Inhoud

• Stappen
• Tips

Kijkend naar heldere, zelfverzekerde, lachende meisjes, vraag je jezelf af: "Hoe doen ze het?" Hier is een stapsgewijze handleiding over hoe je een van die meisjes kunt worden!

Stappen

1. 1 Leer van jezelf te houden. Dit is misschien wel het belangrijkste onderdeel van het proces. Geloof het of niet, hoe slecht je ook over jezelf denkt, weet dat je niet de enige bent. Hoeveel meisjes, vooral in hun tienerjaren, ervaren depressies of gevoelens van competitie met anderen. Kijk eens naar jezelf. Wat zijn je beste persoonlijke eigenschappen? Misschien ben je lang in de klas: plagen anderen je? Stel je voor dat je over tien jaar een succesvolle en goedbetaalde baan hebt! Misschien zie je er voller uit dan je leeftijdsgenoten: haast je niet om jezelf te kwellen met diëten, het is beter om te proberen de juiste kleding te kiezen die bij je past, ga sporten en lach altijd. Mensen besteden immers vooral aandacht aan je glimlach.
2. 2 Glimlach. Poets je tanden en gebruik minstens twee keer per dag een mondspoeling, en gebruik een tongschraper voordat je 's ochtends je tanden poetst. Kauw de hele dag op bleekgom.
   • Maar kauw geen kauwgom in de klas, in de bibliotheek, in interviews en op het werk. Niets is erger dan kauwgom dat op een cruciaal moment uit je mond valt.
3. 3 Lichaamsbeweging. Je hoeft geen geld uit te geven aan dure sportscholen. Alle benodigde fitnessapparatuur is altijd bij de hand. Je kunt door je huis of blok rennen, voor opdrachten naar de winkel fietsen of eerder uit de bus stappen. Elk klein ding kan een trainer voor je zijn. Bovendien doet de frisse lucht als bonus wonderen voor de conditie van de huid en helpt het om acne kwijt te raken.
4. 4 Let op je houding. Sta op. Plaats je linkervoet verticaal langs een lijn vanaf je schouder. Plaats nu de hiel van je rechtervoet bij de boog van je linkervoet en draai deze 20 *. Zien. Lichtgewicht en elegant. Hierdoor ziet u er niet alleen zelfverzekerd en aantrekkelijk uit, maar lijken uw benen ook slanker. Terwijl u loopt, kijkt u recht vooruit, houdt u uw schouders comfortabel en drukt u ze naar beneden en iets naar achteren. Stel je een draad voor die door het lichaam gaat en naar de lucht gaat, maak het vast en probeer niet te buigen of te bewegen. Hier is het, perfecte houding. Probeer niet onderuit te zakken als je gaat zitten.Als je kunt, ga dan in een stoel zitten met je voeten op de grond en je rug tegen de rugleuning van de stoel. Als u vaak moe thuiskomt, met pijn en benauwdheid in de cervicale en schouderregio's, ga dan op de grond liggen en rek u uit. Ga dan op de bank liggen met je hoofd naar de grond gericht. Dit zal helpen de wervelkolom te strekken en pijn te verlichten.
5. 5 Genieten van. Wat vind je leuk om te doen? Als je een strandliefhebber bent, probeer dan zoveel mogelijk te zwemmen en het strand zo vaak mogelijk te bezoeken. Nodig uw kennissen met u uit en vergeet de beschermende crème niet. Misschien ben je een fervent shopaholic. Om onnodige uitgaven te voorkomen, kunt u spontane aankopen doen, maar tegelijkertijd alle bonnen bewaren en de labels niet van dingen afscheuren. Als je later spijt hebt van je aankoop, kun je dingen terugsturen!
6. 6 Probeer er indrukwekkend uit te zien. Probeer een artikel altijd voordat je het koopt. Niet altijd zal wat er goed uitziet bij je vriendin er hetzelfde uitzien bij jou. Kies altijd kleding die past bij jouw lichaamstype, lichaamstype en levensstijl. Ga niet achter de mode aan, maar geef de voorkeur aan de klassieke versie, waar je dol op zult zijn en die je lang zult dienen. Zara maakt geweldige vesten. H en M staan ​​bekend om hun jeans. Kijk uit voor kortingsopties bij winkels zoals TJ Maxx.
7. 7 De juiste accessoires kiezen. Probeer het qua sieraden en accessoires niet te overdrijven. Een massieve ketting met lange snuisterijen ziet er helemaal niet aantrekkelijk uit. Blijf bij een eenvoudige, klassieke look. Een grote hanger, eenvoudige oorknopjes met een diamant of soortgelijke steen, en een prachtige parelsnoer zullen nooit uit de mode raken. Als klap op de vuurpijl kies je voor een simpele zwarte handtas (TK Maxx heeft altijd een ruime keuze aan kwaliteitslederen handtassen), een bril voor jouw gezichtstype (en nogmaals, je moet niet voor de nieuwste collectie kiezen omdat A: ze zullen heel snel uit de mode raken en B: daarin kun je er belachelijk en grappig uitzien), evenals een zijden sjaal en je bent klaar!
