Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 4: Heb vertrouwen in je seksuele partner
• Deel 2 van 4: Beschermde seks
• Deel 3 van 4: Preventieve behandeling
• Deel 4 van 4: Laat je regelmatig testen
• Waarschuwingen

Soa's zijn seksueel overdraagbare aandoeningen (ook bekend als soa's (seksueel overdraagbare aandoeningen)). Deze infecties worden van persoon tot persoon verspreid via verschillende lichaamsvloeistoffen, inclusief die welke worden uitgewisseld tussen partners tijdens geslachtsgemeenschap. Veelvoorkomende seksueel overdraagbare aandoeningen zijn herpes, chlamydia, gonorroe, hepatitis en het humaan immunodeficiëntievirus (HIV). Dit zijn zeer onaangename ziekten die de menselijke gezondheid negatief kunnen beïnvloeden, en sommige van deze ziekten kunnen dodelijk zijn. Maar er zijn verschillende manieren om het risico op het oplopen van een soa te verkleinen.

Stappen

Deel 1 van 4: Heb vertrouwen in je seksuele partner

1. 1 Denk aan onthouding. De zekerste manier om jezelf tegen soa's te beschermen, is door geen geslachtsgemeenschap te hebben. Dit geldt voor vaginale, orale en anale seks.
   • Onthouding is voor sommige mensen een goede keuze, maar voor de meesten blijft het onrealistisch en onwenselijk. Als onthouding niets voor u is, zijn er andere manieren om uw risico op het oplopen van deze infecties te verkleinen.
   • Onthoud dat alleen het onthouden van geslachtsgemeenschap meestal minder effectief is dan alleen fatsoenlijk seksueel gedrag. Als je van plan bent om een ​​tijdje geen geslachtsgemeenschap te hebben, is het belangrijk om meer informatie te leren over veiliger vrijen, zodat je de sekse kunt kiezen die het beste bij je past.
2. 2 Denk aan monogamie. De meest betrouwbare vorm van seksueel contact is seksueel contact met slechts één partner, als deze partner ook de voorkeur geeft aan monogamie. Voordat je seks hebt met je partner, moeten jullie allebei worden getest op seksueel overdraagbare aandoeningen. Als jullie geen van beiden dergelijke infecties hebben, als jullie allebei de voorkeur geven aan monogamie, is het risico om een ​​soa op te lopen erg laag.
3. 3 Overweeg om het aantal sekspartners te verminderen. Hoe minder sekspartners u heeft, hoe lager uw risico op seksueel overdraagbare aandoeningen. Je moet ook vragen hoeveel sekspartners elk van degenen met wie je slaapt had. Hoe minder seksuele partners ze hebben, hoe kleiner de kans op een soa.
4. 4 Slaap alleen met vertrouwde partners. Voordat je met iemand naar bed gaat, moet je ervoor zorgen dat hij is getest en dat er geen soa bij hem is vastgesteld. De meeste soa's kunnen met tests worden opgespoord en de meeste van deze infecties kunnen worden genezen. Als uw partner positief test op een soa, onthoud dan van geslachtsgemeenschap met hem tot het einde van zijn behandeling. U kunt weer intiem zijn met uw partner zodra uw arts u dat zegt.
   • Als uw partner beweert getest te zijn op soa's, vraag dan naar welke ziekten.Vaak worden mensen alleen getest op gonorroe en chlamydia, maar niet op hiv, hepatitis en herpes.
   • Houd er rekening mee dat het humaan papillomavirus niet wordt gedetecteerd bij mannen.
5. 5 Informeer naar de seksuele gezondheid van uw partner. Communicatie is de sleutel om jezelf te beschermen tegen soa's. Wees open over je verleden en je seksuele gezondheid en zorg ervoor dat je partner respectvol naar je luistert. Weiger seksueel contact met een persoon die geen informatie over zijn of haar seksleven met u wil delen, die agressief reageert op dergelijke gesprekken: veilige seks vereist de toestemming van beide partners.
6. 6 Wees voorzichtig tijdens geslachtsgemeenschap. Alcoholische dranken doffe aandacht. Dit kan een negatieve invloed hebben op uw vermogen om beslissingen te nemen: u kunt bijvoorbeeld besluiten om na het drinken van alcohol te stoppen met anticonceptie, wat u niet zou doen als u nuchter bent. Alcohol en drugs interfereren ook met het juiste gebruik van condooms, dus het risico bestaat dat u ze gewoon niet correct kunt omdoen. Zorg dat je nuchter genoeg bent om de juiste beslissingen te nemen tijdens de seks.
7. 7 Geef medicijnen op. Drugs, zoals alcohol, hebben een negatief effect op uw waakzaamheid, ze kunnen u ertoe aanzetten de verkeerde beslissingen te nemen en het gebruik van een condoom ook bemoeilijken. Daarnaast is het belangrijk om te weten dat soa's ook via injecties kunnen worden verspreid, omdat er tijdens de injectie een uitwisseling plaatsvindt tussen lichaamsvloeistoffen.
   • Het is bekend dat AIDS en hepatitis kunnen worden verspreid via een naald, dat wil zeggen door injectie.
8. 8 Volg veilige sekspraktijken met je partner. Zorg ervoor dat u en uw partner het eens zijn over de regels van veilig vrijen voordat u geslachtsgemeenschap heeft. Als je besluit om alleen seks te hebben met een condoom, leg dit dan uit aan je partner. Ondersteun elkaar in je verlangens om je seksuele relatie comfortabeler en gezonder te maken.
9. 9 Heb geen seksueel contact met iemand die soa-symptomen vertoont. Sommige soa's, zoals genitale herpes, hebben ernstige symptomen. Als uw potentiële sekspartner open zweren, huiduitslag of andere verwondingen heeft, kan de persoon een soa hebben en kunnen de infecties op u worden overgedragen. Als u iets verdachts opmerkt, stel dan geslachtsgemeenschap met deze persoon uit totdat deze door een arts is onderzocht.

