Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Verschillende manieren van denken
• Deel 2 van 3: De basisprincipes van denken begrijpen
• Deel 3 van 3: Uw denken verbeteren
• Tips
• Waarschuwingen

We denken allemaal - voor ons is het absoluut natuurlijk. De vraag is echter hoe je beter leert denken. Ja, het zal tijd kosten, je zult constant moeten oefenen en er is geen grens aan perfectie, maar is het niet geweldig? Een scherpe geest en denkvermogen zullen erg nuttig voor je zijn!

Stappen

Deel 1 van 3: Verschillende manieren van denken

1. 1 Begrijp dat er verschillende soorten denken zijn. Er is niet één juiste manier van denken die effectiever is dan alle andere. Om beter voor jezelf te leren denken, moet je begrijpen hoe je in het algemeen kunt denken en hoe anderen denken.
   • Leer conceptueel denken. Simpel gezegd, leer patronen en verbanden tussen abstracte ideeën te herkennen, die u vervolgens koppelt aan één groot geheel. Dit soort denken komt bijvoorbeeld goed van pas tijdens een schaaksessie - door naar het bord te kijken, herken je de tactieken die je tegenstander speelt en kun je tegentactieken toepassen.
   • Leer intuïtief denken. Ja, je moet ook naar je intuïtie luisteren. De hersenen verwerken soms veel meer dan we kunnen begrijpen - dit is in feite onze intuïtie. Je bent bijvoorbeeld een meisje dat om de een of andere reden echt niet op date wil met een sympathieke jongen. Later blijkt dat dit de juiste beslissing was - de man bleek een maniak te zijn. Wat heeft je gered? Een brein dat signalen heeft opgevangen die je niet bewust kon analyseren... met andere woorden: intuïtie!
2. 2 Leer vijf denkstijlen. In het boek "The Art of Thinking" (Harrison en Bramson, "The Art of Thinking") zijn er vijf hoofdtypen van denken: synthetisch, idealistisch, pragmatisch, analytisch en realistisch. Begrijp wat het beste voor u werkt en u kunt beter denken. U kunt een of meerdere stijlen tegelijk gebruiken, maar hoe meer hoe beter.
   • Synthetische denkers houden van conflicten (en spelen graag de rol van "advocaat van de duivel"), ze zullen eerder de vraag stellen "wat als". Conflicten voeden hun creativiteit en stellen hen vaak in staat de hele situatie als een geheel te zien.
   • Idealisten zien eerder de hele situatie in één keer dan een enkel onderdeel ervan. Idealistische denkers zijn meer geïnteresseerd in mensen en emoties dan in feiten en cijfers. Ze denken ook graag na over de toekomst en maken plannen.
   • Pragmatici vinden het mooier wat in de praktijk werkt. Ze kunnen snel denken, goed plannen voor de korte termijn, zijn behoorlijk creatief en passen zich aan veranderingen aan. Soms zijn ze zelfs in staat tot improvisatie.
   • Analisten daarentegen splitsen alle problemen en situaties op in kleinere componenten, omdat ze zich niet zo op hun gemak voelen bij het werken met de hele situatie als geheel. Analisten houden van lijsten en details en respecteren de volgorde.
   • Waanfantasieën zijn realisten vreemd. Ze weten onaangename vragen te stellen en doen wat nodig is om de situatie op te lossen. Ze hebben controle over zowel het probleem als de manieren om het op te lossen, en verliezen ook hun eigen grenzen van het mogelijke niet uit het oog. Realistisch denken is op zijn minst minimaal inherent aan de meeste mensen.
3. 3 Denk divergent, niet convergerend. Convergent denken betekent dat je maar twee opties ziet - zwart en wit, goed en slecht, wij en de vijand. Divergent denken zorgt voor een veel breder scala aan mogelijkheden en opties.
   • Om divergent te leren denken, wanneer je met nieuwe mensen of situaties wordt geconfronteerd, moet je aandacht besteden aan hoe je het waarneemt. Gebruik je maar een beperkt aantal opties (bijvoorbeeld: hij wil niet met me uit - hij haat me, hij wil met me uitgaan - hij vindt me leuk)? Gebruik je vaak de uitdrukkingen "of ...of"? Als je jezelf betrapt hebt op deze manier van denken, stop dan en denk: zijn dit alle opties die je hebt? In de regel zijn er aanzienlijk meer opties.
   • Convergent denken is niet altijd een slechte zaak. In de wiskunde bijvoorbeeld, wanneer je het enige juiste antwoord moet vinden, is het gewoon noodzakelijk ... maar in het leven is de relevantie ervan nog steeds ernstig beperkt.
4. 4 leren om denk kritisch. Kritisch denken is een objectieve analyse van een situatie of informatie, door aanvullende feiten en informatie te verkrijgen uit externe bronnen, op basis waarvan u de primaire informatie analyseert.
   • In het algemeen betekent kritisch denken dingen niet als vanzelfsprekend beschouwen, niet denken dat iedereen standaard begrijpt waar ze het over hebben, en dingen zelf uitzoeken.
   • Je zult echter je eigen vooroordelen en vooroordelen moeten begrijpen en proberen dit alles te overwinnen om objectiever naar de wereld te gaan kijken.

