Hoe te kleden bij overgewicht

Schrijver: Randy Alexander
Datum Van Creatie: 26 April 2021
Updatedatum: 1 Juli- 2024
Anonim
Overgewicht - hoe kom je er aan en hoe kom je eraf?
Video: Overgewicht - hoe kom je er aan en hoe kom je eraf?

Inhoud

Je kunt er nog steeds mooi uitzien, zelfs als je te zwaar bent! Het enige dat u nodig heeft, is een klein beetje kennis en vertrouwen. Dit wikiHow-artikel geeft je tips over hoe je je goed kunt kleden als je een mollig lichaam hebt.

Stappen

Deel 1 van 3: Een geschikte kledingkast bezitten

  1. Ken de principes van het aanbrengen van accenten of het verbergen van gebreken op het lichaam. De kleuren, snijlijnen en texturen van je outfit kunnen mensen aantrekken of afleiden van je lichaam. Hier zijn een paar basisprincipes:
    • Donkere kleuren hebben een concealer-effect, lichte kleuren laten het opvallen. Dus als je trots bent op je taille, draag dan een lichtgekleurde riem op een donker shirt. Als je je onderlichaam wilt verbergen, draag dan een donkere broek en een licht overhemd.
    • Grote texturen laten je groter lijken, kleine texturen laten je kleiner lijken.


    • Draag geen platte kleding. Volwassenen kunnen nog steeds geruite kleding dragen als deze diagonaal of verticaal is. Als je wilt dat je buste groter lijkt, laten de horizontale lijnen je billen groter lijken.

    • Helaas ruches, ruches of iets anders waar je kleiner uit wilt zien; moeten deze details plaatsen waar ze moeten worden gemarkeerd. Dit betekent dat iedereen die naar je kijkt, wordt aangetrokken door de plekken die je wilt laten zien.
    • Gebruik gegolfde of gegolfde stoffen waar u wilt krimpen. Zo zie je bijvoorbeeld een badpak uit één stuk met ruches in de taille.


    • Weet welke kleur ik draag, mooi is. Het kiezen van de juiste kleur kleding heeft een flatterend effect op uw stralende teint, anders kan de verkeerde kleur u bleek en bleek maken.
    • Draag loszittende kleding zoals een badjas, die stijlvol en esthetisch verantwoord is.
  2. Draag geschikte onderkleding. Onderkleding is in feite de basis van de look - je kunt er nauwelijks goed uitzien met schetsmatig ondergoed dat je figuur niet effectief ondersteunt.
    • Koop bh's die passen (voor vrouwen). Een goede bh flatteert niet alleen je lichaamsvorm en laat je er jonger uitzien, het helpt je ook om rugpijn te voorkomen. Als je niet zeker weet wat je maat is, ga dan naar winkels zoals Nordstrom of Dillard's (als je in de VS bent) om het te proberen. Niet doen Ga naar winkels zoals Victoria's Secret - misschien heb je oversized nodig, en dergelijke winkels zijn niet in alle maten verkrijgbaar.
    • Om uw heupen en dijen een beetje te verminderen, moet u een laaghangende, katoenstrakke katoenen outfit met hoge taille dragen die ondersteuning biedt.


    • Zorg ervoor dat het ondergoed voldoende bedekt is. Koop geen ondergoed dat te klein is. Als u uw maat niet kunt vinden in een nabijgelegen warenhuis en winkelcentrum, kijk dan online.
  3. Zoek naar stoffen en materialen die uw onderlichaam er beter uit kunnen laten zien. Als uw lichaamsgewicht op uw heupen en benen valt (dwz u heeft een peervormig lichaam), let dan vooral op de volgende tips:
    • Zoek designer rok en broek. Vermijd wijd uitlopende broeken en wijde broeken.

    • Vermijd stoffen die bepaalde vormen niet hebben, zoals uitlopende rokken en "one size" jurken. Kies in plaats daarvan een taille.
    • Als je op zoek bent naar een rok, kan het mis gaan bij het kiezen van een rok in A-stijl.Vermijd kokerrokstijlen, want die accentueren je heupen en taille. Echter, stijlen als schaatsrokken kunnen iedereen echt charmeren.
    • Koop minstens één jeans die past. Strakke of donkere jeans met rechte pijpen zien er geweldig uit.