Deel 2 van 4: Beschermde seks

1. 1 Houd er rekening mee dat je soa's kunt krijgen door alle vormen van seks. Orale, anale en vaginale seks zijn allemaal manieren waarop soa's zich kunnen verspreiden. Door orale seks met condoom is de kans op infectie vrij laag, maar toch is er geen 100% "veilige" seks. U kunt uzelf echter wel beschermen door het risico op het oplopen van een soa te verkleinen.
2. 2 Erken dat vormen van bescherming tegen soa's geen volledig betrouwbare preventiemethoden zijn. Mannen- en vrouwencondooms en rubberdammen verminderen de kans op het oplopen van een soa aanzienlijk, maar het risico op overdracht van een soa blijft bestaan. Praat met uw arts als u vragen heeft over de effectiviteit van veiligere seksproducten.
3. 3 Begrijp dat er een verschil is tussen anticonceptie en soa-bescherming. Sommige methoden die voorkomen dat je een soa krijgt, voorkomen ook dat je onbedoeld zwanger wordt (bijvoorbeeld condooms voor mannen), maar er zijn veel andere anticonceptiemethoden die niet voorkomen dat je een soa krijgt. Onthoud dat elke vorm van anticonceptie zonder barrière (bijvoorbeeld orale anticonceptiva, intra-uteriene hormonale systemen, zaaddodende middelen) u niet beschermt tegen soa's!
4. 4 Zoek naar latex condooms met de tekst 'ziektebescherming' op de verpakking. De meeste condooms zijn gemaakt van latex en zijn effectief in het voorkomen van soa's, maar er zijn condooms (vaak met het label "natuurlijk" op de verpakking) die van andere materialen zijn gemaakt. Deze condooms kunnen ongewenste zwangerschappen voorkomen, maar beschermen niet tegen soa's. Om jezelf te beschermen tegen soa's, moet je condooms gebruiken die zijn gelabeld als bescherming tegen soa's.
5. 5 Condoomgebruik moet correct en consequent zijn. Condooms zijn zeer effectief en betrouwbaar bij correct gebruik. Ze kunnen worden gekocht bij alle apotheken, de meeste warenhuizen, sekswinkels en worden soms gratis verstrekt in sommige klinieken en ziekenhuizen. Gebruik een condoom elke keer dat je seks hebt, omdat ze alleen beschermen bij constant gebruik.
   • Mannencondooms worden voor de seks om de penis gedaan. Ze worden aangebracht vóór vaginale, anale en orale seks. Open de verpakking voorzichtig (niet met je tanden of schaar), trek het condoom eruit en plaats het met de gekrulde randen weg van de penis, breng het dan naar de eikel van de penis en trek het condoom voorzichtig naar beneden door het naar beneden te rollen. Inspecteer het condoom op gaatjes of scheurtjes, en als je voelt dat het condoom beschadigd is, verwijder het dan onmiddellijk. U kunt een glijmiddel gebruiken om wrijvingsschade aan het condoom te voorkomen. Als u klaar bent met geslachtsgemeenschap, verwijdert u het condoom voordat u uw erectie verliest en gooit u het voorzichtig weg. Gebruik een condoom nooit opnieuw!
   • Vrouwencondooms zullen ook werken. Vrouwencondooms worden door vrouwen vóór de seks gebruikt en moeten net onder de baarmoederhals in de vagina worden ondergedompeld. Het inbrengen van een vrouwencondoom lijkt enigszins op het inbrengen van een tampon. Ze zijn moeilijker te vinden, maar kunnen meestal worden verkregen bij klinieken en ziekenhuizen. Vrouwencondooms zijn gemaakt van latex of polyurethaan. Vrouwencondooms zijn vooral handig voor vrouwen die de regie willen nemen over hun eigen vermogen om ongewenste zwangerschappen en soa's te voorkomen. Vrouwencondooms van polyurethaan kunnen worden gebruikt door vrouwen die allergisch zijn voor latex, maar ook door vrouwen die de voorkeur geven aan glijmiddel op oliebasis.
