Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Voor het zeilen
• Methode 2 van 2: Op zee
• Tips
• Waarschuwingen

Reisziekte treedt op als gevolg van de inconsistentie van informatie over beweging van de receptoren van het vestibulaire apparaat en de gezichtsorganen. Elke derde inwoner van de planeet heeft de neiging om zeeziekte te ontwikkelen met kleine prikkels, de overige twee derde kan dezelfde symptomen ervaren in barre omstandigheden. Er is niet veel gevaar voor de gezondheid, maar wie wil dat zeeziekte een reis verpest?

Stappen

Methode 1 van 2: Voor het zeilen

1. 1 Begin 24 uur voor vertrek met uw medicatie. De werkzaamheid van het geneesmiddel zal toenemen als de werkzame stof in het bloed zit wanneer u voor het eerst op het dek stapt. Deze stap elimineert ook de noodzaak om medicijnen te nemen terwijl u zich misselijk voelt.
   • Er zijn geneesmiddelen op recept en vrij verkrijgbare middelen tegen bewegingsziekte op de markt. Overleg vooraf met uw arts wat voor u het beste is.
2. 2 Blijf gehydrateerd door veel vocht te drinken (water, niet-geconcentreerde sappen of lichte sportdranken). Uitdroging kan ook de kans op bewegingsziektesymptomen vergroten.
3. 3 Eet lichte tot matige snacks voor je reis, zoals chips en croutons.

Methode 2 van 2: Op zee

1. 1 Drink veel vloeistoffen. Drink water en verdunde sportdranken. Drankjes met gembersmaak, waaronder oudbakken gemberbier, zijn erg nuttig.
2. 2 Observeer de verre horizon zodat de receptoren in het binnenoor en de ogen dezelfde informatie over beweging ontvangen.
3. 3 Sluit je ogen en kijk niet naar de horizon. De afwezigheid van een visueel signaal verwijdert ook het conflict van verschillende receptoren.
4. 4 Knijp met uw wijsvingers in de oorschelpopeningen. Op dit punt zou u een toename van de druk in uw oor moeten voelen. Onder grotere druk in de benige halfcirkelvormige kanalen van het binnenoor, vertraagt ​​de beweging van vloeistof, waardoor het gevoel van beweging afgestompt wordt.
5. 5 Ga op je zij liggen parallel aan het bord met je hoofd naar de boeg van de boot gericht.
6. 6 Gebruik gember of pepermunt. Gember is in elke vorm nuttig - thee, stukjes gemberwortel, lolly's (gembersnoepjes worden verkocht in oosterse winkels en sommige supermarkten). Pepermunt, evenals basilicum, kunnen intern worden ingenomen of alleen de geur van deze kruiden kan worden gebruikt om reisziekte te verzachten.

Tips

• Als je geen zin hebt om water door te slikken tijdens een aanval van zeeziekte, houd het dan in je mond. De fijne vezels van de mond zijn zeer effectief in het absorberen van vocht.
• Ga indien mogelijk aan het roer staan. Het vasthouden van het roer helpt om af te stemmen op de beweging van het schip.
• Lees of doe geen dingen die je blik op een bepaald punt fixeren. Het is beter om in de verte te kijken, naar de horizon of naderend land, terwijl je probeert niet te veel te focussen.
• Blijf indien mogelijk aan dek. Je krijgt toegang tot frisse lucht en kunt de horizon observeren.
• Overweeg het gebruik van een drukverband (verkrijgbaar bij scheepspersoneel of apotheken).

Waarschuwingen

• Als u op het punt staat overboord te leunen, zorg dan voor veiligheid door uzelf stevig aan de zijkant vast te maken met een veiligheidsharnas of andere middelen.
• Zorg ervoor dat u met uw arts overlegt over de mogelijkheid om verschillende medicijnen te nemen, inclusief vrij verkrijgbare medicijnen.
• Bevestig uzelf aan het schip als u op een harde, onbeveiligde stoel moet zitten.