Koorts verminderen - Tips

Video: Top tien tips TEGEN verkoudheid! Dit werkt echt!!

Inhoud

Stappen
Advies
Waarschuwing

De koorts zelf is geen ziekte, maar meestal een teken dat het lichaam eraan werkt om de ziekte te bestrijden. Meestal is het niet aan te raden om de koorts volledig te verlagen, omdat dit het vermogen van uw lichaam om bacteriën of virussen aan te vallen kan beïnvloeden. Afhankelijk van de oorzaak van de koorts, kunt u de koorts mogelijk zelf verlagen of een behandeling zoeken voor de onderliggende oorzaak. Als de koorts u ongemakkelijk of ongerust maakt wanneer de koorts te hoog is, zijn er manieren om de koorts te verminderen.

Stappen

Methode 1 van 4: zorg voor jezelf

Kleed je uit. Hoewel het koud kan aanvoelen als u koorts heeft, zal uw lichaamstemperatuur erg hoog zijn en moet u deze verlagen om het warmer te voelen. Draag dunne kleding om het lichaam te helpen afkoelen en draag indien nodig dunne dekens.
- Het dragen van veel kleding en dekens kan gevaarlijk zijn als u koorts heeft, omdat uw lichaamstemperatuur hierdoor hoger wordt.
Creëer een comfortabele temperatuur. Hoewel extreme kamertemperaturen ervoor zorgen dat uw lichaam geen warmte afgeeft, moet u deze niet te laag laten worden. Rillen is de natuurlijke manier waarop het lichaam zijn interne temperatuur bepaalt. Het resultaat is dat de temperatuur te laag is om je te laten huiveren en de koorts erger te maken.
- Als de kamer te warm en te krap is, zet dan een raam open of zet een ventilator aan.
Gebruik water om koorts te verminderen. Huidkoeling is een geweldige manier om uw lichaamstemperatuur te verlagen. U moet er echter voor zorgen dat uw lichaam niet te koud aanvoelt. Breng een vochtig washandje aan op uw voorhoofd en handen, voeten of laat het in warm water weken. Het water moet warm zijn, niet koud, om schudden van het lichaam te voorkomen.
- Inweken is de ideale oplossing voor een kind met koorts.
- U heeft misschien ergens gelezen dat het aanbrengen van isopropylalcohol op uw huid koorts kan verminderen. Alcohol kan echter in de huid sijpelen en tot alcoholvergiftiging leiden. Daarom is het het beste om alleen schoon water te gebruiken.
Neem vrij verkrijgbare medicijnen. Als de koorts u ongemakkelijk maakt, kunt u vrij verkrijgbare koortsverlagers zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen gebruiken. Volg altijd de doseringsinstructies.
- Acetaminophen kan koorts helpen verminderen en pijn en andere bijwerkingen van koorts verlichten. Als u leverproblemen heeft, mag u Acetaminophen niet gebruiken zonder eerst uw arts te raadplegen.
- Aspirine kan worden gebruikt om koorts bij volwassenen te verminderen, maar mag niet worden gebruikt bij kinderen, omdat het kan leiden tot een ernstig gezondheidsprobleem, het syndroom van Reye.
- Onthoud dat deze medicijnen u kunnen helpen om u beter te voelen, maar ze zullen de onderliggende oorzaak van de koorts niet behandelen. Als u vermoedt dat u een bacteriële infectie heeft, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen en de juiste medicatie nemen zoals voorgeschreven.
Rust veel. Extra slaap en voldoende tijd voor een wandeling kunnen uw lichaam helpen koorts te bestrijden. U hoeft niet de hele dag in bed te blijven, maar vermijd inspanning.
- Van school of werk blijven om thuis te blijven, is een ideale manier om te rusten en te voorkomen dat virussen of bacteriën worden verspreid onder vrienden of collega's.
advertentie

Methode 2 van 4: Eet gezond

Voeg voldoende water toe. Koorts kan u meer uitdrogen en tot vele andere symptomen leiden. Veel water drinken helpt u zich beter te voelen en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen ziekten.
- De waterbehoefte van het lichaam is afhankelijk van veel factoren, waaronder gewicht en activiteitenniveau. De meesten van ons moeten ongeveer 9-13 glazen water per dag drinken.
- Water is de beste optie, maar je kunt ook vruchtensappen en verdunde sportdranken (verdund water in een verhouding van 1: 1) of een elektrolytsupplement zoals Pedialyte drinken.
Eet het juiste voedsel. Eet voedzaam en licht verteerbaar voedsel dat uw lichaam gezond houdt om ziekten te bestrijden. Eet veel groenten en vermijd ongezond junkfood.
- Magere eiwitten (mager vlees) en gezonde vetten uit bronnen zoals olijfolie zijn essentieel.
- Het eten van voedsel dat natuurlijke probiotische bacteriën zoals yoghurt bevat, kan uw lichaam helpen ziekten te bestrijden.
- Bovendien kunt u een multivitamine nemen om de algehele gezondheid te verbeteren, of vitamine C en omega-3-vetzuren binnenkrijgen om het immuunsysteem te versterken en tegelijkertijd ontstekingen te verminderen. Merk op dat u met uw arts moet praten over het nemen van supplementen, vooral tijdens het gebruik van medicijnen.
Eet een vloeibaar dieet. U hoeft geen puur vloeibaar dieet te volgen, maar probeer een verscheidenheid aan vloeibaar voedsel op te nemen om water aan te vullen en de spijsvertering te bevorderen. IJslollys en soepen zijn twee geweldige opties. advertentie