    • Wees heel voorzichtig met panty's. Voor sommige vrouwen ziet een lang shirt dat met een panty wordt gedragen er modieuzer en slanker uit. Als je echter brede heupen, dijen of een grote billen hebt, ziet deze broek er vreselijk uit.
  4. Draag een overhemd om het bovenlichaam mooier te maken. Afhankelijk van uw lichaamstype kan deze stap moeilijk of gemakkelijk zijn. Als u een grote buik en brede schouders heeft (dwz een 'appellichaam'), kunnen de volgende tips helpen:
    • Kies t-shirts en rokken die passen in plaats van een "los" overhemd en een rok die niet de juiste maat heeft. Kleding moet goed om de taille en schouders passen.
    • Mannen moeten op maat gemaakte overhemden dragen. Merk in het bijzonder op dat de kraag en huls correct moeten worden aangebracht.

    • Vrouwen moeten het dragen van beha en beha vermijden. U moet een beha dragen die de beha's bedekt, en de beha-bandjes kunnen doorschijnen als u dit type beha draagt.
    • Draag truien en jassen met knopen - ga niet te kort.

    • Als je mooie armen hebt, draag dan een overhemd dat ongeveer driekwart lang is. Draag lange of korte mouwen als je je armen niet prettig vindt. Door de mouw in het midden te splitsen, ziet de arm er lelijk uit.
    • Als je een skinny jeans of panty draagt, probeer dan een tuniek te dragen die lichtjes gegolfd is. Een korte broek is ook mooi als het onderlichaam getailleerd is.

    • Overhemd met knopen Rechtsaf Pasvorm aan de buste en taille, wat betekent dat de stof bij de knoop niet belast. Als het overhemd uitgerekt is, past het niet bij je.
  5. Accessoires en combinaties! De mooie en unieke accessoires voegen niet alleen flexibiliteit toe aan je garderobe, maar helpen ook vol te lopen als je aankomt of afvallen.
    • Vrouwen van grote maat zijn gunstiger bij het dragen van grote en opvallende sieraden die kleine vrouwen vaak dragen. Kleine oorbellen en kettingen zullen waarschijnlijk "verdwijnen" wanneer ze op je lichaam worden gedragen.

    • Een grote handtas kan ervoor zorgen dat je er kleiner uitziet, omdat hij om je heen niet klein zal zijn.

    • Twee of drie grote armbanden laten je mollige polsen er slanker uitzien. Door de "bungelende" oorbellen lijkt de hals langer.
    • Een geschikt paar laarzen zoals paardrijlaarzen kan een "illusie" van slanke kuiten creëren. Mooie laarzen maken het dragen van broeken of rokken leuk.

    • Vermijd kwetsbare schoenen als u zware voeten en enkels heeft; het zal je onvast doen lijken op het punt te vallen of op de grond te zinken. Daarentegen zien kanoschoenen er geweldig uit, hoe gedrongen uw voeten ook zijn.
    • En last but not least: heb vertrouwen in je uiterlijk - er is een reden om jezelf te zijn, en niemand kan je iets ontnemen.
  6. Draag kleding met stretch op de borst en taille, of draag een schattig oversized overhemd.
  7. Draag in de zomer een spijkerbroek. Hoe langer de korte broek, hoe langer je benen eruit zullen zien. advertentie

Deel 2 van 3: Voordat u gaat winkelen

  1. In een goede stemming. Een paar kleine mentale veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je er heel anders uitziet, en het beste van alles is dat ze helemaal gratis zijn! Creëer vertrouwen op de volgende gebieden:
    • Let niet meer op de maten op de kledinglabels. Vooral in de VS zijn kledingmaten erg grillig en zijn er geen normen voor elk ontwerp. Je let niet op een bepaalde maat en lijdt er dan onder als de maat die je draagt ​​groter is dan dat. Concentreer u in plaats daarvan op het vinden van kleding die bij u past. Als u zich prettig voelt, knip dan eventuele maatlabels af die aan de kleding zijn bevestigd.

