Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Geneesmiddelen op recept gebruiken
• Methode 2 van 3: Andere methoden gebruiken
• Methode 3 van 3: Medische zorg zoeken
• Waarschuwingen

Zich bewust van de kans op dreigende trombose, en in de nasleep van een beroerte of een hartaanval, zijn veel mensen gedwongen om dagelijks bloedverdunners te nemen. Het is absoluut noodzakelijk om dit te doen om het optreden van deze ziekten te voorkomen. Als u bekend bent met deze problemen, moet u stappen ondernemen om uw bloed dunner te maken. Allereerst moet u de door de arts voorgeschreven medicijnen blijven gebruiken. Bovendien zult u uw levensstijl moeten heroverwegen en de nodige veranderingen moeten doorvoeren. U zult ook regelmatig uw arts moeten raadplegen. Dit alles zal u helpen gezond te blijven.

Stappen

Methode 1 van 3: Geneesmiddelen op recept gebruiken

1. 1 Neem op cumarine gebaseerde medicijnen tegen bloedstolling. Als u een medische aandoening heeft waarbij uw bloed erg dik is, zal uw arts hoogstwaarschijnlijk anticoagulantia voorschrijven - geneesmiddelen die de bloedstolling beïnvloeden. Dit kan een op cumarine gebaseerd medicijn zijn, zoals Coumadin of Warfarine. De werking van deze medicijnen is om de vorming van vitamine K-afhankelijke factoren te verminderen. Deze geneesmiddelen worden meestal eenmaal per dag oraal ingenomen, op hetzelfde tijdstip, ongeacht de voedselinname.
   • Bijwerkingen van deze medicijnen zijn een opgeblazen gevoel, buikpijn en haaruitval.
2. 2 Lees meer over de bijwerkingen van warfarine. Als u wordt behandeld met warfarine, wees dan voorzichtig, aangezien dit geneesmiddel inwendige bloedingen kan veroorzaken. U moet wekelijks een bloedtest ondergaan, zodat de arts de dosis kan aanpassen op basis van uw resultaten.
   • Lees meer over hoe warfarine interageert met andere medicijnen. Zorg ervoor dat u uw arts vertelt welke medicijnen u momenteel gebruikt. Het is ook belangrijk om uw dieet aan te passen terwijl u dit medicijn gebruikt, omdat hoge vitamine K-spiegels de behandeling met warfarine kunnen verstoren en bloedstolsels kunnen veroorzaken.
   • Als u warfarine gebruikt, moet u vitamine K-rijke voedingsmiddelen zoals broccoli, bloemkool, spruitjes, kool, boerenkool, spinazie, sperziebonen, groene thee, lever en sommige soorten kazen uit uw dieet schrappen. Probeer deze voedingsmiddelen niet te eten terwijl u warfarine gebruikt. Praat met uw arts over dieet terwijl u warfarine gebruikt.
3. 3 Neem andere bloedverdunners. Uw arts kan u andere orale anticoagulantia voorschrijven. Het voordeel hiervan is dat u geen wekelijkse bloedonderzoeken hoeft te ondergaan. Bovendien heeft de inname van vitamine K geen invloed op hun effectiviteit. Sommige artsen weigeren deze medicijnen echter voor te schrijven omdat ze de toestand van de patiënt niet objectief kunnen beoordelen. Bovendien, als er een bloeding optreedt, is het niet mogelijk om deze te stoppen met vitamine K.
   • Uw arts kan Pradaxa® voorschrijven, dat gewoonlijk twee keer per dag via de mond wordt ingenomen, zonder voedsel. Bijwerkingen zijn maagpijn, misselijkheid en brandend maagzuur. Bloeden is een ernstige bijwerking.
   • De arts kan ook Xarelto® voorschrijven. Afhankelijk van uw toestand kan uw arts u aanraden het geneesmiddel een of twee keer per dag bij de maaltijd in te nemen. Bijwerkingen zijn onder meer spierkrampen.Ook kunnen spierkrampen optreden tijdens het gebruik van dit medicijn.
   • Uw arts kan ook Eliquis® voorschrijven, dat tweemaal daags moet worden ingenomen, met of zonder voedsel. Er kunnen echter bloedingen optreden met dit medicijn.

