Schrijver:
Laura McKinney
Datum Van Creatie:
4 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Blanken weten dat het hebben van een gebruinde huid erg moeilijk voor hen is. Een witte huid is vatbaar voor schade door de effecten van ultraviolette straling van de zon, waardoor de huid sneller verbrandt dan een donkere huid. Deze schade is niet alleen pijnlijk en esthetisch verantwoord, maar leidt ook tot langdurige gezondheidsproblemen zoals huidkanker. Gelukkig zijn er nog genoeg manieren voor mensen met een lichte huid om een opvallende gebruinde huid voor de zomer te krijgen.
Stappen
Methode 1 van 3: Gebruik een leerverf
Overweeg mogelijke gezondheidsrisico's. Hoewel artsen van mening zijn dat verven zonder de zon een veiliger alternatief is voor blootstelling aan UV-straling, zijn er enkele risico's verbonden aan bruiningsproducten. Het actieve ingrediënt in de meeste huidkleurstoffen wordt dihydroxyaceton (DHA) genoemd. DHA reageert met aminozuren in de buitenste laag van de huid om een bruinend effect te produceren. Sommige wetenschappers hebben aangetoond dat DHA DNA-schade veroorzaakt bij gebruik in hoge concentraties. DHA is echter veilig te gebruiken op de huid omdat het meestal wordt opgenomen door de dode cellaag. U kunt het risico echter verminderen door het gebruik van huidverfsprays te beperken om te voorkomen dat u overtollige kleurstof op uw handen inademt en wegspoelt. Bovendien zijn sommige mensen allergisch voor deze chemische stof, wat leidt tot huidontsteking.
Kies het juiste huidverfproduct. Voor een lichte huid moet u kiezen welk huidverfproduct de lichtste kleurtint heeft van de producten waaruit u kunt kiezen. Donkerder gebruinde producten bevatten hogere concentraties DHA. En producten met erg donkere kleuren zorgen ervoor dat mensen met een natuurlijke witte huid oranje worden en er nep uitzien.
Exfolieer dode huidcellen. Door de huid te scrubben voordat je de kleurstof aanbrengt, blijft de kleurstof langer op zijn plaats. U kunt een washandje of luffa gebruiken om zachtjes over de huid te wrijven. Gebruik dan een andere handdoek om het water te drogen.
Breng huidgeverfde producten aan op uw lichaam. Gebruik het niet in de buurt van de ogen, neus en mond. Daarnaast zijn er twee manieren om verkleuring van de handhuid te voorkomen:- Draag medische handschoenen tijdens het aanbrengen van het product.
- Breng een kleurstofproduct aan op elk gebied (armen, benen, bovenlichaam, gezicht) en was uw handen na elke toepassing.
Wacht tot het product droog is. Wacht minstens 10 minuten voordat u zich aankleedt. U moet minstens 6 uur wachten voordat u gaat baden of zwemmen. Blijf elke dag kleurstof aanbrengen totdat de huid de gewenste kleur heeft bereikt.
Beperk blootstelling aan de zon tot ongeveer 24 uur na gebruik van producten met DHA. Draag zonnebrandcrème als u in de zon moet gaan. Hoewel DHA op korte termijn bescherming kan bieden tegen UV-schade, kan het de productie van UV-geïnduceerde reactieve zuurstofsoorten (UV-geïnduceerde reactieve zuurstofsoorten) tijdelijk versnellen. Deze moleculen zijn de belangrijkste oorzaak van schade door de zon en hebben een negatieve invloed op de voeding van een gezonde en mooie huid. advertentie
Methode 2 van 3: Blootstelling aan de zon
Breng zonnebrandcrème aan op gebieden die worden blootgesteld aan zonlicht 30 minuten voordat u naar buiten gaat. Koop een "breed spectrum" zonnebrandcrème die beschermt tegen de schadelijke effecten van UVA- en UVB-stralen. Dermatologen raden een zonnebrandcrème aan met een SPF van minimaal 15, maar mensen met een lichte huid hebben een crème met een hogere SPF nodig.
Breng meer zonnebrandcrème aan. De meeste fabrikanten van zonnebrandcrème raden aan om na 2 tot 3 uur meer crème toe te voegen. Het is echter nog steeds beter om de crème eerder aan te brengen, vooral voor mensen met een lichte huid. Breng zonnebrandcrème opnieuw aan na 15-30 minuten activiteiten waarbij de zonnebrandcrème van uw huid wordt weggespoeld, zoals zweten, zwemmen of afdrogen.
