Schrijver:
Randy Alexander
Datum Van Creatie:
4 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Rode ogen zijn een veelvoorkomend en hinderlijk gezondheidsprobleem. Als uw ogen jeuken, rood en droog zijn, moet u leren hoe u ze snel kunt reinigen met een paar ingrediënten en hoe u gedrag kunt veranderen dat roodheid kan veroorzaken. Als u chronische rode ogen heeft of als u symptomen van een ernstig probleem heeft, zoek dan medische hulp om uw roodheid te verminderen.
Stappen
Methode 1 van 3: Behandeling van rode ogen
Geef je ogen rust. Rust is de beste remedie tegen rode ogen veroorzaakt door oorzaken zoals krassen op het hoornvlies, gebrek aan slaap, vermoeidheid van de ogen door lang naar een computerscherm te kijken, te veel blootstelling aan zonlicht, lange reizen. U moet meer slapen, niet naar het computerscherm kijken, televisie kijken, lezen en de telefoon gebruiken.In plaats daarvan kunt u naar de radio luisteren of naar boeken luisteren. Als je je ogen een hele dag niet kunt stoppen, probeer dan je ogen wat rust te gunnen.
- Als je een boek leest of met een computer werkt, stop dan elke 15 minuten met werken en kijk gedurende 30 seconden naar een ander object in de verte. De verandering van focus helpt de oogspieren te ontspannen.
- Om de 2 uur moet u 15 minuten stoppen met naar het scherm te kijken om uw ogen te ontspannen. Het is mogelijk om te wandelen, sporten, een snack te eten of een kort telefoongesprek te voeren om te vermijden dat u naar het computerscherm of de telefoon hoeft te kijken.
Gebruik oogdruppels of kunstmatige tranen. Als u van tijd tot tijd roodheid ervaart, kunt u dit verlichten met oogdruppels (ook wel kunstmatige tranen genoemd). De oogdruppels zijn verkrijgbaar bij de apotheek en zijn redelijk geprijsd. Oogdruppels helpen de ogen te smeren en te reinigen, waardoor roodheid en irritatie worden verminderd. Oogdruppels zijn er in 4 soorten:- Bevat conserveermiddelen - Conserveringsmiddelen zoals benzalkoniumchloride, oliexetonium, polyhexamethyleen biguanide, polyquad, purite en natriumperboraat (GenAqua) voorkomen dat bacteriën groeien, maar kunnen ook de ogen irriteren. Als uw ogen gevoelig zijn of als u oogdruppels lange tijd wilt gebruiken, koop dan geen bewaarmiddelen.
- Vrij van bewaarmiddelen - Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears en Bausch & Lomb zijn allemaal oogdruppels zonder conserveermiddel.
- Voor mensen die contactlenzen dragen - Als u contactlenzen draagt, zoek dan naar speciaal ontworpen oogdruppels.
- Oogdruppels bleken - Gebruik geen blekende oogdruppels zoals Visine, Clear Eyes en All Clear, omdat deze uw ogen na verloop van tijd roder zullen maken.
Overweeg om een ooggel te gebruiken als uw ogen te droog zijn. Gels en zalven zijn dikker en effectiever dan oogdruppels, maar kunnen er ook voor zorgen dat de ogen een tijdje vervagen. Daarom mogen gels en zalven alleen voor het slapengaan worden gebruikt om nachtelijke droge ogen te voorkomen.- Gebruik een warm kompres of gebruik een zachte zeep rond uw oogleden voordat u gels of lotions aanbrengt. Dit zal helpen voorkomen dat de klieren en leidingen verstopt raken.
- Gebruik geen gels en zalven bij diagnose van de ziekte van Meibom.
Neem allergiemedicijnen. Seizoensallergieën, huisdierallergieën en omgevingsallergieën kunnen allemaal rode ogen veroorzaken. Allergieën treden op met symptomen zoals jeuk en tranende ogen, meestal het ergst in de ochtend. Er zijn twee redenen: ten eerste, als u in een huis met het allergeen slaapt, blijft u langdurig aan het allergeen blootgesteld; Ten tweede zijn seizoensgebonden allergieën meestal het ergst in de ochtend wanneer er veel pollen in de lucht zijn. Omgaan met allergieën:- Neem antihistaminica zoals Cetirizine (Zyrtec), Desloratadine (Clarinex), Fexofenadine (Allegra), Levocetirizine (Xyzal) of Loratadine (Claritin).
- Gebruik antihistaminica of ontstekingsremmende oogdruppels, zoals Azelastine (Optivar), Emedastine (Emadine), Ketotifen (Alaway, Zaditor) of Olopatadine (Pataday, Patanol).
- Houd ramen gesloten tijdens het allergieseizoen om blootstelling aan allergenen te verminderen.
- Houd huisdieren uit de buurt van de slaapkamer, vooral het bed.
- Gebruik een luchtreiniger binnenshuis om allergenen te verminderen.
