Schrijver:
Laura McKinney
Datum Van Creatie:
9 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
In dit lawaaierige en stressvolle leven wordt ons lichaam blootgesteld aan veel gifstoffen. Lekker maar ongezond eten in de vorm van fastfood, stimulerende middelen zoals cafeïnehoudende dranken en feestjes zijn de dingen die mensen moeten aanpakken om het tempo van de sociale ontwikkeling bij te houden. Maar wie moet dan echt de last dragen om deze gifstoffen uit het systeem te verwijderen? Een paar erwtvormige organen in de buikholte zal dit doen. Ze werken non-stop, 24/7 om schadelijke gifstoffen uit te filteren. Als de hoeveelheid gifstoffen zo groot is dat de arme kleine nieren het niet aankunnen, vertraagt de nierfunctie, waardoor je vatbaarder wordt voor nierstenen, infecties, cysten, tumoren en uiteindelijk tot stilstand. In dit artikel wordt uitgelegd hoe u uw nieren kunt ontgiften.
Stappen
Deel 1 van 3: Uw dieet zuiveren
Drink veel water. De belangrijkste stap naar een regelmatige nierontgifting is het drinken van veel schoon, natuurlijk water. Het drinken van ongeveer 8 glazen water per dag (en meer als je zweet of een atleet bent) helpt om opgehoopte gifstoffen op te ruimen. Een teken dat het gif wordt uitgefilterd, is heldere urine zonder sterke geur. Donkergele urine betekent te dik. Het doorgeven van heldere urine is een teken van een schoon filtersysteem. Drankjes zoals cola, koffie en koolzuurhoudend water zijn geen goede alternatieven voor natuurlijk water.- Verschillende soorten thee en sappen worden aanbevolen voor nierontgifting. Medisch gezien is echter aangetoond dat alleen zuiver water effectief is bij het helpen van de nieren. Het is waar dat verschillende soorten thee en sappen heilzame stoffen kunnen bevatten, zoals vitamines en mineralen. Toch bevatten ze ook veel cafeïne of suiker, die ook schadelijk kunnen zijn voor de nieren. Onthoud dat gefilterd water nog steeds goed is.
Verhoog de inname van fruit. Kaliumrijke groenten en fruit helpen bij het ontgiften van de nieren. Citrusvruchten zoals sinaasappels, meloen, druiven, bananen, kiwi's, abrikozen en pruimen zijn allemaal rijk aan kalium. Melk en yoghurt zijn ook goede bronnen van kalium.- Door deze vruchten in uw dagelijkse voeding op te nemen, wordt de elektrolytenpiegel in het bloed op peil gehouden, waardoor de nierfunctie optimaal blijft. Elke dag een kopje druivensap drinken, 's ochtends of' s avonds, helpt om overtollig urinezuur op te ruimen - een bijproduct van dialyse.
- Noodzaak om op één manier voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium aan te vullen balans. Te veel kalium kan leiden tot een aandoening die hyperkaliëmie wordt genoemd en die een hartstilstand en de dood kan veroorzaken. Mensen met nierproblemen zoals nierfalen kunnen niet te veel kalium krijgen. Een gezond persoon mag tot 4,7 gram kalium per dag krijgen.
Vergeet de bessen niet. Bessen zoals veenbessen helpen bij nierontgifting. Cranberries bevatten de voedingsstof kinine die zichzelf omzet in hippuurzuur via een keten van metabolische activiteit in de lever. Hippuurzuur verwijdert overtollig urinezuur en ureum dat zich ophoopt in de nieren. Een kopje veenbessen is voldoende om de nieren elke dag te reinigen.- Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat cranberry dankzij zijn antibacteriële eigenschappen ook zeer nuttig is bij het behandelen en voorkomen van urineweginfecties.
Voeg meer gerst toe aan uw dieet. Gerst is een ander geweldig graan dat wordt gebruikt om te ontgiften en ongecontroleerde nierbeschadiging door diabetes te voorkomen. Merk op dat gerst de ziekte niet geneest, maar alleen andere methoden ondersteunt om een optimale nierfunctie te behouden. Gerst is een volkoren graan en het vervangen van geraffineerd meel door gerst is een manier om gerst in uw dieet op te nemen.
- Een andere manier om gerst te versterken, is door een handvol gerst in water te weken en het een nacht te laten staan. Drink 's ochtends na het wakker worden gerstewater. Dit helpt bij het filteren van de gifstoffen die zich in de nieren ophopen en helpt ze te herstellen. Regelmatige consumptie van gerst helpt ook om het creatininegehalte of lagere concentraties tot normaal te houden bij diabetici.