    • Neem de tijd om voor uzelf te zorgen. U verdient het om verzorgd te worden en u het meest op uw gemak te voelen. Plan elke dag om te verzorgen en mis geen afspraak. De gedachte dat 'slordig' oké is omdat ze te zwaar is '' is helemaal niet goed. Houd rekening met huid, haar, nagels en teennagels, lichaamshaar (optioneel) en make-up (optioneel).
    • Accepteer je huidige lichaam. Je hebt misschien langetermijndoelen bij het veranderen van je lichaamsbouw, maar het is waarschijnlijk dat ze niet van de ene op de andere dag worden bereikt. In plaats van je te laten achtervolgen door je lichaam, koester je het zo eigen vermogen Vandaag. Vergeet niet dat je maar één lichaam hebt - behandel het goed!

  2. Kleed je zelfverzekerd. Als je een outfit draagt, moet je ervoor zorgen dat je deze draagt, niet andersom. Als je het moeilijk vindt om je zelfverzekerd te voelen, probeer dan het volgende:
    • Koop geen wijde kleren. Kleding die te los zit, geeft aan dat u probeert uw lichaam te verbergen, maar dit duidt in feite op een gebrek aan zelfvertrouwen. Koop in plaats daarvan kleding die past en let op kleuren, texturen en accessoires om het oog van je gebreken af ​​te leiden (zie hieronder voor meer informatie).

    • Oefen met het vasthouden van de juiste houding. Uw houding kan een groot verschil maken in hoe u eruitziet. Hef uw kin op, breng uw schouders naar achteren en houd uw rug recht en heupen in evenwicht boven uw voeten. Als je loopt, sleep je voeten niet en til je voeten niet gewoon van de grond - oefen in plaats daarvan het lopen in de "glide" -stijl die schoonheidskoninginnen leren. Deze manier van lopen voorkomt dat je te veel springt. Je kunt oefenen met de oude truc om een ​​balansboek op je hoofd te dragen.

    • Mode gaat erom dat je je mooi voelt, niet dat je lelijk bent. Het zou u comfort, bescherming, nederigheid en esthetische voldoening moeten geven. Zonder de bovenstaande factoren is die modestijl er niet voor voor jou.
  3. Ken uw afmetingen. Het opmeten van je ringen kan een nachtmerrie voor je zijn, maar je moet je maten weten als je je goed wilt kleden. Probeer uzelf los te maken van uw situatie en begrijp dat dit slechts cijfers zijn - ze vertegenwoordigen niet wie u bent.
    • Koop een oprolbaar meetlint dat kleermakers gebruiken. Of vraag of je metingen uit de winkel kunt krijgen.
    • Voer metingen uit voor de nek, buste en buste (dames), taille, heupen en dijen.
    • Schrijf je maten op. Neem deze maten mee wanneer u precies winkelt voor wat u nodig heeft.
  4. Zoek een goede kleermaker. Soms is uw maat gewoon te wijten aan "verkeerde metingen". U kunt bijvoorbeeld grote borsten hebben, maar een slanke taille, en daarom zal elk shirt dat bij uw buste past, uw taille "inslikken". In plaats van die schandelijke kleding te dragen, breng je het naar een kleermaker om je maten te corrigeren. advertentie

Deel 3 van 3: Kleding kopen

  1. Maak van winkelen een positieve ervaring. Als je bang bent om te winkelen omdat het je aandacht op je maat vestigt, probeer het dan om te draaien en er een leuk evenement van te maken. Vraag een grappige vriend om met je mee te gaan of ga winkelen met "niets vandaag zal me verdrietig maken". Zie het verkooppersoneel als professionele kledingverzorgers en zal u enthousiast helpen om in uw beste vorm te komen. Als iemand bewijst dat wat jij denkt verkeerd is, ga dan ergens anders heen.
  2. Focus op kwaliteit in plaats van kwantiteit. In plaats van een heleboel flatterende flatterende flunettes te kopen, investeer je in een paar goede dingen waar je van houdt en die lang meegaan.
    • Bezoek niet alleen de liquidatierijen. Kortingen zijn alleen goed als u iets kunt vinden dat u leuk vindt voor een geweldige prijs, maar concentreer u er niet alleen op tijdens het winkelen. Zie het op deze manier: een paar items van hoge kwaliteit die je een goed gevoel geven en ze 3-4 jaar dragen zijn absoluut meer waard dan 10 of 15 items in de liquidatielijn "water" en geeft je het gevoel dat je niet erg mooi bent.
  3. Koop geschikte kleding voor de leeftijd. De gouden regel hierbij is: als je iemand die 20 jaar jonger of ouder is dan jij ook in dezelfde winkel ziet winkelen, denk dan nog eens goed na. Je wilt er niet uitzien alsof je de hoorns probeert af te snijden, maar je wilt geen outfits kopen die je oud maken. Als je het niet zeker weet, kijk dan eens naar het winkelend publiek - zijn ze even oud als jij?
  4. Overweeg wat u gaat kopen vanuit verschillende perspectieven. Ga voor de spiegel in de paskamer zitten. Veel vrouwen met overgewicht realiseren zich niet dat het mooi is om het staand te dragen, maar het wordt een ramp als je gaat zitten. Heeft de jurk zich aangetrokken en je grote, ruwe dijen onthuld? Kunt u uw hand opsteken en van ver met iemand zwaaien zonder dat de mouw teveel wordt uitgerekt? Als er de minste kans op ongemak is, kies dan iets anders: niets ergers dan je zorgen te maken dat een plotselinge beweging de naad zou kunnen openen. advertentie

