Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Luiheid is een negatief concept, maar heb je ooit geprobeerd te stoppen en te bedenken waarom het zo is? Is het omdat al die al overbelaste workaholics denken dat de wereld zal instorten als ze even pauzeren om te ademen? Of komt het doordat uw geloof u vertelt dat luiheid een zonde is? Of is het simpelweg omdat het een van de 7 meest besproken zonden is die sinds je geboorte in je hoofd zijn geladen? (7 zonden - een groep van grote zonden waarvoor mensen vatbaar zijn, en de bron van vele andere zonden die ontstaan, volgens de christelijke opvatting). Het is tijd om een ​​stap terug te doen om te zien dat lui zijn niet zo erg is als iedereen denkt dat het is. Soms kan lui zijn zelfs de weg naar geluk, ontspanning en zelfs succes zijn.

Stappen

Deel 1 van 2: Je geest aanpassen

1. 

   
   
   Bepaal voor jou wat "lui" betekent. Afhankelijk van ieders overtuigingen en achtergrondkennis, kan het concept van "lui" verschillen, maar uiteindelijk heeft de term bijna alle slechte connotaties, alleen degenen die weigeren hun steentje bij te dragen of niet. niets terwijl anderen te veel moeten doen. De term wordt ook gebruikt om te verwijzen naar mensen die niet proberen zichzelf of hun kwaliteit van leven te verbeteren. Maar waarom zou je luiheid niet anders zien? Hier zijn een paar manieren waarop u dat kunt doen:
   • Probeer luiheid te zien in termen van wanneer je geest en lichaam willen rusten. Veel mensen zullen zich minder gestrest, gelukkiger en meer in harmonie met het echte ritme van hun lichaam voelen als ze af en toe naar hun lichaam en geest luisteren.
   • Lui zijn betekent dat je moe begint te worden van dezelfde dingen die zich elke dag herhalen. En wie zei dat we van die saaie dingen in het leven moeten houden? Natuurlijk waarderen en koesteren we alles wat we hebben, alles om ons heen. Maar dat betekent niet dat we hetzelfde moeten voelen met saaie gewoonten!
   • Lui zijn betekent dat je een harde innerlijke strijd hebt over wat je denkt dat je "zou moeten" doen en wilt doen. De kans is groot dat de dingen die "zouden moeten" doen, eigenlijk het gevolg zijn van externe invloeden.
   • Luiheid betekent dat iemand niet doet wat jij wilt dat hij doet en vice versa. Het hoeft niet echt lui te worden genoemd. Het is een kwestie van controle (anderen dwingen iets te doen) of van ondoelmatige communicatie. En dat gedrag lui noemen is eigenlijk maar een excuus.
   • Luiheid betekent iets heel ontspannends in je geest. Zoals wanneer u zich nergens zorgen over hoeft te maken, niets te doen heeft, ook niet een stapel vuile vaat in de gootsteen laten liggen. Is dat een abnormale, spontane slechte daad? Hoe zit het met de voordelen die het met zich meebrengt, zoals een nieuwe vitaliteit of een gevoel van geluk?

2. 

   
   
   Uw eigen definitie van luiheid helpt u erachter te komen hoe u minder kunt doen. Wanneer werd het een slechte zaak om een ​​klus te klaren met minder moeite? Vind je het leuk hoe moeilijk het is om dingen altijd gedaan te krijgen? Zo ja, waarvoor? Als je met minder moeite hetzelfde resultaat kunt bereiken, waarom zou je het dan niet doen en jezelf een beetje lui laten zijn? Denk hier eens over na voordat u tot de strenge uitspraak komt: alle technologische prestaties van vandaag zijn het resultaat van luiheid. Hier zijn een paar dingen om over na te denken:
   • We rijden in plaats van te lopen omdat we te lui zijn. We gebruiken wasmachines omdat we te lui zijn en onze kleren niet hoeven te schrobben. We gebruiken computers omdat we te lui zijn om met de hand te schrijven (en bovendien gaat typen veel sneller, zodat we dingen sneller gedaan krijgen en eerder een pauze kunnen nemen. dan).
   • De goede kant van lui zijn is dat er niets mis is met het vinden van een betere manier om ons werk minder stressvol te maken, met minder energie en tijd. Het is echter ook belangrijk dat u de traditionele manieren van doen waardeert, omdat u hierdoor de positieve aspecten van luiheid echt kunt zien.