Blootstelling aan de zon meerdere keren gedurende meerdere dagen, weken of maanden. Begin elke dag slechts ongeveer 15 minuten in de zon. Verleng de tijd na ongeveer een week geleidelijk tot maximaal 30 minuten. Stop met drogen met de zon eerder dan gepland als u verbrandt door de zon. Hoewel veel mensen geloven dat een langere blootstelling aan de zon de snelste manier is om een gebruinde huid te krijgen, is dit niet helemaal waar, vooral niet voor mensen met een lichte huid. De beste blootstellingstijd aan de zon om de melanineproductie te stimuleren zonder de huid te beschadigen is ongeveer 30 minuten.
Vermijd blootstelling aan fel zonlicht. De schadelijke uv-straling is tussen 10.00 en 16.00 uur extreem hoog. Daarom kunt u het beste in de vroege ochtend of laat in de middag zonnebaden. Als u tijdens piekmomenten in de zon moet zijn, moet u een zonnebrandcrème met een hoge SPF gebruiken.
Draag een hoed en zonnebril. Een hoed met brede rand beschermt je gevoelige hoofdhuid, maar laat een beetje diffuus zonlicht binnen, waardoor je gezicht bruin wordt. Een zonnebril beschermt de ogen tegen de zon en voorkomt staar en andere zichtproblemen. Verslaap niet na het dragen van een hoed en zonnebril om strepen (of zonnebrand) te voorkomen die esthetisch aantrekkelijk zijn.
Bescherm de lippen met een SPF-lippenbalsem. Uw lippen zijn net zo vatbaar voor zonnebrand als op elk ander huidgebied. Zonlicht kan de lippen snel uitdrogen en pijn en schilfering veroorzaken. Lippenbalsem met SPF beschermt de lippen tegen deze twee gevaren. advertentie
Methode 3 van 3: Blijf gezond
Onthoud dat er geen absoluut veilige manier is om een gebruinde huid te krijgen. Zelfs als u de blootstelling aan de zon zorgvuldig doet, zijn er nog steeds enkele gezondheidsproblemen. Een dermatoloog stelt dat de uv-straling die een verandering in de natuurlijke huidskleur veroorzaakt, schadelijk is. Overweeg de cosmetische voordelen en gezondheidsrisico's op de lange termijn.
Let op de medicijnen die u gebruikt. Bepaalde medicijnen, zoals retinoïden en antibiotica, kunnen de huid gevoeliger maken voor de effecten van zonlicht. Voordat u gaat bruinen, moet u de waarschuwingen en informatie over medicijnen, vitamines en supplementen zorgvuldig lezen. Neem bij vragen contact op met uw arts of apotheker.
- Als u zelf een supplement of een oosters medicijn neemt, is het erg belangrijk om zelf onderzoek te doen. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) reguleert deze groep producten niet zo strikt als bij conventionele medicijnen. Deze producten dragen niet noodzakelijkerwijs waarschuwingslabels en supplementen bevatten soms ingrediënten met andere doseringen en eigenschappen dan geadverteerd.
Blijf uit de buurt van zonnebanken. Zonnebanken die intense UV-stralen gebruiken, zijn vaak te sterk, vooral voor een lichte huid. Hoewel zonnebanken worden aangeprezen als een veilig alternatief voor natuurlijk zonlicht, vormen ze toch een aantal gezondheidsrisico's:
- Veroorzaakt vroegtijdige huidveroudering.
- Veroorzaakt een aantal ziekten die tot blindheid leiden.
- Creëert infecties zoals blaren en wratten doordat apparatuur niet goed wordt schoongemaakt.
Gebruik geen medicijnen die uw huid bruin maken. Dit is een medicijn dat niet is goedgekeurd door de FDA voor het donkerder maken van de huid. Gelooide bruiningsmedicijnen bevatten vaak het pigment canthaxanthine, dat in de VS niet mag worden geïmporteerd en verkocht. Het innemen van dit medicijn in hoge doses is vaak schadelijk voor de ogen, huid en spijsvertering. advertentie
Advies
- Het beschermen van uw gezondheid is belangrijker dan het bruinen van uw huid.
- Hoewel een gebruinde huid een trendy trend is, moet u tevreden zijn met uw natuurlijke huidskleur. Uw huid wordt gezonder en u bespaart veel tijd en moeite.
- Bij het aanbrengen van make-up is het gebruik van bronzer-poedercoatings een tijdelijk alternatief voor een langdurige huidverfmethode.
Waarschuwing
- Stop met het gebruik van huidproducten als allergisch optreedt
- Als u zonnebrand opmerkt, moet u onmiddellijk naar de schaduw gaan.
- Geloof niet de algemene misvatting dat een licht gebruinde huid de huid kan beschermen tegen de effecten van zonlicht. Onderzoek toont aan dat blanken met een gebruinde huid een SPF hebben tussen 2 en 3. Onthoud dat je lichaam een SPF van minimaal 15 nodig heeft om je huid goed te beschermen.
