Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Zeef je moedermelk
• Deel 2 van 3: Moedermelk bewaren
• Deel 3 van 3: Opgeslagen moedermelk bereiden
• Tips

Veel moeders die borstvoeding geven geven er de voorkeur aan om de moedermelk vooraf af te kolven en op te slaan, zodat baby's er toegang toe hebben als ze weg zijn, bijvoorbeeld wanneer ze op het werk of tijdens het slapen zijn. Als u op dezelfde manier moedermelk wilt inslaan, moet deze op de juiste manier worden bereid en bewaard voordat u deze aan uw baby geeft.

Stappen

Deel 1 van 3: Zeef je moedermelk

1. 1 Was je handen voordat je melk gaat afkolven. Dit moet worden gedaan om te voorkomen dat bacteriën van het oppervlak van de handen in de melk terechtkomen. Het immuunsysteem van pasgeboren baby's is niet zo goed ontwikkeld als bij volwassenen, dus bacteriën die onschadelijk zijn voor oudere kinderen kunnen de baby besmetten.
   • Was uw handen grondig met water en zeep. Vergeet niet om onder je nagels en tussen je tenen te scrubben.
   • Spoel uw handen af ​​onder warm stromend water. Laat het water van bovenaf stromen en spoel alle vuil en bacteriën weg die zich op het huidoppervlak bevinden.
   • Droog je handen af ​​met een schone handdoek.
2. 2 Stimuleer de melkproductie. Door melk af te kolven of af te kolven tijdens de tijd dat uw baby normaal drinkt, wordt de melkproductie gestimuleerd volgens het voedingsschema van uw baby. Het is niet nodig om uw borsten of tepels te wassen voordat u gaat kolven. Je kunt het borstvoedingsproces geforceerd starten als je op een afgelegen plek zit en aan je baby denkt. Als je problemen hebt, kun je een van de volgende dingen proberen:
   • Kijk naar de foto van je kind
   • Neem een ​​dekentje of kledingstuk dat naar je baby ruikt
   • Masseer je borsten en tepels zachtjes
   • Breng een warm en vochtig kompres aan op je borst
3. 3 Zeef de melk met de hand. Deze techniek verschilt doordat het vrij handig is en geen materiële uitgaven vereist. U hoeft geen speciaal apparaat mee te nemen. Deze methode vereist echter enige oefening. Als je er eenmaal goed in bent, zal de pompsnelheid bij deze methode gelijk zijn aan de pompsnelheid.
   • Plaats uw duim en wijsvinger tegenover elkaar aan weerszijden van de tepelhof.
   • Beweeg ze heen en weer langs het oppervlak van de borst.
   • Knijp zachtjes in uw vingers en beweeg geleidelijk naar de tepel. Tegelijkertijd mogen vingers niet over de huid glijden.
   • Verlaag de druk. Ga door met het proces door uw vingers in verschillende gebieden rond de tepelhof te bewegen.
   • Met de hand melk verzamelen is moeilijk. Neem hiervoor een grote, schone kom of gesteriliseerde bak met wijde hals, plaats de bak op heuphoogte op een tafel of houd hem in uw andere hand. Als alternatief kunt u een melkbewaarzakje gebruiken door deze in de ene hand vast te houden en met de andere hand uit te drukken.
4. 4 Pomp de melk eruit volgens de instructies van de fabrikant. Er zijn twee hoofdtypen borstkolven: handmatige en elektrische.
   • Je zult de handmatige borstkolf zelf moeten bedienen. Het vergt een beetje oefening en wat vaardigheid. Deze optie is in de regel het meest optimaal als u er slechts af en toe gebruik van maakt. Het verhoogt ook het risico op spruwsymptomen. De prijs van een handmatige borstkolf bereikt 3000 duizend roebel.
   • Elektrische borstkolven werken op batterijen of werken op netstroom. Bovendien kunnen ze tegelijkertijd melk uit beide borsten pompen. Hun kosten variëren van 9000-15000 roebel.
   • De borstkolf moet na elk gebruik grondig worden gewassen met water en zeep.
5. 5 Gebruik geen gebruikte borstkolf. Er is een enorm verschil tussen een nieuwe borstkolf en een huurkolf. Huurkolven hebben een gesloten systeem, wat betekent dat er bepaalde onderdelen van de borstkolf zijn die nooit in contact komen met melk. Een in de handel verkrijgbare pomp zorgt voor een open systeem waarvan de motor in contact komt met de melk. Helaas laat de montagemethode voor borstkolven met open systeem geen goede sterilisatie toe, zoals bijvoorbeeld het geval is bij een rolapparaat. Dus als je een gebruikte borstkolf gebruikt, krijgt je baby melkdeeltjes van een andere vrouw.
   • Een virus zoals HIV (AIDS) wordt overgedragen via moedermelk.
   • Verhuurbare borstkolven zijn te vinden in ziekenhuizen en verpleegverenigingen.
   • Borstkolven moeten worden vergoed door de zorgverzekering in overeenstemming met de Affordable Care Act.

