Maak kennis met mensen met anorexia - Tips

Video: How to tell someone you have an eating disorder.

Inhoud

Stappen
Advies

Ongeordend eten is een ernstig probleem dat meer mensen kan treffen dan u denkt. Bewijs Psychologische anorexia (Anorexia nervosa,, of "anorexia") treft het vaakst jonge vrouwen en jonge vrouwen, maar kan ook voorkomen bij oudere mannen en vrouwen. Uit een recent onderzoek is gebleken dat 25% van de mensen met anorexia mannen zijn. De ziekte manifesteert zich door een strikte beperking van de voedselopname, een laag gewicht, de angst om aan te komen tot het punt van stress en een vertekend beeld van het lichaam. Dit is vaak een reactie op complexe persoonlijke en sociale problemen. Anorexia is een ernstige aandoening die ernstig lichamelijk letsel kan veroorzaken, een van de meest voorkomende sterfteziekten die samenhangen met psychische problemen. Als je denkt dat een vriend of geliefde anorexia heeft, lees dan verder om te leren hoe je hem / haar kunt helpen.

Stappen

Methode 1 van 5: Observeer de gewoonten van de persoon

Let op de eetgewoonten van de persoon van wie u anorexia vermoedt. Mensen die geen anorexia hebben, hebben een antagonistische relatie met voedsel. De drijvende kracht achter anorexia is stressvolle angst om aan te komen, en ze beperken hun voedselinname strikt - bijvoorbeeld vasten om gewichtstoename te voorkomen. Maar vasten is slechts een teken van anorexia. Andere mogelijke waarschuwingssignalen zijn:
- Weiger om bepaald voedsel of heel voedsel te eten (bijv. "Geen zetmeel", "geen suiker").
- Er zijn eetpatronen zoals te lang kauwen, de hakken van voedsel van de afwas snijden, voedsel in hele kleine stukjes snijden.
- Meet voedsel obsessief, zoals constant calorieën tellen, voedsel wegen of voedingsinformatie op etiketten bekijken.
- Weiger om uit eten te gaan omdat het moeilijk is om calorieën te berekenen.
Let op of de persoon geobsedeerd lijkt te zijn door voedsel. Ondanks dat ze heel weinig eten, raken mensen met anorexia vaak geobsedeerd door voedsel. Ze kunnen hartstochtelijk veel voedseltijdschriften lezen, recepten verzamelen of kookprogramma's bekijken.Ze praten vaak over eten, hoewel de verhalen vaak negatief zijn (bijv. "Ik kan niet geloven dat mensen pizza eten als het zo ongezond is").
- Voedselfobie is een veelvoorkomend effect van gebrek aan voedsel. Een baanbrekend onderzoek tijdens de Tweede Wereldoorlog wees uit dat mensen die uitgehongerd waren, vaak van voedsel droomden. Ze zullen vreemd genoeg tijd besteden aan het nadenken over eten en vaak praten met andere mensen of zichzelf over eten.
Bedenk of de persoon vaak excuses verzint om niet te eten. Als het bijvoorbeeld om een feestje gaat, zullen ze zeggen dat ze al gegeten hebben. Andere veel voorkomende redenen die worden afgewezen om voedsel te vermijden, zijn onder meer:
- Ik heb geen honger.
- Ik ben op dieet / moet afvallen.
- Er is hier niets dat ik leuk vind.
- Ik ben ziek.
- Ik ben "gevoelig voor voedsel".
Kijk of uw geliefde te licht lijkt, maar nog steeds over een dieet praat. Als de persoon erg mager is maar toch zegt dat hij moet afvallen, kan hij een vertekend beeld van zijn lichaam hebben. Een kenmerk van anorexia is de "vervorming van het lichaam", wanneer ze blijven geloven dat ze overgewicht of obesitas hebben, ook al hebben ze overgewicht. Mensen met anorexia ontkennen vaak het idee dat ze te licht zijn.
- Mensen met anorexia kunnen ook loszittende kleding dragen om hun ware vorm te verbergen. Ze kunnen lagen kleding dragen of zelfs bij warm weer broeken en jassen dragen. Onderdeel hiervan is het verbergen van de lichaamsgrootte, deels omdat mensen met anorexia hun lichaamstemperatuur vaak niet goed kunnen reguleren en daardoor vaak koud aanvoelen.
Bekijk de trainingsgewoonten van de persoon. Mensen met anorexia kunnen hun voedselinname compenseren met lichaamsbeweging. Hun oefeningen zijn vaak te zwaar en erg rigide.
- De persoon oefent bijvoorbeeld gewoonlijk vele uren per week, zelfs als hij niet voor een bepaalde sport of evenement is. Ze kunnen ook sporten als ze moe, ziek of gewond zijn, omdat ze de behoefte voelen om hun calorie-inname te "verbranden".
- Lichaamsbeweging is een veel voorkomend compenserend gedrag bij mannen met anorexia. Ze denken vaak dat ze overgewicht hebben, of zijn misschien niet tevreden met hun lichaamsbouw. Hij kan geobsedeerd zijn door zijn bodybuilding of "gedrag". Vervormde beelden van het lichaam komen ook veel voor bij mannen, die vaak niet in staat zijn hun ware vorm waar te nemen en beweren dat hun spieren "slap" zijn, zelfs als ze fit zijn. of ondergewicht.
- Mensen met anorexia die niet kunnen sporten of niet zoveel doen als ze zouden willen, ervaren ongeduld, rusteloosheid of rusteloosheid.
Kijk naar het uiterlijk van de persoon. Anorexia veroorzaakt een reeks symptomen. Je kunt niet zien of iemand anorexia heeft door naar zijn uiterlijk te kijken. De combinatie van deze symptomen met het storende gedrag is de meest voor de hand liggende indicatie dat de persoon een eetstoornis heeft. Niet iedereen met anorexia zal al deze symptomen hebben, maar ze ervaren vaak veel van de volgende:
- Verlies opeens veel gewicht
- Als ze vrouwelijk zijn, hebben ze vaak ongebruikelijk gezichts- of lichaamshaar
- Verhoogde gevoeligheid voor lage temperaturen
- Haaruitval of dunner worden
- Droge, bleke of gele huid
- Vermoeidheid, duizeligheid of flauwvallen
- Broos haar en nagels
- Bleke vingers
advertentie

