Hoe om te gaan met valse vrienden

Inhoud

Stappen
Deel 1 van 3: Hoe te communiceren
Deel 2 van 3: Probleemsituaties herkennen
Deel 3 van 3: Grenzen stellen
Tips

Valse vrienden zijn niet altijd gemakkelijk te herkennen, omdat deze mensen meesters zijn in bedrog en manipulatie. Als je je niet gesteund en geaccepteerd voelt, kunnen deze vriendschappen nep zijn. Soms confronteert het leven ons met soortgelijke mensen. Ze zijn te vinden op het werk of in een kring van wederzijdse kennissen. Probeer je te gedragen op een manier die emotionele uitputting niet toelaat. Leer dus probleemsituaties herkennen en voorkomen. Als deze relatie ondraaglijk wordt, zoek dan een beleefde manier om te stoppen met communiceren met de persoon.

Stappen

Deel 1 van 3: Hoe te communiceren

1 Stel grenzen voor tijd en emotionele ruimte. Het is niet altijd verstandig om tijd en energie te verspillen aan valse vrienden. Evalueer hoe realistisch het is om zo'n persoon te tolereren om je tijd goed te kunnen beheren.
- Stel een kader voor communicatie vast. Je moet niet veel tijd en aandacht besteden aan iemand die constant je grenzen overschrijdt, je negeert en op andere manieren respectloos is. Dit gedrag is heel typerend voor nepvrienden.
- Je hoeft geen respect te hebben voor iemand die je niet respecteert. Als het onmogelijk is om gemeenschappelijke plannen te maken of te communiceren met een nepvriend, gedraag je dan dienovereenkomstig. Je kunt samen tijd doorbrengen in het gezelschap van wederzijdse vrienden, maar pogingen tot nauwe communicatie opgeven en de persoonlijke problemen van de persoon oplossen. Bewaar je emotionele energie voor loyale vrienden.
2 Evalueer het gedrag van je nepvriend nuchter. Valse vrienden veranderen zelden, en soms kunnen ze zelfs gewelddadige onderdrukkers worden. Wees altijd nuchter over de situatie en de vooruitzichten om met een nepvriend te communiceren. Heel vaak geeft deze interactie negatieve gevoelens. Als je voorbereid bent op een slechte houding, dan is het veel gemakkelijker om over zo'n situatie heen te komen.
- Als je vriend constant twijfelachtige complimenten zegt of je verraderlijk beledigt, wees dan voorbereid op een dergelijke ontwikkeling van gebeurtenissen de volgende keer dat je elkaar ontmoet. Zeg tegen jezelf: "Dit is Anya, zo is ze altijd."
- Verwacht niet te veel van de persoon. Het nepkarakter van een relatie die je dierbaar was, kan een grote klap zijn. Probeer het feit te accepteren dat deze persoon gewoon niet in staat is om je emotionele bevrediging of een gevoel van vreugde te geven.
3 Observeer een tijdje de aard van de vriendschap. Soms kunnen nepvriendschappen lelijke vormen aannemen en zelden de tand des tijds doorstaan. Evalueer regelmatig het gedrag van de nepvriend. Zoek naar tekenen van verslechterende relaties en beledigingen die grenzen aan pesten.
- Evalueer kritisch het gedrag van een valse vriend. Bedenk hoe ongemakkelijk je je voelt in de aanwezigheid van zo iemand. Wordt het steeds moeilijker om met je vriend om te gaan? Brengt ze voortdurend drama in haar relaties met jou en de rest van haar vrienden?
- Elke vriendschap verandert in de loop van de tijd. Zelfs een nepvriend kan veranderen. Soms worden ze echte vrienden. Het is belangrijk om veranderingen in relaties op te merken. Als de persoon beter met je begint om te gaan, probeer dan door te gaan met communiceren en een vriendschap op te bouwen.
4 Denk aan je emotionele behoeften. Als je met nepvrienden te maken hebt, is het gemakkelijk om je verlangens en behoeften te vergeten. Het kan zijn dat je je uiterste best doet om iemand te plezieren die onmogelijk te plezieren is. Als communicatie meer onaangenaam dan vreugdevol is, zet dan je emotionele behoeften op de eerste plaats. Probeer een tijdje te stoppen met communiceren, of ga minder aandacht aan de persoon besteden als de vriendschap te vermoeiend is.

