Schrijver:
Peter Berry
Datum Van Creatie:
14 Juli- 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Veel vrouwen besluiten een late baby te krijgen en veel van hen hebben een gezonde zwangerschap. Met steeds geavanceerdere wetenschap en technologie worden de oudere vrouwen in toenemende mate beschermd dan ooit. Zwangerschap in de jaren 40 heeft echter nog steeds veel potentiële risico's en complicaties voor zowel moeder als foetus.Door uzelf voor te bereiden voordat u zwanger wordt, blijft uw lichaam in de beste conditie voor een gezonde zwangerschap.
Stappen
Deel 1 van 3: naar een dokter gaan
Maak een afspraak voor een consult met uw eigen huisarts of verloskundige. Hoe ouder mensen worden, hoe groter de kans dat ze gezondheidsproblemen krijgen, zoals hoge bloeddruk of diabetes. Oudere vrouwen kunnen ook vatbaarder zijn voor problemen die de foetus nadelig beïnvloeden.
- Uw arts zal een onderzoek doen en kan een cervicaal en bekkenonderzoek uitvoeren. Het examen duurt meestal minder dan 15 tot 20 minuten, maar het kost ook tijd om met uw arts over zwangerschap te praten.
- Vraag uw arts hoe u uw vruchtbaarheid kunt vergroten en hoe u uw levensstijl moet veranderen om een gezonde zwangerschap te garanderen. Wees eerlijk als u over uw huidige levensstijl praat en probeer advies in te winnen over veranderingen in uw levensstijl.
- Bespreek met uw arts welke van de medicijnen u kunt blijven gebruiken terwijl u van plan bent zwanger te worden, tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Vraag uw arts of alternatieve therapieën of medicijnen veilig zijn voor uw zwangerschap en, gezien uw medische geschiedenis, of deze echt effectief zijn.
- Evalueer welke gezondheidsproblemen het belangrijkst voor u zijn voordat u zwanger wordt van uw arts. Aangezien sommige ziekten, zoals hoge bloeddruk, kunnen verergeren naarmate u ouder wordt, is het essentieel om een manier te vinden om deze problemen onder controle te krijgen.
- Vaccinatie op doktersadvies. Uw arts kan bloedtesten uitvoeren om te controleren of u antilichamen heeft tegen ziekten zoals rodehond of waterpokken. Wacht een maand nadat u het vaccin heeft gekregen voordat u van plan bent zwanger te worden.
- Uw arts moet mogelijk tests uitvoeren om de ovariële reserve of de waarschijnlijkheid dat er een goede eicel overblijft te beoordelen.
Bespreek het risico op zwangerschapsdiabetes en hoge bloeddruk. Het risico op bepaalde gezondheidsproblemen die verband houden met zwangerschap neemt toe met de leeftijd. Bespreek uw risico's met uw arts en kijk wat u kunt doen om ze te beperken.- Soms kan een hoge bloeddruk tijdelijk optreden bij zwangere vrouwen, en sommige onderzoeken tonen aan dat dit risico toeneemt met de leeftijd. Vrouwen van elke leeftijd moeten hun bloeddruk regelmatig laten controleren tijdens de zwangerschap, dus uw arts zal er alles aan doen om ervoor te zorgen dat uw bloeddruk onder controle is. Mogelijk moet u tijdens de zwangerschap ook bloeddrukmedicatie nemen om een veilige bevalling te garanderen.
- Zwangerschapsdiabetes is een type diabetes dat alleen tijdens de zwangerschap optreedt en vaker voorkomt bij oudere vrouwen. Onbehandelde zwangerschapsdiabetes kan ervoor zorgen dat uw baby groter wordt dan normaal, dus het is belangrijk om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden door middel van lichaamsbeweging, voeding en medicatie indien nodig. deze ziekte.
Overweeg zorgvuldig uw geboortemogelijkheden. Veel vrouwen van in de veertig hebben een normale geboorte. Naarmate de complicaties die gepaard gaan met zwangerschap op deze leeftijd echter toenemen, neemt de kans op een keizersnede toe met de leeftijd.- Overweeg een specifiek geboorteplan met uw arts en zorg ervoor dat u de mogelijkheid van een keizersnede in dit plan opneemt. Als u een keizersnede heeft gehad, zullen sommige artsen u deze keer niet toestaan een normale bevalling te krijgen. Bespreek eventuele zorgen die u heeft met uw arts en vermeld duidelijk uw vruchtbaarheidsaspiraties.