3. 

   
   
   Bedenk wie of wat profiteert van de drukke en non-stop jij. Elke keer dat je klaagt dat werk je ziel wegneemt en je leven altijd een tijdschema maakt, klaag je eigenlijk dat je geen tijd hebt om te rusten. Als een optelsom worden luie mensen als onproductief beschouwd. En veroordelende termen als "vasthouden", "zinloos", "onrechtvaardig zijn" of "tijd verspillen" worden vaak gebruikt om te verwijzen naar degenen die geacht worden niet bij te dragen zoals verwacht. wacht. We zijn constant bang dat iemand ons het label van luiheid zal geven, en we zijn zelf bereid anderen dat label te geven als we merken dat we te veel werken.
   • En als iemand goed uitgerust is, zal hij praktisch productiever en gelukkiger werken. Maar ironisch genoeg werken veel mensen altijd langer dan nodig is, omdat ze zich alleen richten op hoe ze er druk uit kunnen zien, niet op productiever zijn in kortere perioden.
   • Eindelijk, een samenleving die het evenwicht tussen werk en privé bevordert, een samenleving die mensen aanmoedigt om te beseffen wanneer het genoeg is, dat het een productievere samenleving is.

4. 

   Realiseer je dat als je vrij neemt van je werk, je energie en geest kunt vernieuwen. De "deugd" in tegenstelling tot "luiheid" is "ijver". Voor sommigen hebben ze de blinde en vurige overtuiging dat hard werken betekent dat ze harder werken, meer geld verdienen en indruk maken op anderen. Maar zo ziet niet iedereen de wereld. Denen werken bijvoorbeeld 37 uur per week; het grootste deel van hun loon gaat naar belastingfondsen (in ruil voor een groot maatschappelijk welzijn); Ze hebben gemiddeld 6 weken per jaar vrij en Dan Manh staat altijd op de lijst van de gelukkigste landen ter wereld.
   • Voor veel mensen brengen ze tijd buiten het werk door met de dingen waar ze van houden. Ze ontdekten dat als er alleen maar werk was en geen tijd voor amusement, mensen saai en saai zouden worden. Misschien moeten de ‘ijverigen’ een beetje leren van de ‘lui’, om lichaam en geest volledig tot rust te laten komen, om te zorgen voor regeneratie van energie en om inspiratie op te wekken.
   • Luiheid is slechts relatief, net als ijver - niet goed of slecht, en elk concept heeft tot op zekere hoogte zijn plaats. Sta erop dat dit goed is, dat dat slecht is, is te simpel en zal je de kans ontnemen om momenten van volledige vrede te hebben.

5. 

