Schrijver:
Laura McKinney
Datum Van Creatie:
2 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Tenen bestaan uit kleine botten (knokkels genoemd) die gemakkelijk breken door trauma. De meeste teenfracturen worden "druk" - of "fractuur" -fracturen genoemd, wat betekent dat de fractuur oppervlakkig lijkt en niet zo ernstig is dat hij de huid losmaakt of scheurt. In zeldzamere gevallen kan de teen worden gebald tot het punt dat het bot is afgebroken (gebroken) of gebroken tot het punt dat deze volledig loskomt en uit de huid steekt (open fractuur). Het begrijpen van de ernst van de teenblessure is belangrijk omdat dit uw behandelingsregime bepaalt.
Stappen
Deel 1 van 4: Diagnose
Maak een afspraak met uw huisarts. Als je plotselinge teenpijn hebt na een blessure die na een paar dagen niet beter wordt, maak dan een afspraak met je huisarts, of ga naar de spoedeisende hulp van je plaatselijke ziekenhuis, of ga naar een alarmcentrale die een scan aanbiedt. Röntgenfoto wanneer de symptomen ernstig zijn. Uw arts zal uw teen en voet onderzoeken, vragen stellen over de situatie die de verwonding heeft veroorzaakt en kan röntgenfoto's bestellen om de ernst van de verwonding en het type breuk te bepalen. Uw huisarts is echter geen musculoskeletaal specialist, dus u wordt mogelijk doorverwezen naar een specialist.
- De meest voorkomende symptomen van een gebroken teen zijn pijn, zwelling, stijfheid en vaak blauwe plekken als gevolg van inwendige bloedingen. Lopen is moeilijk en rennen of springen is bijna onmogelijk vanwege de intense pijn.
- Andere specialisten die kunnen helpen bij het diagnosticeren en / of behandelen van een gebroken teen zijn onder meer een artrose-specialist, een podotherapeut, een fysiotherapeut of eerstehulpafdeling en een spoedarts.
Raadpleeg een specialist. Breuken, batches en kneuzingen worden niet als ernstige medische aandoeningen beschouwd, maar een verbrijzelde of open fractuur en ontwrichting vereisen vaak chirurgische ingrepen, vooral een grote teenwond. Een medische professional zoals een chiropractor of fysiotherapeut (een spier- en botspecialist) kan de ernst van de breuk nauwkeuriger inschatten en een passende behandeling aanbevelen. Gebroken tenen zijn soms gekoppeld aan aandoeningen die de botten aantasten en botten verzwakken, zoals botkanker, botinfecties, osteoporose of complicaties die verband houden met diabetes, dus medische professionals moeten hier rekening mee houden. factor dat bij het onderzoeken van uw tenen.- Een specialist kan röntgenfoto's, botscans, magnetische resonantie beeldvorming, computertomografie en echografie gebruiken om te helpen bij het diagnosticeren van een gebroken teen.
- Een gebroken teen wordt meestal veroorzaakt doordat een zwaar voorwerp op de voet valt of doordat de teen over een hard, onbeweeglijk voorwerp struikelt.
Begrijp het type fractuur en de meest geschikte behandeling. Vraag uw arts om een duidelijke uitleg van de diagnose (inclusief het type fractuur) en de behandelingsopties, aangezien eenvoudige fracturen vaak thuis kunnen worden behandeld, maar gebroken, gebogen tenen of misvorming is vaak een teken van een ernstigere fractuur en kan het beste door een specialist worden behandeld.- De kleine teen (vijfde vinger) en de grote teen (eerste) zijn vaker gebroken dan de andere tenen.
- Het verkeerde gewricht kan ervoor zorgen dat de teen omkrult en eruitziet als een breuk, maar lichamelijk onderzoek en röntgenfoto's zullen helpen om de twee te onderscheiden.
