Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
26 Januari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Er zijn honderden redenen waarom mensen hun echtgenoot of partner kunnen bedriegen. Maar wat de reden ook is, ontrouw doet altijd pijn en kan twee mensen voor altijd uit elkaar houden. Als je ex vals speelde en spijt had van wat hij (zij) deed, zijn er stappen die je kunt nemen om de relatie voort te zetten. Blijf lezen om te leren hoe u moet omgaan met een echtgenoot die vreemdging.
Stappen
Methode 1 van 2: herstel het vertrouwen
Begrijp de bedrieglijke aard van de persoon. Mensen bedriegen om veel verschillende redenen en niet altijd vanwege seks. Soms spelen mensen vals vanwege de behoefte om emotioneel contact te maken, om te proberen een crisis of verlies op te lossen, of om een uitweg te vinden.
- Ga er niet vanuit dat de ander vals speelt alleen voor seks. Weet waarom hij (haar) vals speelde voordat je verdergaat. Zeg dingen als: 'Ik wil weten waarom je me hebt bedrogen en wie die persoon is. Wees alsjeblieft eerlijk tegen me en vertel me wat er is gebeurd. "
Vraag uw partner om het contact met een derde persoon te beëindigen. Om uw vertrouwen te herwinnen, moet u ervoor zorgen dat een derde persoon buiten blijft. Dit betekent dat je je partner moet vragen om alle banden met de ander te verbreken. Dit kan moeilijk zijn als de derde persoon een collega is of als ze zich in een positie bevinden die uw partner elke dag ontmoet. Het kan dus zijn dat je partner zelfs een andere baan moet zoeken om er zeker van te zijn dat er geen contact is tussen de twee.- Als uw partner weigert het contact met de andere persoon te verbreken, kan dit een teken zijn dat hij (zij) niet van plan is de relatie te beëindigen. Als dit het geval is, is het mogelijk dat u de relatie niet kunt genezen.
- Als een derde persoon blijft achtervolgen, zelfs als uw partner hem heeft afgesneden, kunt u een quarantainebevel krijgen om ervoor te zorgen dat ze niet in de buurt komen.
Praat met je partner als je er klaar voor bent. Het doet zeker pijn om te weten dat uw partner een relatie heeft. In dit geval heeft u misschien wat tijd nodig om te kalmeren voordat u met uw partner kunt praten over wat er is gebeurd. Het is belangrijk om met je partner over hun relatie met een derde persoon te praten om de relatie voort te zetten, maar denk niet dat je meteen moet praten. Doe het rustig aan en praat pas als je er klaar voor bent.- Als je partner je probeert te dwingen te praten, zeg dan iets als: 'Ik begrijp je goede bedoelingen, maar op dit moment ben ik erg verdrietig en kan ik niet praten over wat er is gebeurd. Kunt u uw liefde bewijzen door mij rust te geven? "
Stel grenzen aan relaties buiten het huwelijk. Als je partner ooit vals speelt, is de kans groot dat hij of zij weer vals speelt. U kunt uw partner helpen een affaire te stoppen voordat deze zich echt ontwikkelt door grenzen te stellen aan externe relaties. Met andere woorden, zorg ervoor dat de andere persoon begrijpt wat acceptabel is en wat niet. Je moet er ook voor zorgen dat je partner begrijpt dat sommige informatie niet kan worden onthuld om te voorkomen dat een vriendschap zich ontwikkelt tot een relatie.- Uw partner mag bijvoorbeeld niet met een collega over u of uw huwelijksproblemen praten. Man en vrouw moeten met elkaar discussiëren om een lijst te maken van mogelijke en onaanvaardbare onderwerpen wanneer ze met collega's praten.
Vraag je partner om je de hele dag te laten weten waar ze zijn. Om het vertrouwen te herwinnen, moet uw partner begrijpen dat u het vertrouwen hebt verloren. Je moet dus op elk moment weten waar je geliefde is. Het klinkt misschien oneerlijk voor je partner, maar dit is nodig als ze vastbesloten zijn het vertrouwen in je terug te winnen.
Praat over de uitlopende liefde van je partner, maar stel grenzen. Plan 30 minuten per week om erover te praten in plaats van vragen door de week te verspreiden. Vraag je partner niet om details te onthullen die je kunnen kwetsen als je ze hoort, zoals seksverhalen.
Vergeef volgens uw voorwaarden. Je partner heeft er misschien diepe spijt van en smeekt je om te vergeven, maar je hoeft niet meteen te vergeven. Het is normaal dat u meer tijd nodig heeft om te genezen voordat u vergeeft. Laat je partner dat begrijpen, laat hem / haar weten dat je nog steeds erg verdriet hebt, dat je hem niet kunt vergeven en dat je meer tijd nodig hebt.
- Zeg dingen als: "Ik begrijp dat je je excuses wilt aanbieden, ik wil dat je ook spijt krijgt, maar ik ben nog niet klaar om je te vergeven."
