Inhoud

• Stappen

Vitaminen en supplementen zijn een belangrijk onderdeel van veel gezonde therapieën en diëten. Vitaminen en supplementen zijn vaak vrij duur, dus u moet weten hoe u ze kunt bewaren, zodat ze niet verloren gaan. De meeste vitamines en supplementen moeten op een koele, droge plaats of in de koelkast worden bewaard. U moet het productlabel altijd zorgvuldig lezen en bewaren volgens de instructies op de verpakking. Bewaar vitamines en supplementen bovendien buiten het bereik van kinderen en huisdieren, zelfs als deze producten in afgesloten containers worden bewaard.

Stappen

Methode 1 van 3: Bewaar vitamines en supplementen op een koele, droge plaats

1. 

   Niet in badkamerkasten bewaren. Veel mensen bewaren vitamines en supplementen vaak in badkamerkasten. Volgens onderzoek kan de luchtvochtigheid in de badkamer echter geleidelijk de effectiviteit en effectiviteit van vitamines verminderen. Een verslechtering van de vitaminekwaliteit in natte omstandigheden staat bekend als smelten.
   • Door vitamines en supplementen in je badkamerkastje te laten liggen, verkort je de kwaliteit en houdbaarheid van je product, zodat je niet de volledige voedingswaarde krijgt waarvoor je betaald hebt.
   • Bovendien is er elke keer dat u de vitamine- en supplementfles sluit of sluit in natte omstandigheden, vocht naar binnen.
   • Sommige vitamines zijn ook bijzonder vatbaar voor afbraak in natte omstandigheden, zoals in water oplosbare vitamines zoals B-vitamines, vitamine C, thiamine en vitamine B6.

2. 

   
   
   Bewaar geen vitamines en supplementen in de koelkast. Vitaminen en mineralen kunnen worden afgebroken als ze in de koelkast worden bewaard. Hoewel de omgeving in de koelkast meestal koel en donker is, is de luchtvochtigheid erg hoog, waardoor deze niet geschikt is voor droge opslag. Bewaar vitamines en supplementen alleen in de koelkast als dat op het etiket staat.

3. 

   
   
   Laat geen vitamines en supplementen in de buurt van de keuken of gootsteen liggen. De keuken kan een ideale plek zijn om vitamines en supplementen te bewaren, maar vocht en vet tijdens het koken komen in de lucht terecht en tasten de vitaminetabletten aan. Daarnaast stijgen en dalen de temperatuur en vochtigheid in de keuken vaak na elk gebruik van het fornuis en de oven.
   • De gootsteen is een ruimte die veel vocht produceert.
   • Bewaar vitamines en supplementen desgewenst in een droge kast, uit de buurt van fornuizen en gootstenen.

4. 

   
   
   Overweeg om vitamines en supplementen in uw slaapkamer te bewaren. De slaapkamer is de beste plek om supplementen op te slaan vanwege de constante luchtvochtigheid, koele en droge omstandigheden.
   • Plaats vitamines en supplementen niet in de buurt van open ramen of in de buurt van zonlicht om de kwaliteit van het product niet te beïnvloeden.
   • Plaats het product niet in de buurt van radiatoren of andere warmtebronnen.
   • Bewaar vitamines en supplementen op een privé en veilige plaats. Buiten bereik van kinderen en huisdieren houden, zelfs als het product in een afgesloten verpakking zit.

5. 

   Gebruik een luchtdichte verpakking. Bewaar vitamines en supplementen in afgesloten containers om vocht te voorkomen. Open de originele verpakking van het product niet. Bewaar het product in plaats daarvan in de originele verpakking in een luchtdichte verpakking.
   • De ondoorzichtige container heeft een zeer goede lichte schaduw. Als alternatief kunt u een amberkleurige doos of een geverfde doos gebruiken. Een donkergekleurde container helpt de supplementen te beschermen tegen de effecten van zonlicht.
   advertentie

Methode 2 van 3: Bewaar vitamines en supplementen in de koelkast

1. 

