Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Voorbereiding op het feest
• Deel 2 van 3: Feest
• Deel 3 van 3: Het lichaam opnieuw opbouwen
• Tips
• Waarschuwingen

Je kunt een leuke vrijdagavond niet verpesten met een slechte feestvoorbereiding. TIJD VOOR PLEZIER. Laat wikiHow je helpen om je voor te bereiden op het feest en te herstellen. Zie stap 1 voor meer informatie.

Stappen

Deel 1 van 3: Voorbereiding op het feest

1. 1 Beweeg in het bedrijf. Ga naar een feest met een groep goede vrienden die constant samenkomen en gemeenschappelijke interesses delen. Plan waar je gaat rondhangen om een ​​ontmoetingspunt te plannen voor het geval je uit elkaar drijft. Zorg ervoor dat iedereen een telefoonnummer heeft om te bellen als je elkaar niet kunt vinden in een menigte mensen die dansen op een huisfeest vol genodigden.
   • Zorg ervoor dat iedereen plezier wil hebben. Er is niets erger dan naar een feest te gaan met iemand die een rockconcert wil bijwonen in een elektronische muziekclub, en je ziel is afgestemd op lyrische popmuziek. Feestteam, VERZAMEL!
2. 2 Ga naar het feestlicht. Als je van een feest een nachtmerrie gaat maken, neem dan al je spullen mee. Zorg ervoor dat je alles bij je hebt in je tas of portemonnee: een make-uptas, sleutels, een condoom, toiletpapier, een opgeladen telefoon en contant geld voor het geval je langs een fastfoodrestaurant moet gaan of een diepvriespizza moet bestellen om drie uur. de ochtend.
   • Als je de hele nacht plezier wilt hebben, neem dan wat kauwgom mee zodat je je geen zorgen hoeft te maken over je tandenborstel. Neem uw Tylenol-tablet mee voor het geval u 's ochtends hoofdpijn heeft.
3. 3 Kies de beste kleding. Voor sommige mensen zijn feestjes gewoon eng. Zorg ervoor dat je je zelfverzekerd voelt en in de stemming bent om plezier te hebben. Neem een ​​douche en trek de coolste outfit aan. Neem een ​​paar minuten de tijd om rond te kijken en zorg ervoor dat je op je best bent. Zorg ervoor dat de outfit geschikt is voor het feest, of het nu een disco in een club is of een huisfeest. Je wilt niet de enige zijn die een pak draagt ​​op een feest in Griekse stijl.
   • Kies een comfortabele en stijlvolle outfit. De kans is groot dat je minirok geweldig zal staan ​​in een slaapzaal, maar voel je je 6 uur later op je gemak als het tijd is om naar buiten te gaan bij 13 graden Celsius?
   • Als je op hakken naar een disco gaat, stop dan een paar platte schoenen in je tas voor het geval je meer moet bewegen dan je dacht. Zelfs als je denkt dat je de hele nacht in het huis van een vreemde zult zijn, wat als je plotseling je plannen verandert?
4. 4 Een hapje eten. Zelfs als je niet van plan bent om te drinken, denk er dan eens over na wat je moet doen om te voorkomen dat de vreselijke maagkrampen je te pakken krijgen tijdens een boekfeest of saaie galerijtentoonstelling. Neem een ​​stevige lunch (wat betekent dat je meer moet eten dan alleen chips) als je van plan bent een feestje te geven.
   • Katers worden het best voorkomen door eieren, melk en marinade. Melk omhult de maag en eieren bevatten cysteïne, een aminozuur dat alcohol in de maag afbreekt. De marinade bevat zout, dat de elektrolyten aanvult. U kunt zich van tevoren voorbereiden door beboterde sandwiches te snijden.
5. 5 Zorg dat je de bestemming goed kent. Als je iets gaat drinken, bestel dan een taxi om naar huis te gaan. U kunt ook blijven overnachten of telefonisch een taxi bestellen om veilig thuis te komen.
   • Als je naar een huisfeest gaat, is het onaanvaardbaar dat je aan het einde van de disco op de bank valt van vermoeidheid, bedekt met kunstmatige vurige sneeuwvlokken. 3 uur 's nachts is geen goede tijd om te beslissen waar je gaat slapen.
6. 6 Laat je coördinaten aan iemand over. Het is het beste om uw buurman of andere persoon te laten weten waar uw gezelschap zal rusten. Het is niet nodig om een ​​schema te maken om een ​​vriend te waarschuwen voor uw veiligheid. Motiveer je verzoek alsof je wilt dat je buren weten waar je bent als ze later komen. Veiligheid is het belangrijkste.