Methode 2 van 3: Andere methoden gebruiken

1. 1 Neem baby-aspirine. Als u een hartaanval of beroerte heeft gehad, of bepaalde risicofactoren heeft, kan uw arts u dagelijks een aspirine voorschrijven. Aspirine verdunt het bloed, voorkomt dat stollingscellen aan elkaar plakken in bloedvaten. Merk op dat het gebruik van aspirine het risico op gastro-intestinale bloedingen en hemorragische beroertes verhoogt.
   • Als u een maagzweer, gastro-intestinale bloeding heeft gehad of allergisch bent voor aspirine, vertel dit dan aan uw arts. Als u NSAID's zoals ibuprofen gebruikt, kan dit het risico op bloedingen verhogen. Vertel het uw arts voordat hij u aspirine voorschrijft.
   • Aspirine kan interageren met andere medicijnen zoals heparine, ibuprofen, plavix, corticosteroïden, antidepressiva en kruidensupplementen zoals ginkgo, kava en kattenklauw.
   • Zorg ervoor dat u uw arts vertelt welke medicijnen u momenteel gebruikt.
2. 2 Trainen. Lichaamsbeweging kan het risico op een hartaanval en beroerte helpen verminderen. Hoewel u soms niet volledig kunt herstellen van een hartaanval of beroerte, kunt u verdere complicaties voorkomen door te sporten. Artsen raden aan om 150 minuten per week uit te trekken voor lichaamsbeweging, die moet worden opgesplitst in intervallen van 30 minuten per dag. Neem aërobe oefeningen met matige intensiteit op, zoals stevig wandelen, in uw wekelijkse schema.
   • Probeer oefeningen te vermijden die ernstig letsel, complicaties of inwendige bloedingen kunnen veroorzaken. Vraag uw arts om oefeningen voor u aan te bevelen op basis van uw medische geschiedenis.
3. 3 Pas uw dieet aan. Dieet helpt verdere hartproblemen te voorkomen. En door je dieet aan te passen, kun je misschien zonder medicijnen gaan terwijl je je nog steeds goed voelt. Houd uw portiegrootte bij. Eet kleine maaltijden en let bij elke maaltijd op wat u eet. Een portie vlees moet 50-80 g zijn.Eet meer groenten en fruit met veel vitamines, voedingsstoffen en antioxidanten. Probeer volkoren brood te eten in plaats van witte bloem. Gebruik gezonde vetten zoals noten en vette vis zoals tonijn of zalm. Vetarme zuivel en mager vlees zijn geweldige opties voor een gezond dieet.
   • U moet ook voedingsmiddelen met weinig verzadigd vet in uw dieet opnemen. Je zou minder dan 7% van je totale calorieën uit verzadigd vet per dag moeten halen. Je moet ook transvetten vermijden, die minder dan 1% van je totale calorieën per dag zouden moeten uitmaken.
   • Vermijd vette en zoute voedingsmiddelen. Elimineer ook fastfood, bevroren en voorverpakte voedingsmiddelen uit uw dieet. Zelfs diepvriesproducten die als gezond worden beschouwd, bevatten veel zout. Sla ook taarten, wafels en muffins over.
4. 4 Drink veel water. Recente studies hebben aangetoond dat water de beste bloedverdunner is. Uitdroging maakt het bloed dikker. Drink meer water om je bloed dunner te maken en je beter te laten voelen.
   • Sommige artsen adviseren om ongeveer twee liter vocht per dag te drinken. Andere artsen adviseren om de volgende formule te volgen. U kunt berekenen hoeveel water u per dag moet drinken met een simpele formule: uw gewicht in kg / 450x14. Laten we berekenen hoeveel water een persoon van 50 kg moet drinken: 50 / 450x14 = 1,5. Zo is 1,5 liter de norm voor mensen met een gewicht van 50 kg.
   • Overdrijf het niet. Drink voldoende water, maar niet te veel. Onthoud dat alles goed is met mate.

Methode 3 van 3: Medische zorg zoeken

1. 1 Raadpleeg uw arts. Bloedstolsels, longembolie, hartaanval, atriale fibrillatie en beroerte zijn levensbedreigende aandoeningen. Als deze ziekten niet goed worden behandeld, kunnen er ernstige gevolgen zijn. Deze ziekten vereisen regelmatige medische controles. De arts zal de noodzakelijke behandeling en een geschikt dieet voorschrijven om het bloed te verdunnen.
   • Hoewel bepaalde voedingsmiddelen het bloed kunnen verdunnen, moet u niet zelfmedicatie gebruiken en alleen op een dieet vertrouwen.
2. 2 Niet zelfmedicatie geven. Als u eerder hartproblemen of een beroerte heeft gehad, probeer dan niet zelf het bloed te verdunnen. Dieet en andere huismiddeltjes alleen zullen een hartaanval niet voorkomen. Dieet en lichaamsbeweging kunnen vroege hartaandoeningen helpen voorkomen. Als u een hartaandoening heeft, zijn veranderingen in uw dieet of trainingsschema niet voldoende om een ​​beroerte of een hartaanval te voorkomen.
   • Volg de aanbevelingen van uw arts voor dieet en behandeling.
3. 3 Let op tekenen van bloeding. Als u momenteel anticoagulantia gebruikt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts of roep onmiddellijk medische hulp in als u tekenen van bloeding opmerkt. Het kunnen ook symptomen zijn van inwendige bloedingen, bloedingen of andere verborgen bloedingen.
   • Roep onmiddellijk medische hulp in als u een plotselinge bloeding krijgt die gedurende langere tijd aanhoudt. Deze omvatten neusbloedingen die herhaaldelijk voorkomen, ongewone bloedingen van het tandvlees en menstruatie- of vaginale bloedingen.
   • Als u gewond bent of hevig bloedt, bel dan een ambulance.
   • U dient onmiddellijk medische hulp in te roepen als u tekenen van inwendige bloedingen opmerkt, zoals rode, roze, bruine urine; zwarte, felrode of roodaderige ontlasting; bloed ophoesten; bloed braken; hoofdpijn; duizeligheid, flauwvallen of zwakte.

Waarschuwingen

• Volg altijd de aanbevelingen van uw arts voor medicijnen en voedingssupplementen.
• Neem geen kruidensupplementen zonder met uw arts te overleggen. Er zijn momenteel geen kruidensupplementen die het bloed effectief kunnen verdunnen. Als u supplementen gebruikt, vertel dit dan zeker aan uw arts. Supplementen kunnen de effectiviteit van bloedverdunners verstoren.