6. 6 Gebruik slechts één condoom per keer. Draag nooit twee condooms tegelijk. Met andere woorden, mannen mogen niet meerdere condooms dragen voor het vrijen, en ze mogen het gebruik van mannen- en vrouwencondooms niet tegelijkertijd combineren. Het gebruik van meerdere condooms tegelijk verhoogt de kans op beschadiging van het condoom en het optreden van verschillende breuken en scheuren enorm, waardoor het gebruik van meerdere condooms minder effectief is dan het correct gebruiken van één condoom.
7. 7 Zorg ervoor dat het condoom niet is verlopen. Controleer de houdbaarheidsdatum van de condooms op de verpakking. Gebruik alleen condooms waarvan de houdbaarheidsdatum nog niet is verstreken, anders is de kans groot dat het condoom gewoon breekt tijdens het vrijen.
8. 8 Bewaar condooms niet op een warme of zonnige plaats. De kans dat een condoom breekt is veel kleiner als het op een koele, droge plaats (zoals een kast) wordt bewaard. Als condooms op een warme of zonnige plaats worden bewaard, zoals in een auto of in een portemonnee, moeten ze dringend worden verplaatst om het risico op breuk van het condoom tijdens gebruik te minimaliseren.
9. 9 Probeer een rubberdam te gebruiken. Een rubberdam is een latex laken dat wordt gebruikt om te voorkomen dat u een soa (zoals herpes) krijgt tijdens orale seks (gebruikt voor de vulva, penis en anus). Dit helpt kwetsbare weefsels in de mond te beschermen tegen infectie. Kofferdammen zijn verkrijgbaar bij dezelfde plaats waar condooms verkrijgbaar zijn. Als laatste redmiddel kunt u een plasticfolie of een geopend condoom gebruiken.
10. 10 Gebruik medische handschoenen. Medische handschoenen kunnen worden gebruikt om de erogene zones handmatig te stimuleren. Dit beschermt u en uw partner, vooral als u snijwonden of verwondingen aan uw handen heeft waarvan u zich niet bewust bent, omdat snijwonden ook een soa kunnen oplopen. Bovendien kunnen de handschoenen worden gebruikt als een geïmproviseerde rubberdam.
11. 11 Het is de moeite waard om jezelf te beschermen bij het gebruik van intieme apparaten en seksspeeltjes die niet alleen door jou worden gebruikt (bijvoorbeeld dildo's of anale ballen). Deze seksspeeltjes moeten na elk gebruik worden gewassen en gedesinfecteerd. Je kunt een condoom om de dildo en vibrator doen. Gebruik elke keer een nieuw condoom, zeker bij een nieuwe partner. De meeste seksspeeltjes worden geleverd met instructies voor het reinigen en desinfecteren van deze speeltjes na gebruik.
12. 12 Gebruik geen smeermiddelen op oliebasis als u latexproducten gebruikt. Op olie gebaseerde smeermiddelen (zoals minerale olie of vaseline) kunnen latex condooms en rubberdammen beschadigen en scheuren. Gebruik alleen glijmiddel op waterbasis. Op de verpakking van een smeermiddel staat meestal aangegeven of het geschikt is voor gebruik met latex condooms of rubberdammen.
    • Veel condooms hebben al een bepaalde hoeveelheid glijmiddel.

