Schrijver:
Janice Evans
Datum Van Creatie:
28 Juli- 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Als je op goede manieren bent getraind, weet je waarschijnlijk dat het oké is om met je mond dicht te kauwen. Wij vertellen u hoe u dit doet.
Stappen
1 Als je problemen hebt, probeer dan kauwgom. Kauw met je achterste tanden zonder je mond te openen. Adem door je neus, niet door je mond. 
2 Begin met kleine maaltijden. De gemakkelijkste manier om te trainen is met yoghurt, ijs en andere desserts. Stop geen grote porties voedsel in uw mond, kauw langzaam en met uw achterste kiezen. 
3 Als je leert hoe je zacht voedsel goed kunt kauwen, ga dan verder met normaal voedsel. Probeer je mond niet open te doen. 
4 Om je vak aan te scherpen, probeer vast voedsel - fruit, brood, rijst, enzovoort. Neem kleine hapjes. 
5 Geleidelijk aan leer je kauwen met je mond dicht, zelfs als je cornflakes, brood, enzovoort eet.
Tips
- Houd er rekening mee dat eten met je mond open er erg lelijk uitziet. Ga voor een spiegel staan om dit te controleren.
- U kunt deze handleiding afdrukken en boven uw bureau hangen.
- Prijs jezelf als je kunt kauwen met je mond dicht. Koop iets lekkers voor jezelf.
- Vraag iemand om je te volgen en commentaar op je te geven.
