Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 4: Reinig en verbind de wond
• Deel 2 van 4: Verzorg de wond terwijl deze geneest
• Deel 3 van 4: Weet hoe u wondgenezing kunt bevorderen
• Deel 4 van 4: Bevorder wondgenezing met de juiste voeding
• Waarschuwingen

In het leven van ieder van ons gebeuren er vroeg of laat bezuinigingen. In veel gevallen is het niet nodig om naar een arts te gaan, maar om uw gezondheid te behouden en niet geïnfecteerd te raken, moet u al het mogelijke doen om de snee zo snel en efficiënt mogelijk te genezen. Gelukkig zijn er verschillende richtlijnen om u te helpen uw snee snel te genezen en te blijven genieten van uw normale leven.

Stappen

Deel 1 van 4: Reinig en verbind de wond

1. 1 Was je handen. Voordat u de wond behandelt, moet u ervoor zorgen dat uw handen schoon zijn en dat u er geen bacteriën in brengt. Zorg ervoor dat u uw handen grondig wast om ervoor te zorgen dat ze zo schoon mogelijk zijn.
   • Maak je handen nat met schoon stromend water.
   • Neem de zeep en schuim je handen ermee, wrijf ze tegen elkaar. Breng zeep aan op elk gebied, inclusief de rug, tussen je vingers en nagels.
   • Wrijf 20 seconden in je handen. Je kunt de tijd opvangen door het lied "Happy birthday to you" twee keer of het alfabet te zingen (het is voldoende om het één keer te zingen).
   • Spoel uw handen af ​​met schoon, stromend water. Raak de gootsteen indien mogelijk nooit met uw handen aan als u de waterkraan dichtdraait. Gebruik in plaats daarvan uw onderarm of elleboog.
   • Droog je handen af ​​met een schone, droge handdoek of laat ze op natuurlijke wijze drogen.
   • Als er geen water en zeep beschikbaar is, gebruik dan een ontsmettingsmiddel met minstens 60% alcohol. Breng het aan op je handen in de hoeveelheid die op de verpakking staat aangegeven en wrijf tot het droog is.
2. 2 Stop bloeden. Als u een kleine snee of schaafwond heeft, zal het bloeden minimaal zijn en vanzelf stoppen. Als het bloeden aanhoudt, kunt u de wond optillen en licht samendrukken met een steriel verband totdat het bloed stopt.
   • Als de wond na 10 minuten blijft bloeden, zoek dan medische hulp. De snee kan ernstiger zijn dan je dacht.
   • Als het bloeden te hevig of gutsend is, heb je mogelijk een slagader beschadigd. Dit is een spoedgeval en u moet direct naar het ziekenhuis of een ambulance bellen. Typische gescheurde slagaders zijn de binnenkant van de dij, de binnenkant van de onderarm en de nek.
   • Breng een knijpverband aan om eerste hulp te verlenen bij een snijwond met een jetbloeding terwijl u wacht op de komst van een ambulance. Leg een verband of doek over de wond en wikkel deze strak om de wond. Bind het niet te strak om de normale bloedcirculatie niet te verstoren. Zoek onmiddellijk medische hulp.
3. 3 Reinig de wond. Om besmetting te voorkomen, is het noodzakelijk om de snede zoveel mogelijk te reinigen van vuil en bacteriën. Om te voorkomen dat bacteriën de wond binnendringen, doet u dit voordat u het verband aanbrengt.
   • Spoel de wond af met schoon water. Stromend water verwijdert het meeste vuil dat in de wond is gekomen.
   • Was het gebied rond de wond met zeep. Pas op dat u de zeep niet direct in de snee krijgt, anders irriteert het en brandt het.
   • Als er na het spoelen nog vuil in de wond zit, gebruik dan een met alcohol behandeld pincet om het te verwijderen.
   • Raadpleeg uw arts als er vuil of puin in de wond is achtergebleven dat u niet kunt opruimen.
4. 4 Breng een antibiotische crème of zalf aan. Dit zal helpen voorkomen dat infectie de wond binnendringt en complicaties voorkomen die het genezingsproces kunnen verstoren. In apotheken vindt u tussen EHBO-producten gemakkelijk middelen op basis van bacitracine en neomycine.