   Productiviteit opnieuw gedefinieerd. Hoe lui te zijn? Heel eenvoudig (het zou moeten zijn). In eerste instantie zou je kunnen denken dat minder werken (lui zijn) en productiever zijn een paradox is. Wat u echter moet doen, is uw definitie van "productiviteit" wijzigen. Als je denkt dat productief zijn betekent 'meer doen', 'meer gedaan krijgen' of zelfs 'nooit betrapt worden op niets doen', kan het idee van luiheid zijn zal je choqueren.
   • Aan de andere kant, als u 'productiviteit' definieert als een manier om het meeste uit uw werk te halen, een manier om het meeste uit uw werk (of iets anders) te halen, of "Productiviteit" is proberen zo productief mogelijk te zijn binnen de tijd- en energielimieten die u stelt, dus minder doen of lui zijn kan de beste manier zijn om aan productiviteit te werken. hoger.
   • Bedenk: je kunt de hele dag werken met een heleboel hectische banen, gewoon om een ​​klein beetje werk op je te nemen, vooral in gevallen waarin je prestaties als geheel worden beoordeeld. proces op lange termijn.
   • Of je kunt maar een paar kleine dingen per uur doen, maar dat zijn belangrijke dingen die echte resultaten opleveren. De tweede manier: minder doen, maar de tijd die u besteedt, is effectiever. Kijk nu eens serieus naar je werkwijze en wees eerlijk tegen jezelf: is het de helft van je tijd om 'er druk uit te zien' in plaats van één ding te doen? Productiviteit manier?
6. Weet hoe u moet stoppen als u niet langer productief bent op het werk. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat als je aan een tafel zit je serieus werk moet doen, of als je een redelijk schone tafel schoonmaakt, je klusjes aan het doen bent. Om lui te zijn, moet u er echter rekening mee houden wanneer u een taak niet kunt voltooien of niet verder kunt werken. Dit bespaart u veel energie om dingen voor elkaar te krijgen en om lui te zijn in uw werk.]
   • Als je klaar bent met je werk op je werk en gewoon zit om aanwezig te zijn, vraag dan of je nog iets kunt doen, of ga naar huis. Achterover leunen, met je mailbox spelen en proberen bezig te zijn, zal jou of de rest niet helpen.
   • Stel je voor dat je een roman schrijft. Je hebt een aantal geweldige ideeën geschreven in de eerste 2 uur dat je achter de computer zit, maar dan zit je vast. Als je het gevoel hebt dat je niet de motivatie of het idee hebt om meteen verder te gaan, stop dan met naar het scherm te staren en gun jezelf een beetje rust voordat je die dag verder gaat met je roman. na.

7. 

   Weet dat het goed is om van kostbare tijd te genieten met mensen om wie je geeft. U hoeft niet altijd "veelzijdig" te zijn of zoveel mogelijk te doen. Als je partner, beste vriend, buurman of nieuwe kennis een tijdje bij je wil zijn, wees dan van ganser harte bij hen. Vraag niet of je beste vriend eten bij je wil kopen, of stuur geen werkgerelateerde e-mails terwijl je met het hele gezin naar een film kijkt. In plaats daarvan moet u leren u op uw gemak te voelen door gewoon te genieten van uw tijd met anderen, ook al zult u dan geen baan krijgen.
   • Tijd doorbrengen met de mensen om je heen en van ganser harte met hen omgaan, zal je helpen je relaties te verbeteren, je een gelukkiger gevoel te geven en je tijd te geven om eventuele stress op het werk te verlichten.
   • Voel je niet teleurgesteld in jezelf omdat je even de tijd neemt om gelukkig te zijn; Dat is helemaal goed voor je!

8. 

   Probeer niet alles te plannen. Hoewel het geweldig zou zijn om op een georganiseerde manier te werken en te weten wat je moet doen, als je lui wilt zijn, probeer dan niet je hele leven tot op de minuut nauwkeurig te plannen. Het zou geweldig zijn als u vergaderingen zou kunnen plannen, een taak kunt plannen die op tijd klaar is, en zelfs entertainmentactiviteiten een paar weken van tevoren kunt plannen. Maar als je van plan bent meer druk uit te oefenen op de dingen die je niet weet, doe dan een stapje terug en vergeet je behoefte om alles onder controle te hebben.
   • Als je het stressvol vindt dat het werk om dingen op een duistere manier te plannen je een stressvol gevoel geeft, is het tijd om te leren tevreden te zijn met een paar verrassingen, iets onverwachts op je schema. Als je dat doet, voel je je wat meer ontspannen, en sta je natuurlijk toe om wat lui te zijn!
   • En als je stopt met het plannen van alles, minutieus, zul je leuke spontane momenten beleven. Dit zal je helpen te ontspannen en klaar te zijn voor alles wat je te wachten staat.
   advertentie

Deel 2 van 2: Actie

1. 