Advies

  • Draag geen kleding die te strak of te klein is. Je ziet er groter uit. Maar je mag ook geen wijde kleding dragen.
  • Laten we een beetje verzorgen. Een vrouw van maat 20 maar met een vleugje Chanel-parfum met mooie nagels, een elegante zittende vorm en slank haar zal beter zijn dan een meisje met een slank maar vuil lichaam.
  • Bewustwording van de kracht van illusie. Soms als we vrouwen tegenkomen die er zo indrukwekkend uitzien met antieke armbanden, handtassen in jaren 40-stijl, goed op maat gemaakte jurken en elegante make-up, zullen we het ons niet realiseren Ze moet waarschijnlijk ook een outfit in maat 18 dragen. Als je het huis uitloopt in het vertrouwen dat je er goed uitziet, zullen misschien vele anderen ook aan je denken.
  • Pluizig haar is ook iets geweldigs. Het helpt de lichaamsgrootte in balans te houden. Vrouwen van grote omvang maar met jongensachtig kort haar snijden het risico af om er zo klein uit te zien als een erwt. Krullend haar op schouderlengte is waarschijnlijk het meest geschikt, maar elk kapsel dat donzig en slank is, zou een geweldige aanvulling zijn op ronde schouders en grote borsten.
  • Kistsleuven zijn een krachtig wapen als ze correct worden gebruikt.Gladde, niet-onthullende heuvels die net onder de kraaglijn of tussen de losgeknoopte naden van een goed passend overhemd uitsteken, zullen ervoor zorgen dat de meeste mensen uw fysieke oneffenheden vergeten.
  • Probeer een wikkelrok te dragen. Deze jurk lost niet elke fout op zoals iedereen denkt, maar is nog steeds effectiever dan het dragen van een broek.
  • Leer naaien! Een peervormig A-shirt of een appelvormig kniestrak A-rokje maken is de gemakkelijkste zaak ter wereld, al kost het maar een middag om met de hand te naaien. Je hebt een item dat bij niemand anders past.
  • Het menselijk leven heeft geen tijd om te lijden. Wie heeft er geen nadelen. Je looks zijn niet alleen maten, dus koester jezelf en lach altijd!
  • Onthoud dat wat er in je zit belangrijk is. Leer eerst van jezelf te houden, kleding is gewoon mooier om te verfraaien.
  • Maak een momentopname van je "concurrerende" pak en kijk naar de plekken die je kunt aanpassen, van je gekozen outfit, haarstijl en accessoires. Denk eraan om de meest POSITIEVE opmerking te gebruiken, niet de scherpste kritiek!
  • Wees niet bang om over te stappen op kleding met een grotere maat. Net als uw leeftijd en lichaamsgewicht zijn maten slechts cijfers en niet representatief voor wie u bent. Als het moeilijk is om de juiste maat kleding in de winkels te vinden, zoek dan naar degenen om je heen die dezelfde maat hebben als jij en vraag waar ze de kleding kopen. U kunt ook in uw favoriete winkels zoeken naar items die daar worden tentoongesteld, maar in grotere maten die online beschikbaar zijn. U kunt altijd iets vinden dat bij uw stijl en uw wensen past.
  • Probeer en vermijd T-shirts met een strakke hals, omdat deze je kin laten opvallen, vooral als je een dubbele kin hebt. Draag een T-shirt met V-hals.