   • Zorg ervoor dat u het etiket van deze producten controleert om er zeker van te zijn dat geen van de ingrediënten u een allergische reactie zal veroorzaken.
   • Als huiduitslag of irritatie optreedt, stop dan met het gebruik van het product en raadpleeg een arts.
   • Als je geen antibacteriële zalf of antibiotische crème hebt, breng dan een dun laagje vaseline aan. Het zal dienen als een beschermende barrière tussen de wond en bacteriën.
5. 5 Bescherm de wond. Als je een snee open laat, bestaat de kans dat vuil en bacteriën in de snee komen, wat kan leiden tot infectie. Gebruik een steriel, niet-klevend verband of tape om de snede te beschermen. Zorg ervoor dat het verband de wond volledig bedekt.
   • Als er geen manier is om een ​​verband te vinden, kunt u de wond bedekken met een schoon servet of zakdoek.
   • Voor ondiepe snijwonden die licht bloeden, kunt u huidlijm van medische kwaliteit gebruiken. Het helpt de wond te beschermen tegen infectie en is meestal enkele dagen waterbestendig. Breng dit product direct op uw huid aan na het spoelen en drogen van de wond.
6. 6 Bepaal of u medische hulp nodig heeft. Als de snee ondiep is en geen infectie heeft gekregen, heeft u waarschijnlijk geen medische hulp nodig. Er zijn echter verschillende omstandigheden waarin het noodzakelijk is om medische hulp in te roepen na het reinigen en aankleden van een wond. Als een van hen betrekking heeft op uw wond, verspil dan geen tijd, raadpleeg uw arts of ga naar het ziekenhuis.
   • De snee deed zich voor bij een kind jonger dan één jaar. In het geval van een snee bij baby's jonger dan één jaar, is het absoluut noodzakelijk om medische hulp in te roepen om er zeker van te zijn dat er geen infectie en littekens ontstaan.
   • De wond is diep. Een snee die 6 mm of meer in de huid steekt, wordt als diep beschouwd. In het geval van een zeer diepe snee, kunt u onderhuids vet, spieren of botten zien. Voor een betere genezing en om infectie te voorkomen, worden dergelijke wonden meestal gehecht.
   • De wond is lang. Een wond langer dan 12 mm heeft waarschijnlijk hechtingen nodig.
   • De wond is erg vuil en bevat vuil dat niet alleen kan worden verwijderd. Als u de wond niet volledig kunt reinigen, moet u medische hulp inroepen om infectie te voorkomen.
   • De wond valt op het gebied van de ligamenten en opent wijd wanneer het gewricht beweegt. Voor dit type wond moet u ook hechtingen aanbrengen zodat deze goed sluit.
   • De snede blijft bloeden 10 minuten na directe druk. Dit kan erop duiden dat de snee in een ader of slagader zat. In dit geval is medische hulp vereist.
   • De oorzaak van de snee is gerelateerd aan het dier. Als u niet op de hoogte bent van vaccinaties voor uw dier, bestaat het risico om hondsdolheid op te lopen. De wond moet grondig worden gespoeld en een kuur met injecties kan nodig zijn om de ziekte te voorkomen.
   • U heeft suikerziekte. Diabetici zijn vatbaar voor complicaties van een snijwond, omdat ze een slechte bloedsomloop en activiteit van het zenuwstelsel hebben.Zelfs kleine snijwonden kunnen ernstig worden geïnfecteerd en het duurt langer om te genezen.Als u diabetes heeft, moet u altijd uw arts raadplegen voor een snee van welke grootte dan ook.
   • Er zijn meer dan 5 jaar verstreken sinds de laatste tetanusinjectie. Hoewel artsen adviseren om elke 10 jaar een tetanusinjectie te krijgen, wordt hervaccinatie vaak aanbevolen voor een diepe steekwond, een scheur door een beet van een dier of een snee met een roestig stuk metaal. Als er meer dan 5 jaar zijn verstreken sinds uw laatste injectie, raadpleeg dan uw arts om uw risico op een tetanusinfectie te verminderen.
   • Een snee in het gezicht. Steken en andere behandelingsmethoden zullen helpen voor een zachte en esthetische genezing.