   Werk minder intelligent. Als je al een luie persoonlijkheid hebt, wordt het een stuk eenvoudiger. Doe minder. Maar doe het verstandig: luie mensen weten hoe ze elke minuut effectief moeten gebruiken. Als iets niet werkt, u geen tijd bespaart en u niet eerder van uw werk krijgt, doe het dan niet, of zoek uit hoe u het op een dure manier kunt doen. Minder tijd en energie zodat u minder hoeft te werken. Hier zijn een paar manieren om dat te doen:
   • Verzend minder berichten, maar weet hoe u uw berichten belangrijker kunt maken voor de ogen van uw ontvanger. Op die manier zal de ontvanger opletten en uw bericht zorgvuldiger behandelen dan wanneer u een heleboel e-mails zou sturen om de verantwoordelijkheid te ontlopen of te bewijzen dat u aan het werk bent.
   • Plak de volgende slogan op je voorhoofd (oké, schrijf het gewoon op een stuk papier en plak het ergens zodat het gemakkelijk te zien is): Lui zijn betekent niet een beetje doen, maar veel zijn; Lui zijn betekent minder doen en beter doen.

2. 

   Geniet van de natuur. Wanneer was de laatste keer dat je in een veld zat en naar de prachtige omgeving staarde? Als het antwoord is "toen ik een kind was" of zelfs "ik heb het nooit gedaan", dan is de tijd rijp. Zelfs als u niet het type buitenshuis bent, probeer dan een paar uur door de velden, rivieren, stranden, bossen of bergen te dwalen. Je voelt je veel meer ontspannen, je lichaam en geest worden jonger.
   • Samen met een vriend (in), een paar goede boeken, wat snacks of iets anders waardoor je je prettiger voelt. Neem niets mee dat met werk te maken heeft en probeer niet meerdere dingen tegelijk te doen. Wees tevreden met niet teveel doen.

3. 

   Sta me toe om in het weekend te slapen. Er is veel slaaponderzoek geweest waaruit blijkt dat het belangrijk is om elke dag een regelmatige slaaptijd aan te houden, en plotselinge veranderingen in slaapgewoonten worden niet aanbevolen. Een paar minuten "diepe slaap" is echter niet om te slapen. Dat "is" in bed liggen en jezelf een beetje in de watten leggen. U kunt lezen, ontbijten, tekenen of doen wat u maar wilt, gewoon om te ontspannen in uw bed.
   • Nodig huisdieren en kinderen uit om met u samen te werken. Allereerst weten uw huisdieren heel goed hoe ze op het juiste moment lui kunnen zijn; Ten tweede zult u uw jonge kinderen nooit kunnen leren dat ontspanning een belangrijk onderdeel is van een vol en gezond leven.
   • Bel een paar oude vrienden en kijk hoe het met ze gaat.
   • Als u zich elke dag 'slapen' in bed lusteloos voelt, kunt u een wandeling maken om frisse lucht in te ademen. Maar stop daar gewoon, doe niet meer.

4. 

   Minder winkelen. Minder winkelen betekent meer tijd om lonende en ontspannende dingen te doen, zoals tijd doorbrengen met vrienden, partner, kinderen, of een strandwandeling. , samen met een lijst met items die u alleen kunt kopen en winkelen als dat nodig is. Dat betekent dat u minder uitgeeft, minder vraagt, minder eigenaar bent, minder hoeft schoongemaakt te worden en uw eigendommen te onderhouden, en uw financiële ruimte zal comfortabeler zijn. Dus wat is het nut van luiheid?
   • Als je maar één of twee keer per maand gaat winkelen, bespaar je veel tijd en heb je natuurlijk meer tijd om lui te zijn.
   • U kunt iemand in uw familie vragen boodschappen voor u te doen, of u kunt deze via internet kopen.

