Hoe plezier te hebben?

Video: Hoe maak je plezier? 7 manieren om meer plezier te hebben in je leven 😃

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 4: Hoe alleen plezier te hebben
Methode 2 van 4: Plezier hebben met anderen
Methode 3 van 4: Hoe plezier te hebben op het werk
Methode 4 van 4: Hoe maak je plezier op school
Tips
Waarschuwingen

Als je van het leven geniet, moet je afstemmen en elke gelegenheid aangrijpen om een geweldige tijd te hebben. Als je ontspannen bent en niet bang om er een beetje gek uit te zien, dan kun je overal van genieten - zelfs op een feestje, zelfs midden op een werkdag. Als je wilt leren hoe je je leven leuker en interessanter kunt maken, begin dan bij stap 1 en je zult slagen. Als je meer specifiek advies nodig hebt, hebben we in afzonderlijke methoden besproken hoe je alleen of in gezelschap, op het werk of op school plezier kunt hebben.

Stappen

Methode 1 van 4: Hoe alleen plezier te hebben

1 Zoek een nieuwe hobby of passie. Misschien heb je geen plezier in je huidige activiteiten omdat je het gevoel hebt dat je dag in dag uit hetzelfde doet. Zoek een nieuwe hobby - het zal je leven diversifiëren, je zult iets leren en je zult iets te verwachten hebben van elke nieuwe dag.Als je een hobby hebt, zul je ook constant tijd voor jezelf moeten vinden. Dit zal helpen de stress in je leven te verminderen en het leuker te maken.
- Ontdek de kunstenaar in jezelf. Leer schetsen, schilderen of professionele foto's maken. Fotografie zal de manier waarop je naar de wereld kijkt veranderen, en je dagelijkse leven zal schitteren met nieuwe kleuren.
- Probeer een woordkunstenaar te worden. Schrijf een gedicht, toneelstuk of verhaal. Je hoeft geen Hemingway of Tolstoj te zijn om te genieten van het creatieve proces - en het resultaat.
- Ga een nieuwe individuele sport aan. Probeer hardlopen, zwemmen of krachtyoga. Wat je ook kiest, doe het minimaal één keer per week: neem de tijd voor jezelf.
- Iets nieuws leren. Het is altijd leuk, of je nu leert breien, Japans spreekt of een auto repareert.
2 Luisteren naar muziek. Er wordt aangenomen dat muziek helpt bij het verlichten van stress en het verlichten van een slecht humeur. Als je je gestrest voelt, zet dan de muziek aan die je leuk vindt en laat het een deel van je leven worden, een gewoonte worden.
- Laat stress het signaal zijn dat je aan muziek herinnert.
- Stress (een signaal) stimuleert je om naar muziek te luisteren (een gewoonte) en je humeur verbetert daardoor.
3 Denk positiever. Positief denken is een geweldige manier om de dingen op een nieuwe manier te bekijken en er dus meer van te genieten. Je hele leven zal helderder worden; de dagelijkse realiteit, vrienden en je doelen zullen interessanter worden naarmate je elk moment leert waarderen en het beste uit elke situatie haalt. Dus stop met je zorgen te maken over elk klein ding dat fout kan gaan, en stem af op een positieve golf.
- Realiseer alles waar je dankbaar voor bent. Schrijf alle dingen op die je leuk vindt in je leven en in de mensen om je heen. Zo blijf je dag in dag uit bezig.
- Denk aan het beste scenario, niet het slechtste. Zodra je merkt dat je je zorgen maakt over de ergste dingen die kunnen gebeuren, vecht dan tegen die negatieve gedachten met positieve.
- Vermijd klagen en zeuren. Het is oké om van tijd tot tijd te klagen, maar jammeren over elk mislukt klein ding kan je humeur en de mensen om je heen verpesten.
4 Stap uit je comfortzone. Een andere manier om meer plezier uit het leven te halen, is door uit je comfortzone te stappen. In plaats van elke dag hetzelfde te doen, doe iets onverwachts dat je nog nooit hebt gedaan. Het maakt niet uit hoe dom of onkarakteristiek het voor jou is.
- Communiceer met de natuur. Als u liever tijd binnenshuis doorbrengt, maak dan een lange wandeling of zelfs een korte wandeling. Het zal je verbazen hoeveel je ervan houdt.
- Als je ervan overtuigd bent dat je een bepaalde film absoluut niet leuk zult vinden, kijk hem dan. Het maakt niet uit hoe gek het idee lijkt; als dit een geheel nieuwe ervaring voor je is, zul je een geweldige tijd hebben.
- Probeer een gerecht uit de keuken waar je aan dacht "nooit en nooit". Je zult verrast zijn hoe geweldig het zal zijn om een compleet nieuwe smaak te ontdekken.
5 Verminder het stressniveau in je leven. Je kunt nergens van genieten als je je zorgen maakt over elk klein ding. Als je je constant zorgen maakt over hoe je tijd hebt om al het werk opnieuw te doen, en je loopt als een zombie door een gebrek aan slaap, kan er geen sprake zijn van plezier. Hier leest u hoe u de stress in uw leven kunt verminderen, zodat u ervan kunt genieten:
- Ontspan je geest. Mediteer, doe aan yoga of maak lange wandelingen om na te denken over de komende dag.
- Ontspan je lichaam. Slechts 30 minuten lichaamsbeweging per dag of een of twee keer per week een goede massage is gegarandeerd resultaat.
- Neem de tijd voor plezier. Hoe gestrest je ook bent, je moet elke week (of beter nog, elke dag) tijd maken voor leuke dingen.Een paar uur per week iets doen waar je plezier aan beleeft, zal je humeur en welzijn enorm verbeteren.
- Krijg genoeg slaap. Gelijktijdig naar bed gaan en wakker worden garandeert je een uitbarsting van energie en geeft je kracht om alle taken aan te kunnen.

