Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Verminder de slipfactor
• Deel 2 van 3: Hoe u uw ladder kunt beveiligen
• Deel 3 van 3: Passende kleding

Jaarlijks raken duizenden mensen gewond door het vallen van trappen, maar als oudere mensen gewond raken, kunnen de gevolgen zeer ernstig zijn. Met een paar simpele veiligheidstips kun je de meeste van deze ongelukken gemakkelijk voorkomen. Als u meer te weten komt over de redenen waarom mensen van de trap vallen en enkele van uw gewoonten verandert, kunt u dit lot vermijden.

Stappen

Deel 1 van 3: Verminder de slipfactor

1. 1 Laat je niet storen. Sommige mensen gaan zo vaak de trap af dat ze helemaal niet naar hun voeten kijken, en dit is de oorzaak van veel ongelukken. Studies hebben aangetoond dat mensen over het algemeen alleen naar de eerste drie sporten van een ladder kijken en de rest negeren. Ga de onbekende trap af, stap voorzichtig op elke trede.
   • Oude trappen kunnen verschillende trededieptes hebben. Deze functie is de belangrijkste reden om van trappen te vallen. Houd rekening met de mogelijke discrepantie en daal voorzichtig af.
   • Als je last hebt van bijziendheid, draag dan zeker een bril als je de trap afgaat. Als u zich niet op uw voeten concentreert, vergroot u het risico om van de trap te vallen.
2. 2 Haast je niet. Haast je niet of ren de trappen niet af, vooral niet als ze steil, gebogen of smal zijn. Als je haast hebt, haal dan diep adem voordat je de trap afgaat.
   • Stap nooit over een trede.
   • Let op waar je stapt, vooral onderaan de trap. Veel ongelukken gebeuren op het moment dat een persoon denkt dat hij al is afgedaald en een stap in de leegte zet.
3. 3 Verwaarloos leuningen en balustrades niet. Een leuning is een constructie die een trap omsluit, terwijl een leuning wordt gebruikt bij het afdalen van de trap. Zorg ervoor dat de leuningen zich op dezelfde hoogte bevinden, 86-96 cm boven de ladder.
   • Als u decoratieve leuningen hebt, maar die u weinig gebruikt, vervang deze dan door geschikte leuningen.
   • De dikte van de leuning moet voldoende zijn voor een volwassene om er met een hand aan vast te grijpen. Er mogen geen splinters of ruwheden op de leuning zitten die uw hand kunnen verwonden.
   • De leuning moet zich ongehinderd uitstrekken van het begin tot het einde van de ladder, zonder openingen.
   • Aan de basis moet de leuning minstens één trede lang zijn. Dit verhoogt de stabiliteit bij het bereiken van het einde van de ladder.
4. 4 Informeer anderen over het belang van leuningen. Leuningen zijn een effectief middel om vallen van trappen te voorkomen. Laat iedereen die een ladder gebruikt, thuis of op het werk, weten hoe belangrijk het is om de leuningen vast te houden bij het afdalen van de trap.
   • Leuningen moeten aan beide zijden van de ladder worden geplaatst, zodat de persoon die de ladder opgaat en de persoon die de ladder afgaat, zich continu aan de leuning kan vasthouden.
   • Ga altijd met één hand de trap af terwijl u de leuning vasthoudt.
5. 5 Houd mensen die gevaar lopen uit de buurt van trappen. Kleine kinderen en ouderen, zoals mensen met dementie, die niet veilig trappen op en af ​​kunnen gaan, moeten met een barrière uit de trap worden gehouden. Zorg ervoor dat de trap zowel aan de boven- als onderkant bedekt is.
   • Bevestig de barrière stevig aan de zijwand. De andere kant van de slagboom wordt aan de trapleuning bevestigd.
   • Om dit effect te hebben, moet de slagboom te allen tijde gesloten zijn.
   • Deurbarrières zijn ontworpen om in het deurkozijn te worden geïnstalleerd. Gebruik geen deurbarrière om trappen af ​​te sluiten, omdat dit niet de nodige veiligheid biedt.