Deel 2 van 3: Probleemsituaties herkennen

1 Let op ongepast gedrag. U hoeft niet te communiceren met mensen wiens gedrag vanuit uw oogpunt onaanvaardbaar is. In pogingen om een gemeenschappelijke taal te vinden met valse vrienden, moet men beslissen welke acties van zulke mensen onaanvaardbaar zijn. Als dit gedrag de norm is geworden voor een vriend, stop dan onmiddellijk met communiceren. Gebruik je eigen gevoelens om ongepast gedrag vast te stellen.
- Als je communicatie voortdurend tot hardnekkige ruzies leidt, dan is de kans groot dat de persoon je grenzen niet respecteert. Een nepvriend kan uw perceptie van uw gedrag ontkennen en erop aandringen dat u te gevoelig bent.
- Vermijd jezelf op een manier te behandelen die spanning, angst of ongemak veroorzaakt. Acties die je zelfrespect of zelfrespect schaden, zijn ook onaanvaardbaar.
2 Let op tekenen van pesten. Soms overschrijden nepvrienden de grens tussen gebrek aan respect of rivaliteit en regelrecht pesten. Als je mishandeld of mishandeld wordt, overweeg dan om de relatie te beëindigen. Leer signalen van pesten op te merken.
- Mensen die pesten hebben meestal een heel laag zelfbeeld. Ze willen hun eigen onzekerheden en frustraties op andere mensen afschuiven. Zo'n vriend zal je gaan bekritiseren voor elk klein ding. Hij kan uit balans raken en voortdurend woorden spreken of dingen doen die bedoeld zijn om je pijn te doen.
- Het is soms moeilijk om te weten waar de grens ligt die gebrek aan respect en pesten scheidt, maar wees waakzaam. Pesten kan je zelfvertrouwen ernstig schaden. Let op de houding ten opzichte van jou. Als een persoon voortdurend grenzen overschrijdt en zich niet verontschuldigt, kan zijn gedrag pesten worden genoemd. Het is beter om deze relatie onmiddellijk te beëindigen.
3 Besteed aandacht aan hoe echte vrienden je behandelen. Leer echte vrienden te identificeren, zodat je het verderfelijke gedrag van nepvrienden onmiddellijk kunt opmerken. Trouwe vrienden bieden altijd oprechte steun en zorg. Het is gemakkelijk om aan hun houding te beoordelen hoeveel zorg of vriendschap je verdient.
- Gezellig samenzijn met vrienden is altijd een feest. Vrienden genieten van je gezelschap, respecteren je grenzen en behandelen je vriendelijk. In tegenstelling tot nepvrienden, waarderen echte vrienden jou als persoon. Ze verwachten niet dat je verandert en iemand anders wordt.
- Vrienden kunnen opbouwende kritiek uiten of zich zorgen maken over je gedrag als dat nodig is. In tegenstelling tot nepvrienden, proberen ze je niet de hele tijd ongemakkelijk te laten voelen. Vrienden wensen je alleen het beste en uiten oprechte bezorgdheid.
4 Tekenen van pathologische verslaving. Nepvrienden zijn vaak verslaafd aan andere mensen. Ze proberen te manipuleren met emotie. Dit soort "vriendschap" geeft hen een gevoel van consistentie. Valse vrienden waarderen anderen niet. Soms is het moeilijk om een nepvriend te herkennen, omdat hij zo'n verslaving kan verbergen onder het mom van liefde en zorg, zelden agressie toont. Als je zulke nep-vriendschappen hebt, moet je stappen ondernemen om de situatie op te lossen.
- Vrienden die zich verslaafd voelen, handelen zelden besluitvaardig. Ze zijn het vaak met je eens. Later komen echter de gevolgen van een dergelijke toestemming. Ze kunnen verklaren dat ze uw voorstel helemaal niet leuk vonden, steeds meer onredelijke eisen aan u stellen.
- Een vriend die van je afhankelijk is, is misschien niet altijd in staat om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn daden.Hij kan je bekritiseren of schuld ontkennen als je klaagt over de acties van zo'n vriend.
- Overweeg serieus of de tijd het waard is om in dit soort relaties te verspillen. Deze verslaving kan je snel vermoeien en averechts werken.
5 Voorkom emotionele chantage. Nepvrienden gebruiken vaak een truc zoals emotionele chantage. Het is belangrijk om dit gedrag af te kappen en je te concentreren op je eigen welzijn. Emotionele chantage is een vorm van manipulatie waarbij een persoon woede, woede of schaamte gebruikt om het gewenste gedrag van je te krijgen.
- Een nepvriend kan een geweldige expert zijn in emotionele chantage en negatieve opmerkingen maken onder het mom van complimenten. Als je vriend je act bijvoorbeeld niet leuk vond, kan ze zeggen: "Het leek me dat je hoger was dan dit. Ik kan niet geloven dat jij het was die hiertoe kwam."
- Als je gedrag niet aan de verwachtingen voldoet, kan emotionele chantage boze dreigementen of waarschuwingen bevatten. Een vriend kan bijvoorbeeld zeggen: "Ik heb geen idee wat ik zal doen als je niet met me meegaat naar dit feest. Misschien word ik, als je weigert, gewoon dronken." De persoon zal proberen de verantwoordelijkheid voor zijn gedrag op jou af te schuiven.
- Trap niet in emotionele chantage. Stop dergelijke gesprekken en beantwoord geen berichten.