Ogen wassen. Oogspoeling helpt bij het verwijderen van irriterende stoffen die roodheid van de ogen veroorzaken. Oogspoeling helpt ook om de ogen te hydrateren en te koelen. U kunt uw ogen met warm water spoelen door lauw water over uw ogen te laten lopen, een oogspoelbeker te gebruiken of onder de douche te gaan staan met warm water dat langs uw ogen loopt (niet rechtstreeks in uw ogen sproeien). Voor extra effect kunt u een speciale oogdouche gebruiken:
- Kook een kopje gedestilleerd water.
- Voeg 1 theelepel van het ogentroostkruid, kamille of gemalen komijnzaad toe.
- Zet het vuur uit, dek af en laat de kruiden 30 minuten staan.
- Gebruik een koffiefilter om de oplossing in een steriele pot te filteren.
- U kunt de oogspoeling maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren.
Leg een warm kompres op je oogleden. Ooglidontsteking kan de circulatie van vochtinbrengende oliën naar de ogen verstoren. Een warm kompres helpt de olieslang los te maken. Leg eerst een schone, droge handdoek onder warm stromend water totdat deze nat is, en knijp het water eruit. Vouw vervolgens de handdoek dubbel en plaats deze over de ogen (sluit je ogen). Gebruik het kompres en ontspan uw ogen gedurende 5-10 minuten.
Plaats een koel, vochtig theezakje over uw ogen. Groene thee en kamille thee bevatten beide chemicaliën die irritatie van de ogen helpen verzachten, ontstekingen verminderen en verstopte oliekanalen vrijmaken. Je kunt 2 theezakjes laten weken en in de koelkast of vriezer zetten tot het theezakje koud is. Plaats vervolgens het theezakje ongeveer 5 minuten over uw ogen (sluit uw ogen). advertentie
Methode 2 van 3: Stop de oorzaak van rode ogen
Zorg ervoor dat er geen vreemde voorwerpen in uw ogen komen. De kleinste stofdeeltjes kunnen ook irritatie veroorzaken als ze zich ophopen in de ogen. Als uw ogen jeuken, moet u er niet aan krabben, omdat dit het hoornvlies zal beschadigen. In plaats daarvan is het het beste om uw ogen te wassen. Oogdruppels of een normale zoutoplossing kunnen in het oog worden aangebracht en snel knipperen. Voor extra effect, was uw ogen door:
- Gebruik schone handen om uw ogen open te strekken onder warm stromend water.
- Laat tijdens het douchen het water langs je voorhoofd lopen en houd je ogen open terwijl het water langs je ogen loopt. Of u kunt uw ogen wassen met een oogspoeling of een oogdouche.
- Als u een vreemd voorwerp in uw oog heeft, kan het moeilijk zijn om uw oogleden te openen en te sluiten.
Krijg elke nacht 8 uur slaap. Niet genoeg slaap krijgen is een veelvoorkomende oorzaak van rode ogen. Als u zich de hele dag moe en duizelig voelt, is het mogelijk dat rode ogen worden veroorzaakt door slaapgebrek. Volwassenen hebben elke nacht 7-9 uur slaap nodig, maar sommige mensen hebben meer of minder slaap nodig.
Kijk niet naar computers en televisieschermen. Zelfs met voldoende slaap kunnen ogen nog steeds vermoeid raken door te lang naar een televisie of computerscherm te kijken. Dit komt doordat we vaak minder knipperen als we naar een scherm kijken en onze ogen gedwongen worden om gedurende lange tijd op dezelfde afstand scherp te stellen, wat resulteert in vermoeide ogen. Laat uw ogen elke 2 uur 15 minuten rusten en rust elke 15 minuten ongeveer 30 seconden.
- Als je je ogen lang laat rusten, kun je een korte wandeling maken en rondkijken, of je ogen 15 minuten sluiten, zodat je je drukke schema kunt bijhouden.
- Als je je ogen even laat rusten, kijk dan weg en vermijd 30 seconden naar het scherm te kijken, focus op ooglijnobjecten zoals bomen buiten een raam of een afbeelding die er tegenover hangt.
Draag een zonnebril. Sommige onderzoeken tonen aan dat te veel blootstelling aan zon en wind rode ogen kan veroorzaken. Het dragen van een zonnebril terwijl u buiten bent, kan uw ogen beschermen tegen wind en uv-stralen die oogirritatie veroorzaken. Kies een zonnebril rond je ogen die 99-100% bescherming biedt tegen UVA- en UVB-stralen.
- Het dragen van een zonnebril is een belangrijke stap voor langdurig gezonde ogen. Te veel blootstelling aan de zon kan bij oudere volwassenen leiden tot problemen zoals maculaire degeneratie en cataract.
Draag uw contactlenzen minder en bewaar ze goed. Contactlenzen kunnen roodheid van de ogen veroorzaken door infectie, zuurstofgebrek in de ogen of irritatie door contact.