Methode 2 van 5: Nadenken over de emotionele toestand van de persoon

Observeer de stemming van de persoon. Plotselinge stemmingswisselingen kunnen zeer vaak voorkomen bij mensen met anorexia als gevolg van een hormonale onbalans veroorzaakt door uithongering van het lichaam. Angst en depressie gaan vaak samen met een eetstoornis.
- Mensen met anorexia kunnen zich ook rusteloos, lusteloos en moeilijk concentreren.
Let op het gevoel van eigenwaarde van de persoon. Mensen met anorexia zijn meestal perfectionisten. Het kunnen extreem veeleisende mensen zijn en presteren vaak goed op school of op het werk. Ze hebben echter vaak een zeer laag zelfbeeld. Mensen met anorexia klagen vaak dat ze niet 'goed genoeg' zijn of dat ze 'niets goed kunnen doen'.
- Mensen met anorexia hebben ook vaak weinig zelfvertrouwen. Ze zeggen misschien dat ze op het punt staan het "ideale gewicht" te bereiken, maar dat kunnen ze nooit doen vanwege een vertekend beeld van het lichaam. Ze hebben altijd de behoefte om meer af te vallen.
Let op of de persoon schuld of schaamte noemt. Mensen met anorexia voelen zich vaak erg in verlegenheid gebracht na het eten. Ze kunnen eten zien als een teken van zwakte of verlies van zelfbeheersing. Als uw geliefde vaak schuldgevoelens uit over het eten of zich schuldig of beschaamd voelt over zijn lichaamsgrootte, kan dit een waarschuwing zijn voor anorexia.
Denk na of ze ineenkrimpen. Mensen met anorexia vermijden vaak vrienden en normale bezigheden. Ze begonnen ook hun online tijd te vergroten.
- Mensen met anorexia kunnen terecht op de website "pro-Ana", een groep die anorexia aanmoedigt en pleit als een "levensstijlkeuze". Het is belangrijk om te onthouden dat anorexia een levensbedreigende maar behandelbare aandoening is en geen gezonde keuze voor gezonde mensen.
- Mensen met anorexia kunnen ‘dun-geïnspireerde’ berichten op sociale media plaatsen. Dit soort berichten kunnen afbeeldingen bevatten van mensen met extreem ondergewicht die mensen met een normaal gewicht of met overgewicht bespotten.
Let op of deze persoon lang na het eten in de badkamer blijft. Er zijn twee soorten psychologische anorexia: vorm eetbuien en uitgieten (Eetbuien / zuiveringstype) en vorm eet minder (Beperkingstype). Dieet is de vorm van anorexia waar de meeste mensen bekend mee zijn, maar eetbuien en eetbuien komen ook vaak voor. Het spit kan de vorm hebben van braken na het eten, of de persoon kan een laxeermiddel, klysma of diureticum nemen.
- Anorexia / sputum is iets anders dan eten - braken (boulimia nervosa), een andere vorm van eetstoornis. Mensen die last hebben van eten en braken hebben doorgaans geen caloriebeperking. Mensen met eetaanvallen / morsen zijn altijd ernstig beperkt in calorie-inname.
- Mensen met anorexia - braken eten meestal veel voor de knobbel. Iemand met eetaanvallen / morsen kan een zeer kleine hoeveelheid voedsel als "onverzadigbaar" beschouwen en moet worden gemorst, of het nu een koekje is of een klein pakje chips.
Kijk of de persoon er mysterieus uitziet. Mensen met anorexia kunnen zich schamen voor hun aandoening. Of ze denken misschien dat je hun eetgedrag niet 'begrijpt' en proberen dat vaak niet te laten zien. De persoon verbergt vaak zijn / haar gedrag voor oordeel of bemoeienis. Ze hebben bijvoorbeeld vaak:
- Eet het in het geheim
- Verberg voedsel of gooi het weg
- Neem afslankpillen of supplementen
- Verberg laxeermiddelen
- Lieg over je oefening
advertentie

