Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

Een koud kompres wordt gebruikt om het geblesseerde gebied te koelen, dat lichaamsweefsel beschermt door de stofwisseling en zwelling rond het getroffen gebied te verminderen. Een koud kompres kan de vorm hebben van een handdoek gedrenkt in koud water, een speciale pad of een zak die is bevroren door een chemische reactie. Een koud kompres moet worden gebruikt in geval van letsel aan weke delen in de vorm van verstuikingen van spieren of banden, kneuzingen en kiespijn.

Stappen

1. 1 Plaats het aangetaste deel van het lichaam van de persoon boven het hart, maar als dit niet mogelijk is, plaats het dan zo hoog mogelijk zonder de persoon uit een comfortabele positie te halen. Een koud kompres en het optillen van het getroffen gebied zal zwelling voorkomen, wat zeer schadelijk en pijnlijk kan zijn voor gewond weefsel.
2. 2 Bereid een kompres voor.
   • Rol het ijs op in een handdoek of doe het ijs in een plastic zak. Het beste kompres is een speciaal gemaakt ijspak dat verkrijgbaar is in apotheken.
   • Gebruik een apotheekkompres dat in de vriezer is bewaard. Dit kompres kan gevuld worden met gel of speciale korrels die lang koel blijven.
   • Start de chemische reactie van het kompres door de binnenzak met chemicaliën uit elkaar te scheuren. Hierdoor kunnen de elementen van de buitenzak zich vermengen met de elementen van de binnenzak, waardoor een endotherme reactie ontstaat die het kompres zal afkoelen.
3. 3 Plaats voorzichtig een koud kompres over het getroffen gebied of plaats het gewonde gebied bovenop het kompres.
   • Plaats een doek of handdoek tussen de huid van de patiënt en het kompres, anders kan een zelfgeprepareerd kompres bevriezing veroorzaken. De meeste apotheekkompressen hebben een dikke buitenlaag die de huid beschermt.
   • De patiënt moet het kompres op zijn plaats houden, afhankelijk van de locatie van het letsel. U kunt het kompres ook verbinden met het getroffen gebied.
4. 4 Om de helende eigenschappen van het kompres te verbeteren, wikkelt u het om het beschadigde weefsel met een elastisch verband. Trek het verband niet te strak aan, anders verstoort u de bloedcirculatie in dit gebied, wat de pijn van de patiënt alleen maar zal verergeren.
5. 5 Verwijder het kompres van het getroffen gebied om bevriezing te voorkomen. Als u een koud kompres gebruikt, gooi het dan weg na het einde van de procedure.
6. 6 Breng het koude kompres na 2 uur opnieuw aan. Blijf het kompres elke 2 uur gedurende 20 minuten gebruiken gedurende 3 dagen of totdat de zwelling volledig is verdwenen.
   • Als de zwelling te ernstig is, moet u het kompres 30 minuten na de vorige opnieuw aanbrengen binnen de eerste 2 uur na het letsel.

Tips

• Hoewel de hoofdpijn niet gepaard gaat met zwelling, kan een koud kompres op het voorhoofd of de achterkant van de nek de pijn verlichten.

Waarschuwingen

• Koel een chemisch koudkompres nooit voor gebruik. Extra koeling kan het kompres zodanig afkoelen dat het gevaarlijk is om het op de huid aan te brengen.

Wat heb je nodig

• Ijs
• Kleine handdoek
• Pakket
• Diepvriesgroenten verpakking
• IJspak
• Koude pad
• Chemisch koud kompres
• Verband