- Voordat u uw contactlenzen opzet, dient u een paar druppels zoutoplossing of oogsmeermiddel te gebruiken en een paar keer met uw ogen te knipperen. Dit helpt om het oppervlak van uw ogen te reinigen en voorkomt dat irriterende stoffen onder uw contactlenzen terechtkomen.
- Vuile, gebroken of vervormde contactlenzen kunnen oogirritatie en infectie veroorzaken. Volg daarom de instructies van uw arts voor het reinigen van contactlenzen. Draag geen contactlenzen meer voor wegwerplenzen.
- Draag geen contactlenzen om te slapen.
- Draag geen contactlenzen tijdens het zwemmen of baden.
Stoppen met roken en vermijd rookvrije omgevingen. Passief roken is een veelvoorkomende oorzaak van rode ogen. Als u rookt, probeer dan manieren te vinden om te stoppen en weg te blijven van mensen die roken. Naast het verminderen van rode ogen, heeft stoppen met roken nog vele andere gezondheidsvoordelen.
Gebruik geen blekende oogdruppels te veel. Vochtinbrengende oogdruppels zijn een effectieve manier om roodheid te verminderen, maar de druppels die speciaal zijn ontworpen om de ogen witter te maken, kunnen het probleem verergeren. Oogdruppels die wit worden, bevatten middelen die de bloedvaten onder de ogen vernauwen. Overmatig gebruik van deze oogdruppels kan uw lichaam resistent maken tegen de medicatie, waardoor de ogen roder worden zodra de chemicaliën zijn afgesleten. Veel voorkomende oogdruppels die vasoconstrictoren bevatten, zijn onder meer Clear Eyes, Visine en All Clear. De volgende chemicaliën moeten worden vermeden:
- Efedrine hydrochloride
- Nafazoline-hydrochloride
- Fenylefrine hydrochloride
- Tetrahydrozoline-hydrochloride
Methode 3 van 3: Zoek medisch advies
Zoek onmiddellijk medische hulp bij ernstige symptomen. Roodheid, vergezeld van andere ernstige symptomen, kan een teken zijn van een probleem van zorg, zoals een beroerte of een neurologische aandoening. U moet naar de eerste hulp gaan of 911 bellen als:
- Rode ogen door letsel.
- Hoofdpijn gepaard gaande met wazig zien en verwarring.
- Zie halo's rond lichten.
- Misselijkheid en / of braken.
Raadpleeg uw arts als de roodheid langer dan 2 dagen aanhoudt. Als u nog steeds rode ogen heeft, bloedverdunners gebruikt of als roodheid gepaard gaat met pijn, veranderingen in het gezichtsvermogen of afscheiding, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen als u de bovenstaande methoden gebruikt. Veel voorkomende aandoeningen die rode ogen veroorzaken, zijn onder meer:
- Rode-ogenpijn (conjunctivitis) - Een infectie van het doorzichtige membraan dat het oog bedekt. Het wordt behandeld met lokale antibiotica en / of antihistaminica.
- Chronisch droge ogen - Het probleem wordt vaak veroorzaakt doordat de ogen niet genoeg tranen produceren om ze te smeren. Chronisch droog oog kan worden bestreden met pluggen (pluggen in kleine gaatjes in de oogleden om vocht af te voeren), oogdruppels en medicatie.
- Diabetische rode ogen - Een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaakt door diabetes kan ook de kleine bloedvaten in het oog beschadigen, wat kan leiden tot rode ogen. Als u diabetes heeft, moet u regelmatig oogonderzoeken krijgen. Onbehandelde diabetes kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen.
- Vasculitis - Komt voor wanneer het immuunsysteem van het lichaam bloedvaten aanvalt. Vasculitis wordt behandeld met steroïden en andere medicijnen om ontstekingen te verminderen.
- Glaucoom - Verhoogde oogdruk die blindheid kan veroorzaken. IJspakken kunnen worden behandeld met oogdruppels om de druk te verlichten.
- Keratitis - Keratitis kan worden veroorzaakt door te lang dragen van contactlenzen of door een lichte verwonding. Keratitis kan gepaard gaan met een bacteriële infectie.
Raadpleeg uw oogarts als de roodheid aanhoudt. Aanhoudende roodheid die niet reageert op medische behandeling (onjuist voorgeschreven medicatie) is vaak de oorzaak van vermoeidheid van de ogen en vereist bifocale middelen.
- Een te sterk recept dwingt de oogspieren om continu te werken om zich op objecten te concentreren, wat leidt tot vermoeidheid van de ogen en roodheid. Een te zwak recept innemen is beter dan een te sterk medicijn.
- Als u dicht bij uw computerscherm moet kijken om duidelijk te kunnen zien, heeft u wellicht bifocale instrumenten nodig om objecten in meerdere brandpunten te kunnen zien.