Deel 3 van 4: Preventieve behandeling

1. 1 Laat je vaccineren. Momenteel zijn er vaccins gemaakt voor sommige soa's. U kunt zich bijvoorbeeld laten vaccineren tegen hepatitis A en B, maar ook tegen het humaan papillomavirus (HPV). Praat met uw arts over de mogelijkheid om u of uw kind op de aanbevolen leeftijd te vaccineren om voor uw gezondheid te zorgen.
   • Het wordt aanbevolen om op jonge leeftijd te worden gevaccineerd tegen hepatitis A en B, en kinderen van 11-12 jaar worden aanbevolen zich te laten vaccineren tegen HPV. Volwassenen die niet zijn gevaccineerd, kunnen echter ook met hun arts praten over het laten vaccineren. Het HPV-vaccin mag niet worden gegeven aan mensen ouder dan 26 jaar.
2. 2 Denk aan besnijdenis. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mannen die voor besnijdenis kiezen, een lager risico hebben op het ontwikkelen van soa's (inclusief hiv) in vergelijking met andere mannen. Als je een verhoogd risico hebt om een ​​soa op te lopen, overweeg dan om besnijdenis te gebruiken om het risico op infectie te verkleinen.
3. 3 Neem Truvada in als u een hoog risico loopt om hiv op te lopen. Truvada is een nieuw medicijn dat de kans op blootstelling aan hiv verkleint. Als u tot een risicogroep behoort, overleg dan met uw arts over het gebruik van Truvada. Als u bijvoorbeeld een hiv-positieve partner heeft, als u in de seksindustrie werkt, helpt Truvada uw gezondheid te beschermen.
   • Houd er rekening mee dat Truvada alleen HIV-infectie niet kan voorkomen. U moet een condoom gebruiken als u seks hebt met uw hiv-positieve partner, ook als u Truvada gebruikt.
4. 4 Niet douchen. Douchen (of het gebruik van chemicaliën en zeep om de vaginale voering door te spoelen) verwijdert nuttige bacteriën uit de voering die helpen voorkomen dat soa's zich verspreiden. Bacteriën die op slijmvliezen leven, zijn een beschermende factor tegen de verspreiding van soa's, daarom is het noodzakelijk om een ​​gunstige microflora van de vagina te behouden om gezond te blijven.