Methode 3 van 5: Vraag om hulp

Lees meer over eetstoornissen. Je kunt een persoon met een eetstoornis gemakkelijk beoordelen, maar het is moeilijk te begrijpen waarom die persoon zulke ongezonde dingen doet. Als u erachter komt wat de eetstoornis veroorzaakt en waaraan de persoon lijdt, kunt u uw geliefde met begrip en bezorgdheid bereiken.
- Een goede bron om uit te checken is Praten met eetstoornissen: eenvoudige manieren om iemand met anorexia, boulimie, eetaanvallen of lichaamsbeeldproblemen te ondersteunen (Eetstoornissen bespreken: eenvoudige manieren om mensen te helpen anorexia, anorexia - braken, eetaanvallen of problemen met het lichaamsbeeld) door Jeanne Albronda Heaton en Claudia J. Strauss.
- De National Dietary Disorders Association is een non-profitorganisatie die een breed scala aan middelen biedt aan vrienden en familie van mensen met eetstoornissen. De link voor perceptie van eetstoornis is een non-profitorganisatie die voorlichting geeft en middelen verstrekt om het bewustzijn over een eetstoornis en de gevolgen ervan te vergroten.Het National Institute of Mental Health heeft een schat aan uitstekende informatie en middelen om mensen met eetstoornissen en hun dierbaren te ondersteunen.
Begrijp de echte risico's van anorexia. Anorexia zorgt ervoor dat het lichaam verhongert en kan tot ernstige medische problemen leiden. Bij vrouwen van 15-24 jaar veroorzaakt psychische anorexia 12 keer meer sterfte dan welke andere oorzaak dan ook. Tot 20% van de gevallen van anorexia leidt tot vroegtijdig overlijden. Het kan ook verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder:
- Bij vrouwen is er geen menstruatie
- Slaperigheid en uitputting
- Onvermogen om de lichaamstemperatuur te regelen
- Abnormaal langzame of onregelmatige hartslag (door verzwakking van de hartspier)
- Bloedarmoede
- Onvruchtbaarheid
- Verlies van geheugen of desoriëntatie
- Verminderde functie van organen
- Hersenschade
Zoek een goed moment om privé met de persoon te praten. Een eetstoornis is vaak een reactie op complexe persoonlijke en sociale problemen. Het kan ook genetische factoren hebben. Praten over uw eetstoornis kan een zeer gênant of ongemakkelijk onderwerp zijn. Zorg ervoor dat u uw geliefde op een veilige en besloten plek bereikt.
- Ga niet naar de persoon toe als een van beide personen zich boos, moe, gestrest of anderszins emotioneel van streek voelt. Dit zal het voor u moeilijker maken om uw interesse aan de persoon te tonen.
Gebruik een zin met het thema "I" om uw gevoelens over te brengen. Wanneer u deze uitspraken hoort, kan de andere persoon minder het gevoel hebben dat u hem aanvalt. Vat het gesprek op een veilige manier samen en binnen de controle van de ander. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: “Onlangs zie ik iets dat me zorgen baart. Ik geef om jou. Kunnen we praten? "
- Je geliefde kan op zijn hoede zijn. Ze erkennen misschien niet dat ze een probleem hebben. Ze kunnen het je kwalijk nemen dat je je met hun leven bemoeit of ze te hard veroordelen. U kunt uw liefde bevestigen, dat u om hen geeft en ze nooit zult beoordelen, maar wordt niet defensief.
- Zeg bijvoorbeeld geen dingen als 'Ik probeer je alleen maar te helpen' of 'Ik moet naar me luisteren'. Zulke zinnen zullen de ander het gevoel geven aangevallen te worden en ze zullen je niet meer willen horen.
- Concentreer je in plaats daarvan op positieve uitspraken: "Ik hou van je en ik wil dat je weet dat ik hier bij je ben" of "Ik ben klaar om te praten wanneer je er klaar voor bent." Geef de persoon de ruimte om zijn eigen beslissingen te nemen.
Vermijd berisping van taal. Het gebruik van zinnen met het onderwerp "ik" zal u hierbij helpen. Het is echter belangrijk om geen taal van berisping of oordeel te gebruiken. Overdreven woorden die schuldgevoelens, bedreigingen of beschuldigingen veroorzaken, zullen de andere persoon niet helpen uw oprechte zorgen te begrijpen.
- U moet bijvoorbeeld uitspraken vermijden die het onderwerp zijn van de andere persoon, zoals "Ik maak me zorgen om mij" of "U moet hiermee stoppen."
