Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

De methode van douchen was in het verleden behoorlijk populair, maar de laatste jaren wordt deze niet langer veel gebruikt. Studies hebben aangetoond dat douchen tijdens de zwangerschap infecties en gezondheidsproblemen kan veroorzaken, dus het is niet de beste hygiëne. Als uw arts douchen echter aanbeveelt, volgt u de onderstaande stappen om het goed en veilig te doen.

Stappen

Deel 1 van 2: Weet wanneer je moet douchen

1. 

   Weet dat uw lichaam in staat is om zelf vaginale afscheidingen, bloed en sperma op te ruimen. Veel vrouwen douchen voor het schoonmaken na een menstruatie, het wegspoelen van vaginale afscheiding of sperma na seks. Het menselijk lichaam heeft echter het wonderbaarlijke vermogen om zichzelf te reinigen. De vagina kan zichzelf reinigen zonder te douchen, wat betekent dat u geen zeep of kunstmatige oplossingen hoeft te gebruiken om een ​​gezonde en gunstige vaginale omgeving te creëren.

2. 

   
   
   Douche zoals voorgeschreven door uw arts. Significante studies van de afgelopen jaren hebben aangetoond dat douchen meer kwaad dan goed kan doen. De vagina kan zichzelf reinigen met zijn hoge concentratie aan zuren en natuurlijk slijm, maar deze omgeving gaat verloren door douchen. Als gevolg van douchen is er een verhoogd risico op gist en andere infecties. Praat met uw arts voordat u besluit te douchen en volg hun advies op.

3. 

   
   
   Niet douchen om jeuk en verbranding te behandelen. Sommige vrouwen hebben de behoefte om te douchen om jeuk en branderigheid in het gebied bij of in de vagina te verlichten. Dit zijn echter aanwijzingen voor een infectie, en douchen helpt alleen om het ongemak te overstemmen. In plaats van te proberen uw symptomen te behandelen, moet u ze bekijken en de symptomen aan uw arts beschrijven.

4. 

   
   
   Niet douchen om te ontgeuren. Een zeer milde vaginale geur is normaal, maar als het onaangenaam ruikt (buiten je menstruatie) kan het een symptoom zijn van een infectie. In plaats van te proberen te ontgeuren, moet u voor advies naar uw arts gaan. Ze kunnen het wel of niet eens zijn met de douchemethode, maar het is nog steeds het beste om eerst uw arts te raadplegen om te voorkomen dat het slecht gaat.

5. 

   Douche niet in de hoop seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen of zwangerschap te voorkomen. Douching is geen vervanging voor condooms of andere voorbehoedsmiddelen; Het belangrijkste doel van douchen is om de binnenkant van de vagina te “wassen”. Drijf daarom niet met de wens om seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen of zwangerschap na seks te voorkomen, aangezien dit niet effectief is.

6. 

   Was de buitenkant van je vagina in plaats van te douchen. Als u zich zorgen maakt over het schoon en geurig houden van uw vagina, moet u de buitenkant van uw vagina spoelen in plaats van douchen. Gebruik milde zeep en warm water in de douche of in bad om zweet of vuil weg te spoelen dat zich aan de buitenkant van je vagina kan ophopen, en je lichaam reinigt zichzelf. advertentie

Deel 2 van 2: Correct douchen

1. 

   Kies een doucheproduct. Bekijk de producten die bij de apotheek verkrijgbaar zijn en kies degene die het beste lijkt te werken. Vermijd oplossingen met geur- of kleurstoffen, omdat deze eerder ontstekingen veroorzaken. Als je wilt, kun je thuis je eigen douche-oplossing maken met azijn en alleen een douche in de winkel kopen om de taak uit te voeren.

2. 

   Maak een douche-oplossing klaar. Als u een doucheset bij een apotheek heeft gekocht, lees dan de instructies op de verpakking voor het bereiden van de oplossing. Meestal heb je 1 liter water nodig om de oplossing te maken. Als u uw eigen zelfgemaakte oplossing maakt, kunt u 1 deel azijn mengen met 3 delen water om minimaal 2 kopjes oplossing te krijgen.

3. 

   Giet de oplossing in de douchefles. Volg de aanwijzingen op het productetiket of giet de oplossing gewoon in de fles. Als de hoeveelheid oplossing meer is dan de fles zou moeten zijn, vul hem dan opnieuw en voeg dan de rest toe.

4. 

   Stap in het bad. Het douchen is niet erg rommelig, maar het kan in sommige gevallen ook gebeuren. Om te voorkomen dat de oplossing zich verspreidt, moet u naar het bad gaan om te douchen. Misschien wilt u ook na het douchen douchen.

5. 

   Vaginale douchen. Steek de punt van de kolf in je vagina en knijp in de fles om de oplossing te pompen. Blijf de binnenkant van je vagina spoelen totdat je de oplossing hebt opgebruikt.

6. 

   Was de buitenkant van de vagina. Gebruik een milde zeep en warm water om de buitenkant van je vagina te wassen, zoals je normaal onder de douche zou doen. Je doel is nu om de doucheoplossing die aan de buitenkant van je vagina is achtergebleven, weg te spoelen. Douching-oplossingen zijn relatief onschadelijk voor alle delen van het lichaam, dus u moet ze wassen als de oplossing op andere huidgebieden terechtkomt, maar maak u niet al te veel zorgen.

7. 

   Maak de schoonmaak af. Doe wat u nodig acht na het douchen. Spoel de douchefles af en berg hem op voor later gebruik en ruim eventuele rommel op tijdens de oplossing. advertentie

Advies

• U hoeft de oplossing niet in de vagina te “bewaren”. Als u een liter van de oplossing heeft opgebruikt, kunt u erop vertrouwen dat de oplossing voldoende is om uw vagina te spoelen.
• Als u een douche met een plastic slang gebruikt, breng deze dan niet te diep in uw vagina om pijn te voorkomen. U zou niets anders moeten voelen dan warm stromend water.
• Gebruik de oplossing slechts één keer bij het mengen en gooi de rest weg.

Waarschuwing

• Maak een afspraak met uw arts als u pijn, branderig gevoel, jeuk of bloeding ervaart na het douchen.
• Als u aan het begin van de oplossing een branderig gevoel voelt, stop dan onmiddellijk en spoel af met schoon water.
• Als u een infectie heeft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Probeer het niet alleen te genezen door te douchen.