- Hoe ouder je wordt, hoe groter de stress van de zwangerschap. Problemen die verband houden met hoge bloeddruk en placenta tijdens de bevalling worden ook erger met de leeftijd. Uw arts moet uw gezondheid tijdens de zwangerschap zorgvuldig controleren. Als uw arts denkt dat u tijdens de bevalling risico loopt op complicaties, kan u worden gevraagd om een keizersnede te ondergaan.
Overweeg vruchtbaarheidsbehandelingen. Conceptie bij vrouwen van in de veertig kan moeilijker worden, dus het kan nodig zijn om een remedie voor onvruchtbaarheid te overwegen. Praat met uw arts over vruchtbaarheid tijdens het gebruik van medicatie of een operatie.- Orale medicijnen, zoals clomifeen of clomifeencitraat, worden gedurende de dag ingenomen, van dag drie tot dag zeven of dag vijf tot dag negen van de cyclus. Deze medicijnen verhogen de kans op ovulatie. Er is een kans van 10% om een tweeling te krijgen bij het gebruik van deze medicijnen. Het percentage succesvolle conceptie en geboorte met het medicijn is 50%, maar alleen als de gebruiker niet ovuleert. Deze medicijnen verhogen de zwangerschap niet als de gebruiker zelf heeft geovuleerd.
- Gonadotrofinen en humaan choriongonadotrofine (hCG) zijn hormooninjectiegeneesmiddelen die worden gebruikt om de kans op zwangerschap bij oudere vrouwen te vergroten. De injectie wordt gegeven na de eerste 2 tot 3 dagen van de menstruatiecyclus en duurt 7 tot 12 dagen. U hebt een sonde-echografie nodig tijdens het gebruik van de medicatie om de eiergrootte te controleren. Het aantal meerlingzwangerschappen met deze methode is vrij hoog. Ongeveer 30% van de vrouwen wordt zwanger door middel van het injecteren van hormonen tijdens meerlingzwangerschappen, en tweederde hiervan is een tweeling.
- Als er schade is aan het voortplantingssysteem waardoor de bevalling moeilijk is, kan uw arts een operatie uitvoeren om het probleem op te lossen. Als dit lukt, zal de operatie de kans op zwanger worden aanzienlijk vergroten.
Deel 2 van 3: Veranderingen in levensstijl
Beheers alle gezondheidsproblemen vóór de zwangerschap. Als u gezondheidsproblemen heeft, zorg er dan voor dat deze onder controle zijn voordat u probeert zwanger te worden.
- Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) kunnen uw vermogen om zwanger te worden verstoren, dus raadpleeg uw arts om te zien of u risico loopt op een soa. De meeste soa's kunnen effectief worden behandeld met antibiotica. Krijg meteen een volledige behandeling voor deze ziekten en probeer niet zwanger te worden voordat u volledig genezen bent.
- Als u medicijnen gebruikt voor een chronische medische aandoening, zoals hypothyreoïdie, moet u vóór de zwangerschap een bloedtest ondergaan om er zeker van te zijn dat alle problemen onder controle zijn. Tijdens uw zwangerschap moet u regelmatig worden gecontroleerd en uw arts zal de dosis van het geneesmiddel ook langzaam moeten aanpassen.
Begin met een gezonder dieet. Het is erg belangrijk om tijdens de zwangerschap veranderingen in uw dieet aan te brengen, omdat u tijdens de zwangerschap bepaalde voedingsstoffen moet verhogen. Zorg ervoor dat u voorbereid bent op een gezond dieet.
- Meer dan de helft van de granen die u elke dag eet, moeten volkoren granen zijn, zoals volkoren tarwe, zilvervliesrijst, volkorenpasta en volkorenbrood. Je moet tijdens je zwangerschap ook een grote verscheidenheid aan groenten en fruit eten.
- Probeer eiwitten toe te voegen, bij voorkeur magere eiwitten, noten, eieren en peulvruchten. Vis is een rijke bron van voedingsstoffen en eiwitten, maar vis zoals makreel, haai, zwaardvis en duindoorn moet je vermijden omdat ze veel kwik bevatten.
