Inhoud

• Stappen
• Advies

Het lange, sterke nagelproces omvat vele stappen. Door je nagels goed te verzorgen, kun je ervoor zorgen dat je nagels zo lang blijven als je wilt. U moet beginnen door slechte gewoonten meteen te stoppen. Neem dan de juiste vitamines en doe de nagels goed om de nagels lang en sterk te houden.

Stappen

Deel 1 van 3: Stop met slechte gewoonten

1. 

   Stop met bijten op je nagels. Nagelbijten kan schadelijk zijn voor uw gezondheid.Nagelbijten is een gewoonte van veel mensen als ze zich zorgen maken, maar het kan huidinfecties in de handen en mond veroorzaken. Als de huid rond de basis van de nagel droog of schilferig is, moet je deze snoeien in plaats van erop te bijten met je tanden.
   • Probeer uw nagels of nagel ze zorgvuldig te lakken om de kans op bijten te verkleinen.
   • Kauw op kauwgom elke keer dat je je verveelt.
   • Bijt niet in de huid rond de nagels. Overtuig jezelf ervan dat het bijten op de huid rond de nagel de nagel echt niet zal beschadigen. Dit is verkeerd omdat de nagel kan verzwakken door het vocht uit het speeksel en brozer zal worden.
   • Kies een nagel die niet elke week bijt. Verhoog langzaam het aantal "niet-bijtende" nagels om geleidelijk de gewoonte van nagelbijten te stoppen.
   • Overweeg om met een therapeut te praten om met angst en depressie om te gaan als u een ernstige nagelbijten gewoonte heeft.

2. 

   
   
   Stop met het dragen van nepnagels van acryl en gel. Als u acryl- of gelnagels te snel verwijdert, kunnen de nagels droog, broos en moeilijk te kweken zijn. Zelfs de juiste nagelverwijdering kan schadelijk zijn, omdat u het nagelbed moet laten weken bij het verwijderen. Natte nagelbedden worden gevoeliger.
   • Als je kunstnagels van gel of acryl wilt maken, moet je dit afwisselend doen. Traditionele manicures afgewisseld met gel- of acrylnagels.

3. 

   
   
   Stop met het schrapen van afbladderende nagellak. Door nagellak te scheren wordt vaak de bovenste laag van het nagelbed verwijderd en wordt de foundation verzwakt.

4. 

   Negeer primer en aflak niet. Omdat je haast hebt en je nagellak snel wilt laten drogen, kun je de primer en topcoat gemakkelijk overslaan. Als u deze 2 lagen overslaat, kunnen uw nagels beschadigd raken. Deze twee lagen voorkomen dat de nagel vies wordt en helpen de nagellak aan de nagel te hechten, zodat er minder kans is op schilferen. Nagellak die weinig afbladdert, beperkt uw scheervermogen en veroorzaakt verdere schade aan de nagel.
   • Draag een nagellakverwijderaar in de tas, zodat je deze snel kunt wegvegen elke keer dat de nagellak begint te schillen. Op deze manier hoef je je geen zorgen meer te maken over het scheren van je nagels.

5. 

   
   
   Gebruik je nagels niet meer als gereedschap. Het verwijderen van het label, het wegschrapen van de lijm of het verwijderen van de sleutelhanger is heel gemakkelijk om de nagel te beschadigen en te breken. Je realiseert je misschien niet dat je je nagel bezeert, maar als je wilt dat je nagels sterker worden, moet je opletten.
   • De beste manier om dit te voorkomen, is door voorzichtig te zijn. Houd een schaar of ander gereedschap bij de hand om de dingen die u nodig heeft voor de dag te openen, te schrapen of af te pellen. Vermijd dingen waardoor uw nagels buigen. Nagellak om de gewoonte van nagelbijten te vermijden.
   advertentie

Deel 2 van 3: Vul de juiste vitamines aan

1. 

   Verhoog vitamine H (biotine). Biotine bevordert de groei en kracht van nagels, haar en huid. Probeer 30-40 microgram per dag te consumeren met voedsel en supplementen. Volkorengranen, champignons, bananen, zalm en avocado's zijn uitstekende bronnen van biotine.

2. 