Deel 2 van 4: Verzorg de wond terwijl deze geneest

1. 1 Wissel regelmatig van verband. Bloed en bacteriën uit de wond zullen vlekken op het verband veroorzaken, dus vervang het minstens één keer per dag om infectie te voorkomen. Probeer ook het verband te verwisselen elke keer dat het nat of vies wordt.
2. 2 Let op tekenen van infectie. Zelfs als u uw wond grondig hebt gewassen en gesloten houdt, in een poging om deze tegen infectie te beschermen, moet u er rekening mee houden dat er nog steeds een infectie kan optreden. Let op deze tekenen en neem contact op met uw arts als u een van deze symptomen aantreft:
   • verhoogde pijn in de buurt van het geblesseerde gebied;
   • roodheid, zwelling of opwarming van het gebied rond de snee;
   • afscheiding van pus uit de wond;
   • onaangename geur.
   • Temperatuur boven 37,7°C gedurende meer dan 4 uur.
3. 3 Raadpleeg uw arts als de wond niet goed geneest. Snijwonden hebben meestal 3-7 dagen nodig om te genezen, en ernstigere snijwonden duren maximaal twee weken. Als de wond niet te lang geneest, kan er sprake zijn van een infectie of een ander probleem. Als er een week is verstreken en de wond lijkt niet te genezen, raadpleeg dan uw arts.

Deel 3 van 4: Weet hoe u wondgenezing kunt bevorderen

1. 1 Houd het wondgebied vochtig. Een antibiotische zalf is niet alleen nuttig om infectie te voorkomen, maar ook om de snee vochtig te houden. Droge wonden genezen langzamer - vocht versnelt de genezing. Breng elke keer dat u de wond aankleedt, zalf aan. Zelfs als je de snee niet langer met een verband beschermt, breng dan een druppel zalf aan om het vocht in de wond te houden om het genezingsproces te bevorderen.
2. 2 Pluk of verwijder geen korsten. Soms vormt zich een korst op het oppervlak van een snee of kras. Het helpt het beschadigde gebied te beschermen terwijl het geneest. Daarom moet je niet aan de korst plukken of proberen het eraf te scheuren. Als je een snee opent, zal je lichaam het zelfgenezingsproces steeds opnieuw moeten beginnen, wat het genezingsproces aanzienlijk zal vertragen.
   • Soms worden de korsten per ongeluk afgepeld en gaat de snede weer bloeden. Als dit gebeurt, spoel het dan af en verbind het zoals elke andere snee.
3. 3 Verwijder de pleisters langzaam. Hoewel ons vaak wordt verteld dat het het beste is om de pleisters er met een snelle beweging af te trekken, vertraagt ​​het de wondgenezing juist. Als u de pleister te snel verwijdert, kunnen de korsten loskomen en de wond opnieuw openen. Omgekeerd, scheur de lijm langzaam af. Om de pleister gemakkelijker los te laten en het peelingproces minder pijnlijk te maken, kunt u het aangetaste gebied nat maken met warm water.
4. 4 Gebruik voor kleine snijwonden geen sterke ontsmettingsmiddelen. Alcohol, peroxide, jodium en agressieve zepen irriteren de wond en veroorzaken een branderig gevoel, wat het genezingsproces kan vertragen en zelfs kan bijdragen aan littekenvorming. Voor kleine snijwonden heb je alleen schoon water, milde zeep en een antibiotische zalf nodig.
5. 5 Krijg genoeg slaap. Het lichaam herstelt zichzelf tijdens de slaap. Als je niet genoeg slaapt, zal de wond veel langer nodig hebben om te genezen. Slaap is ook belangrijk voor een gezond immuunsysteem, dat infecties helpt voorkomen terwijl de wond geneest. Streef naar een goede nachtrust om uw snijwond snel en effectief te laten genezen.