Deel 3 van 3: Grenzen stellen

1 Denk aan je eigen behoeften. Zet de eerste stap naar gezonde grenzen en erken uw behoeften in elke relatie. Alle mensen in een relatie hebben bepaalde rechten. Begrijp deze rechten en beslis of het de moeite waard is om tijd te verspillen met een nepvriend.
- Waar voel jij je prettig bij in een relatie? Welke eigenschappen waardeer je in vrienden? Gemeenschappelijke interesses, vriendelijkheid, mededogen? Heeft deze persoon zulke kwaliteiten?
- Breekt een vriend je grenzen? Geeft hij helemaal niets om je emotionele welzijn? Je moet altijd een medelevende vriend hebben.
2 Bepaal of de vriendschap de moeite waard is om te behouden. Het is niet altijd verstandig om nepvriendschappen te onderhouden. Als iemands gedrag steeds meer problemen veroorzaakt, dan is het volkomen normaal en natuurlijk om de relatie te beëindigen.
- Beoordeel de implicaties van deze vriendschap voor je zelfrespect. Verlies je het vertrouwen rond nepvrienden? Neemt u hun kritiek en klachten ter harte?
- Wil je zo iemand wel eens zien? Misschien breng je tijd samen door, gewoon uit plichtsbesef. Voel je je gestrest wanneer je een nepvriend ontmoet? In dit geval is het beter om de vriendschap te beëindigen.
3 Zoek een beleefde manier om een giftige relatie te beëindigen. Als je tot de conclusie bent gekomen dat je je nepvriendschap niet moet voortzetten, zoek dan een beleefde manier om de relatie te beëindigen. Wees er altijd direct over.
- Deze methode lijkt misschien afstandelijk, maar soms is het gemakkelijker om een bericht of brief te schrijven, vooral aan iemand in wiens aanwezigheid je gestrest bent. Het is niet nodig om grieven of sarcasme op te sommen. Een eenvoudig bericht als "Het spijt me, maar het lijkt mij dat onze vriendschap niet werkt en we moeten stoppen met communiceren" is voldoende.
- Laat je emoties niet de vrije loop. Zelfs als je terecht beledigd bent door een slechte houding, kan een berisping de situatie verergeren. Probeer te stoppen met communiceren zonder vijandigheid en wees niet dramatisch.
4 Praat minder met nepvrienden, maar beëindig de relatie niet. Je hoeft je relatie met elke nepvriend niet te beëindigen. Soms is het onmogelijk om te stoppen met communiceren als je af en toe iemand moet zien. U kunt bijvoorbeeld verbonden zijn door wederzijdse vrienden of werk. Accepteer gewoon dat je af en toe met elkaar af moet spreken. Nodig de persoon niet uit om oog in oog te komen en nodig geen hechte vriendenkring uit voor vergaderingen. Probeer respectvolle afstand te bewaren.