- Zuivelproducten spelen ook een belangrijke rol tijdens de zwangerschap dankzij de overvloedige hoeveelheden calcium en vitamine D. Als u geen zuivelproducten kunt verdragen, raadpleeg dan uw arts voor calciumsupplementen.
- Er zijn veel voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap volledig moeten worden beperkt, omdat ze schadelijk kunnen zijn voor de ongeboren baby. Rauw vlees en vleeswaren kunnen gifstoffen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor de ongeboren baby. Gerookte zeevruchten kunnen ook een giftige voedselbron zijn. Voedsel dat rauwe eieren of dooiers bevat, kan schadelijk zijn, dus eet altijd volledig gekookte eieren. Zachte kazen zoals brie-kazen moeten worden vermeden, omdat deze meestal worden gemaakt van ongepasteuriseerde melk. U moet tijdens het eerste trimester ook uw inname van cafeïne verminderen.
Zorg voor een gezond gewicht. Als u overgewicht of ondergewicht heeft, zal uw arts willen dat u uw gewicht op een redelijk niveau aanpast voordat u zwanger wordt. Praat met uw arts over hoe u op een gezonde manier kunt aankomen of afvallen en ontwikkel samen met uw arts een effectief dieet en lichaamsbeweging.
- Ondergewicht is wanneer uw BMI lager is dan 18,5 en overgewicht is wanneer het hoger is dan 25. Een BMI van 30 of hoger wordt als zwaarlijvig beschouwd. Als u vóór de zwangerschap ondergewicht was, zou u tijdens de zwangerschap meer moeten aankomen en als u te zwaar bent, zou u minder moeten aankomen.Omdat het moeilijk kan zijn om uw gewicht tijdens de zwangerschap onder controle te houden, kunt u het beste een redelijk gewicht hebben voordat u zwanger wordt.
- Overgewicht tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op zwangerschapsdiabetes en hoge bloeddruk. Ondertussen kan ondergewicht uw risico op vroeggeboorte vergroten en is uw lichaam ook niet gezond genoeg om uw baby te voeden.
- Raadpleeg voor de zwangerschap een voedingsdeskundige om een redelijk gewicht te bereiken, in evenwicht met uw lengte. Bespreek oefeningen en voeding, en kijk welke veranderingen in levensstijl u moet aanbrengen om een gezond gewicht te krijgen.
Vermijd schadelijke stoffen. Tijdens de zwangerschap moet u tabak, alcohol en stimulerende middelen vermijden, dus vanaf het moment dat u van plan bent zwanger te worden, moet u deze ook volledig beperken. Minimaliseer het gebruik van cafeïne, want cafeïne mag tijdens de zwangerschap slechts spaarzaam worden gebruikt. Als u een koffieverslaafde bent, probeer dan voor de zwangerschap geleidelijk te verminderen om de symptomen van cafeïnetekort te minimaliseren. Je zou slechts ongeveer 150 mg cafeïne per dag moeten consumeren, het equivalent van twee kopjes koffie.
Praktijk. Bewegen is niet alleen veilig, maar wordt zelfs aangemoedigd tijdens de zwangerschap. Er zijn verschillende oefeningen die zwangere vrouwen veilig kunnen doen voor en tijdens uw zwangerschap.
- Aerobe oefeningen, verhoogd uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen zijn erg belangrijk voor zwangere vrouwen. Wandelen, fietsen, yoga, zwemmen en gewichtheffen zijn ook veilig. Elke vrouw heeft echter een andere zwangerschap, dus overleg met uw arts over uw gezondheid voordat u gaat sporten. Uw arts kan u adviseren over meer of minder oefeningen, afhankelijk van uw algehele gezondheid.
- Tijdens het sporten zal uw hartslag snel toenemen, maar als u ouder bent dan 40, is het belangrijk om uw hartslag tussen 125 en 140 slagen per minuut te houden. U kunt uw hartslag meten door een polsslag in uw nek of pols te onderzoeken en het aantal slagen te tellen met intervallen van 60 seconden.
