Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
28 Januari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Je kunt overweldigd raken als je verliefd wordt op iemand. Leren hoe je niet van iemand kunt houden, vereist volharding en volharding, vooral als je het gevoel hebt dat je je emoties niet kunt beheersen. Misschien probeer je je gevoelens voor iemand te weerstaan of probeer je weg te blijven van liefde in het algemeen. U kunt proberen de persoon tot wie u zich aangetrokken voelt te vermijden en uw gevoelens voor die persoon te sluiten, zodat u niet overweldigd raakt door uw emoties. U kunt zich ook concentreren op uw eigen behoeften en voorkeuren als een manier om afstand te nemen van iemand van wie u misschien houdt.
Stappen
Methode 1 van 3: Vermijd mensen waartoe u zich aangetrokken voelt
Houd afstand tot de ander. Een manier waarop je niet overweldigd wordt door je emoties, is door zo veel mogelijk afstand te houden tot de ander. Dit betekent wegblijven van de persoon in sociale situaties, zoals uitgaan met vrienden of collega's. Of je kunt de persoon vermijden als je op dezelfde plek bent, zoals op school of op het werk. Houd afstand tot hen, zodat u niet in de verleiding komt om met hen om te gaan, aangezien dit uw gevoelens voor hen kan verdiepen.
- U kunt bijvoorbeeld voorkomen dat u dezelfde bijeenkomsten bijwoont of samenkomt met de andere persoon, vooral als u weet dat ze komen. U kunt van plan zijn de persoon niet te zien, zodat u niet dicht bij hem of haar hoeft te zijn.
- U kunt ook geen vriendschap sluiten met de persoon op sociale media, dus u zult niet in de verleiding komen om zijn profiel of activiteit te zien. Op deze manier raak je niet verstrikt in het volgen van hun activiteit op Facebook, Instagram of Tumblr.
Stel duidelijke grenzen voor jezelf wanneer je bij de persoon bent. Als je in de buurt van de persoon komt, maak dan duidelijke grenzen zodat je niet overweldigd wordt door je emoties. U moet waarschijnlijk vermijden om de persoon aan te raken, te knuffelen of in de buurt van de persoon te zitten terwijl deze om u heen is. Je kunt op korte afstand blijven staan met je op zichzelf staande lichaamstaal, zodat je niet overdreven vriendelijk of gastvrij overkomt. Dit kan erop wijzen dat u emotioneel niet in hen geïnteresseerd bent.- U kunt bijvoorbeeld een gesloten lichaamstaal rond de persoon houden door uw armen over uw borst te kruisen en geen oogcontact te maken wanneer u tegen hem praat.
Accepteer geen romantische gebaren of geschenken van de persoon. Misschien zal de persoon je een geschenk geven om zijn genegenheid voor je te tonen of om zorg voor je te tonen. Accepteer of moedig dit gedrag niet aan. Het accepteren van geschenken of gebaren van vriendelijkheid van de persoon kan hem of haar aanmoedigen om achter je aan te gaan, iets wat je niet zou willen als je ze zou proberen te vermijden.- U kunt bijvoorbeeld beleefd 'Nee, bedankt' zeggen en een geschenk weigeren dat ze u proberen te geven. Of je kunt zeggen: "Nee, ik kan het zelf!" of "Bedankt, maar ik zorg ervoor" als ze je proberen te helpen.
Methode 2 van 3: Dicht bij je gevoelens voor de ander
Maak een lijst van de negatieve eigenschappen van de persoon. Je gevoelens voor de ander afsnijden kan een andere manier zijn waarop je niet voor hem of haar valt. Probeer je emoties onder controle te houden, zodat je je niet overweldigd voelt of de controle hebt over de ander. Maak een lijst van hun slechte eigenschappen. Lees het keer op keer, zodat u zich door die kenmerken ontmoedigd voelt of op afstand van de ander staat. Dit zorgt ervoor dat je niet verliefd op ze wordt.- Wees eerlijk en denk aan elke vorm van vervelende persoonlijkheid die tot problemen voor de ander kan leiden als jullie samenkomen. U kunt bijvoorbeeld over de persoon schrijven: "carrièregericht, stil en introvert, moeilijk om mee te praten in een grote groep mensen."