Deel 2 van 3: Moedermelk bewaren

1. 1 Maak een schone container klaar voor afgekolfde melk. Het moet steriel en sterk genoeg zijn om niet te breken, en het moet BPA-vrij zijn.
   • Melk kan worden bewaard in een steriele fles onder een water- en luchtdicht deksel om morsen en besmetting te voorkomen. Hiervoor zijn flessen met een schroefdop het meest geschikt.Hun voordeel is dat ze sterker zijn en minder vatbaar voor scheuren en lekken dan conventionele zakken. Vul de kan niet tot de rand, omdat de melk uitzet als deze bevroren is.
   • De fles kan worden gesteriliseerd in een huishoudelijke steriliserende oplossing die is verdund in koud water, met stoom of door te koken. Volg de instructies van de fabrikant van de fles om de container goed te desinfecteren. De handleiding kan aangeven dat de fles een paar minuten moet worden gekookt. Stoomsterilisatoren zijn verkrijgbaar bij de apotheek.
   • Melkbewaarzakjes zijn ook verkrijgbaar en kunnen worden gekocht bij de dichtstbijzijnde apotheek of een babywinkel. Plaats de zak melk in een plastic bak om deze tijdens opslag verder te beschermen.
   • Gebruik geen gewone plastic zakken of tassen die zijn ontworpen voor babyflessen, omdat ze niet sterk genoeg zijn en ook de neiging hebben om op het meest ongelegen moment te breken en te lekken.
   • Schrijf de datum op de container zodat u de opslag van melk kunt regelen. Als u melk aan iemand anders levert, zoals een kinderdagverblijf, markeer dan de naam van de baby op de container.
   • U kunt ook de hoeveelheid melk invoeren die wordt weggepompt, zodat u het aantal zakken weet dat u in één keer moet ontdooien.
2. 2 Voeg geen verse melk toe aan bevroren melk. Verse melk is warmer, dus het zal reeds bevroren melk gedeeltelijk smelten, wat kan leiden tot de groei van pathogene bacteriën.
   • Melk mag niet opnieuw worden gebruikt, tenzij uw baby alles in één keer opdrinkt tijdens het voeden. Sommige mensen bewaren liever 60-120 ml melk apart als een enkele portie. Dit draagt ​​ertoe bij dat het in de toekomst nodig is om het volume te ontdooien dat nodig is voor slechts één voeding.
3. 3 Volg de richtlijnen voor het bewaren van melk. De temperatuur waarop melk wordt bewaard, bepaalt hoe lang je melk kunt invriezen. De volgende richtlijnen zijn voor gezonde baby's die voldragen zijn. Volg voor premature of zieke baby's de aanwijzingen die zijn voorgeschreven door het ziekenhuispersoneel of de kinderarts.
   • Melk kan maximaal zes uur bij kamertemperatuur (25°C) worden bewaard. Het moet worden afgedekt en op een koele plaats worden bewaard. Bij hogere temperaturen kan het niet langer dan vier uur worden bewaard.
   • Melk kan 24 uur worden bewaard in een isotherme koeltas (-15 tot 4°C). IJspakken moeten samen met melk in een isotherme zak worden bewaard.
   • Daarnaast is melk maximaal vijf dagen houdbaar in de koelkast (bij 4°C). De meest constante temperatuur in de koelkast bevindt zich in de buurt van de achterwand.
4. 4 Houd u aan de aanbevolen tijden voor het invriezen van melk. Als je melk tegen de achterkant van de koelkast zet, blijft de temperatuur constant. Dit minimaliseert de temperatuurschommelingen die optreden bij het openen en sluiten van de vriezer. Als melk langer wordt bewaard dan de aangegeven tijd, begint het te verslechteren en verliest het zijn voedingswaarde.
   • Melk die aan de diepvriesafdeling (-15°C) wordt geleverd, kan maximaal twee weken worden bewaard.
   • Melk die in een apart vriesvak (-18°C) wordt geplaatst, is drie tot zes maanden houdbaar. Het moet in de vriezer liggen, zodat de temperatuur niet elke keer stijgt als iemand de koelkast opent.
   • Diepgevroren melk (-20 °C) is zes tot twaalf maanden houdbaar.