Deel 4 van 4: Bevorder wondgenezing met de juiste voeding

1. 1 Eet dagelijks 2-3 porties eiwit. Eiwit is een essentieel onderdeel voor de groei van huid en weefsels. Als u elke dag 2-3 porties eiwit eet, zal uw wond sneller genezen. Gezonde bronnen van eiwitten zijn onder meer:
   • vlees en wild;
   • peulvruchten;
   • eieren;
   • zuivelproducten, waaronder melk, kaas en yoghurt, vooral Griekse yoghurt
   • sojaproducten.
2. 2 Verhoog uw vetinname. Vet is essentieel voor celvorming, dus je hebt er genoeg van nodig om snel en effectief te genezen. Zorg ervoor dat de vetten die u eet meervoudig onverzadigd en enkelvoudig onverzadigd zijn, dat wil zeggen 'gezonde vetten'. Het verzadigde vet in ongezond voedsel helpt niet bij genezing en kan andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
   • Bronnen van "gezonde vetten" die genezing bevorderen zijn mager vlees, plantaardige oliën zoals zonnebloem- of olijfolie en zuivelproducten.
3. 3 Eet dagelijks koolhydraten. Koolhydraten zijn belangrijk voor het lichaam omdat ze het energie geven. Bij afwezigheid van koolhydraten kan het lichaam nergens energie opnemen en zal het de voedingsstoffen die het binnenkomen vernietigen. Dit geldt met name voor eiwitten, die het genezingsproces vertragen, omdat eiwitten en vetten niet kunnen deelnemen aan wondgenezing. Om dit te voorkomen, eet u dagelijks granen, brood, rijst en pasta.
   • Eet complexe koolhydraten in plaats van eenvoudige. Complexe koolhydraten worden langzamer door het lichaam opgenomen, waardoor de kans op een sterke stijging van de bloedsuikerspiegel kleiner wordt. Voedingsmiddelen die complexe koolhydraten bevatten, zoals volkoren brood, ontbijtgranen, pasta, zoete aardappelen en volkoren havermout, bevatten meestal ook meer vezels en eiwitten.
4. 4 Zorg voor voldoende vitamine A en C. Deze vitamines helpen de wond te genezen door de celgroei te stimuleren en ontstekingen te stoppen. Ze helpen ook infectie te voorkomen terwijl de wond nog geneest.
   • Bronnen van vitamine A zijn onder meer zoete aardappelen, spinazie, wortelen, haring, zalm, eieren en zuivelproducten.
   • Bronnen van vitamine C zijn sinaasappels, gele paprika's, donkergroene groenten en bessen.
5. 5 Voeg zink toe aan uw dieet. Zink bevordert de eiwitsynthese en collageengroei, waardoor de wondgenezing wordt bevorderd. Om het zink dat je nodig hebt in je dieet te krijgen, eet je rood vlees, verrijkte granen en schaaldieren.
6. 6 Handhaaf de waterbalans van het lichaam. Om de bloedcirculatie te verbeteren, drinkt u meer vocht, zodat het bloed uw wond voorziet van belangrijke voedingsstoffen. Water helpt ook om gifstoffen uit het lichaam te spoelen, wat infecties helpt voorkomen.

Waarschuwingen

• Praat met uw arts voordat u belangrijke wijzigingen in uw dieet aanbrengt. Als u aan een ziekte lijdt of een door een arts voorgeschreven dieet volgt, kunt u zonder advies van een arts uw lichaam schaden.
• Bel direct een ambulance of alarmcentrale als het bloeden na 10 minuten aanhoudt, er veel vuil in de wond zit dat je niet kunt verwijderen en als de wond diep of lang is.