- Woorden die de ander in verlegenheid brengen en zich schuldig voelen, zijn ook niet effectief. Zeg bijvoorbeeld geen dingen als 'Ik denk dat ik het met mijn gezin doe' of 'Als ik echt om je geef, moet ik voor mezelf zorgen'. Mensen met anorexia hebben zich mogelijk ook erg in verlegenheid gebracht over hun gedrag, en dergelijke woorden verergeren de aandoening alleen maar.
- Intimideer de persoon niet. U moet bijvoorbeeld uitspraken vermijden als "U kunt het huis niet uit als u niet goed eet" of "Ik vertel iedereen uw probleem als u niet akkoord gaat om u door mij te laten helpen." Hierdoor kunnen ze in paniek raken en hun ziekte verergeren.
Moedig de persoon aan om zijn gevoelens te delen. Het is ook belangrijk om de ander de tijd te geven om zijn gevoelens te delen. Eenrichtingsgesprekken en alleen maar over jezelf praten zullen niet werken.
- Duw je geliefde niet als hij praat. Het verwerken van emoties en gedachten kost tijd.
- Kortom, veroordeel en bekritiseer de gevoelens van de persoon van wie je houdt niet.
Vraag de persoon om de test online af te leggen. De National Dietary Disorders Association (NEDA) heeft een gratis en anonieme online tool. Als u uw geliefde vraagt om deze test te doen, kunt u "lichte druk" uitoefenen op uw geliefde om zich van het probleem bewust te worden.
- NEDA heeft twee tests: een voor studenten en een voor volwassenen.
Benadruk dat professionele ondersteuning nodig is. Probeer uw interesse in effectieve methoden te tonen. Benadruk dat anorexia een ernstige aandoening is, maar onder professionele begeleiding een grote kans op genezing heeft. Haal het stereotype van het zien van een therapeut of counselor weg door uw geliefde te laten weten dat hulp zoeken geen teken is van mislukking of zwakte, noch een teken dat dit wel het geval is. "geestelijk".
- Mensen met anorexia hebben moeite om hun leven te beheersen, dus u kunt uw geliefde helpen het te accepteren als u benadrukt dat het zoeken naar behandeling een moedige daad is en ook een daad van controle. controle over het leven.
- U kunt dit zien als een manier om met uw gezondheidsprobleem om te gaan, wat u ook kan helpen. Als uw geliefde bijvoorbeeld diabetes of kanker heeft, moedigt u hem of haar aan om medische hulp te zoeken. Dit geval is niet anders; U vraagt uw geliefde gewoon om professionele hulp te zoeken voor behandeling.
- NEDA heeft een sectie "Behandeling zoeken" op hun website. Deze sectie kan u helpen een consulent of therapeut te vinden die gespecialiseerd is in anorexia.
- Vooral als de persoon jong is of een tiener, kan gezinstherapie effectief zijn. Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat gezinstherapie voor adolescenten effectief is dan individuele therapie, omdat het kan helpen bij het omgaan met ineffectieve gezinscommunicatie, terwijl het ook manieren biedt om mensen te helpen de patiënt te ondersteunen.
- In sommige ernstige gevallen kan een intramurale behandeling nodig zijn. Dit komt meestal doordat de patiënt overgewicht heeft en hoge risico's loopt, zoals functionele beperkingen. Mensen die psychisch onstabiel zijn of zelfmoordgedachten hebben, moeten mogelijk ook in het ziekenhuis worden opgenomen.
Zoek hulp voor jezelf. Het is moeilijk om te zien hoe uw geliefde met een eetstoornis omgaat. Dit is nog moeilijker als de persoon niet beseft dat hij een probleem heeft, wat heel vaak voorkomt bij mensen met een eetstoornis. Hulp zoeken bij een therapeut of steungroep kan je helpen sterk te blijven.
- NEDA heeft een lijst met steungroepen op hun website. Ze hebben ook netwerken voor ouders, familie en vrienden.
- De National Association for Anorexia and Related Disorders (ANAD) heeft een lijst met steungroepen.
- Uw arts kan u ook doorverwijzen naar lokale steungroepen of andere bronnen.
- Het zoeken naar hulp is uiterst noodzakelijk voor ouders van kinderen met anorexia. Het is belangrijk om het eetgedrag van uw kind niet te beheersen of toe te geven, maar het kan moeilijk zijn om dit te accepteren als u naar uw baby in gevaar kijkt. Therapieën en steungroepen kunnen u helpen te leren hoe u uw kind kunt ondersteunen en helpen zonder erger te worden.
advertentie

