Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Opstellen voor succes
• Methode 2 van 3: Actief leren oefenen
• Methode 3 van 3: Een geheugensteuntje gebruiken voor informatie

Er is een veelgehoorde angst onder studenten om de klas binnen te komen voor een examen en meteen het gevoel te hebben dat alles wat geleerd is uit hun hoofd verdwijnt. Om deze angst te overwinnen en echt te onthouden wat je hebt geleerd, zal het nuttig zijn om een ​​grote verscheidenheid aan verschillende onderwijstechnieken en trucs te gebruiken. U zult verrast zijn om te zien hoe gemakkelijk het is om moeilijke posities en talrijke data te onthouden met goed ontwikkelde studiegewoonten. Gebruik enkele handige tips voor actief leren om de informatie in uw hoofd echt te verstevigen. En het gebruik van geheugentechnieken zal het gemakkelijker maken om informatie te onthouden.

Stappen

Methode 1 van 3: Opstellen voor succes

1. 1 Benader leren op een positieve manier. Als je schoolboeken in een slecht humeur opent omdat je moet leren, zal je leren niet effectief zijn. Als u echter wordt aangemoedigd door wat u gaat onderwijzen, zal het gemakkelijker voor u zijn om het te leren en tijdens de test te onthouden.
   • Zeg niet tegen jezelf: "Ik zal dit nooit leren."
   • Wees geduldig bij het proberen om het nieuwe materiaal onder de knie te krijgen.
2. 2 Ontwikkel een goed studieschema en houd je daaraan. Bedenk hoe laat je het meest alert bent en je kunt concentreren.Voor sommigen is het misschien direct na school. Anderen zijn misschien productiever door een pauze te nemen van de les en een beetje te ontspannen voordat ze hun boeken pakken. Ongeacht de tijd die je kiest om te studeren, je zult meer informatie onthouden als je elke dag een beetje studeert (30 tot 60 minuten per keer), in plaats van alles op het laatste moment te proppen.
   • Zorg ervoor dat je pauzes in je studieschema opneemt. Ze stellen de hersenen in staat om te absorberen wat je net hebt geleerd.
   • Tijdens de pauzes is het nuttig om een ​​korte wandeling te maken of frisse lucht in te ademen om uw hoofd "schoon" te maken.
3. 3 Kies een goede plek om te studeren. Je moet een rustige plek vinden waar niets je zal afleiden. Dit kan een bibliotheek zijn of een afgelegen plek in uw huis. Met een leerruimte kun je je hersenen aanpassen om te kalmeren en materiaal te 'absorberen' zodra je daar bent.
   • Als je eenmaal een plek hebt gekozen om te studeren, breng dan alles mee wat je nodig hebt. Je wilt niet afgeleid worden op zoek naar een vergeten boek of papier dat je nog maar net hebt neergestreken.
   • Als je een computer nodig hebt voor studie of onderzoek, kun je een applicatie downloaden die bepaalde websites voor een bepaalde tijd blokkeert. Zo kom je niet in de verleiding om je social media pagina's te checken of door de nieuwsfeed te bladeren in plaats van te studeren.
4. 4 Wees georganiseerd. Rommelige notities of rommel in de klas kunnen vijanden van je geheugen zijn. Door orde op zaken te stellen in je omgeving, krijg je ordening in je hoofd, waardoor je de feiten beter kunt onthouden en later kunt reproduceren.
5. 5 Maak voldoende tijd vrij voor droom. Als je slaapt, brengen je hersenen kennis over van het kortetermijngeheugen naar het langetermijngeheugen. Zelfs een kort dutje kan dit proces helpen.
   • Als je overdag aan het studeren bent en geen tijd hebt om een ​​dutje te doen, lees dan je aantekeningen opnieuw of bekijk flashcards voordat je naar bed gaat.
   • Maak er een doel van om elke nacht 9 uur slaap te krijgen. Dit is het optimale slaapniveau voor tieners. Volwassenen wordt aangeraden 7 tot 9 uur slapend door te brengen.