5. 

   Houd de bezige bij in je. Drukte is een gewoonte (vaak ongetwijfeld), geen weg naar succes.De noodzaak om bezig te blijven of druk te lijken, zal uw productiviteit drastisch verminderen, omdat u alleen aandacht besteedt aan het bezig zijn, niet aan prestaties. In plaats van heen en weer te rennen en veel dingen te doen, vertraag. Doe minder en leef een langzamer, vrediger leven. Wees tevreden om te gaan zitten en niets te doen. Ontspan en wees gelukkig.
   • Kijk terug naar uw takenlijst en vraag uzelf af hoeveel dingen op deze takenlijst echt gedaan moeten worden. Doe een paar dingen op de lijst, maar schrap de rest niet en laat ze niet al je vrije tijd in beslag nemen.

6. 

   Vereenvoudig het leven. Bezit minder: minder kleding, minder auto's, minder meubels, enz. Omdat bezitten betekent dat je tijd, moeite en moeite moet spenderen om te sparen. Probeer kleding die je niet meer draagt ​​weg te geven of weg te gooien, je keukenkasten op te ruimen, je social media-schema's te verminderen en eraan te werken om je leven zo gemakkelijk mogelijk te maken. In het begin kan dit veel werk vergen, maar in de toekomst heb je meer tijd om lui te zijn.
   • Vraag jezelf af of je je hebt aangemeld voor zoveel activiteiten, als vrijwilliger hebt aangemeld om te veel vrienden te helpen, jezelf hebt gedwongen om te veel moeilijke gerechten te koken of jezelf hebt gedwongen te veel dingen te doen. dat er geen tijd is voor luiheid. Overweeg misschien te bezuinigen op een paar activiteiten om u meer tijd te geven, gewoon om te ontspannen, niets te doen.

7. 

   Laat iemand het voor je doen. Dit is geen truc, het gaat erom dat de juiste mensen het juiste doen. Als iemand ergens de beste in is, en ze zijn bereid, blij om het te doen, laat ze het dan doen en laat je niet storen. Velen van ons voelen zich schuldig over het feit dat we anderen ergens in hebben laten slagen, ook al heeft die persoon bewezen dat hij degene is die het het beste doet, en doet het alleen, omdat we vinden dat we ze moeten helpen; Maar soms is onze hulp niet nuttig, zelfs hinderlijk en onwelkom.
   • Vertrouw er voor degenen met een leidinggevende functie op dat uw personeel, uw kinderen en uw vrijwilligers gekwalificeerd zijn om dit te doen, en verminder uw rentmeesterschap.
   • Minder management geeft uw medewerkers, uw kinderen of vrijwilligers meer vrijheid, de kans om hun creativiteit te verkennen; ruimte creëren voor hen om te leren, te slagen en te falen.
   • Hoe minder je doet, hoe meer mensen de kans krijgen om erachter te komen hoe het met zichzelf gaat. Je kunt ze begeleiden, maar stoor niet.
   • Het is het beste om het schoonmaken, koken, organiseren en het buitenzetten van de prullenbak met iedereen te delen. De meesten van ons zien dit als vermoeiende banen, dus laten we het met iedereen delen, in ieder geval om het gevoel te krijgen dat iemand samenwerkt, en dan om deze banen aangenamer te maken. . Het lijkt erop dat dergelijke klusjes de grootste rivaal zijn van luiheid!
   • Wijs de taak toe en vertrouw de persoon die eraan is toegewezen. Veel mensen doen het, waardoor het werk voor iedereen lichter wordt. Geef iedereen de kans om wat eerder naar huis te gaan door het werk voor iedereen te delen, of het nu gaat om werk op het werk, een avond in de plaatselijke kerk of een grote bijeenkomst. .

8. 

