Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Doe oefeningen om je blik te focussen
• Deel 2 van 3: Hypnotiseren met je ogen
• Deel 3 van 3: Wat is hypnose?
• Tips
• Waarschuwingen

Hoewel hypnose misschien een soort magie lijkt, is het eigenlijk het resultaat van een lange studie en oefening. De meest voorkomende is hypnose met behulp van de ogen, die toegang geeft tot de menselijke psyche. Maar onthoud dat het hypnotiseren van een persoon alleen kan worden gedaan met hun vrijwillige toestemming, en het is erg belangrijk om deze vaardigheid op een verantwoorde manier te gebruiken.

Stappen

Deel 1 van 3: Doe oefeningen om je blik te focussen

1. 1 Leer de ander zo lang mogelijk in de ogen te kijken zonder te knipperen. Kijk naar je spiegelbeeld in de spiegel en zie hoe lang het je lukt om oogcontact te houden zonder te knipperen.
   • Je kunt erachter komen waartoe je in staat bent door een spelletje peepers met iemand te spelen.
   • Als u uw oogbewegingen volledig kunt beheersen, kunt u tijdens hypnose constant oogcontact met de persoon houden.
2. 2 Train je vermogen om je blik te focussen. Doe deze oefening: kijk eerst naar een voorwerp dichtbij, zoals een pen of potlood, en kijk dan naar een voorwerp ver weg in de kamer.
   • Houd een potlood voor je ogen en focus erop.
   • Verplaats je blik van je potlood naar een object in de verte, zoals een schilderij aan de muur of een deurknop.
   • Richt je ogen weer op het potlood. Stel vervolgens scherp op het onderwerp in de verte. Doe deze oefening regelmatig om uw vermogen om uw visuele focus gemakkelijk aan te passen, aan te scherpen.
3. 3 Perifere visie ontwikkelen. Dit is het vermogen om objecten en bewegingen te zien met zijzicht zonder het hoofd te draaien. Om deze vaardigheid te verbeteren:
   • Ga op een bankje zitten in een drukke ruimte met het trottoir zichtbaar. U kunt een tv of computer gebruiken, inclusief een levendig moment in de film.
   • Draai je hoofd opzij en kijk wat er gebeurt.Draai dan je hoofd de andere kant op en kijk opnieuw naar het tafereel. Kijk van beide kanten en probeer zoveel mogelijk te zien.
   • Zorg ervoor dat u oefent met kijken vanaf zowel de linker- als de rechterkant.