Deel 2 van 4: Behandeling van stressfracturen en niet van mismatches
Gebruik behandelingsregime RIJST. Het meest effectieve behandelingsregime voor musculoskeletale letsels (inclusief stressfracturen) wordt afgekort met de Engelse letters R.I.C.E, d.w.z. rust - rust, ijs - breng ijs aan, compressie - compressietape en hoogte - verhogen. De eerste stap is rust. Stop tijdelijk alle activiteiten die verband houden met uw pijnlijke teen om de wond te genezen. Gebruik vervolgens zo snel mogelijk koudetherapie (ijs gewikkeld in een dunne handdoek of bevroren gelzak) op de gebroken teen om inwendige bloedingen te voorkomen en zwelling te verminderen, bij voorkeur met uw voeten hoog op een stoel of bovenop. stapel kussens (dit helpt ook om zwelling te verminderen). IJs moet elk uur 10 tot 15 minuten worden aangebracht en daarna de frequentie verminderen, aangezien pijn en zwelling enkele dagen afnemen. Het samenknijpen van de voet met een drukverband of een elastische band helpt ook om zwelling te verminderen.- Bind het compressieverband niet te strak vast en oefen geen druk uit gedurende meer dan 15 minuten per keer, aangezien een volledige doorbloeding meer schade aan uw voeten kan veroorzaken.
- Ongecompliceerde teenbreuken genezen, meestal duurt ongeveer vier tot zes weken, en daarna kunt u geleidelijk terugkeren naar atletische activiteiten.
Neem vrij verkrijgbare medicijnen. Uw arts kan u ontstekingsremmende geneesmiddelen ibuprofen, naproxen, aspirine of gewone pijnstillers zoals paracetamol geven om ontstekingen te bestrijden en pijn door teenblessure te verlichten.
- De bovengenoemde medicijnen zijn meestal niet goed voor de maag, lever en nieren, dus u mag niet meer dan twee weken achter elkaar innemen.
Steunverbanden voor je tenen. Doe een verband om de volgende gezonde teen (een "vriend" -verband genoemd) ter ondersteuning en ook om het te verhelpen als het scheef is (overleg van tevoren met uw arts als u merkt dat uw teen aanwezig is). krom uiterlijk). Veeg uw tenen en voeten grondig af met alcohol en gebruik vervolgens medische tape, bij voorkeur waterafstotend, om tijdens het baden niet in het water te komen. Vervang de tape om de paar dagen gedurende een periode van een paar weken.
- Overweeg om gaas of vilt tussen uw tenen te plaatsen voordat u zich aankleedt om irritatie te voorkomen.
- Je kunt een eenvoudige thuisbeugel maken voor extra ondersteuning door de ijslolly's aan de zijkanten van je tenen te plaatsen voordat je je vingers tegen elkaar legt.
- Als u uw teen niet zelf kunt verbinden, zoek dan hulp bij een huisarts, een specialist, een chiropractor, een podotherapeut of een fysiotherapeut.
Draag comfortabel schoeisel gedurende vier tot zes weken. Zodra u geblesseerd bent, schakelt u over op comfortabel schoeisel om ruimte te laten voor een gezwollen teen en een beugel. Kies solide, stevige en stevige zoolplaten boven mode. Draag geen hoge hakken gedurende ten minste een paar maanden, omdat ze naar voren duwen en je tenen verkrampen.
- Sandalen met open tenen kunnen nuttig zijn als de tenen gezwollen zijn, maar vergeet niet dat ze de teen niet beschermen.
Deel 3 van 4: Behandel een teen met een open fractuur en ontwrichting
Osteopathische chirurgie. Als de gebroken botfragmenten niet in elkaar passen, plaatst de orthopedisch chirurg de stukken weer op hun plaats - osteopathische chirurgie genaamd. In sommige gevallen kan de chiropractische procedure zonder operatie worden uitgevoerd, afhankelijk van het aantal en de locatie van de gebroken botten. Om de pijn te verlichten wordt een plaatselijke verdoving ingespoten. Als de huid is gescheurd als gevolg van een verwonding, kan het nodig zijn om hechtingen te maken om de wond te sluiten en antiseptica aan te brengen.
- Bij open fracturen zijn snelle verwerkingstijden belangrijk om de mogelijkheid van bloedverlies, het risico op infectie en necrose (weefselsterfte door zuurstofgebrek) te voorkomen.
- Uw arts kan sterke pijnstillers zoals verdovende middelen voorschrijven voordat u een verdovingsmiddel in de operatiekamer gebruikt.
- Ernstige fracturen vereisen het gebruik van een tang of schroeven om op hun plaats te blijven terwijl de wond wordt genezen.
- Chiropractie wordt niet alleen gebruikt bij open fracturen, maar ook bij ernstige dislocaties.
Een spalk. Na het manipuleren van een gebroken teen is vaak een brace nodig om de teen tijdens de behandeling te immobiliseren en te beschermen. Of misschien moet u een steunschoen dragen, maar welke methode u ook gebruikt, u zult waarschijnlijk voor een korte periode (ongeveer 2 weken) krukken nodig hebben om te lopen. Tijdens deze fase zal uw arts u aanraden om uw beweging te beperken en uw voeten in rust te houden.