Deel 4 van 4: Laat je regelmatig testen

1. 1 Herken de meest voorkomende symptomen van soa's. Niet alle soa's zijn symptomatisch. Er zijn echter enkele tekenen die u of uw partner mogelijk opmerken en u moet onmiddellijk uw arts raadplegen. De meest voorkomende symptomen zijn de volgende:
   • zweren en huiduitslag rond het vaginale gebied, penis of anus;
   • pijn bij het plassen;
   • pijn tijdens seks;
   • ongebruikelijke afscheiding met een vreemde vieze geur uit de vagina of eikel;
   • ongewone vaginale bloedingen.
2. 2 Begrijp het feit dat veel soa's te genezen zijn. Verwaarloos het bezoeken van uw arts niet als u zich zorgen maakt over soa's.Veel soa's zijn te genezen en kunnen volledig uit het lichaam worden verwijderd als de juiste behandeling wordt gevolgd. Wees eerlijk en open tegen uw arts en houd u aan de behandelaanbevelingen.
3. 3 Bepaal of u risico loopt. Iedereen zou zich regelmatig moeten laten testen, maar er zijn verschillende demografische groepen die vaker moeten worden getest dan andere. Deze categorie mensen omvat:
   • Zwangere vrouwen of vrouwen die zwanger willen worden.
   • Mensen met een hiv-positieve status - ze zijn vatbaarder voor soa's.
   • Mensen die regelmatig slapen met hiv-positieve partners.
   • Homoseksuele mannen.
   • Vrouwen onder de 25 die seksueel actief zijn, krijgen het advies om vaker op chlamydia te testen.
   • Vrouwen ouder dan 21 - ze zouden vaker op hiv moeten worden getest.
   • Mensen geboren in 1945-1965 - ze hebben een verhoogd risico op hepatitis C.
   • Mensen die veel seksuele partners hebben, die slechts één seksuele partner hebben maar met meerdere partners slapen, als je intieme diensten verleent, als je bepaalde drugs gebruikt, onbeschermde seks hebt, als je eerder een soa hebt gehad, of iemand van je ouders een SOA, als u geboren bent terwijl uw moeder een SOA had, heeft u een verhoogd risico om een ​​SOA op te lopen.
4. 4 Laat je regelmatig testen. U moet elke 3-6 maanden worden gecontroleerd, vooral als u tot een risicogroep behoort. In feite loopt iedereen die seksueel actief is gevaar. Daarom is het, zelfs als je een monogame relatie hebt, een goed idee om je om de paar jaar te laten testen op soa's. Om uzelf te beschermen en verdere verspreiding van de infectie te voorkomen, is het noodzakelijk om het risico op soa's bij de bevolking te verkleinen. Met andere woorden, u beschermt anderen door voor uw gezondheid te zorgen. Tests kunnen worden afgenomen in een spreekkamer, in een privékliniek of in een laboratorium, bijvoorbeeld in "Invitro".
   • Regelmatig testen is essentieel als je meerdere sekspartners hebt.
   • Tegenwoordig is het mogelijk om HIV, syfilis, herpes, trichomoniasis, chlamydia, gonorroe, hepatitis B te identificeren.
5. 5 Neem bloed-, urine- of andere lichaamsvloeistofmonsters voor analyse. De arts bepaalt meestal de status na het onderzoek, onderzoek en levering van bloed- en urinetests. Als u genitale laesies heeft die vocht afscheiden, kunt u deze ook meenemen voor analyse.
6. 6 Laat je partner ook testen. Moedig hem aan om de soa-test mee te doen. Stel hem gerust dat dit voor jullie beiden de beste oplossing is om jullie gezond te houden. Dit betekent niet dat je je partner niet vertrouwt of zelf onoprecht bent. Het is gewoon de slimste beslissing.
7. 7 Als je wilt, kun je gebruik maken van de gratis diensten. Als je geen dure tests kunt betalen of geen ziektekostenverzekering hebt, zoek dan naar een gratis soa-screeningtest, vooral als je het risico loopt deze infecties op te lopen. Er zijn veel organisaties die gratis screening van patiënten aanbieden, deze organisaties zijn bijvoorbeeld:
   • gezondheidsafdeling;
   • centrum voor gezinsplanning;
   • school of kliniek aan een instelling voor hoger onderwijs;
   • stadspoliklinieken;
   • Internetbronnen;
   • stad klinische ziekenhuizen.
8. 8 Wees niet verlegen. Het is geen schande om je te laten testen op soa's. U hebt een slimme beslissing genomen die uw gezondheid en die van de mensen om u heen zal beschermen. Als ieder van ons regelmatig wordt getest en onderzocht, zullen soa's veel minder vaak voorkomen. U mag trots zijn om deel te nemen aan de bescherming van de gezondheid van uw mensen.
9. 9 Begrijp het feit dat niet alle soa's kunnen worden gediagnosticeerd met testen. Bij mannen wordt HPV bijvoorbeeld niet gediagnosticeerd. Daarom wordt het gebruik van condooms tijdens seks aanbevolen, zelfs als uw arts u een negatief testresultaat heeft gegeven.
10. 10 Volg de aanbevelingen van uw arts. Als de dokter zei dat het nog steeds gevaarlijk voor je is om seks te hebben, probeer dan nog steeds naar zijn woorden te luisteren. Mensen met genitale herpes mogen bijvoorbeeld geen seks hebben tijdens een opflakkering. Heb alleen geslachtsgemeenschap als uw arts heeft bevestigd dat het veilig is voor uw gezondheid.
    • Heb geen geslachtsgemeenschap totdat u en uw partner volledig zijn genezen van eventuele soa's.
11. 11 Vertel uw seksuele partner(s) over uw diagnose. Als de test positief test op een soa, vertel het dan aan je sekspartner (en ex-partner), zodat zij zich ook kunnen laten testen. Als je dit onderwerp niet persoonlijk wilt bespreken, kun je je partner een anonieme brief sturen - dit is nodig om de persoon op de hoogte te stellen dat hij mogelijk besmet is met een soa.