Blijf weg van alcohol, cafeïne en chocolade. Hoewel wetenschappers hier nog steeds ruzie over maken, zijn alcohol, cafeïne, chocolade, noten en bewerkte voedingsmiddelen de dingen die u moet vermijden. Hoewel deze voedingsmiddelen niet worden aanbevolen om nierbeschadiging te voorkomen, kunnen ze negatieve reacties in het lichaam veroorzaken. Of u nu uw nieren ontgift of niet, het is een goed idee om uw inname van deze voedingsmiddelen te beperken.
- Houd er echter rekening mee dat studies geen sluitend bewijs hebben opgeleverd om de aanbeveling te ondersteunen om deze voedingsmiddelen voor nierbescherming te vermijden. Tot nu toe is er nog geen definitieve conclusie over dit onderwerp.
Vermijd proteïne. Het enige voedsel waarvan is aangetoond dat het de nieren schaadt, zijn voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte. Klinkt raar, toch? Het blijkt dat eiwitrijk voedsel slecht is voor de nieren omdat de vertering en het metabolisme ervan de grootste hoeveelheid bijproducten produceren. Dit bijproduct wordt creatinine genoemd en is de belangrijkste reden dat creatininespiegels worden gemeten bij patiënten met nierproblemen. Verhoogde creatininespiegels zijn zeker een probleem bij de filtratie- en eliminatiefunctie van de nieren. Om uw creatininegehalte te verlagen, moet u daarom minder eiwitten eten.
- Volwassenen met nierproblemen zoals chronisch nierfalen wordt geadviseerd om hun dagelijkse eiwitinname te beperken tot slechts 0,8 g per kg lichaamsgewicht. Dit wordt aanbevolen in de National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes (KDOQI) Clinical Practice Guidelines and Recommendation for Clinical Practice for Diabetes and Chronic Kidney Disease (KDOQI) Kwaliteitsinitiatief). Dus volwassen mannen met een gewicht van ongeveer 60 kg krijgen slechts 48 gram eiwit per dag. Dit is ongeveer 1 plak varkenskotelet en 1 plak kaas.
- Bespreek dit van tevoren met uw arts. Eiwit is een zeer belangrijk onderdeel van het dieet en mag door de meesten van ons niet worden vermeden.
Deel 2 van 3: Ontdek alternatieve medicinale ingrediënten
Probeer paardenbloem. Paardebloem is een kruid dat wordt gebruikt als voedingsadditief in veel gerechten zoals salades, saladedressings, thee, koffie en chocolade. Paardebloem is rijk aan kalium en werkt vochtafdrijvend, wat betekent dat het overtollig water uit het lichaam wegspoelt. Daarom is paardenbloem erg nuttig bij het verhogen van de urineproductie.
- Gebruikt als gif, kunt u 10-15 druppels paardenbloemessence, gedrenkt in alcohol, 3 keer per dag gebruiken om de nieren te ontgiften en kan tot 6 maanden veilig worden gebruikt.
Probeer de Uva-Urisi-boom of de berenmoerbeiboom. Dit is een prachtig natuurlijk ingrediënt om de nieren te helpen ontgiften. Deze plant helpt bij het herstellen van ontstekingen en schade in nierweefsel veroorzaakt door infectie of nierstenen. De berenmoerbeiboom bevat een glycoside genaamd arbutine dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft, waardoor het nuttig is bij de behandeling van urineweginfecties.
- Bovendien werkt de moerbeiboom ook als een spierverslapper, waardoor zwelling in de urinewegen of spieren wordt verminderd. Het neutraliseert het zuur in de urine, waardoor de brandende pijn die door de infectie wordt veroorzaakt, wordt verminderd.
- Het is relatief veilig om de moerbeiboom als supplement in te nemen, maar het moet met voorzichtigheid worden gebruikt bij patiënten die antipsychotica zoals lithium gebruiken. Uva-Ursi kan invloed hebben op de manier waarop het lichaam lithium verwijdert en kan de hoeveelheid lithium in het bloed verhogen, wat leidt tot toxiciteit of zelfs de dood. Daarom moeten mensen met koperziekten voorzichtig zijn bij het gebruik van Uva-Ursi voor nierontgifting.
Overweeg om tribulus te gebruiken. Dit is een ingrediënt in de traditionele Indiase geneeskunde dat de gezondheid van de nieren verbetert en gunstig is voor mensen met terugkerende urineweginfecties en terugkerende nierstenen. Tribulus helpt de urinestroom in stand te houden, koelt en kalmeert de bekleding van de urinewegen, waardoor pijn wordt verlicht. Bovendien heeft tribulus ook antibiotische eigenschappen en vermindert het de ontsteking van de blaas.
- Een capsule tribulus kan 1-2 keer per dag worden ingenomen om de nierfunctie te behouden.