   Eet voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten. Foliumzuur of vitamine B9 helpt zenuwcelbeschadiging te voorkomen en beschermt de gezondheid van rode bloedcellen. Dit is de beste vitamine voor groeiende nagels en kan niet zoveel worden geconsumeerd als het lichaam op natuurlijke wijze overtollige hoeveelheden kan afgeven. Verrijkte vis, rood vlees, kaas en sojaproducten zijn rijk aan foliumzuur.

3. 

   Eet vitamine A. Vitamine A verbetert ook de gezondheid van de nagels. De aanbevolen dosis per dag is van 700-900 microgram. Zoete aardappelen, wortelen, pompoen en groene groenten zijn rijk aan vitamine A.

4. 

   Versterkt met vitamine C. Het is bekend dat vitamine C de gezondheid van het immuunsysteem stimuleert. Dit betekent dat vitamine C helpt om het lichaam van binnenuit te herstellen. Een hersteld lichaam bevordert een gezonde nagelgroei. Sinaasappelen, boerenkool, aardbeien en paprika's zijn allemaal voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C. Reclame

Deel 3 van 3: Goede manicure

1. 

   Vormgeven en foundation verzorgen. Om je nagels lang en sterk te houden, moet je ze goed gaan verzorgen. Dit betekent dat je moet beginnen met het schoon en gezond houden van je nagels. Vormt de nagel en prikt de nagelriemen.
   • Vijl je nagels op de juiste manier. Begin met vijlen vanaf de buitenrand naar het midden. Door heen en weer en herhaaldelijk te vijlen kan de nagel verzwakken.
   • Kies de juiste nagelvorm om de nagelgroei te helpen. Door de basiscirkel kunnen de nagels gemakkelijker groeien. Als u een vierkant voor uw nagel maakt, kunt u deze gemakkelijk als hulpmiddel gebruiken.

2. 

   Verzorg de nagelriemen goed. Week de nagel 5 minuten in warm water om de nagelriemen los te maken. Breng nagelriemverwijderingscrème aan op je nagels en duw ze vervolgens terug met een tandenstoker. Spoel room en vuil weg. Doe het 4 keer per week.
   • Om de nagelriemen te versterken, brengt u hyaluronzuur aan op en rond de nagelriemen nadat u deze hebt teruggeduwd.
   • Hydraterend. Breng een vochtinbrengende crème aan rond de nagelriemen om krassen en gebroken nagels te voorkomen.

3. 

   Probeer een sterke nagelbehandeling. Er zijn veel therapieën om nagels sterk te houden. Nadat je de foundation goed hebt gevormd en de nagelriemen hebt verzorgd, kun je een van de volgende toepassen, afhankelijk van de economische omstandigheden en het schema:
   • Serums zijn meestal duur, maar bieden de snelste en krachtigste nagelverzorging.
   • IJs is de perfecte remedie om elke dag te gebruiken. U kunt een geconcentreerde eiwitcrème kopen om 's ochtends en voor het slapengaan op uw nagels aan te brengen.
   • Nagellak kan helpen voorkomen dat je nagels afbladderen. Nagellak is betaalbaar en gemakkelijk in gebruik.
   advertentie

Advies

• Draag altijd nagelvijlen. Als de nagel eenmaal gebroken of afgestoken is, vijl je hem beter dan af.
• Vermijd het nemen van vitamines voor zwangere vrouwen. Hoewel er geruchten zijn dat je nagels hierdoor langer worden, kan het zijn dat je spijsverteringsproblemen hebt.
• Laat de nagel vanzelf groeien.
• Los heet water op met kokosolie, doop je handen in het mengsel voor 5-10 minuten en laat drogen. Was daarna uw handen met koud water.
• Masseer de nagelriemen elke avond 15-20 seconden voor het slapengaan om de bloedcirculatie rond de nagel te verbeteren.
• Voed je nagels en nagelriemen door ze in te wrijven met theeboomolie.
• Doe een beetje olijfolie en kokosolie in een oud nagellakflesje met citroensap en vitamine E of vitamine D-olie Je kunt een mengsel van olie op je nagels aanbrengen om de nagelriemen op natuurlijke wijze te verzorgen.