Deel 2 van 3: De basisprincipes van denken begrijpen

1. 1 Aannames uitdagen. Om echt effectief te leren denken, moet je leren je eigen aannames uit te dagen en te betwijfelen. Je manier van denken is een product van de sociale en culturele omgeving waarin je bent opgegroeid, en je moet heel goed nadenken of het productief en nuttig is.
   • Overweeg meerdere gezichtspunten tegelijk. Als je iets hebt geleerd, ook al klinkt het logisch en correct, neem dan de moeite om het vanuit een andere hoek te bekijken. Zoek de feiten voor en tegen, kijk naar de meningen van andere mensen. Voorbeeld: je hebt gehoord dat het dragen van beha's leidt tot kanker, wat logisch klinkt (en als je een vrouw bent, kan het niet anders dan je verontrusten). U begon echter de vraag te onderzoeken en ontdekte al snel dat deze veronderstelling door geen enkel wetenschappelijk bewijs werd ondersteund. Als je alles op geloof zou nemen, zou je niet tot op de bodem van de waarheid komen.
2. 2 Word een leergierig persoon! Grote denkers zijn misschien wel de meest nieuwsgierige mensen. Ze stelden zichzelf vragen over de wereld om hen heen en zochten antwoorden op deze vragen.
   • Stel mensen vragen over zichzelf. Je hoeft niet vervelend te zijn, maar als je iemand hebt ontmoet, dan vragen als "waar kom je vandaan?" of "waar werk je voor?" kan geen kwaad. Mensen praten graag over zichzelf en je kunt veel interessante dingen ontdekken die je nooit zou hebben geleerd als je geen vragen had gesteld.
   • Bekijk de wereld door de ogen van een nieuwsgierig kind. Vlieg je met een vliegtuig? Wees geïnteresseerd in hoe een stalen kolos van meerdere ton kan vliegen, hoe hij in de lucht blijft, hoe de vliegtuigbouw zich ontwikkelde (en beperk jezelf niet tot slechts één verhaal van de gebroeders Wright).
   • Als je de kans krijgt, ga naar musea (het komt voor dat ze een keer per maand gratis naar binnen mogen), naar bibliotheken, naar openbare lezingen. Het is een geweldige manier om je nieuwsgierigheid te bevredigen en meer te leren over de wereld voor minimale of geen kosten.
3. 3 Zoek de waarheid. Toegegeven, er is hier een kleine moeilijkheid: één waarheid, die iedereen gemeen heeft, bestaat niet altijd - in plaats daarvan zijn er veel kleine "waarheden" die iedereen zo heeft. Het vermogen om te zoeken, zo niet naar de ondubbelzinnige waarheid, dan naar de diepe essentie van vragen op alle gebieden van het menselijk leven (sociaal, politiek, persoonlijk en anderen), zal voor u nuttig zijn en zal uw denkvermogen merkbaar verbeteren.
   • Probeer door de doornen van controverse te waden naar de waarheid en bewezen feiten. Je geest moet openstaan ​​en klaar zijn om nieuwe dingen te accepteren, anders negeer je gewoon die feiten die in tegenspraak zijn met je theorie en waarmee je het niet eens bent.
   • Bijvoorbeeld: het probleem van klimaatverandering is sterk gepolitiseerd en het is moeilijk om de feiten tot op de bodem uit te zoeken (en het klimaat verandert snel, en juist door antropogene impact). Waarom? Want door de stroom van vervormde informatie en wederzijdse beschuldigingen interesseren de feiten vaak niemand meer.
4. 4 Zoek naar creatieve oplossingen. Creativiteit is een geweldige manier om een ​​uitstekende denker te koesteren.Creatief denken leert je te reageren op niet-standaard problemen, waar ze je ook inhalen. Bovendien kun je het overal oefenen: op school, op het werk en zelfs in de bus.
   • Dagdromen is heilzaam. Eerlijk gezegd is het een buitengewoon krachtig hulpmiddel voor zowel denken als probleemoplossing. Maak elke dag wat tijd vrij voor deze activiteit (bijvoorbeeld voor het slapengaan). Maak het uzelf gemakkelijk in stilte en laat uw geest geen obstakels kennen!
   • Als je moeite hebt met het oplossen van een probleem en op zoek bent naar een creatieve manier om ermee om te gaan, vraag jezelf dan af: wat zou je doen als je toegang had tot alle bronnen ter wereld; tot wie zou u zich wenden voor hulp als u iemand zou kunnen vragen; wat zou je doen als je niet bang was om een ​​fout te maken. Dit alles zal u helpen nieuwe kansen te zien.
5. 5 Informatie verzamelen. Leer informatie zoeken bij vertrouwde bronnen. Tegenwoordig is er veel informatieve onzin, die soms erg overtuigend lijkt. Daarom moet u zacht en warm kunnen onderscheiden ... dat wil zeggen, een betrouwbare bron van informatie van een niet erg betrouwbare.
   • Bibliotheken zijn goed. Nee, dit is zelfs geweldig! Er zijn niet alleen veel gratis boeken (en soms andere media-inhoud), maar ze organiseren soms ook verschillende evenementen. Bibliothecarissen kunnen uw vragen beantwoorden of aangeven waar u de antwoorden kunt zoeken.
   • Ook bevatten bibliotheken vaak lokale publicaties, waar je veel over je stad kunt leren.
   • Sommige sites zijn uitstekende informatiebronnen. Wolfram | Alpha bevat wetenschappelijke en computationele gegevens, Digitized Manuscripts bevat gedigitaliseerde manuscripten (variërend van middeleeuwse manuscripten tot notitieboekjes van hedendaagse kunstenaars) en Open Education biedt gratis lezingen over een breed scala aan onderwerpen. Houd er vooral rekening mee dat een beetje gezonde scepsis nooit kwaad kan, of je nu informatie van internet, een boek of een documentaire haalt. Vasthouden aan feiten en onpartijdigheid zullen u meer helpen dan natuurlijke intelligentie.