Methode 2 van 4: Plezier hebben met anderen

1 Zoek een nieuwe activiteit voor jezelf en je vrienden. Als je tijd doorbrengt met vrienden en iets nieuws probeert, geniet je er waarschijnlijk van. Dit is wat je kunt proberen:
- Ga aan de slag met teamsporten. Of je nu een volleybalteam organiseert of gewoon badminton speelt met een buddy, je zult je zeker vermaken.
- Bedenk een cultureel programma. Ga met vrienden naar het theater, museum of concert. Geloof me, het zal geweldig zijn.
- Organiseer een themafeest. Zo'n feest zal jou en je vrienden veel plezier bezorgen. Je kunt gewoon een verkleedfeestje geven, of je kunt een heel themaspel organiseren - bijvoorbeeld moord en het onderzoek ervan in de geest van klassieke detectiveromans.
- Ga naar een nieuw restaurant. Bezoek een plek waar je nog niet eerder bent geweest, probeer nieuwe gerechten en klets de hele avond.
- Samen koken. Nodig je vrienden uit en kook een gastronomisch diner of bak allerlei lekkers.
2 Dans. Dansen met vrienden is altijd geweldig, zelfs als je je dom of onzeker voelt. Je kunt dansen op een huisfeest, in een club met een gezelschap van goede vrienden, of, als je er ineens zin in hebt, gewoon midden op straat samen met je beste vriend(in). Dans, zing mee en geniet!
- Als je echt van dansen houdt, meld je dan aan voor salsa-, hiphop- of andere danslessen om je leven interessanter te maken.
3 Maak contact met de juiste mensen. Een van de geheimen van het plezier van het leven is de communicatie met mensen die er vreugde en aangename emoties in brengen. Als je tijd doorbrengt met een persoon die constant moppert op de hele wereld of verdrietig is zonder reden, dan is het onwaarschijnlijk dat je veel plezier zult beleven. Dit is wat u zal helpen uw leven lichter te maken:
- Maak contact met mensen die spontaan en avontuurlijk zijn. Zulke mensen weten precies hoe ze van de meest onverwachte dingen moeten genieten.
- Chat met mensen die je kunnen opvrolijken. Lachen is een plezier op zich.
- Maak contact met positieve mensen. Zulke mensen houden van het leven zelf, en ze beleven er beslist meer plezier aan dan degenen die constant klagen en zeuren.
4 Lach meer. Een van de beste manieren om plezier te hebben, is door meer te lachen. Anderen helpen je daarbij: je kunt lachen om hun grappen of bijvoorbeeld om de belachelijke situatie waarin iedereen zich bij elkaar bevindt. Hier leest u hoe u plezier kunt hebben met lachen:
- Samen naar iets grappigs kijken. Ga naar de bioscoop voor een comedy- of comedyshow en je bent in een goede bui.
- Speel een gek bordspel. Dit is een geweldige manier om tijd door te brengen met het bedrijf en goed te lachen.
- Speel charades of Krokodil. Goede oude games zijn altijd geweldig.
- Wees niet bang om voor de gek te houden en er grappig uit te zien. Als je plezier hebt met je vrienden, kun je zingen met een haarborstel in plaats van een microfoon, je verkleden in de meest ongelooflijke kostuums of dwaas dansen. Houd je niet in en je zult veel plezier hebben.
5 Op avontuur gaan. Avontuur of reizen is een andere manier om een geweldige tijd te hebben met het bedrijf. Kies een bestemming op slechts een paar uur rijden, ga samen op vakantie, of wandel gewoon in het bos of bekijk de omgeving die je nog niet eerder hebt gezien.
- Een gezamenlijke autorit is een gegarandeerde manier om plezier te hebben. Breng snoep, muziek en een kaart van de omgeving mee, en het plezier zal niet lang op zich laten wachten.
- Ga naar het strand of ga wandelen in het bos. Je zult een geweldige tijd buiten hebben als je een leuk gezelschap hebt.
- Ga op vakantie. Ga naar Moskou of St. Petersburg, naar de zee, gewoon naar een naburige stad, en wees echte toerist als je wilt.