- Hoewel de brace ondersteuning en demping kan bieden aan de teen, biedt deze geen veiligheid voor de teen, dus pas op dat u niet struikelt tijdens het lopen.
- Tijdens de behandelingsperiode moet worden gezorgd voor een dieet dat rijk is aan mineralen, met name calcium, magnesium en boor, en vitamine D om de botten sterk te houden.
Poederbundel. Als er meerdere tenen zijn gebroken of de andere botten van de voet zijn gewond, kan uw arts gips of glasvezel op de hele voet aanbrengen. U kunt ook worden geadviseerd om lage schoenen te dragen als de botten niet overeenkomen. De meeste gebroken botten genezen als ze worden verplaatst en beschermd tegen verwondingen en sterke druk.
- Na een operatie, vooral bij een gipsverband, kan een ernstig gebroken teen binnen zes tot acht weken genezen, afhankelijk van de locatie en de ernst van het letsel. Na een lang gipsverband heeft u wellicht voetrevalidatie nodig, zoals hieronder beschreven.
- Na een week of twee kan uw arts röntgenfoto's bestellen om er zeker van te zijn dat de botten op hun plaats zitten en goed genezen.
Deel 4 van 4: Omgaan met complicaties
Let op tekenen van infectie. Als de huid bij de geblesseerde teen wordt gescheurd, loopt u het risico op infectie in de botten of de omliggende weefsels. De plaats van de infectie zal gezwollen, rood, warm en zacht aanvoelen. Soms voert de infectie pus af (geeft aan dat de witte bloedcellen werken) en ruikt het vies. Als u een open fractuur heeft, kan uw arts gedurende twee weken preventieve orale antibiotica voorschrijven om de groei en verspreiding van bacteriën te stoppen.
- Uw arts zal antibiotica zorgvuldig onderzoeken en voorschrijven als u tekenen van infectie opmerkt.
- Uw arts kan een tetanus-booster-injectie aanbevelen nadat een ernstige fractuur is veroorzaakt door een lekke band of een beschadigde huid.
Gebruik orthopedische inlegzolen. Orthopedische inlegzolen zijn ontworpen om de kromming van de voet te verminderen en de biomechanica tijdens het lopen en hardlopen te ondersteunen. Na een teenfractuur, vooral de grote teen, kan de biomechanica van het lopen en de voet verslechteren door te hinken en de teen niet aan te raken. Orthopedische inlegzolen helpen het risico op problemen in andere gewrichten, zoals enkels, knieën en heupen, te verminderen.
- Ernstige fracturen gaan altijd gepaard met een verhoogd risico op artritis in de omliggende gewrichten, maar orthopedische inlegzolen kunnen dit risico verkleinen.
Zoek fysiotherapie. Zodra de pijn weg is en het gebroken bot geneest, merkt u mogelijk minder beweging en kracht in de voet. Vraag uw arts om een verwijzing naar een sportgeneesmiddel of fysiotherapeut. Ze kunnen een breed scala aan krachtversterkende oefeningen, rekoefeningen en therapieën aanbieden om beweging, balans, combinatie en kracht te verbeteren op basis van uw unieke behoeften.
- Andere specialisten die ook kunnen helpen bij teen- / voetrevalidatie zijn podotherapeuten en osteopaten.
Advies
- U hoeft niet helemaal bewegingloos te zijn als u een gebroken teen heeft, maar vervang deze door activiteiten die uw voeten minder belasten, zoals zwemmen of gewichtheffen met uw bovenlichaam.
- Na tien dagen kan het vervangen van ijstherapie door vochtige warmtetherapie (met een zak rijst of bonen die in de magnetron is verwarmd) helpen pijnlijke tenen te kalmeren en de bloedcirculatie te verbeteren.
- U kunt ontstekingsremmende en pijnstillers vervangen door acupunctuur om pijn en ontsteking te verminderen.
- Als u diabetes of perifere neuropathie heeft (verlies van gevoel in uw tenen), dient u uw tenen niet samen te verbinden, omdat u niet weet of het verband te strak zit of blaarvorming vertoont.
Waarschuwing
- Zijn niet Gebruik dit artikel als vervanging voor medische zorg! Vraag altijd advies aan een arts.