Deel 3 van 3: Opgeslagen moedermelk bereiden

1. 1 Gebruik eerst ingevroren melk. Dit voorkomt overmatige opslag en verspilling van het product.De voedingsstoffen die in de melk van een zogende vrouw zitten, verliezen hun eigenschappen na verloop van tijd, en zij zijn het die het kind voorzien van wat het in dit ontwikkelingsstadium nodig heeft. Daarom is het belangrijk om veroudering van de melk te voorkomen, zodat de baby bij elke voeding maximaal kan profiteren.
   • Na drie maanden beginnen de vetten in de bevroren melk af te breken, waardoor de voedingswaarde van de melk afneemt.
   • Na een tijdje verliest melk zijn vitamine C, dus hoe sneller je het gebruikt, hoe beter.
2. 2 Ontdooi de melk goed. U kunt uw baby voeden met melk die op lichaamstemperatuur is. Als uw kind koude melk drinkt, geef het dan onmiddellijk nadat het uit de koelkast is gehaald. Soms ziet ontdooide moedermelk er anders uit en heeft een andere consistentie dan verse melk. Dit is normaal en het is nog steeds veilig om uw baby met dergelijke melk te voeden. Ontdooien kan zowel in de koelkast als in warm water.
   • Als je de volgende dag melk gaat gebruiken, zet deze dan in de koelkast om een ​​nacht te laten ontdooien.
   • Je kunt hem ook opwarmen in een gesloten, waterdichte container door de fles onder de kraan te plaatsen of gewoon in warm water.
   • Ontdooide melk moet binnen 24 uur worden gebruikt of worden weggegooid.
3. 3 Ontdooi melk niet in de magnetron. Dit zal leiden tot ongelijkmatige verwarming. Hierdoor blijft het ene deel van de melk te koud en het andere zo heet dat het de keel van de baby kan verbranden.
   • Flessen die te snel opwarmen, kunnen in de magnetron ontploffen.
   • Als melk te veel wordt verwarmd, beginnen de voedingsstoffen snel af te breken, wat zal leiden tot een verslechtering van de gunstige eigenschappen.
   • Te snel verwarmen zal de antistoffen in de melk vernietigen, die verantwoordelijk zijn voor het versterken van het immuunsysteem van de baby.
4. 4 Controleer de temperatuur van de melk. Moedermelk kan warm of koud worden geserveerd, maar te hete vloeistof kan uw baby verbranden.
   • Roer de melk voorzichtig om het te mengen. Dit zal helpen om de room te mengen en te verdelen terwijl deze door de melk stijgt. Maar schud het niet tegelijkertijd, want een dergelijke actie kan leiden tot de vernietiging van alle voedingsstoffen.
   • Breng na het schudden een paar druppels aan op de binnenkant van je pols. De melk moet warm zijn, niet heet. De temperatuur moet ook aangenaam zijn.

Tips

• Moeders die te veel melk bewaren, weten meestal niet wat ze er in de toekomst mee moeten doen. Naar borstvoedingscentra gaan die samenwerken met ziekenhuizen is een geweldige manier om andere baby's te helpen. Handel daarom verstandig en doneer overtollige melk.