Methode 3 van 4: probeer huismiddeltjes

Thee drinken. Er zijn veel kruidentheeën die het lichaam kunnen helpen infecties te bestrijden en ontstekingen te verminderen. U kunt kruidenthee kopen van heilzame ingrediënten of zelf maken door kruiden in water te brouwen of ze te mengen met poederkruiden. De volgende kruiden hebben antipyretische effecten:
- Groene thee
- Katten klauw
- Ganoderma
- Mariadistel
- Radiaal tussen
Gebruik homeopathische therapie. In het geval van koorts waarvoor geen antibiotica of medische behandeling nodig is, kunt u de symptomen behandelen met homeopathische therapie. Merk op dat, hoewel het een natuurlijk medicijn is, u ook met uw arts moet praten om er zeker van te zijn dat het veilig is, vooral als u medicijnen gebruikt. De volgende ingrediënten worden verkocht als een natuurlijk antipyretisch middel:
- Papaboom (Aconitum)
- Westerse honingbij (Apis mellifica)
- Koffieplant (Belladonna)
- Bryonia Tree
- IJzer in homeopathisch middel (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
advertentie

Methode 4 van 4: Behandel de oorzaak van de koorts

Evalueer uw symptomen. Om te bepalen wat de beste manier is om koorts te verminderen, moet u de exacte oorzaak van de koorts weten. Let op eventuele symptomen die u ervaart. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u onverklaarbare (andere dan virale) symptomen heeft, zoals keelpijn of oorpijn.
- Zoek onmiddellijk medische hulp als u verwardheid, moeite met bewegen of ademen, bleke lippen of nagels, spiertrekkingen, stijve nek of ernstige hoofdpijn ervaart.
- Hoge koorts bij een jong kind kan leiden tot epileptische aanvallen, die meestal onschadelijk zijn en geen teken zijn van een ernstig gezondheidsprobleem. U moet uw kind echter zo snel mogelijk naar de dokter brengen zodra hij het eerste symptoom van een aanval met hoge koorts heeft. Bel 911 als de aanval langer dan een paar minuten aanhoudt. Als dit niet het geval is, kunt u uw kind zelf naar de eerste hulp brengen zodra de aanval is gestopt.
Neem antibiotica. Als bij u een bacteriële infectie wordt vastgesteld, zoals keelontsteking of een urineweginfectie, krijgt u mogelijk een antibioticum voorgeschreven om dit te behandelen. Neem het medicijn zoals voorgeschreven en de koorts en andere symptomen zouden na een paar dagen moeten verdwijnen.
- Gebruik geen antibiotica als u een virus heeft zoals bij griep of verkoudheid. Antibiotica zijn niet effectief bij de behandeling van het virus.
- Gebruik het antibioticum zo lang als voorgeschreven totdat de koorts is verdwenen en zelfs als u zich beter voelt. Op deze manier kunt u de bacteriën volledig elimineren en in de toekomst antibioticaresistentie voorkomen.
Weet wanneer de koorts te hoog is. Koorts is geen probleem, maar het kan gevaarlijk zijn als het te hoog is of aanhoudt. Zoek onmiddellijk medische hulp als u zich zorgen maakt dat u of het kind hoge koorts heeft.
- Voor kinderen jonger dan 3 jaar: medische hulp inroepen als de koorts hoog is
- Voor kinderen van 3-12 maanden oud, medische hulp inroepen als de koorts hoger is dan 39 graden Celsius.
- Voor kinderen ouder dan 12 maanden en volwassenen, medische hulp inroepen als de koorts hoger is dan 40 graden Celsius en de koorts niet vermindert bij het toepassen van andere behandelingen.
- Koorts boven 42 graden Celsius en langdurig kan ervoor zorgen dat het lichaam niet meer werkt en tot hersenschade leiden als het niet wordt behandeld.
- Zoek medische hulp als de koorts langer dan 48-72 uur aanhoudt, of meer dan 24-48 uur voor kinderen jonger dan 2 jaar.
Laat u behandelen voor chronische gezondheidsproblemen. Koorts kan ook worden veroorzaakt door een chronische auto-immuunziekte of ontstekingsziekte, zoals lupus, vasculitis en colitis ulcerosa. De beste manier om koorts in deze gevallen te verminderen, is door de behandeling van de onderliggende ziekte te plannen.
- Als u een chronische medische aandoening heeft, moet u uw arts raadplegen als u koorts heeft.
- Koorts kan het eerste teken zijn van een ernstige ziekte, zoals kanker. Daarom moet u uw arts raadplegen als u aanhoudende koorts heeft.
Zoek onmiddellijk medische hulp als koorts wordt veroorzaakt door omgevingsfactoren. Als u koorts krijgt na blootstelling aan extreme hitte, kunt u last krijgen van hyperthermie of een zonnesteek. In dat geval moet het lichaam zo snel mogelijk afkoelen.
- Andere symptomen van hyperthermie zijn vermoeidheid, misselijkheid, verwarring, duizeligheid en een veranderde psychologische toestand.
- Mensen met een hitteschok hebben ziekenhuisopname nodig, dus ze moeten onmiddellijk worden behandeld.
- Terwijl u op een medische behandeling wacht, kunt u uw temperatuur verlagen door uw kleren uit te trekken, koud water toe te dienen, naar een koele plaats te gaan en veel water te drinken.
advertentie

Advies

Als uw kind oud genoeg is en symptomen kan beschrijven, luister dan naar hen. Kinderen kunnen verhalen begrijpen en zullen u vertellen hoe ze zich voelen.
Onthoud dat koorts de manier is waarop uw lichaam een infectie bestrijdt, dus u hoeft deze niet volledig te verlagen. Koorts kan worden verminderd als het te onaangenaam is, maar de meeste koorts behoeft geen behandeling.