Probeer eens Europese koriander. Dit is een al lang bestaand ingrediënt dat bekend staat om zijn vermogen om nierstenen te verwijderen. In de homeopathie verlicht deze met kruiden doordrenkte alcohol, Berberis Vulgaris genaamd, de koliek als gevolg van nierstenen bij veel patiënten en vermindert het risico op een operatie. De grootte van de niersteen moet echter kleiner zijn dan de diameter van de urethra, anders kan de grote steen het urethrale epitheel beschadigen wanneer het flauwvalt.
- U kunt 10-15 druppels medicinale alcohol mengen met een beetje water en 3 keer per dag drinken om nierstenen binnen enkele weken te verwijderen.
Praat altijd met uw arts voordat u een alternatief geneesmiddel gebruikt. Deze detox is niet voor mensen met een slechte gezondheid. Het is ook geen uitgebalanceerd dieet, het is niet permanent en moet op de juiste manier worden gedaan. Bovendien zijn sommige van de extra ingrediënten mogelijk niet goed voor u. Om dit het meest effectief te doen, moet u met een zorgverlener praten.
- Bepaalde medicijnen, zoals bloeddruk of diabetesmedicatie, kunnen dit dieet verstoren en de nieren beschadigen. Daarom moet u bij het gebruik van bepaalde medicijnen voorzichtig zijn. Zo verhoogt een groep antihypertensiva zoals ACE-remmers (handelsnamen zoals Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ...) de hoeveelheid kalium in het bloed. In combinatie met een kaliumrijk dieet kan dit de kaliumspiegel in het bloed aanzienlijk verhogen, wat op zijn beurt fataal kan zijn. Patiënten met een abnormaal hoog creatininegehalte mogen geen eiwitrijk dieet volgen.
- Zo worden de voordelen van een nierontgiftingsprogramma gemaximaliseerd bij gezonde personen met een voorgeschiedenis van terugkerende urineweginfectie of terugkerende nierstenen.
Deel 3 van 3: Behandeling van een ernstige zaak
Zoek medische hulp bij ernstige nierproblemen. De natuurlijke detox-methode kan effectief zijn bij het bevorderen van de gezondheid en genezing van milde nierschade. De aandoening kan echter ernstiger zijn en de natuurlijke detox kan niet worden gebruikt, zoals nierstenen, infecties, tumoren of cysten. In bijzonder ernstige gevallen kan nierfalen nierfalen veroorzaken en uw lichaam afsluiten. U moet het probleem dus in een vroeg stadium proactief aanpakken.
Stel een nierinfectie vast. Veel voorkomende symptomen van een nierinfectie zijn koorts en koude rillingen; vermoeidheid, verwarring en verlies van eetlust; rugpijn of heuppijn (locatie van de nieren); bloederige, troebele of stinkende urine; vaak plassen en pijn bij het urineren. Raadpleeg uw arts als u deze symptomen opmerkt en als u zich zorgen maakt dat u een nierinfectie heeft. Roep onmiddellijk medische hulp in als u een van de bovenstaande symptomen ervaart die samenhangen met bloederige urine, misselijkheid of braken.- Ernstige nierinfecties kunnen levensbedreigende complicaties veroorzaken. Je moet dus niet worden onderschat.
Ken de symptomen van nierstenen. 1 op de 20 mensen zal op een bepaald moment in hun leven nierstenen krijgen, dus het is nooit overbodig om jezelf voor te lichten over de risico's. Raadpleeg zo snel mogelijk uw arts of ga naar de eerste hulp als u een van de volgende symptomen heeft:- Ernstige pijn in de heupen en rug, onder de ribben. De pijn kan zich uitbreiden naar de onderbuik en de lies. De pijn kan van de een tot de ander verschillen.
- Pijn tijdens het plassen; de behoefte om vaker en vaker dan normaal te plassen; urineren.
- Roze, rode of bruine urine; ondoorzichtig of stinkend.
- Misselijkheid, braken, koorts en koude rillingen.
Begrijp de beperkingen van natuurlijke behandelingen. Deze natuurlijke nierontgifting kan een hulpmiddel zijn bij een ander nierherstelprogramma en een geweldige manier om de algemene gezondheid te behouden. Ernstige nierproblemen vereisen echter een operatie, voorgeschreven medicijnen of zelfs dialyse. Als u probeert te ontgiften met als doel nierpijn of ernstigere problemen te behandelen, moet u uw arts raadplegen voordat u extreme diëten volgt of ingrediënten gebruikt. extra. advertentie
Advies
- Er zijn maar twee dingen die zeker zijn als het gaat om nierontgifting: vermijd eiwitrijk voedsel en drink veel vocht.