Methode 3 van 4: Hoe plezier te hebben op het werk

1 Bouw sterke relaties op. Een van de redenen waarom u uw werk niet leuk vindt, kan zijn dat u uw collega's niet mag. Daar kun je verandering in brengen: leer je collega's en baas kennen, wees aardig voor ze, stel vragen en maak plezier met ze.
- Neem de tijd om over uw familie en interesses te praten om uw collega's beter te leren kennen.
- Wees niet teruggetrokken op het werk. Sta open voor communicatie, in plaats van te doen alsof je het erg druk hebt, en velen zullen met je willen praten. Mis geen gelegenheid om bij te praten tijdens uw koffie- of lunchpauze.
- Ga lunchen met een collega. U zult genieten van een aangenaam gesprek en elkaar beter leren kennen.
- Laat je vriendschap verder gaan dan de werkdag. Als je vrienden hebt gemaakt met enkele van je collega's, ga dan na het werk naar een coffeeshop of bar.
2 Fleur je werkplek op. Je werk wordt leuker als je plezier hebt in je werkplek. Je kunt het uiterlijk niet alleen een beetje veranderen, maar ook de sfeer op het werk vrolijker maken.
- Versier je werkplek. Hang indien toegestaan een grappige poster of een fleurige vaas met bloemen op.
- Breng eten. Breng zelfgemaakte koekjes of de meest voorkomende frites of noten mee, en je zult zien hoe mensen zich beter voelen.
- Fleur de omgeving op. Hang een grappige kalender of foto's op die je aan het lachen maken en je zult gelukkiger zijn als je naar je werkplek komt.
3 Organiseer een time-out na het werk. Als je het leuk vindt om naar je werk te komen, probeer dan af en toe wat tijd door te brengen met je collega's na het einde van je dag. Je kunt wekelijks een koffiebijeenkomst houden, of twee keer per maand uit eten gaan, of gewoon af en toe iemand van je werk uitnodigen voor een etentje.
- Als je een feestje geeft, nodig dan een paar van je collega's uit. Chatten in een leuke omgeving.
- Samen met je collega's kun je vrijwilligerswerk doen. Dit zal ervoor zorgen dat jullie een leuke tijd hebben samen en een goede daad zullen doen.
4 Pauzes nemen. Als je plezier hebt op je werk, moet je niet 12 uur achter elkaar op je bureau zitten, ook al kun je daardoor wat sneller naar huis. Neem minstens elk uur een pauze om uw lichaam en geest te laten rusten en uw batterijen op te laden. Zo wordt de werkdag een stuk aangenamer.
- Ga lunchen. Ga het kantoor uit voor de lunch, alleen of met collega's. Een korte verandering van omgeving zal u opvrolijken.
- Even opwarmen. Zelfs als je de hele dag op kantoor bent, ga dan minstens 10-15 minuten naar buiten. Maak een wandeling naar buiten, of loop in ieder geval door het kantoor.
- Probeer de trap te gebruiken in plaats van de lift. Dit geeft jezelf een beetje fysieke training.
- Wissel af en toe van de ene taak naar de andere. Wissel af met het invullen van documenten, telefoontjes en het versturen van brieven, en je zult zien dat elk geval afzonderlijk interessanter wordt, omdat het geen tijd heeft om zich te vervelen.
5 Spelletjes spelen op het werk. Je productiviteit wordt niet aangetast als je jezelf af en toe een beetje laat spelen. Zelfs een gewoon slijm, "regenboog"-veer of ander anti-stress speelgoed zal je helpen ontspannen en opvrolijken.
- Als je geen heel serieus kantoor hebt, dan kun je een balletje gooien met je collega's.
- Als je een eigen kantoor hebt, hang dan een basketbalring aan de deur en probeer er af en toe met een lichte bal op te slaan om je een beetje af te leiden.