   Lees eerst het productlabel. Sommige vitamines en supplementen moeten worden gekoeld volgens de vereisten op de productverpakking. De meeste vitamines en supplementen moeten bij kamertemperatuur worden bewaard. Er zijn echter enkele soorten die gekoeld moeten worden.
   • Vloeibare vitamines, bepaalde essentiële vetzuren en probiotica zijn producten die gekoeld moeten worden.
   • Probiotica bevatten actieve probiotica die kunnen afsterven als ze worden blootgesteld aan hitte, licht of lucht. Daarom is het absoluut essentieel om probiotica in de koelkast te bewaren.
   • Niet alle essentiële vetzuren, vloeibare vitamines en probiotica hoeven echter in de koelkast te worden bewaard. Het is dus het beste om eerst het productlabel te controleren.
   • Vitaminen en vloeibare supplementen zijn vaak bedoeld om vaker in de koelkast te worden bewaard dan andere vormen.
   • De koelkast is ook het beste opslagmedium voor sommige multivitaminen.

2. 

   Bewaar vitamines in afgesloten containers. Zorg ervoor dat u goed afdekt, zodat er geen vochtige lucht kan binnendringen. Door vitamines en supplementen in de koelkast te bewaren, maar met het deksel niet goed gesloten, ontstaat er gelegenheid voor vochtige lucht en wordt de kwaliteit van het product ernstig verminderd.
   • Bewaar de container buiten het bereik van kinderen of huisdieren.
   • Zorg ervoor dat kinderen of huisdieren niet in contact komen met het product, zelfs als vitamines en supplementen in afgesloten containers worden bewaard.

3. 

   Scheid vitamines en supplementen van gewoon voedsel met een luchtdichte verpakking. Bewaar supplementen in luchtdichte containers en apart van gewoon voedsel om mogelijke besmetting te voorkomen. Bederfelijk voedsel wordt in de koelkast vaak ranzig, dus bewaar je vitamines en supplementen in een luchtdichte, aparte verpakking.
   • Als supplementen niet apart worden bewaard en in de buurt van bedorven voedsel worden bewaard, kunnen schimmels of bacteriën zich verspreiden.
   • Let op: bewaar de originele verpakking van vitamines en supplementen.
   • Luchtdichte bakken zijn niet in staat om vocht volledig tegen te gaan, omdat bij elke opening van het deksel kans op vochtige lucht ontstaat.
   advertentie

Methode 3 van 3: Bewaar vitamines en supplementen veilig

1. 

   Lees altijd eerst het productlabel. Om een ​​veilige en correcte opslag van vitamines en supplementen te garanderen, moet u altijd eerst de productetiketten lezen. Instructies op het etiket laten zien hoe en waar u de supplementen bewaart.
   • Sommige supplementen moeten anders worden bewaard en mogen alleen op de verpakking van het product worden vermeld.
   • Het vitamine- en supplementenetiket geeft u ook advies over de aanbevolen dosering.
   • De vitamine- en supplementlabels geven ook informatie over de houdbaarheid van het product.
   • Sommige vitamines en supplementen gaan niet lang mee als ze eenmaal zijn geopend.

2. 

   Bewaar vitamines en functionele voedingsmiddelen buiten het bereik van kinderen. Zorg goed voor jonge kinderen, zodat ze niet in contact komen met vitamines, supplementen of mogelijk schadelijke stoffen. Deze producten moeten in kasten of op hoge planken worden bewaard, zodat kleine kinderen er niet bij kunnen. Bewaar het product ook in een afgesloten kast, zodat kinderen het niet kunnen aanraken.
   • Bewaar vitamines en supplementen buiten het bereik van kinderen, zelfs als ze in afgesloten containers worden bewaard.
   • Alle vitamines en supplementen kunnen schadelijk zijn als ze door jonge kinderen worden geconsumeerd.
   • Doses vitamines en supplementen zijn over het algemeen van toepassing op volwassenen en niet geschikt voor kinderen.

3. 

   Gebruik geen verlopen vitamines of supplementen. Als je vitamines en supplementen goed bewaart, kun je hun potentie lang behouden. Gebruik echter absoluut geen vitamines of supplementen die zijn verlopen. advertentie