Inhoud

• Stappen
• Advies

Laat de angst om met tampons te zwemmen je er niet van weerhouden om een ​​geweldige tijd aan het zwembad of op het strand te beleven. Veel meisjes zijn zich er niet van bewust dat het gebruik van een tampon tijdens het zwemmen hetzelfde is als het gebruik van een tampon tijdens de les of een picknick. Hier is wat u moet doen.

Stappen

Methode 1 van 2: Doe een tampon

1. 

   Plaats de tampon zoals gewoonlijk. Je moet eraan wennen om de tampon regelmatig te brengen voordat je hem naar het zwembad brengt. Om de tampon te gebruiken, trek je hem eenvoudig uit het doosje, zoek een comfortabele positie waarbij je het brede uiteinde van de zuiger in de vagina kunt plaatsen, druk dan het kleine uiteinde van de zuiger helemaal in, breng de tampon in Dieper in de vagina en verwijder voorzichtig de uitwerpbuis als de tampon stevig op zijn plaats zit.
   • De tampon moet uit de zuiger ontsnappen en volledig in de vagina gaan. Als je niet ver genoeg duwt, glijdt de tampon eruit met de stuwkracht.

2. 

   
   
   Zorg voor comfort bij het dragen van de tampon. Maak een paar rondjes, ga zitten, beweeg een beetje, zorg ervoor dat de tampon geen gevoel in de vagina veroorzaakt. Als je pijn hebt of nog steeds de aanwezigheid van de tampon voelt, probeer het dan opnieuw of duw de tampon dieper met je vinger. Soms kan het zijn dat je de tampon niet verder kunt inbrengen dan dat je cyclus bijna ten einde is. Daarom moet u het niet proberen als het te veel pijn doet.

Methode 2 van 2: Zwem met een tampon

1. 

   
   
   Kies de juiste badkleding. Dit is waarschijnlijk niet de juiste gelegenheid om te pronken met je nieuwe roze badkleding of opvallend wit badpak. Kies in plaats daarvan donkerdere kleding voor het geval uw menstruatiebloedingen uitlopen. Je kunt ook kiezen voor badkleding met een dikke bodem. Hiermee voelt u zich discreter. Draag over het algemeen comfortabele kleding en trek niet te veel aandacht op de billen. Hoe minder u wordt betrapt wanneer u het per ongeluk morst, hoe comfortabeler u zult zijn.

2. 

   
   
   Bedek het tampondraad zorgvuldig. Het enige mei Wat hier gebeurt, is dat het tampondraad eruit kan steken. Maak je geen zorgen: zorg ervoor dat de tampon zorgvuldig in je rok / badkleding zit. Als je het echt wilt, kun je ook een nagelknipper gebruiken om te snoeien, maar knip het koord niet te veel af, anders wordt de tampon moeilijk te verwijderen.

3. 

   Draag geen tampons. Maandverband zijn niet heeft effect in watermilieu. Hoewel het water het min of meer zal verbergen, kan helaas niets voorkomen dat bloed uit uw rok / badkleding loopt. Draag alleen tampons als je niet gaat zwemmen of pronkt met een bikinibroekje (maandverband kan markeringen op je bikini veroorzaken).

4. 

   Overweeg om korte broeken te dragen bij het verlaten van het zwembad. Als je extra bescherming wilt of de stress voelt van het gewoon uit het zwembad dragen van je badkleding en zonnebaden, kun je een comfortabele spijkerbroek aantrekken voor extra veiligheid uit het water.

5. 

   Vervang de tampon desgewenst iets vaker. Hoewel het niet nodig is om de tampon vaker te vervangen tijdens het zwemmen, als je er geobsedeerd door bent of een beetje ongemakkelijk bent nadat je uit het water bent gekomen, kun je de tampon elke 2 uur vervangen of eerder als je dat liever hebt.

6. 

   Geniet van je zwemsessie. Maak je niet al te veel zorgen over zwemmen met tampons: iedereen doet dat. Veel plezier met zwemmen en maak je geen zorgen over lekken! Zwemmen verlicht menstruatiekrampen, is een geweldige oefening en helpt je om je beter en gelukkiger te voelen op een dag met rood licht.

Advies

• Vervang de tampon na 4 tot 8 uur.
• Gebruik verband of andere sportlijm om de tampon ergens te bevestigen.
• Als u zich ongemakkelijk voelt bij het gebruik van een tampon in water, kunt u een menstruatiecup gebruiken.
• Neem altijd extra tampons mee. Wie weet, de menstruatiebloedingen kunnen uitlopen of een vriend kan het plotseling nodig hebben. Ook als je niet aan het zwemmen bent, neem dan voldoende tampons mee!
• Wacht nooit langer dan 8 uur om een ​​tampon te vervangen - dit kan leiden tot een giftige shock.