8. 8 Zorg voor je huidconditie. Volg deze eenvoudige huidverzorgingstips om je gezicht en lichaam in goede conditie te houden. Gebruik een gezichtsscrub (zoals Neutrogena of Clean and Clear, speciaal samengesteld voor de jonge huid). Nivea Visage Gentle Facial Cleansing Lotion maakt de huid zacht en verwijdert kleine onvolkomenheden. De Garnier Pure SOS Pen is een snelle oplossing voor kleine huidonvolkomenheden. Zelfs herpes op de lippen kan worden genezen. Probeer de Body Shop granaatappel lichaamsolie om je lichaam te hydrateren, het verzacht en voedt de huid goed. WAARSCHUWING: gebruik nooit, nooit meer lichaamsbevochtigers op uw gezicht. Heel vaak zijn ze te vettig en te sterk geparfumeerd, en dit irriteert de gevoelige huid van het gezicht enorm. Als deodorant is Mitchum een ​​geweldige optie met 48 uur zweetbescherming, omdat het dag en nacht blijft zitten. Een van de must-haves is Carmex Lip Balm, die schrale en droge lippen onmiddellijk geneest.
9. 9 Onberispelijke uitstraling. Eindelijk, make-up. Eenvoud is de sleutel tot een goede make-up voor overdag. Gebruik een camouflagepotlood (verbergt en droogt kleine vlekjes op) om onvolkomenheden te verbergen. Rimmel Poeder voor een helder gezicht (vooral voor een jonge huid) en Maybelline volumizing mascara zijn de perfecte aanvulling op je make-up voor overdag. OPMERKING: Als uw wimpers van nature niet pluizen, gebruik dan een krultang om ze er aantrekkelijker uit te laten zien. Voor een avondje uit kun je je een meer gedurfde look veroorloven. Gebruik alle bovenstaande producten, breng vervolgens subtiele eyeliner aan (Rimmel biedt een goede selectie van tinten), Rimmel bronzing poeder (zacht aanbrengen) en oogschaduw om je gezicht op te frissen en een femme fatale look te creëren.
10. 10 Werk hard. Of je nu op de universiteit, middelbare school of zesde klas zit, goede cijfers halen is uiterst belangrijk.Hoe eerder je aan jezelf begint te werken, hoe makkelijker het later is als het tijd is om een ​​baan te vinden, rekeningen te betalen of zelfs de man van je dromen in je leven aan te trekken. Plan je studieproces en vind nuttige aanvullende activiteiten. Als je klasgenoten je haten omdat je het goed wilt doen, onthoud dan dat je over tien jaar een stap voor zult zijn in je carrière, financiële situatie en persoonlijke relaties. Een zakenvrouw zijn met een goed inkomen is veel cooler dan mijn hele leven bij McDonelds werken.
11. 11 Eet juist. Eet elke dag tot 5 porties fruit en groenten. Je kunt bijvoorbeeld een gehakte banaan en pap eten als ontbijt, een appel in de pauze of bij een bushalte, een salade voor de lunch en een paar porties groenten in de middag. Denk eraan om elke dag voldoende water te drinken. Als u honger heeft, drink dan een glas water voor de maaltijd. Dit helpt overeten te voorkomen en dorst kan gemakkelijk worden verward met honger.
12. 12 Ontdek je talenten. Probeer een muziekinstrument zoals de saxofoon te leren bespelen. Sluit je aan bij een lokale muziekgroep. Dit alles is niet alleen een geweldige manier om je vaardigheden te verbeteren, maar ook om gelijkgestemde mensen en vrienden te vinden. Misschien kun je een vreemde taal leren? Je zult in staat zijn om de wereld rond te reizen en vrijuit te communiceren met buitenlanders, wat veel leuker is. Met behulp van een vreemde taal ontmoet je veel meer mensen dan zonder. Misschien blink je uit in sport, sluit je je aan bij een dansgroep of ga je naar voetbal. Waarom niet beginnen. Het is niet zo moeilijk als het klinkt! Denk maar aan de temperamentvolle Italianen, Spanjaarden, Fransen die je kunt ontmoeten!
13. 13 Blijf jezelf. Geef nooit op als je wordt beïnvloed door je leeftijdsgenoten. Als iemand je bekritiseert, stel jezelf dan gewoon de vraag: "Respecteer ik deze persoon?", "Is zijn advies belangrijk voor mij?", "Heeft hij gelijk?" Als het antwoord op alle vragen "Ja" is, probeer dan de kritiek te accepteren. Als het antwoord op alle vragen "Nee" is, negeer het dan. Hoogstwaarschijnlijk zijn ze jaloers. Tot slot, pas nooit op de man. Als hij je niet respecteert om wie je bent, zal hij nooit van je houden zoals je zou willen. Wees voorbereid om een ​​fatsoenlijke man te zien, misschien ontmoet je hem helemaal niet waar je hem verwacht.
14. 14 Onthoud dat het concept van "ideaal" voor iedereen anders is. Jouw idee van het "ideaal" kan radicaal anders zijn dan dat van iemand anders. Probeer daarom te zijn wat je jezelf idealiter wilt zien, en niet wat anderen als ideaal beschouwen.

Tips

• Doe het goed op school. Dit betekent dat je veel moet doen, maar niet overwerkt.
• Wordt georganiseerd! Als je ongeorganiseerd bent, zal het moeilijk voor je zijn om het ding te vinden dat je nodig hebt, de orde te bewaren in de kamer, in de schooltas, in de e-mail, aan de telefoon, enz. De telefoon is erg handig als je gewend bent te schrijven alles neer, maar het is beter om hiervoor een papieren organizer te krijgen. ...
• Probeer niet opdringerig te zijn in relaties en in al het andere.
• Werk aan jezelf, maar overdrijf het niet.