   Negeer de beweging van brede communicatie. De eindeloze, grenzeloze interactie op internet kan al je tijd in beslag nemen en is niet meer leuk en productief. Communiceer minder om jezelf wat luie tijd te gunnen. Minder spreken, minder overtuigen, minder schreeuwen, minder ruzie maken, minder e-mailen, minder sms'en, minder bellen, minder inchecken. Als u dat kunt, zult u versteld staan ​​hoe snel u zich "lui" en meer ontspannen zult voelen.
   • We leven in een wereld waar zoveel mensen niet weten of niet willen weten wanneer ze grenzen moeten stellen aan communicatie, zo erg zelfs dat communicatie een saaie baan lijkt, een verantwoordelijkheid. En als we niet doorgaan met communiceren, voelen we ons schuldig, zelfs alsof we op iedereen neerkijken als we ons terugtrekken uit het gesprek. Het grootste deel van het gesprek was niets interessants, alleen maar geklets, en er werd bijna niet geluisterd. Het praat niet, het maakt alleen maar geluid.
   • Geef stilte een plaats in je leven. Laat de stilte je geest vullen. Sta jezelf toe lui te zijn met je online "verplichtingen", sociale media en sms'en.
   • Gebruik e-mail effectief. Sms de telefoon alleen als dit absoluut noodzakelijk is.
   • Besteed minder tijd aan het gebruik van uw telefoon, Twitter, Blackberry, Android en iPhone. Voeg in plaats daarvan tijd toe aan ... mensen, voor jezelf, voor een goed boek en voor het heden.

9. 

   Doe dingen om te doen. Klinkt als werk! Het is een feit dat er zoveel dingen zijn, het is het beste als je het meteen kunt doen om te voorkomen dat je achteraf veel werk moet besteden. Een echte volgeling van low-work en lui-werk zal merken dat veel van het werk voortkomt uit pogingen om het in de eerste plaats goed te doen. Onthoud het gezegde: "Een steek in de tijd bespaart negen." Hier zijn een paar manieren waarop u tijd kunt besparen door de klus de eerste keer op de juiste manier te klaren:
   • Leer hoe u snel een goed concept kunt schrijven. Dit kan worden gedaan door te oefenen.
   • Vouw kleding op zodra ze uit de droger worden gehaald of de stekker uit het stopcontact is gehaald. Daarna direct in de kast bewaren. Hierdoor kreukt uw kleding minder dan wanneer u ze een paar dagen daarna in de droger of in de mand zou laten liggen.
   • Schilder het huis vanaf de eerste keer prachtig. Zo niet, dan moet u het steeds opnieuw repareren. De meeste constructies en renovaties delen hetzelfde principe: doe het vanaf het begin en u hoeft geen tijd te verspillen aan het uitvoeren van reparaties achteraf.