Methode 4 van 5: Een geliefde helpen herstellen

Herken de gevoelens, worstelingen en prestaties van de persoon. Ongeveer 60% van de mensen met anorexia kan herstellen met behandeling. Het kan echter enkele jaren duren voordat ze volledig hersteld zijn. Sommige mensen voelen zich de hele tijd ongemakkelijk met hun lichaam of voelen zich gedwongen tot vasten of eetaanvallen, ook al proberen ze destructief gedrag te vermijden. Help uw geliefde door dit proces.
- Prijs hun kleine prestaties. Voor mensen met anorexia betekent zelfs een klein beetje eten met je ogen hun grote inspanning.
- Oordeel niet wanneer de ziekte terugkeert. Zorg ervoor dat er goed voor je geliefde wordt gezorgd, maar bekritiseer niet wanneer ze worstelen of struikelen. Herken het terugkeren van ziekte en concentreer u op hoe u weer op het goede spoor kunt komen.
Flexibel en aanpasbaar. In sommige gevallen, vooral als het om jonge volwassenen gaat, kan de behandeling worden gecombineerd met veranderingen in gewoonten van vrienden en familie. Wees voorbereid om de nodige veranderingen aan te brengen in het belang van uw geliefde.
- Uw arts kan bijvoorbeeld voorstellen om enkele manieren van communiceren en omgaan met conflicten te veranderen.
- Het kan moeilijk zijn om te beseffen dat wat u zegt of doet, invloed kan hebben op de aandoening van een dierbare. Onthoud dat je dat niet doet oorzaak stoornis, maar u kunt uw geliefde helpen herstellen door een aantal van uw gedrag te veranderen. Herstel is het ultieme doel.
Concentreer u op iets positiefs of vrolijks. Men kan gemakkelijk vervallen in het soort "steun" dat de insider verstikt. Vergeet niet dat mensen die met anorexia worstelen, de hele dag aan voedsel, gewicht en lichaamsbeeld denken. Laat deze verwarring niet de focus of het enige zijn in uw gesprekken.
- Je kunt er bijvoorbeeld naar de film gaan, winkelen, games spelen of sporten. Behandel de persoon vriendelijk en attent, maar laat hem of haar zo normaal mogelijk van het leven genieten.
- Bedenk dat mensen met een eetstoornis zelf niet gestoord worden. Het zijn mensen met hun eigen behoeften, gedachten en gevoelens.
Herinner de persoon eraan dat hij niet alleen is. Het bestrijden van een eetstoornis kan voor veel isolatie zorgen. Hoewel je je geliefde niet wilt stikken, is het handig om hem eraan te herinneren dat je er bent om mee te praten en hem te steunen.
- Vind steungroepen of andere ondersteunende activiteiten waar uw geliefde zich bij kan aansluiten. Laat je niet dwingen, maar geef ze suggesties om te kiezen.
Help uw geliefde om te gaan met stimulerende middelen. Uw geliefde kan het gevoel hebben dat een persoon, situatie of gebeurtenis hun verwarring "uitlokt". Als u bijvoorbeeld ijs voor uw ogen ziet, kan dit een vreselijke verleiding veroorzaken. Uit eten gaan kan voedselangst veroorzaken. Je moet zo ondersteunend mogelijk zijn. Soms duurt het even voordat prikkels worden gedetecteerd die patiënten ook niet verwachten.
- Gevoelens en ervaringen uit het verleden kunnen ongezond gedrag veroorzaken.
- Nieuwe of stressvolle ervaringen en situaties kunnen ook als prikkel werken. Veel mensen met anorexia hebben een sterk verlangen om controle te hebben, en situaties waarin ze zich onveilig voelen, kunnen hen ertoe aanzetten om ongezond eetgedrag te vertonen.
advertentie