Methode 2 van 3: Actief leren oefenen

1. 1 Lees de materialen hardop voor. Door meerdere zintuigen te gebruiken, kunt u meer informatie onthouden. Dus zelfs het hardop uitspreken van de woorden kan handig zijn als je ze later hoort. Wees niet bang om er gek uit te zien als je je biologienotities aan je hond voorleest. Je zult blij zijn als het je helpt om je volgende examen met succes te halen.
2. 2 Bespreek wat je hebt geleerd of gelezen met iemand anders. Naast hardop voorlezen, kan praten over wat je hebt geleerd, helpen om informatie beter te verwerken. Je kunt met een vriend studeren en elkaar dan testen, of proberen de stof aan een familielid te leren.
   • Als je je hersenen gebruikt om erachter te komen hoe je de stof aan iemand anders kunt leren, kun je je kennis ervan verdiepen en analytischer denken.
   • Je zult ook kunnen bepalen wat je nog meer moet "naar boven halen" als je moeite hebt om dit materiaal aan iemand anders uit te leggen.
3. 3 Schrijf op wat je moet onthouden. Begin met opschrijven door aantekeningen te maken over wat u leest of door formules of concepten steeds opnieuw te herschrijven. Dit kan erg handig zijn bij het beheersen van de stof.
   • Het kan ook nuttig zijn om de belangrijkste punten uit de stof die u probeert te leren op te schrijven. Alleen al het proces om tekst op een visuele manier te ordenen, kan je hersenen helpen om informatie op een gestructureerde manier te reproduceren.
   • Je kunt ook speciale kaarten maken met belangrijke feiten, datums of formules erop. Dit is dubbel nuttig omdat het schrijfproces u helpt de informatie te onthouden, en de flashcards kunnen worden rondgedragen en opnieuw bekeken in de bus of terwijl u wacht op een afspraak of receptie.
   • Als u aan het lezen bent, vat dan de informatie uit elke alinea in de kantlijn samen.Door de tekst samen te vatten en te analyseren, leer je jezelf eigenlijk.
4. 4 Los de oefentoets op. Zoek indien mogelijk een oefenexamenpatroon of gebruik opties van afgelopen jaren. Dit is een goede truc om te bepalen wat je al onder de knie hebt en welke onderwerpen nog moeten worden geleerd.
   • Als je klaar bent met het oefenpatroon, leer je de stof die je niet kende en probeer je na een paar dagen nog een test op te lossen.
   • Vergeet niet om je niet te beperken tot alleen de materialen die je in het trainingsvoorbeeld vindt. De kans is groot dat de test alle informatie bevat die je hebt gemaakt, niet alleen de vragen die in eerdere versies of oefenversies werden genoemd.

Methode 3 van 3: Een geheugensteuntje gebruiken voor informatie

1. 1 Beheers de technieken van geheugensteuntjes. Deze memorisatietechnieken kunnen u helpen dingen als namen, datums en feiten te herinneren door informatie om te zetten in gedenkwaardige rijmpjes, woorden of zinnen. U moet bijvoorbeeld de namen van de Grote Meren in het Engels onthouden. Huron, Ontario, Michigan, Erie en Superior kunnen worden onthouden met het woord HOMES. De eerste letter van de naam van elk meer wordt gebruikt om een ​​nieuw woord te vormen.
   • Een ander voorbeeld van een veelgebruikte ezelsbruggetje in het Engels is de naam "Roy G. Biv", die overeenkomt met de kleuren van de regenboog: rood, oranje, geel, groen, blauw, indigo en violet.
   • Wees creatief. Gebruik de eerste letters van de groep woorden die je probeert te onthouden en verzin gekke zinnen of zinsdelen die met dezelfde letters beginnen.
2. 2 Maak rijmpjes van wat je probeert te onthouden. Rhymes zijn een soort geheugensteuntechniek die audio (geluids) informatie gebruikt om u te helpen iets beter te onthouden. Met andere woorden, rijmpjes zijn voor ons gemakkelijk te combineren met behulp van geluid. Een voorbeeld van een klassiek rijm in het Engels: "In 1492 zeilde Columbus over de oceaanblauw".
   • Probeer de informatie of woordenlijst die je probeert te onthouden om te zetten in rijm.
3. 3 Ontwikkel een mindmap. Mindmaps zijn diagrammen of afbeeldingen die je kunt bedenken om materiaal visueel te ordenen. Ze zullen u helpen de relatie tussen stukjes informatie aan te geven, zodat u de relatie tussen verschillende posities en groepen gegevens beter kunt begrijpen. Door beter te begrijpen hoe verschillende ideeën zich tot elkaar verhouden, kunt u ze tijdens de test gemakkelijker onthouden en reproduceren.
   • Plaats het hoofdidee in het midden van de mindmap en gebruik verbindingslijnen om relevante informatie toe te voegen.
   • Je kunt een mindmap op papier tekenen. Er zijn ook computerprogramma's waarmee je een digitale kaart kunt maken.
4. 4 Kauwgom kauwen tijdens het trainen. Sommige onderzoekers geloven dat kauwgom eigenlijk meer zuurstof aan de hersenen levert, wat de concentratie verhoogt. Bovendien, als je tijdens de training kauwgom met een specifieke smaak, zoals pepermunt, kauwt, kun je de informatie mogelijk beter onthouden, vooral als je tijdens de test op dezelfde kauwgom kauwt.
5. 5 Gebruik je reukvermogen. Geuren worden vaak geassocieerd met herinneringen, dus je kunt dit gebruiken om leerstof uit het hoofd te leren.
   • Probeer het volgende experiment: Ruik een parfum of geur tijdens het leren. Snuif dan voor het examen hetzelfde op. U zult zich waarschijnlijk meer van de geleerde stof kunnen herinneren.