Waarschuwingen

• Het is erg moeilijk om HIV-infectie te voorkomen, zelfs met het gebruik van barrièremethoden voor bescherming. Laat je vaccineren als je vatbaar bent voor hiv.
• Ook als je beschermingsmiddelen en anticonceptie altijd op de juiste manier gebruikt, is er toch een (zij het kleine) risico op het oplopen van een soa.
• Niet-barrière-anticonceptiva (zoals hormonale anticonceptiva of spiraaltjes) beschermen niet tegen soa's. Als u risico loopt op soa's en ongewenste zwangerschappen, gebruik dan condooms of andere beschermingsmiddelen (naast de normale anticonceptiva).
• Sommige mensen zijn allergisch voor latex. Daarom is het voor het gebruik van latexcondooms noodzakelijk om een ​​allergische test uit te voeren op de aanwezigheid van een allergische reactie op dit materiaal, vooral als u nog niet eerder latexcondooms heeft gebruikt. Als u of uw partner allergisch is voor latex, is het de moeite waard om andere beschermingsmethoden te overwegen, zoals vrouwencondooms. Bovendien zijn er tegenwoordig beschermende uitrustingen gemaakt van andere materialen. In het geval dat u dergelijke remedies niet hebt gevonden, is het de moeite waard om seksuele contacten uit te stellen totdat u een alternatieve oplossing vindt - onthoud dat dit gepaard gaat met een soa-infectie.
• Onthoud dat niet alle soa's symptomatisch zijn. U en uw seksuele partner zijn zich misschien niet eens bewust van een SOA-infectie. Praat met uw arts als u vermoedt dat u een soa heeft opgelopen (zelfs als u zich goed voelt).