Methode 5 van 5: Voorkom dat het probleem erger wordt

Probeer het eetgedrag van de persoon niet te beheersen. Probeer ze niet te dwingen te eten. Verleid een geliefde niet om meer te eten of gebruik intimidatie om hem / haar te dwingen. Soms is anorexia een reactie op een gebrek aan controle over je leven. Proberen om de controle te krijgen of hun controle weg te nemen, kan de zaken erger maken.
- Probeer de problemen van uw naaste niet "op te lossen". Herstel is net zo ingewikkeld als een eetstoornis. Een geliefde op zijn eigen manier proberen te 'repareren' kan schade toebrengen. Moedig ze in plaats daarvan aan om een professional in de geestelijke gezondheidszorg te zien.
Vermijd commentaar op het gedrag en uiterlijk van de persoon. Anorexia is vaak gênant en beschamend voor patiënten. Zelfs als je het goed bedoelt, kan commentaar op hun uiterlijk, eetgewoonten, gewicht enz. Schaamte en woede veroorzaken.
- Complimenten zijn ook tevergeefs. Mensen met anorexia hebben te maken met een vertekend beeld van het lichaam, dus ze geloven je misschien ook niet. Zelfs positieve opmerkingen kunnen erdoor worden beoordeeld of gedomineerd.
Vermijd het stigma om dik of dun te zijn. Gezonde gewichten kunnen van persoon tot persoon verschillen. Als je geliefde zegt dat ze 'dik' zijn, is dat belangrijk voor je zijn niet reageer door dingen te zeggen als: "Ik ben niet dik". Dit versterkt alleen maar het ongezonde idee dat 'vet' iets slechts is dat mensen vrezen en vermijden.
- Wijs op dezelfde manier niet naar magere mensen en geef geen commentaar op hun uiterlijk, zoals "Niemand wil een magere persoon knuffelen." Als u wilt dat uw geliefde een gezond beeld van uw lichaam krijgt, concentreer u dan niet op uw angsten of bagatelliseer een bepaald type lichaamsvorm.
- Vraag in plaats daarvan je geliefde waar ze dat gevoel vandaan hebben. Vraag ze wat ze winnen als ze afvallen, of waar ze bang voor zijn als ze zich te zwaar voelen.
Maak het probleem niet eenvoudiger. Anorexia en andere eetstoornissen zijn complex en gaan vaak hand in hand met andere medische aandoeningen zoals angst en depressie. Druk van leeftijdgenoten en media kunnen een even belangrijke rol spelen als familie en sociale achtergrond. Als je dingen zegt als "Je eet meer, alles komt goed", negeer je de complexiteit van het probleem waar je geliefde mee worstelt.
- Toon in plaats daarvan uw steun met uitspraken die uzelf zijn: 'Ik weet dat het nu uw moeilijke tijd is' of 'Eetgewoonten veranderen kan moeilijk zijn, en ik geloof bij kinderen ".