   • Lees en beantwoord berichten zodra u ze ziet. Als je gewoon de brief achterlaat en zegt "werkt later wel", dan wordt het op een gegeven moment een heel zware taak die je niet wilt, dan raak je gefrustreerd en voel je je vastgelopen. Als het een e-mail is die u niet stoort, verwijdert u deze. Voor e-mails waarop u onmiddellijk kunt reageren, doet u dit onmiddellijk. Probeer het aantal e-mails dat u nodig hebt om verder te onderzoeken te beperken tot ongeveer 5% van het totale aantal berichten in uw inbox, en u zou een goede reden moeten hebben om meer tijd aan die e-mails te besteden (er zijn bijvoorbeeld antwoorden nodig. corrigeren, of opzij leggen om te voorkomen dat u een boos antwoord verzendt).
   • Bereid geschenken zorgvuldig voor vóór de donatiedatum. U hoeft niet te friemelen en geïrriteerd te raken. De luie persoon heeft genoeg tijd om niet te haasten.
10. Stop met zeuren. De luie mensen klagen niet; Ten eerste kost het te veel energie, en ten tweede is klagen het resultaat van een oneerlijk behandeld, verlaten of uitgeput gevoel. Minder zeuren en bekritiseren geeft je meer tijd, stelt je open en geeft ruimte voor creatief denken, zodat je vindingrijker kunt reageren in situaties, inclusief werk. vind meer effectieve manieren om de problemen op te lossen. In plaats van je te concentreren op anderen de schuld geven, ben je meer geïnteresseerd in oplossingen. Afbeelding: Be Lazy Step 18.webp | midden]]
    • Iedereen klaagde en bekritiseerde wel eens. Maak er geen gewoonte van en probeer jezelf elke keer te stoppen als je dat van plan bent. Herinner uzelf eraan hoe het uw tijd verspilt en hoeveel efficiënter u zult werken als u die tijd besteedt aan ontspannen en het overwinnen van de dingen die u tegenhouden.
    • Als je een goede reden hebt om te klagen, neem dan de tijd om iets constructiefs te doen in plaats van te klagen, zoals een brief schrijven aan je agent of op een comfortabel kussen zitten. dak en spuitverf voor uw grote uithangbord ter voorbereiding op de rally.
    • Kweek mededogen, tolerantie, liefde en begrip aan. Het is een effectief middel tegen de gewoonte om te zeuren.
    • Dramatiseer niet alles.Het worstcasescenario zal nooit gebeuren; of zelfs als dat zo is, heeft uw zorgen zo veel de situatie verbeterd? Door dit te doen, lijkt het erop dat je alleen maar probeert om te bewijzen dat je gelijk hebt, om je wijsvinger te kunnen schudden en te zeggen "Ik heb het je gezegd". In feite zijn er betere manieren om je voor te bereiden op de toekomst dan je alleen maar zorgen te maken en dingen te verknoeien.
    • Leer de natuur te volgen, kansen te zoeken, de natuurlijke gang van zaken te vinden en de noodzakelijke dingen in het heden te doen. Je hebt geen controle over de resultaten, maar als je vlot leert werken en voorbereid bent op elke situatie (zoals de EHBO-doos op de juiste plek zetten), kun je van gedachten veranderen. de impact van dat resultaat voor jou.