- Wees voorzichtig met oefeningen in rugligging. Deze oefeningen kunnen gevaarlijk zijn voor de foetus omdat de bloedcirculatie beperkt is.
Deel 3 van 3: Inzicht in de risico's
Risico op chromosomale aandoeningen. De incidentie van chromosomale stoornissen is hoger bij zuigelingen van wie de moeder ouder is dan 40 jaar dan bij andere baby's. U moet zich bewust zijn van dit risico en bereid zijn om de nodige gerelateerde tests uit te voeren.
- Een toename van het aantal chromosomen, een soort chromosomale mutatie, komt vaker voor bij de leeftijd van een vrouw en kan aandoeningen zoals het syndroom van Down veroorzaken. Elke vrouw heeft een bepaald aantal eieren in haar lichaam en gezondere eieren hebben de neiging om te ovuleren als ze jong zijn. Eieren met een chromosomale mutatie ovuleren en bevruchten meestal rond de leeftijd van 40 jaar. Als u 40 jaar oud bent, is uw risico op het downsyndroom 1 op 60 en dit aantal blijft toenemen met de leeftijd.
- Er zijn veel soorten tests die worden gebruikt om te controleren op chromosomale mutaties. Voor het onderzoek kan een monster vruchtwater of placentacellen worden gebruikt. Dit soort tests kan het risico op een miskraam enigszins vergroten. Er is nu een nieuwe test die kan worden gedaan zonder de foetus te beïnvloeden, een eenvoudige bloedtest, een gratis DNA-screeningstest genaamd, die afwijkingen bij de foetus kan detecteren.
Het risico op een miskraam is groot. Een miskraam kan ernstige schade aanrichten en het risico, inclusief doodgeboorte of miskraam, neemt toe met de leeftijd, vooral als u ouder bent dan 40.
- Wees voorzichtig met het risico op een miskraam voordat u zwanger wilt worden. Veel vrouwen baren gezonde baby's van in de veertig, maar het risico op een miskraam als gevolg van eerdere gezondheidsproblemen en hormoonafwijkingen komt nog vaker voor. Je moet mentaal en emotioneel voorbereid zijn om het te accepteren als dit jou overkomt.
- Als u ouder bent dan 40 jaar, is zorgvuldige prenatale zorg tijdens uw zwangerschap uitermate belangrijk om het risico op een miskraam te helpen voorkomen. Praat met uw arts over eventuele risico's die aan uw leeftijd zijn verbonden en vraag uw arts om tijdens uw zwangerschap meer bezoeken te brengen.
- Op 40-jarige leeftijd neemt het aantal miskramen toe tot 33% en het aantal blijft toenemen met uw leeftijd. Op 45-jarige leeftijd is het percentage miskraam 50%. Bespreek met uw arts wat u kunt doen om dit risico te voorkomen.
Begrijp dat de kans op een meerlingzwangerschap groot is. Uw kansen om een tweeling of drieling te krijgen, nemen ook toe met de leeftijd, vooral als u in-vitrofertilisatie of vruchtbaarheidsmedicijnen gebruikt om uw kansen om zwanger te worden te vergroten.
- U moet ervoor zorgen dat u financieel voorbereid bent op een meerlingzwangerschap. Voorzie uzelf van kennis van tweelingen, drielingen, inclusief anticonceptie. Veel tweelingen moeten een keizersnede gebruiken.
Geduld. Zwanger worden als u ouder bent dan 40 kan langer duren. Eieren van oudere vrouwen zijn niet zo vruchtbaar als jongere vrouwen, en het kan zelfs tot zes maanden duren voordat ze zwanger worden. Raadpleeg uw arts als u na zes maanden nog steeds geen succes heeft.
- De kans op een meerlingzwangerschap hangt van veel factoren af, maar bepaalde vruchtbaarheidstherapieën kunnen dit percentage verhogen. Hormooninjecties verhogen de kans op meerlingzwangerschappen met 30%, terwijl orale medicatie ook de kans op een tweeling met 10% verhoogt.
Waarschuwing
- Als u een familiegeschiedenis van een erfelijke ziekte heeft, moet u ook advies inwinnen over een genetische ziekte. Een specialist zal uw gezinssituatie snel bekijken en uw man en uw bloed testen om uw risico te beoordelen.