Deel 2 van 3: Hoe u uw ladder kunt beveiligen

1. 1 Wordt georganiseerd. Dingen op de trap gooien is een veelvoorkomende oorzaak van vallen van de trap. Voordat u de trap af of op gaat, moet u ervoor zorgen dat ze nergens mee bezaaid zijn.
   • Niets mag uit trappen hangen of uitsteken, zoals losse planken, spijkers of ander vuil.
   • Veeg eventueel gemorste vloeistoffen of plakkerige plekken op die uw afdaling kunnen belemmeren.
   • Laat geen onafgewerkte tapijten boven of onder aan de trap achter. Je kunt erop uitglijden en van de trap vallen.
2. 2 Vergroot de zichtbaarheid van uw trap. Veel vallen worden veroorzaakt door foutieve schattingen van de afstand tot de trap. Als de trap beter zichtbaar wordt, wordt het moeilijker voor u om fouten te maken. U kunt elke sport markeren en zo de zichtbaarheid van de trap in uw huis of werk verbeteren.
   • Gebruik verlichting of verf om de contouren van elke stap te markeren. De meest gebruikelijke strategie is om een ​​heldere strook langs de rand van elke trede te schilderen, of deze te verlichten met een strook kleine lampjes.
   • Gebruik een matte verf in plaats van glanzende verf om lichte schittering te voorkomen die het verkrijgen van de juiste diepte kan belemmeren.
   • Plaats geen tapijten met patronen op de trap, omdat deze diepte kunnen maskeren.
3. 3 Koop de verlichting die je nodig hebt. Voor een veilige trapafdaling wordt aanbevolen om minimaal 50 lux te hebben, dat is de minimale hoeveelheid licht die nodig is om te lezen. Zorg ervoor dat de verlichting altijd goed zicht op de trap geeft. Het is wenselijk dat het licht zowel aan de onderkant als aan de bovenkant van de trap kan worden ingeschakeld.
   • Trapverlichting kan in de muur worden gemonteerd, 12-15 cm boven de trap.
   • Binnen elke sport kan ook verlichting worden geïnstalleerd, zodat deze de benedenstroomse sport verlicht of van binnenuit schijnt. Trapverlichting is uw kans om creatief aan de slag te gaan!
   • Als u zich op een trap bevindt zonder de juiste verlichting, gebruik dan een zaklamp.
4. 4 Let op slijtage op de tredeafdekking. De trede mag niet versleten, glad of glad zijn, anders kan dit tot een ongeval leiden. Installeer antislipoppervlakken op de treden om de kans op vallen te verkleinen. Ze kunnen gemaakt zijn van rubber, metaal of antislipverf.
   • De coatings worden ofwel op de hele trede of alleen op de voorkant aangebracht.
   • Tapijten moeten in goede staat worden gehouden. Er mogen geen losse draadjes uit de coating steken en de coating zelf moet bij de eerste tekenen van slijtage worden vervangen.

Deel 3 van 3: Passende kleding

1. 1 Loop de trap op met je schoenen aan. Schoenen met goede zolen verhogen je stabiliteit als je trappen afdaalt. Als u op schoenen met hoge hakken, teenslippers met zachte zolen of sokken loopt, is de kans groter dat u van de trap glijdt.
   • Als je zwakke enkels hebt, zorg er dan voor dat je enkelsteun gebruikt als je de trap afdaalt. Een ingeklapte enkel kan tot een val leiden.
   • Voor meer stabiliteit moeten uw voeten iets naar buiten worden gedraaid.
2. 2 Draag geen kleding die uitrekt op de grond. Bij het af- of trappen lopen is het heel gemakkelijk om op een lange, soepelvallende rok of broek te stappen. Dan ontkom je bijna niet aan vallen. Voor uw eigen bestwil is het de moeite waard om dergelijke kleding te weigeren bij het gebruik van de trap.
   • Als je deze kleding draagt ​​en de trap af moet, zorg er dan voor dat je de zoom met je hand oppakt als je naar beneden gaat. Houd de leuning stevig vast met uw andere hand.
   • Als je te lange jurken draagt, kun je je benen niet zien. Gebrek aan visuele bevestiging van de positie van de voeten op de trap verhoogt het risico op vallen.
3. 3 Draag geen strakke rokken. Rokken die de vrije beweging van de knieën en benen belemmeren, kunnen ook gevaarlijk zijn. Als de rok te smal is, kan de persoon niet correct over de treden stappen.
   • Als het dragen van een smalle rok onvermijdelijk is, zet dan bij het afdalen of opgaan van de trap eerst beide voeten op de trede en stap dan pas over naar de volgende.
   • Een andere manier om trappen te beklimmen in een zeer strakke rok, is door de rok zo hoog op te tillen als de situatie dit toelaat. Dit geeft je knieën meer bewegingsvrijheid en maakt het ook veiliger om trappen op of af te gaan.