Vermijd perfectionisme. Het streven om "perfect" te zijn, is een veel voorkomende stimulans die anorexia veroorzaakt. Perfectionisme is echter een ongezonde manier van denken; het voorkomt veerkracht en flexibiliteit, wat een belangrijk onderdeel is van succes in het leven. Het bindt jou en anderen aan een onwerkbare, onrealistische en steeds veranderende norm. Verwacht geen perfectie van dierbaren of uzelf. Het kan lang duren voordat een eetstoornis is genezen, en zowel jij als de andere persoon zullen tijden hebben om spijt van te krijgen.
- Weet wanneer je iets verkeerds hebt gedaan, maar let er niet op en kwel jezelf niet. Concentreer u in plaats daarvan op wat u kunt doen om soortgelijke fouten te voorkomen.
Beloof niet "het geheim te houden". Het kan gemakkelijk zijn om ermee in te stemmen om de stoornis van een dierbare geheim te houden om hun vertrouwen te winnen. U wilt het gedrag van de persoon echter niet aanmoedigen. Anorexia kan de dood veroorzaken bij tot 20% van de mensen met de ziekte. Het is belangrijk om uw geliefde aan te moedigen om hulp te accepteren.
- Begrijp dat uw geliefde in het begin misschien boos is, of verwerp zelfs uw suggestie dat ze hulp nodig hebben. Dit is normaal. Blijf aan hun zijde en laat hen weten dat u klaar bent om hen te steunen en voor hen te zorgen.
advertentie

Advies

Het handhaven van een gezond dieet en lichaamsbeweging is iets anders dan een eetstoornis. Mensen die geïnteresseerd zijn in voeding en regelmatige lichaamsbeweging, kunnen een perfecte gezondheid hebben. Als je merkt dat iemand geobsedeerd is door eten en / of lichaamsbeweging, vooral als hij of zij angstig lijkt of erover liegt, heb je waarschijnlijk reden om je zorgen te maken.
Ga er nooit vanuit dat iemand anorexia heeft alleen maar omdat ze mager zijn. Ga er ook nooit vanuit dat iemand geen anorexia heeft alleen omdat hij niet te mager is. Je kunt niet zien of iemand anorexia heeft, alleen aan de hand van zijn fysieke uiterlijk.
Maak geen grapjes over de persoon waarvan u denkt dat hij anorexia heeft. Mensen met anorexia zijn vaak eenzaam, verdrietig en bedroefd. Ze kunnen angstig, depressief of zelfs suïcidaal zijn. Ze moeten niet worden bekritiseerd; Dit maakte de situatie alleen maar erger.
Dwing de persoon niet om buiten het therapieprogramma te eten. Mensen met anorexia kunnen erg ziek zijn, en zelfs als ze in orde zijn zonder te eten, kan het toevoegen van meer calorieën ervoor zorgen dat mensen met anorexia honger lijden en sporten, en verergeren. gezondheidsprobleem.
Houd in gedachten dat als iemand aan anorexia lijdt, het niet de schuld is van iemand. Wees niet bang om het probleem toe te geven, en wees niet bevooroordeeld over iemand met anorexia.
Als u denkt dat u of iemand die u kent anorexia heeft, praat dan met iemand die u vertrouwt. Vertel het aan de leraar, raadgever, spirituele figuur of ouder. Vraag deskundig advies. Hulp is altijd beschikbaar, maar u kunt geen hulp krijgen als u niet de moed heeft om het te zeggen.