Deel 3 van 3: Uw denken verbeteren

1. 1 Verander je denken met taal. Wetenschappers hebben al lang bewezen dat taal onze manier van denken bepaalt. Degenen die bijvoorbeeld zijn opgegroeid in een land waar de namen van de windstreken (noord-zuid, west-oost) vaker worden gebruikt, en niet het concept van "links-rechts", navigeren veel sneller door het terrein zonder de hulp van een kompas.
   • Leer minstens één vreemde taal. Degenen die meer dan één taal spreken, zien de wereld breder, voller, helderder en ruimer. Elke nieuwe taal is een ander nieuw beeld van de wereld. Een nieuwe taal zal je zeker kennis laten maken met nieuwe denkpatronen.
2. 2 Overal studeren. Studeren is niet naar school gaan of de datum van de slag om Kulikovo onthouden. Je kunt (en moet) je hele leven leren, je kunt alles leren. Als je constant aan het leren bent, ben je constant aan het denken en ontwikkelen.
   • Je moet de autoriteiten niet blindelings vertrouwen. Zelfs als iemand lijkt te weten waar hij het over heeft, moet je altijd checken, dubbelchecken, op zoek naar nieuwe gezichtspunten. Wat een gerespecteerd persoon over iets heeft gezegd, maakt wat hij zei helemaal niet waar. En het is iets heel anders als je in een aantal onafhankelijke bronnen bevestiging vindt van wat hij zei.
   • Scepsis is je beste vriend. Informatie moet worden verkregen uit een aantal onafhankelijke bronnen, waarbij altijd moet worden gelet op wie bepaalde uitspraken doet (zijn onderzoek wordt gefinancierd door het bedrijf dat hij verdedigt? Hij is geïnteresseerd in het verspreiden van valse informatie om de aandacht te vestigen op zijn vermeende innovatie? of, begrijpt misschien helemaal niet waar hij het over heeft?).
   • Ontdek nieuwe dingen voor jezelf, stap uit je comfortzone. Dit zal het voor u gemakkelijker maken om nieuwe meningen en standpunten te accepteren die verschillen van de uwe, zodat u ideeën kunt ontdekken waarvan u nooit zou hebben geweten.Dus schrijf je in voor een kookles, leer breien of sluit je aan bij de community van amateurastronomen!
3. 3 Gebruik hersenoefeningen. De hersenen zijn in zekere zin vergelijkbaar met spieren: zwakke spieren worden sterker en sterker na inspanning, zwakke hersenen na inspanning ... worden ook sterker en beginnen beter te denken. Hoe vaker je je eigen brein gebruikt, hoe beter je denkt!
   • Wiskunde beoefenen. Regelmatige rekenoefeningen zijn een geweldige oefening voor de hersenen, evenals het voorkomen van de ziekte van Alzheimer. Doe elke dag een beetje wiskunde (het hoeven geen moeilijke problemen te zijn - doe het in ieder geval gewoon in je hoofd, zonder rekenmachine, wanneer je wat getallen moet optellen, enzovoort).