Deel 2 van 3: Feest

1. 1 Bepaal het tempo voor het evenement. Natuurlijk wil je midden op de dansvloer springen als je favoriete liedje speelt, maar dit betekent niet dat het zweet je helemaal aan het begin van het feest onder de douche van je af moet rollen. Je kunt het hele feest niet inkorten tot 15 minuten. Vertraag je tempo en kijk om je heen. Kijk met wie je wilt dansen en maak kennis.
   • Voor fanatieke feestgangers zal het niet moeilijk zijn om je snel in hun gezelschap te lokken, zodat onervaren vakantiegangers snel genoeg dronken worden. Tegelijkertijd geloven ze dat ze nuchter zijn. Haast je niet. De hele nacht staat voor de deur.
2. 2 Drink verantwoord of vermijd het drinken van alcohol. Als jij en je vrienden de bar niet verlaten met alcoholische dranken, zorg er dan voor dat je verantwoordelijk bent voor je gedrag en weet wat de grenzen zijn van wat is toegestaan. Gek gedrag is leuk, maar als je zo dronken wordt dat je je hartslag verliest, loop je het risico het hele feest te verpesten of gewoon de deur uit te worden gegooid. Ga niet om met mensen die je dronken proberen te maken. Vermijd alcohol als je geen zin hebt om te drinken. Drinken is optioneel op het feest.
   • Drink na elke alcoholische drank een glas water. Vermijd het gebruik van energiedrankjes of frisdrank. Ze bevatten suiker, wat katers en dronkenschap zal verergeren.
   • Drink geen alcoholische dranken alleen. Neem geen reeds geopend drankje van een vreemde. Je weet nooit wat er in een open fles zit. Giet de inhoud door het toilet.
3. 3 Kom tot rust. Praat met mensen, maak een praatje en maak plezier. Een feestje is niet de beste tijd om tegen de muur te knallen met je beste vriend die je Twitter-berichten bijwerkt, of om je zorgen te maken over je kapsel. Geniet van het moment en ontspan.
   • Stel jezelf een voorwaarde voordat je uitgaat als je verlegen bent. Zeg tegen jezelf dat je met ten minste één vreemde moet praten of het middelpunt van de dansvloer moet zijn wanneer een bepaald deuntje begint te spelen. Wees spontaan.
4. 4 Neem de taken van een DJ over. Misschien ben je op een geweldig feest en heb je een geweldige tijd. Je hangt rond en ontmoet nieuwe mensen, maar de DJ zit vast aan de composities van David Matthews. Zonde van zo'n DJ. Je moet een speler of luidsprekers bij de hand hebben voor het geval je dit soort muziek overgeeft.
5. 5 Overweeg een exit-strategie. Dit geldt vooral voor feestjes thuis, wanneer je de gastvrijheid van de gastheren niet mag misbruiken.Als uw bedrijf een tijdje uit elkaar is gegaan, zorg er dan voor dat u het toekomstige evenementenplan kent. Als het zo is dat iemand het plezier wil voortzetten; iemand staat te popelen om naar huis te gaan, en je moet onmiddellijk een toilet vinden. Bespreek eventuele onvoorziene omstandigheden van tevoren.
   • Verzin een goed excuus als je al op het feest bent, maar het gaat niet goed en je wilt weg. Als je zegt: "Sorry, we moeten over een paar minuten vertrekken. Ik moet me nog klaarmaken voor de les. Ik wil gewoon niet laat op de avond blijven", dan hoef je jezelf niet de schuld te geven dat je dodelijk saai bent .

Deel 3 van 3: Het lichaam opnieuw opbouwen

1. 1 Probeer veilig thuis te komen. Zorg ervoor dat iedereen in je groep een veilige route naar huis heeft. Neem een ​​betrouwbare gids mee. Neem bij thuiskomst per sms contact op met de anderen. Laat je vrienden nooit alleen.
   • Als je 's avonds laat naar huis gaat, laat je vrienden dan meegaan.
   • Rijd in geen geval na het drinken van alcohol.
2. 2 Krijg genoeg slaap. Na een zware, slapeloze nacht, verdient u een goede nachtrust. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om gehydrateerd te blijven. Probeer 8-10 uur in de armen van Morpheus door te brengen.
3. 3 Was jezelf goed. Na een feestje blijven er meestal een hoop vieze luchtjes achter. Neem een ​​warme douche om de gifstoffen uit het zweet te spoelen en sigarettengeuren uit je haar te verwijderen.
4. 4 Herken eventuele katersymptomen. Als je je slecht voelt, leer er dan mee om te gaan. Verhoog de elektrolyten door sportdranken te drinken, te lunchen en het meeste uit uw slaap te halen.
   • Probeer een cocktail die een schot in de roos wordt genoemd. Dit is een mengsel van vers geperst (versheid is in dit geval erg belangrijk) sinaasappelsap en rauw ei. Het ei zal de symptomen van een kater helpen verlichten.
   • Ibuprofen-pil kan helpen als er nog alcohol in uw systeem zit en u katersymptomen heeft. In feite is dit een zeer slechte gewoonte, aangezien Ibuprofen het maag-darmkanaal vernietigt. Probeer te stoppen met het nemen van pillen.
5. 5 Eet een stevig gezond ontbijt. We hadden het erover dat eieren het beste gegeten kunnen worden voor een feestje. Hetzelfde geldt voor het middagmaal. Probeer alle methoden. Eet aardappelpannenkoekjes, pannenkoeken of ongebakken roerei. Dit is de beste tijd om je lichaam te verwennen met gezond voedsel, zelfs als je helemaal geen zin hebt om te eten.
   • Als je geen trek hebt, probeer dan een broodje. Je kunt veilig toast eten. Brood neemt alcohol op en je lichaam kan de kater sneller aan.
6. 6 Ga sporten (optioneel). Een training, een run of een lichte warming-up zal u helpen sneller tot bezinning te komen. De beste manier is om het huis uit te gaan voor een wandeling. Het zal veel gemakkelijker voor je worden als je de opgehoopte emoties weggooit. Je denkt misschien dat het beter is om thuis te zitten met gesloten gordijnen om van een kater af te komen, maar spierspanning en zweten zullen je lichaam helpen om snel met gifstoffen om te gaan en ze uit het lichaam te verwijderen.

Tips

• Je hoeft niet te drinken als je een leuke tijd wilt hebben.

Waarschuwingen

• Overdrijf niet met drinken. U kunt een alcoholvergiftiging oplopen en u moet de nacht in het ziekenhuis doorbrengen. Zorg ervoor dat u uw opties kent.
• Drink geen alcohol tijdens het rijden.