Methode 4 van 4: Hoe maak je plezier op school

1 Respecteer je leraren. Je zult veel meer plezier beleven aan het naar school gaan als je leraren als mensen leert zien en ze het respect en de aandacht geeft die ze verdienen.Als je je leraren leuk vindt, zal het interessanter voor je zijn om naar lessen te gaan.
- Wees aardig. Begroet je leraren voor de les of als je ze gewoon in de gang tegenkomt.
- Wees niet bang om met docenten om te gaan. Kom soms voor de les naar hen toe om een vraag te stellen of gewoon te praten (als de leraar deze communicatie niet erg vindt), maar doe geen moeite.
- Toon interesse in het onderwerp. Wees attent, stel vragen, beantwoord, en de lessen zullen interessanter voor je worden.
2 Chat met je vrienden. Als je plezier wilt hebben op school, is gezelligheid met vrienden een must. Tijdens de les mag je echter niet kletsen of rommelen!
- Chatten in de eetkamer. Profiteer van de grote pauze om een gesprek te voeren, niet alleen een snack. Kom niet te laat voor de lunch en verspil je hele pauze aan het afmaken van je huiswerk voor de volgende les: je zult veel plezier missen.
- Chat met vrienden buiten de kleedkamer of op weg naar de studeerkamer. Je zult nog steeds van kantoor naar kantoor moeten verhuizen, dus waarom zou je het niet doen met je beste vriend?
- Als je vroeg naar school gaat, probeer dan niet onderweg te slapen, maar praat met je vrienden. Je zult plezier hebben voor de les en sneller wakker worden.
3 Geniet van het leren. Je denkt misschien dat liefdevol leren niet cool is, maar in werkelijkheid heb je er alleen baat bij als je erin geïnteresseerd bent. Je zult geen plezier beleven als je je verveelt in de les, je de stof niet begrijpt, of je hebt gewoon niet de minste interesse in het onderwerp.
- Wees een goede student. Als je je huiswerk doet en je ijverig voorbereidt op toetsen of examens, zul je je "onderdompelen" in het onderwerp en het begrijpen. Als gevolg hiervan zul je veel meer geïnteresseerd zijn in de les als je begrijpt wat er op het spel staat.
- Bestudeer je favoriete vakken buiten school. Misschien vind je ze niet allemaal leuk, maar hou je van geschiedenis of bijvoorbeeld Frans, dan lees je naast schoolopdrachten graag iets over deze vakken.
- Geef elk item een kans. Als een meetkundeles vreselijk slecht ging, vertel jezelf dan niet dat je vanaf nu, en voor altijd, wiskunde haat. Probeer in elk onderwerp iets interessants te vinden, ongeacht de moeilijkheden die je er eerder mee had. Als je docent is veranderd, is dit des te meer reden om op een nieuwe manier naar het onderwerp te kijken.
4 Vind leuke clubs en andere buitenschoolse activiteiten. Een andere geweldige manier om plezier te hebben op school is door iets buiten school te doen. Schrijf je niet in voor een keuzevak of een sportteam, alleen maar omdat het voelt alsof het van pas komt als je je inschrijft of je helpt een band te krijgen met coole klasgenoten. Doe wat je echt leuk vindt, wat je wilt verbeteren en heb plezier.
- Ga sporten. Kies een sport die je uitdaagt en tegelijkertijd leuk is. Je moet niet naar training gaan als dwangarbeid.
- Sluit je aan bij een hobbygroep of club. Kies een activiteit die bij uw interesses past, of het nu een schoolkrant of een onderzoeksgroep is.
- Ontmoet mensen in uw sectie of kring. Een van de voordelen van buitenschoolse activiteiten is de mogelijkheid om studenten uit andere klassen te leren kennen en er vriendschap mee te sluiten. Profiteer hiervan en maak zoveel mogelijk kennissen.

Tips

Neem de tijd en gelegenheid om naar een nieuwe locatie te reizen om een nieuwe cultuur te ervaren.
Kies wat bij je past. Als u graag buiten bent, gaat u liever wandelen dan winkelen.
Probeer af en toe uit te gaan met een vriend.
Vraag je vrienden, collega's en familieleden hoe ze het naar hun zin hebben. Probeer je bij hen aan te sluiten: misschien vind jij het ook leuk.
Een hobby die je in je vrije tijd kunt uitoefenen, is een geweldige manier om te ontspannen, zelfs als je een druk schema hebt.
Chat met je vrienden. Het zal u en hen plezieren.
Ontdek welke clubs en andere activiteiten beschikbaar zijn in het plaatselijke kunstpaleis, het sportcentrum, het cultuurhuis en soortgelijke plaatsen.
Speel met je broer of zus. Dit is de beste manier om dichterbij te komen.
Doe wat je leuk vindt.