   • Leer een gedicht. Dit is niet alleen een manier om indruk te maken op een feestje, maar ook een goede oefening voor je geheugen en bij uitbreiding je hersenen. Ook kun je verschillende citaten onthouden, zodat ze later op het juiste moment in het gesprek kunnen worden geschroefd.
   • Maak elke dag mini-taken voor je hersenen. Neem bijvoorbeeld een andere route naar huis, luister naar nieuwe muziek, bekijk een documentaire over een onderwerp dat nieuw voor je is, leer een nieuw woord, probeer een nieuwe sport, teken een beetje, spreek een vreemde taal of doe vrijwilligerswerk.
4. 4 Oefen opmerkzaamheid. Dit is belangrijk omdat mindfulness ons niet alleen helpt om onze gedachten te ordenen, maar ons soms ook in staat stelt om antwoorden op belangrijke vragen te vinden. Mindfulness kan de ernst van mentale problemen verminderen en kan ook mensen helpen die meer willen leren en beter willen denken.
   • Je kunt mindfulness oefenen door gewoon over straat te lopen. Ga op zo'n moment niet op in je eigen gedachten, focus op je eigen vijf zintuigen - let op het groen van de bomen, het blauw van de lucht, wolken, het geluid van je eigen voetstappen, het geritsel van bladeren in de wind, mensen die in de buurt lopen, geuren, temperatuur. Evalueer je gevoelens niet (te koud-heet-winderig), maar merk ze op.
   • Mediteer minimaal 15 minuten per dag. Dit zal je geest zuiveren en kalmeren. Ga op een rustige, vredige plek zitten zonder afleiding (met oefening kun je zelfs in de bus of op het werk beginnen met mediteren). Adem diep met je buik, focus op de ademhaling, op het in- en uitademen, en niet op de gedachten die op dat moment door je hoofd spoken.
5. 5 Zorg voor je lichamelijke en sociale gezondheid. Het is van cruciaal belang om elke dag een actieve levensstijl te leiden om je geest scherp te houden. Regelmatige lichamelijke activiteit (met mate) en communicatie met mensen helpen geheugenverlies te voorkomen. Houd je agenda bezig.
6. 6 Maak er een uitdaging van om elke dag nieuwe dingen te leren. Dit is niet alleen een manier om nieuwe vaardigheden of interessante kennis te verwerven, maar ook om je denken te ontwikkelen. Probeer elke dag iets nieuws te leren of te doen. Dit kan van alles zijn, van tandenpoetsen met je linkerhand in plaats van met je rechterhand, tot het volgen van een les op een gratis site zoals Duolingo, Code Academy of een ander platform dat bij je interesses past.

Tips

• Begrijp dat denken een automatisch en bewust proces is, maar vooral bewust: er is een vrijwillige inspanning voor nodig om het in actie te brengen, zoals een motor.

Waarschuwingen

• Het vermogen om te denken komt met ervaring. Iedereen gelooft wel eens wat ze niet zouden moeten geloven. In dit geval is er niets om jezelf de schuld van te geven - je moet gewoon blijven zoeken naar de waarheid en voorzichtiger zijn bij het verspreiden van informatie.