Krijg hulp van een adviseur. Omgaan met het bedrog van uw partner of partner alleen kan moeilijk zijn. Als u het moeilijk vindt om dit alleen te doorstaan, zoek dan de hulp van een bevoegde consulent die gespecialiseerd is in het omgaan met huwelijks- en gezinsproblemen. Een gezinsadviseur in het huwelijk kan u helpen met emotionele problemen en constructievere gesprekken aangaan.
- Bedenk dat een huwelijksadviseur niet onmiddellijk een oplossing zal bieden. Het herstellen van vertrouwen kost tijd.
Methode 2 van 2: een betere relatie opbouwen
Moedig uw partner aan om voor u open te staan. Door meer gevoelens met uw partner te delen en hen aan te moedigen op dezelfde manier te reageren, wordt de band tussen u beiden sterker. Maak er een gewoonte van om elke dag met elkaar te praten. Enkele open vragen om met uw partner over te praten, kunnen zijn:
- 'Weet je nog dat ik hier vroeger rondliep en praatte, de hond ook meenam? Kunnen we het vanavond nog eens proberen ... Wat denk je? "
- "Gisteren was het niet zo goed tussen ons tweeën, ik wil iets anders proberen - kunnen we opnieuw beginnen? Deze keer zal ik kalmeren en geduldiger luisteren. Ik wil je ook laten weten wat goed voor me is en ik wil ook weten waar je naar uitkijkt. "
Zorg voor elkaars behoeften. Om je relatie te verbeteren, moeten jullie allebei elkaars wensen leren begrijpen. Praten is de beste manier om erachter te komen wat uw partner nodig heeft en hem te laten weten wat u wilt.
- Als u niet zeker weet wat uw partner wil of nodig heeft, kunt u het beste vragen en luisteren.Als u nog steeds twijfelt, stel dan meer vragen. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: “Ik denk dat wat je van mij nodig hebt ________ is. Is dat wat je bedoelt? "
Waardeer elkaar. Elkaar waardering tonen door middel van oprechte complimenten is een belangrijk onderdeel van een goede relatie. Zorg ervoor dat u en uw partner zich bewust zijn van het belang van elkaar complimenteren, en dat u beiden weet hoe u dat moet doen. Passende complimenten moeten niet alleen oprecht en specifiek zijn, maar ook uitspraken met het onderwerp 'ik' in plaats van dat het onderwerp het onderwerp is.- Als de andere persoon bijvoorbeeld de keuken schoonmaakt, zeg dan niet 'Broer Zeer goede keukenreiniging ”. Zeg in plaats daarvan "U Bedankt voor het schoonmaken van de keuken ”. Het gebruik van een zin die jezelf zegt in plaats van de ander, kan de ander helpen te weten hoe je je voelt, niet alleen wat je waarneemt.
Vraag uw partner om zich in te zetten voor verandering. Als u heeft besloten om de relatie met uw echtgenoot of partner voort te zetten, vraag hen dan om te beloven niet door te gaan met hetzelfde soort gedrag dat zou kunnen leiden tot de uit de stroom lopende relatie. Vraag de andere persoon om duidelijk te spreken of zelfs dat soort gedrag op te schrijven en vast te leggen aan verandering.
Leg uit wat de gevolgen zijn als je partner weer een "zonnesteek" krijgt. Aangezien de mogelijkheid bestaat dat de andere persoon opnieuw vals speelt, moeten de twee met elkaar samenwerken om de voorwaarden vast te stellen als dat opnieuw gebeurt. Deze gevolgen kunnen echtscheiding zijn, het niet kunnen opvoeden van een kind of andere gevolgen. Mogelijk moet u deze overeenkomsten opstellen en een advocaat raadplegen voor legalisatie.
Weet wanneer je de relatie moet beëindigen. Als de zaken niet verbeteren, ook al heb je je best gedaan en je bent geholpen door een adviseur, moet je misschien accepteren dat de relatie onomkeerbaar is. Tekenen dat een relatie niet kan genezen, zijn onder meer:
- constant conflict
- onvermogen om contact te maken met je partner
- kan geen sympathie hebben met of sympathie ontvangen van uw partner
- pijn en woede kunnen in de loop van de tijd niet worden verlicht
- onvergeeflijk
Advies
- Als u zich ellendig voelt door emoties die worden veroorzaakt door het bedrog van uw partner, overweeg dan om met een geestelijke gezondheidszorgverlener te praten om met die gevoelens om te gaan.
Waarschuwing
- Als je partner vaak vals speelt of een tweede fout blijft maken ondanks het tonen van wroeging, heb je waarschijnlijk seks met een playboy of een seksverslaafde. Als dat het geval is, moet je de relatie beëindigen en verder gaan, anders loop je het risico op blijvende emotionele schade van je flirterige partner.