11. 

    
    
    Wees meer spontaan lui. Laten we de dingen af ​​en toe een beetje anders doen. Slaap in een salonstoel zonder te veranderen (alleen omdat je te moe bent om te bewegen). Maak met de kinderen een tentje van dekens, kruip naar binnen en ga lekker slapen. Ga op het gras liggen en tel de wolken, tel sterren tot je volledig gefocust bent en laat jezelf erin zweven. Je hoeft je huiselijke outfit niet aan te trekken, om op zondag een zonsondergang aan te trekken als je dat niet leuk vindt; maakt niet uit wat uw buren bedoelen.
    • Volg de natuur. Laat alles doorgaan. Doe een stap achteruit en laat alles op natuurlijke wijze naar je toe komen.
    • Forceer het niet. Wees als water, zoek een pad met de minste hoeveelheid taaiheid en erodeer langzaam de doornen op je weg.
    • Vind de kern van elk probleem in het leven en concentreer je op het oplossen ervan, in plaats van de moeite te besteden aan het verbergen van een gigantische bakstenen muur. Zoek een manier om het probleem op te lossen met de minste moeite. Dat is slimme intelligentie, geen ontduiking van verantwoordelijkheid.

12. 

    
    
    Leg je voeten omhoog en rust. Als je een lange dag achter de rug hebt, of gewoon lekker wilt zitten en uitrusten, doe dat dan met trots. Ga in een stoel zitten, voor de tv, of ga ergens zitten waar u zich op uw gemak voelt, leun achterover, zet uw voeten ergens op en geniet van het gevoel helemaal niets te doen. Denk niet na over wat u moet doen of vrees dat mensen zullen oordelen. Denk in plaats daarvan na over wat je aan het lachen maakt, of denk aan niets.
    • Luie mensen houden van gezelschap. Als je een goede vriend hebt die ook graag rust en niets doet, nodig hem dan uit en je kunt samen lui zijn.
    • Al zittend en spelend luister je naar je favoriete muziek, verzorg je je kat, eet je een ijsje of doe je wat je echt leuk vindt.
    advertentie

Advies

• Overweeg eens per week tijd vrij te maken om lui te zijn. Of het nu zondag, een middag of een avond is. Neem die tijd voor jezelf, om volledig ontspannen te zijn en niet te reageren op verzoeken van buitenaf, hoe schuldig je je in eerste instantie ook voelt. Je zult na verloop van tijd in die ruimte groeien en deze tot het einde bewaren om het evenwicht in je leven te behouden.
• Je betaalt de prijs om altijd lui te zijn als je niet slim genoeg bent om weinig te kunnen doen en toch effectief bent.
• Veel jager-verzamelaarsstammen hebben een manier om het leven te organiseren door zo min mogelijk te doen, alleen te voorzien in de basisvereisten van het leven. Het minimaliseren van uw basisbehoeften is een effectieve manier om meer tijd te besteden aan andere activiteiten en na te denken over wat u wilt doen.
• De dingen doen waar je van houdt, betekent niet dat je luiheid wordt opgegeven. Als je gewoon op internet ronddoolt en met vrienden chat over vogels of scheepsmodellen, hoef je geen workaholic te zijn. Iedereen heeft een andere manier van ontspannen. Dansen, of roerloos zitten, kunnen allemaal een manier zijn om te ontspannen. Het belangrijkste is uw gemoedstoestand. Het is belangrijk dat u het doet voor uw plezier, niet voor het resultaat.

Waarschuwing

• Sommige mensen worden geboren met een werkverslaving. Ze moeten me altijd bezig houden en klagen als de mensen om hen heen het niet druk genoeg hebben. Voor zulke mensen, drukte en een gewoonte en een moreel oordeel. Het beste advies zou zijn om indien mogelijk bij hen weg te blijven.
• Stel luiheid niet gelijk aan langdurige slordige nalatigheid, anders worden kakkerlakken nieuwe bewoners van uw huis. Soms is het oké om de afwas niet meteen af ​​te wassen of vuile handdoeken meteen te wassen; u kunt dan het keukenraam openen zodat de geur van vuile vaat naar buiten kan vliegen, waardoor ernstige gezondheids- en hygiëneproblemen worden vermeden, in plaats van uzelf te dwingen om te werken.
• Martel niet alleen omdat u uzelf toestaat te ontspannen; dat is volkomen normaal Je kunt het desnoods 'zielherstel' noemen, maar heb niet het gevoel dat je je excuses aan iemand moet aanbieden omdat hij minder heeft gedaan en meer uit het leven haalt.
• Als je al vele jaren aan een hobby gehecht bent, zoals tekenen, heb je misschien een niveau bereikt waarop mensen denken dat je een expert op dit gebied kunt worden. Vraag jezelf serieus af of je van de hobby een carrière wilt maken en zijn plaats in je leven wilt veranderen. Als je van carrière verandert om een ​​hobby / passie na te streven, is het hebben van een nieuwe hobby erg belangrijk, zodat je je kunt vermaken, de tijd kunt doorbrengen met die nieuwe hobby zonder je daar zorgen over te maken. goed of niet. Entertainment is echter pas echt relevant als uw budget op is, aangezien het deel uitmaakt van een plan om uw leven eenvoudig te houden.
• Manipuleer of intimideer anderen niet om het werk voor u te doen. Dat is geen luiheid. Het is manipulatie, intimidatie en een poging om anderen te beheersen. Zoals alle controlerende acties kost dit veel energie om te plannen en te onderhouden. Dat is niet de manier van de luie persoon. Dat is ook een slecht karma.