== Bron en citaat ==

↑ Wooldridge, T., & Lytle, P. “. (2012). Een overzicht van anorexia nervosa bij mannen. Eetstoornissen, 20 (5), 368-378. Doi: 10.1080 / 10640266.2012.715515
↑ http://www.dsm5.org/documents/eating%20disorders%20fact%20sheet.pdf
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
↑ http://www.medicinenet.com/anorexia_nervosa/page5.htm#what_are_anorexia_symptoms_and_signs_psychological_and_behavioral
↑ http://www.apa.org/monitor/2013/10/hunger.aspx
↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa-males
↑ Strother, E., Lemberg, R., Stanford, S. C., & Turberville, D. (2012). Eetstoornissen bij mannen: ondergediagnosticeerd, onderbehandeld en verkeerd begrepen. Eetstoornissen, 20 (5), 346-355. Doi: 10.1080 / 10640266.2012.715512
↑ http://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2014/9-eating-disorders-myths-busted.shtml
↑ http://www.anad.org/get-information/get-informationanorexia-nervosa/
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/basics/symptoms/con-20033002
↑ http://www.anad.org/get-information/eating-disorder-signs-and-symptoms/
↑ http://eatingdisorder.org/eating-disorder-information/anorexia-nervosa/
↑
↑ http://www.medicinenet.com/anorexia_nervosa/page5.htm#what_are_anorexia_symptoms_and_signs_psychological_and_behavioral
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://eatingdisorder.org/eating-disorder-information/anorexia-nervosa/
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.anad.org/get-information/bulimia-nervosa/
↑ http://www.anad.org/get-information/get-informationanorexia-nervosa/
↑ Becker, A. E., Eddy, K. T., & Perloe, A. (2009). Verduidelijkende criteria voor cognitieve tekenen en symptomen voor medisch eten in DSM-V. International Journal of Eating Disorders, 42 (7), 611-619. DOI: 10.1002 / eat.20723
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/parent-family-friends-network
↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/who-we-are
↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders
↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/did-you-know#.VT-e9CFViko
↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml#part_145415
↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
↑ http://www.nedc.com.au/what-to-say-and-do
↑ http://www.nedc.com.au/what-to-say-and-do
↑ http://www.nedc.com.au/what-to-say-and-do
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/online-eating-disorder-screening
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/treatment-and-support-groups
↑ http://med.stanford.edu/news/all-news/2010/10/family-therapy-for-anorexia-more-effective-than-individual-therapy-researchers-find.html
↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/treatment-settings-and-levels-care
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/support-groups-research-studies
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/parent-family-friends-network
↑ http://www.anad.org/eating-disorders-get-help/eating-disorders-support-groups/
↑ http://www.anred.com/stats.html
↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/how-to-help-a-loved-one#.VT-XBCFViko
↑ http://www.anred.com/causes.html
↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/how-to-help-a-loved-one#.VT-XZCFVikp
↑ http://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/helping-someone-with-an-eating-disorder.htm
↑ http://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/helping-someone-with-an-eating-disorder.htm
↑ http://nymag.com/scienceofus/2014/09/alarming-new-research-on-perfectionism.html
↑ http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/young-adult/Pages/The-Problem-with-Perfectionism.aspx
↑ http://www.anad.org/get-information/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics/