Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Lichamelijke zorg voor ouderen
• Deel 2 van 3: Zorgen voor ouderen
• Deel 3 van 3: Omgaan met oppositie
• Tips
• Waarschuwingen

Het belangrijkste onderdeel van de zorg voor oudere mensen is liefdevol en ervoor zorgen dat ze actief blijven. Er zijn veel verschillende manieren om voor ouderen te zorgen, of het nu gaat om het verzorgen en troosten van hen in hun eigen huis, of het plaatsen van hen in een verpleeghuis. Door de onderstaande stappen te volgen, kunt u na verloop van tijd en met enige moeite goed voor uw dierbaren zorgen.

Stappen

Deel 1 van 3: Lichamelijke zorg voor ouderen

1. 1 Vooruit plannen. Veel kinderen zullen uiteindelijk voor hun ouders moeten zorgen. Een vooraf geschreven plan kan een aantal problemen oplossen voordat de situatie kritiek wordt (bijvoorbeeld in het geval van een plotselinge ziekte of verwonding). Door technologie te gebruiken, kunt u uw huis veilig maken voor senioren en vooraf anticiperen op de kosten van het waarborgen van die beveiliging.
   • Er zijn veel technologieën beschikbaar om oudere mensen in de gaten te houden om er zeker van te zijn dat ze zich verplaatsen en dus veilig zijn en hun medicijnen innemen. Zo zijn er GPRS-trackers en EHBO-koffers die oplichten als je een medicijn moet innemen. Hierdoor kunnen ze langer in hun eigen huis blijven wonen.
   • Maak uw huis veiliger door het installeren van anti-verbrandingsapparatuur om de gevoelige huid bij ouderen te beschermen, koolmonoxidemelders, speciale rookmelders met flitslampen of trillingen om de oudere wakker te maken (veel senioren kunnen conventionele rookmelders niet horen), en installeer ook grijper bars in douches en toiletten.
   • Ouderenzorg kan behoorlijk kostbaar zijn. Doe je onderzoek en verken opties voor jezelf, evenals mogelijke subsidies of programma's die gunstig kunnen zijn voor je dierbaren.
2. 2 Zorg ervoor dat uw dierbaren actief blijven. Lichaamsbeweging kan oudere mensen beschermen tegen ziekten en hun werkelijke leeftijd met 10-15 jaar verminderen. Het kan zelfs leiden tot enorme gezondheidsvoordelen voor mensen die al jaren zitten. Dit kan de behoefte aan zorg vertragen en hen langer beschermen tegen ziekten.
   • Ouderen wordt aangeraden om 5 keer per week een half uur per dag 5 keer per week matig actieve lichaamsbeweging (hardlopen, zwemmen, wandelen, fietsen) te doen. Degenen die intensiever trainen, moeten, als de hartslag aanzienlijk stijgt en de ademhaling zwaar wordt, minstens 20 minuten per dag, 3 keer per week oefenen. Gewichtsoefeningen (met losse gewichten, weerstandsbanden of gewichten) moeten twee of drie keer per week op verschillende dagen worden gedaan. Je moet ook minstens 10 minuten per dag rekoefeningen doen (strekken, yoga, tai chi).
3. 3 Houd hun fysieke en mentale gezondheid in de gaten. Als ze pijn hebben of gezondheidsproblemen hebben, vraag ze dan om naar de dokter te gaan (of zelf te rijden). Als de pijnen/problemen ernstig genoeg zijn, dan is je belangrijkste taak om naar het ziekenhuis te gaan en te kijken wat zij op dit moment voor hem/haar kunnen doen.
   • Let op tekenen van zwakte, ernstige vergeetachtigheid, verlies van richting of andere instabiliteit.
   • Geestelijke gezondheid wordt vaak over het hoofd gezien, maar het is een belangrijk onderdeel van de zorg voor een bejaarde. Let op tekenen van een naderende depressie, zoals verlies van interesse, lethargie of diepe gevoelens van verdriet of woede. Dit kan een zeer moeilijke tijd zijn voor een oudere persoon, dus houd hun mentale welzijn net zo nauwlettend in de gaten als u fysiek.
4. 4 Praat met de apotheker van uw geliefde. Voor oudere mensen kunnen verschillende artsen verschillende medicijnen voorschrijven, en slechts één apotheker weet welke medicijnen uw naaste gebruikt. Maak vrienden met uw apotheker en praat met hem over mogelijke bijwerkingen en interacties tussen geneesmiddelen.
5. 5 Help ze met autorijden. De gedachte om te stoppen met autorijden kan leiden tot intense woede en wrok bij een oudere persoon. Onthoud dat autorijden een belangrijk onderdeel is van onafhankelijk zijn, en accepteren dat dit niet langer mogelijk is, kan erg moeilijk zijn.
   • Af en toe biedt een autoverzekering met korting lessen aan voor oudere bestuurders.
   • Er zijn hulpmiddelen om een ​​oudere persoon te helpen rijden, zoals een geassisteerde contactschakelaar voor artritische polsen.
   • Als het echt onveilig is en uw geliefde blijft aanhouden, zoek dan hulp bij een arts of de afdeling voertuigregistratie om ze te laten stoppen met autorijden.
   • Houd ze mobiel, gebruik het openbaar vervoer of driewielers, zodat ze een gevoel van vrijheid en zelfredzaamheid behouden.
6. 6 Bespreek de financiën. Praat met uw geliefde over hun financiën en mogelijke plannen voor langdurige zorg. Af en toe kunnen bepaalde prikkels worden toegepast om de verwarmingskosten of de kosten van medische benodigdheden te verlagen, en deze moeten worden geïdentificeerd als ze bestaan. Als ouderen in hun eigen huis willen blijven wonen, is misschien de beste optie om de woonoppervlakte van het appartement te verkleinen.
   • Vooral ouderen zijn kwetsbaar voor fraudeurs, dus bespreek dit voor hun eigen veiligheid. Film minstens één keer per jaar uw creditcardgeschiedenis, zodat u weet dat uw dierbare niet wordt beroofd of dat hun gegevens worden gestolen.
7. 7 Bespreek juridische zaken. Lees alles over hun volmacht, testament en medische verzekeringsdocumenten. Zo kan worden nagegaan wie in noodgevallen of enigszins arbeidsongeschikt kan beslissen over de behandeling en financiën van de oudere.
   • Als uw naaste deze documenten nog niet heeft ontvangen, help hem of haar dan om ze te verkrijgen.
8. 8 Kook voor ze of eet samen. Verpleeghuizen hebben soms lunches die voor vervoer zorgen, wat een geweldige manier kan zijn voor uw geliefde om anderen te ontmoeten en een maaltijd te delen. Senioren verliezen vaak hun interesse in eten, vooral als ze depressief zijn, dus samen eten kan het eten aangenamer maken.
   • Bezorgdiensten kunnen ook senioren helpen die moeite hebben met het bereiden van maaltijden voor zichzelf.
9. 9 Overweeg een verzorger in te huren om voor een bejaarde te zorgen. Dit kan een aantal van de fysieke problemen bij de zorg voor uw geliefde oplossen. Een verzorger kan de oudere helpen om te doen wat hij moet doen en de meeste lasten van familieleden wegnemen. Ze kunnen de oudere persoon ook helpen om enige onafhankelijkheid te behouden door bij hen thuis te blijven.
   • Soms kan overheidssteun een deel van de kosten compenseren. Bekijk uw opties en neem contact op met uw plaatselijke verpleegbureau als die bestaat.
   • Als er nog geen verzorger nodig is, of als haar komst het probleem niet oplost, help ze dan in het hele huis. Help ze bijvoorbeeld met dingen als de was doen, schoonmaken of tuinieren.
10. 10 Overweeg de optie voor bejaardentehuizen. Soms is het idee van een mantelzorger niet mogelijk, bijvoorbeeld omdat een bejaarde veel hulp nodig heeft of het simpelweg niet kan betalen. Een verpleeghuis zorgt voor en zorgt voor uw naaste.
    • Soms organiseren ze lessen en hebben ze ervaren zorgprofessionals om ouderen te verzorgen, waardoor het verblijf in dit huis veiliger en aangenamer wordt.
    • Het is niet nodig om je te schamen of jezelf de schuld te geven als je niet langer in staat bent om voor je naaste te zorgen in zijn of je eigen huis. Soms maken omstandigheden de zorg voor ouderen in huis onmogelijk of zelfs onveilig, en dat is niet jouw schuld.
11. 11 Overweeg om bij u thuis voor uw geliefde te zorgen. Door voor ouderen thuis te zorgen, kunnen ze zich beter voelen en sterke familiebanden behouden, zodat u tijd met hen kunt doorbrengen en hun gezondheid in de gaten kunt houden. Als u ervoor kiest om voor een bejaarde in uw huis te zorgen, moet u meubels zo plaatsen dat ze voldoende bewegingsvrijheid hebben en losse vloerkleden verwijderen waar u over kunt struikelen.
    • Thuiszorg kan betekenen dat u uw geliefde helpt met het baden, aankleden, voeden, medicatiecontrole, financiële controle en emotionele steun.

Deel 2 van 3: Zorgen voor ouderen

1. 1 Respecteer de bejaarde. Behandel een oudere persoon altijd met respect. Zelfs als ze oud en mogelijk gezond zijn, zijn ze nog steeds mensen met hun emoties en gedachten. Beoordeel ze niet op hun fysieke conditie. Veroudering is slechts een onderdeel van de natuurlijke cyclus: je wordt geboren, je bent een kind, je wordt een tiener, je wordt volwassen en op een dag zul je ook oud worden. Respecteer hen en hun leven.
   • Zweer niet en gebruik geen woorden die ze mogelijk ongepast vinden; ze zijn in een andere tijd opgegroeid en kunnen alles serieus nemen.
2. 2 Help uw geliefde om te gaan met het verlies van onafhankelijkheid. Moedig hen aan om vriendschappen te onderhouden, actief te blijven, nieuwe interesses te ontwikkelen en contact te houden met andere gezinsleden. Leg hun uit dat het verliezen van onafhankelijkheid geen persoonlijk falen is, maar slechts een onderdeel van een natuurlijke levenscyclus.
3. 3 Moedig ze aan om vrijwilligerswerk te doen. Uit recent onderzoek blijkt dat ouderen die vrijwilligerswerk doen, gelukkiger en gezonder zijn. Dit geldt vooral voor mensen met chronische medische aandoeningen. Je nodig en gewaardeerd voelen als vrijwilliger kan het mentale welzijn en daarmee de gezondheid van je naaste aanzienlijk verbeteren.
   • De voordelen hiervan zie je als je minimaal 2-3 uur per week op vrijwillige basis werkt.
4. 4 Bezoek ze vaak. Bezoeken versterken de emotionele band en verbeteren het mentale welzijn van uw dierbare. Bezoeken stellen u ook in staat om hun gezondheid als zorgverlener te controleren. Je kunt in de gaten houden of ze de planten water geven, de post checken of blauwe plekken zien, waardoor ze meer hulp nodig hebben. Laat vrienden en familie je helpen.
5. 5 Breng iets mee dat van hen was. Als ze naar een verpleeghuis of uw huis verhuizen, neem dan iets mee van hun huis. Dit zal hen helpen zich zelfverzekerder te voelen in huis, in de nieuwe omgeving, en hen te helpen omgaan met de grote veranderingen in hun leven.
6. 6 Vind gemeenschappelijke interesses met hen. Sommige jongeren denken ten onrechte dat ze geen contact kunnen maken met ouderen, maar vergeet niet dat ouderen misschien denken dat ze geen gemeenschappelijk contact hebben met uw interesses. Probeer eerlijk te zijn en ontdek wat hen gelukkig maakt. Als je hun interesses niet kunt delen, dan kun je in ieder geval hun ervaringen delen.
7. 7 Probeer alles zoveel mogelijk te houden zoals het was. Veel ouderen voelen zich nerveus en ongemakkelijk bij veranderingen, vooral als ze het huis uit gaan. Probeer alles ongewijzigd te laten. U kunt bijvoorbeeld een huisdier meenemen bij een oudere persoon als deze bij u intrekt of in een verpleeghuis (indien toegestaan).
8. 8 Zorg dat ze zich welkom voelen in huis. Probeer ze te laten deelnemen aan activiteiten in het verpleeghuis of betrek ze bij verschillende activiteiten in uw huis. Moedig hen aan om actief deel te nemen aan hun omgeving.
   • Je kunt ze ook aanmoedigen om te gaan wandelen of een wandeling of andere activiteit met ze te maken. Dit kan hen helpen zich gelukkiger te voelen, vooral als ze aan een depressie lijden.
   • Je kunt ze ook verrassen door af en toe cadeaus te geven of door feestjes voor ze te organiseren als een manier om ze erbij te betrekken.
9. 9 Luister naar hun verhalen. Misschien vind je ze interessant, en misschien kunnen ze je zelfs helpen om door situaties in je leven te navigeren. Oudere mensen hebben meer levenservaringen om aan u door te geven, en u kunt uw leven verbeteren door naar hen te luisteren en met hen te overleggen. Vind schoonheid in hun verhalen en leer ervan.
   • Het zal ook de band tussen jullie versterken en hen helpen zich verbonden te voelen met de wereld om hen heen.

Deel 3 van 3: Omgaan met oppositie

1. 1 Wees voorbereid op tegenstand van een oudere persoon. Weerstand is een van de meest voorkomende problemen bij de zorg voor ouderen. Uw naaste kan een verlies van onafhankelijkheid, verlies van lichamelijke gezondheid of geestelijke gezondheid voelen. Dit kan ertoe leiden dat ze bang, nerveus, schuldig en/of boos worden, waardoor ze geen hulp van jou meer aannemen.
   • Ze kunnen ook denken dat het accepteren van hulp een teken van zwakte is, dus zijn ze koppig of maken ze zich zorgen over fysieke lasten of kosten.
   • Ook kan een persoon geheugen verliezen, waardoor hij kan vergeten dat hij hulp nodig heeft.
   • Bepaalde manieren om met resistentie om te gaan, zijn mogelijk niet geschikt voor oudere mensen met dementie.
2. 2 Bepaal hoeveel de oudere hulp nodig heeft. Bepaal welke zorg en hulp uw naaste nodig heeft. Wees eerlijk over het soort diensten en hulp die de persoon nodig heeft.
3. 3 Praat met de oudere persoon terwijl jullie allebei in een ontspannen toestand zijn. Kies een moment waarop jullie allebei ontspannen zijn en openstaan ​​voor een gesprek. Dit zal het voor jullie twee gemakkelijker maken om open en eerlijk te praten en naar de woorden van de ander te luisteren.
4. 4 Vraag de oudere naar hun persoonlijke voorkeuren. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze hun vrijheid en onafhankelijkheid verliezen als ze om hulp vragen, dus het is belangrijk om rekening te houden met hun wensen. Vraag hen in hun eigen woorden te zeggen hoe zij de zorg van familieleden of speciale diensten begrijpen. Je kunt misschien niet al hun wensen vervullen, maar het is belangrijk om naar ze te luisteren en erover na te denken.
   • Als je geliefde moeite heeft om je te begrijpen, probeer dan je uitleg en vragen te vereenvoudigen, zodat het gemakkelijker is om je te begrijpen.
5. 5 Vraag andere gezinsleden om u te helpen met de oudere te praten. Laat familie en vrienden je helpen als je met dierbaren praat. Ze kunnen u helpen uw geliefde te overtuigen om hulp te accepteren.
6. 6 Wees geduldig en blijf proberen. Het kan enige tijd en moeite kosten om uw geliefde te overtuigen om hulp te accepteren. Als ze de eerste keer weigeren het onderwerp te bespreken, probeer er dan later op terug te komen en geef niet op.
7. 7 Bied ze een proefrit aan. Als ze zich nog steeds hardnekkig verzetten tegen het idee dat ze hulp nodig hebben, dan kun je ze uitnodigen om het te proberen, zodat ze nu geen definitieve beslissing hoeven te nemen. Zo krijgen ze de kans om te zien hoe het gaat en welke voordelen er zijn om hulp te krijgen.
8. 8 Praat zelfverzekerd over weggaan. Je kunt zorgcentra, zoals clubs of zorgdiensten, als een vriend omschrijven, zodat je naaste alleen het positieve zal zien.
9. 9 Leg je eigen behoeften uit. Vertel de oudere persoon hoe het u zal helpen en uw eigen leven gemakkelijker zal maken als ze hulp accepteren. Soms voelt uw dierbare zich misschien schuldig over de last die hij op u legt, maar als u hem vertelt hoezeer het aanvaarden van hulp u zal helpen, kan hij van gedachten veranderen.
   • Herinner je geliefde eraan dat jullie allebei een compromis moeten sluiten over een aantal zaken.
10. 10 Neem verstandig beslissingen. Het is onwaarschijnlijk dat u het met alles eens bent. Kies de onderwerpen die u wilt bespreken en vermijd controverse over de kleine dingen. Concentreer u op de basiskwesties van de zorg voor uw geliefde.
11. 11 Wijs erop dat zorg ervoor kan zorgen dat uw geliefde langer onafhankelijk blijft. Door hulp en ondersteuning te accepteren, kan een oudere zo lang mogelijk in zijn eigen huis blijven wonen.

Tips

• Zorg ervoor dat ze blij zijn en niet van streek.
• Respecteer altijd de ouderen. Luister naar hun wensen en probeer ze waar mogelijk te vervullen.
• Houd ze betrokken bij beslissingen over zichzelf, zodat ze zich meer op hun gemak voelen bij het accepteren van hulp. Voor mensen met dementie werkt dit misschien niet.

Waarschuwingen

• Maak ze niet bang.
• Als u tekenen van gevaarlijk gedrag of een plotselinge verslechtering van de gezondheid ziet, neem dan onmiddellijk contact op met de medische hulpdienst!
• Houd zowel hun mentale welzijn als hun fysieke welzijn in de gaten, aangezien ouderen vaak aan depressies lijden.