Deel 2 van 3: Hypnotiseren met je ogen

1. 1 Vraag de persoon of hij/zij het erg vindt. Je kunt beter direct vragen: "Kan ik je hypnotiseren?" Voordat u begint, moet u ervoor zorgen dat de persoon het daadwerkelijk eens is.
   • Ten eerste kun je proberen iemand te hypnotiseren die je vertrouwt. Bijvoorbeeld je vriend of geliefde. In dit geval is de kans groter dat u toestemming krijgt voor een dergelijk experiment.
   • Het is belangrijk dat de persoon vrijwillig toestemming geeft. Als de persoon niet wil deelnemen aan hypnose of zich verzet, is het onwaarschijnlijk dat je hem kunt hypnotiseren.
2. 2 Vraag de persoon om comfortabel te zitten. Gebruik geen hypnose terwijl u staat, aangezien de persoon zich waarschijnlijk voldoende zal ontspannen om om te vallen.
3. 3 Vertel de persoon om zich te concentreren op het punt onder je rechteroog. Ook moet hij niet wegkijken terwijl je met hem praat.
4. 4 Kijk goed naar de persoon zonder te knipperen. Begin met een rustgevende, lage stem van vijf tot één te tellen. Vertel de persoon tijdens het tellen:
   • "Je oogleden worden zwaarder en zwaarder."
   • "Je oogleden worden zwaarder, alsof een zware last ze naar beneden trekt."
   • "Binnenkort zullen de oogleden zo zwaar zijn dat ze zullen sluiten."
   • "Hoe meer je je ogen probeert te openen, hoe zwaarder, hangend en slap je oogleden zullen worden, en hoe strakker ze zullen worden gesloten."
   • Herhaal deze zinnen meerdere keren terwijl je van vijf tot één telt.
5. 5 Vertel de persoon dat je zijn schouder gaat aanraken en hij zal volledig ontspannen. Voordat u een persoon aanraakt, is het belangrijk om hen te waarschuwen voor wat er gaat gebeuren. Dit zal de persoon helpen zich mentaal af te stemmen op het commando dat je geeft, zodat ze het vervolgens correct kunnen uitvoeren.
   • Zeg tegen de persoon: "Als ik mijn schouder aanraak, wordt je lichaam traag, ontspannen en loden. Ben je er klaar voor?"
6. 6 Raak de schouder van de persoon aan en vertel hem dat hij zich nu kan ontspannen. Wees niet bang als de persoon scherp valt of achterover leunt in de stoel. Dit betekent dat hij echt volledig ontspannen en onder hypnose is.
7. 7 Stel de persoon gerust dat hij of zij momenteel onder hypnose is. Het is belangrijk dat de persoon begrijpt dat de ontspannen toestand waarin hij zich bevindt, wordt veroorzaakt door hypnose of hypnotische toestand.
   • Daarnaast is het belangrijk om de persoon te verzekeren dat hij niet in gevaar is en dat hij in goede handen is. Stel hem gerust zodat hij niet ophoudt je te vertrouwen en naar je commando's te luisteren.
8. 8 Vertel de persoon dat zijn rechterarm nu lusteloos en zwaar moet zijn. Zeg hem dat hij haar ontspannen moet voelen. Raak dan zijn hand aan om een ​​reactie uit te lokken.
   • Steek de hand van de persoon op en zorg ervoor dat deze ontspannen en slap is. Leg je hand weer op zijn plaats.
   • Dit zal bevestigen dat de persoon nu in trance is. Het betekent ook dat de persoon klaar staat om naar je te luisteren en commando's op te volgen.
9. 9 Bereid de persoon voor om alleen je stem te volgen. Begin terug te tellen van vijf naar één. Vertel de persoon dat wanneer je tot één telt, ze alleen de geluiden van je stem zullen horen.
   • Wanneer u tot één telt, klikt u met uw vingers zodat de persoon zich op uw stem kan concentreren. Praat met de persoon zodat het luisteren naar je stem hem nog meer ontspant. Vraag hem dan aandachtig te luisteren naar elk woord dat je zegt. Luister gewoon naar wat je te zeggen hebt.
   • Instrueer de persoon om precies te volgen wat je zegt en laat je niet afleiden door vreemde geluiden.
10. 10 Controleer de hypnotische toestand van de persoon. Nu de persoon in hypnose is, kun je je capaciteiten testen. Om erachter te komen hoeveel iemand je gehoorzaamt, kun je hem vragen zijn neus of oor aan te raken.Je kunt een persoon opdracht geven om op commando een arm of been te bewegen.
    • Onthoud dat hypnotische controle op een verantwoorde en voorzichtige manier moet worden behandeld. De persoon heeft je vertrouwd, dus terwijl hij onder hypnose is, doe niets dat hem in verlegenheid kan brengen, beledigen of beledigen.

Deel 3 van 3: Wat is hypnose?

1. 1 Verwar hypnose niet met slaap of bewusteloosheid. Hypnose is een extreem gefocuste bewustzijnsstaat, waardoor een persoon vatbaarder en ontvankelijker wordt voor suggestie.
   • Een persoon in een hypnotische toestand is niet onder invloed van de spreuken van de hypnotiseur en verliest de controle over zichzelf niet. Hij staat gewoon meer open voor suggestie en richting.
   • We bevinden ons vaak in een soort hypnose- of trancetoestand. Onthoud dit wanneer je mentaal de verbinding verbreekt tijdens de les of jezelf volledig onderdompelt in de wereld van dromen. Of wanneer je zo opgaat in een film of tv-programma dat je de mensen om je heen niet meer opmerkt. Dit zijn allemaal voorbeelden van trance-achtige toestanden.
2. 2 Lees meer over de voordelen van hypnose. Hypnose is niet alleen een leuke truc of een manier om je beste vriend de dans van de kleine eendjes te laten dansen. Er wordt aangenomen dat hypnose mensen helpt om te gaan met slapeloosheid, roken, te veel eten en andere aandoeningen.
3. 3 Onthoud dat het vermogen om te hypnotiseren een vaardigheid is die ontwikkeld kan worden. Er zijn momenteel geen gereguleerde normen en regels voor hypnose. Maar hypnotherapeuten kunnen gecertificeerd worden door regelmatige of geavanceerde training in hypnose en hypnotherapie te volgen. Dit is echter een vak dat u zelf kunt beheersen.
   • De cursus, bevestigd door een certificaat, omvat noodzakelijkerwijs de studie van professionele ethiek en elementaire hypnosevaardigheden.
   • Zoek naar een gecertificeerde hypnotherapeut om meer te weten te komen over de gezondheidsvoordelen van hypnose.

Tips

• Er zijn trainingsvideo's beschikbaar op internet over hoe hypnose wordt uitgevoerd. Om je vaardigheden te verbeteren, doe je eigen onderzoek en leer je de technieken van professionele hypnotiseurs.

Waarschuwingen

• Niet iedereen kan gehypnotiseerd worden! Sommige mensen zijn te gesloten of bang om hypnose te proberen. Dus voordat je iemand probeert te hypnotiseren, is het belangrijk om zijn toestemming te krijgen.