Sarah Schewitz, PsyD
Psycholoog gespecialiseerd in liefde en relatieVergeet niet de redenen waarom u afstand moet nemen van de persoon. Huwelijks- en liefdespsycholoog dr. Sarah Schewitz zegt: "Als je probeert niet van iemand te houden, moet er een reden zijn, dus blijf jezelf eraan herinneren waarom. Daar.Als de persoon bijvoorbeeld met iemand anders uitgaat, kun je tegen jezelf zeggen dat het onethisch is om met een getrouwd persoon te daten. Doe wat nodig is om je die persoon te laten vergeten door plezier te hebben en dingen te doen die je een gelukkig gevoel geven. "
Bepaal waarom jij en de andere persoon niet met elkaar overweg kunnen. U moet ook nadenken over waarom u en de persoon geen geschikte partners zijn. Misschien moet je een lijst maken van hun slechte eigenschappen en dan opschrijven waarom die eigenschappen belangrijk voor jou zijn en de andere persoon niet voor jou. Misschien moet u ook enkele concrete voorbeelden opschrijven wanneer u en de persoon niet echt met elkaar overweg kunnen of elkaar niet begrijpen. Als u zich concentreert op uw incompatibele functies, kunt u een einde maken aan uw gevoelens voor de andere persoon en hem / haar als een vriend zien.
- Je zou bijvoorbeeld kunnen schrijven: "We matchen niet omdat de persoon zich op zijn carrière wil concentreren en ik liever op reis ga" of "We zullen niet eindigen met een goed resultaat omdat de persoon in orde wil zijn. Ik ben van plan om op één plek te blijven en ik ben van plan om vaak te verhuizen. "
Concentreer u op de vriendschapsaspecten van uw relatie. Als je al een hechte vriendschap met de andere persoon hebt, wil je misschien proberen je te concentreren op je vriendschap in plaats van op liefde. Misschien zijn jij en de andere persoon erg geïnteresseerd om vrienden te zijn. Herinner jezelf eraan dat het achtervolgen van de ander tot gekwetste gevoelens kan leiden en je vriendschap kan ruïneren. Je zou dan kunnen concluderen dat het beter is vriendschap met de ander te onderhouden dan verliefd te zijn.
- U kunt bijvoorbeeld gaan zitten en alle goede tijden opschrijven die u als vrienden hebt doorgebracht. U kunt dan overwegen of het voor u de moeite waard is om het risico te lopen uw zinvolle en volledige vriendschap met de ander in romantiek te veranderen.
Methode 3 van 3: Concentreer u op uw behoeften en voorkeuren
Leid jezelf af met een interesse of activiteit. U kunt het gevoel voor iemand vermijden door tijd te maken voor uw eigen behoeften en voorkeuren in plaats van voor hen of gedachten over hen. Leid jezelf af van genegenheid door al je energie te wijden aan iets waar je van houdt. Of je kunt een activiteit starten die veel tijd en moeite kost, waardoor je bijna geen tijd hebt om na te denken over je gevoelens voor iemand.
- Misschien moet je je energie bijvoorbeeld wijden aan een hobby zoals tekenen, schrijven, een instrument bespelen of zingen. Je kunt ook beginnen met een activiteit als een sport of lid worden van een team op school om je tijd te vullen.
Praat met vrienden en familieleden. Hoewel je die gevoelens misschien voor jezelf wilt houden, kun je proberen om met een paar mensen om je heen over je gevoelens te praten. Vertel je beste vriend hoe moeilijk je het vindt om niet voor iemand te vallen. U kunt met een familielid praten over uw tegengestelde gevoelens. Als u met iemand praat die bereid is naar uw emoties te luisteren, voelt u zich vaak minder eenzaam en verward.
- U kunt ook advies inwinnen bij een vriend of familielid over uw situatie. Ze zullen je ook wat advies of suggesties kunnen geven over wat je kunt doen om te voorkomen dat je verliefd wordt op de persoon.
- Je zou bijvoorbeeld tegen een vriend kunnen zeggen: 'Ik heb gevoelens voor iemand, maar ik wil het niet. Wat moet ik doen? " Of je kunt tegen een familielid zeggen: 'Ik denk dat ik verliefd ben op iemand, maar ik denk niet dat het een goede zaak is. Heb je enig advies voor mij? "
Overweeg om met de andere persoon te praten over hoe u zich voelt. Als je gevoelens voor de ander te overweldigend en onmiskenbaar worden, kun je overwegen om hem of haar je gevoelens te vertellen. Hoewel het gesprek ongemakkelijk kan zijn, kan het helpen om je beter te voelen door eerlijk te zijn over je gevoelens en de persoon te vertellen. Het kan ook helpen om de deur te openen naar de mogelijkheid dat de persoon er hetzelfde over denkt.
- Als u besluit om met de persoon te praten over hoe u zich voelt, vraag die persoon dan of u hem persoonlijk persoonlijk kunt spreken. Dan kun je tegen ze zeggen: 'Ik denk dat mijn gevoelens voor jou groeien. Ik heb geprobeerd deze gevoelens te ontkennen, maar misschien kan ik maar beter eerlijk zijn over wat ik voel.
