Inhoud

• Methode 2 van 3: Hoe verwijder je de hand van een aanvaller als hij je haar van de zijkant van je hoofd pakt?
• Methode 3 van 3: Terugvechten (geavanceerde technieken)
• Tips
• Waarschuwingen

1 Pak de pols van de hand die je haar vasthoudt met beide handen vast. Dit is een strategisch belangrijke eerste stap, omdat het voorkomt dat de ander zijn lichaam volledig onder controle heeft. Wanneer iemand een vrij groot deel van je haar heeft vastgepakt, hoef je praktisch alleen maar in de richting te gaan waar je wordt getrokken, omdat het voor de aanvaller veel handiger is om kracht uit te oefenen.

• Laat de aanvaller je hoofd een beetje bewegen, maar trek niet aan je haar.

2 Houd de pols van de aanvaller dicht bij je hoofd om zijn controle te beperken. Met je handen moet je de pols van de tegenstander aan beide kanten vastpakken, zodat je vingers en duimen bovenop de pols liggen, maar elkaar niet kruisen. Je kunt wat voordeel voor jezelf halen door de pols van de tegenstander vast te pakken en dicht bij je hoofd te houden, zodat je de controle van de tegenstander over jou beperkt.

• Stap naar voren in de richting van de trekkende beweging van de aanvaller om zijn energie tegen hem te gebruiken.

3 Beweeg één hand omhoog en pak de pink van de tegenstander. Dit is de zwakste teen, dus dit is de gemakkelijkste manier om in te stappen en jezelf uit de greep te bevrijden. Gelukkig hoef je niet bijzonder sterk te zijn om dit te doen, omdat een gebroken pink je tegenstander waarschijnlijk zal dwingen om los te laten.

• Probeer niet alle vingers van je tegenstander tegelijk te buigen. De pink is een kleine en zwakke vinger, die qua kracht niet eens in de buurt komt van de kracht van de hele hand.

4 Buig snel de pink van je tegenstander naar zijn pols. Gebruik je lichaamsgewicht en je andere hand om nog meer kracht uit te oefenen. Je moet met de ene hand de pols van de tegenstander duwen en met de andere je pink naar achteren buigen en tegelijkertijd proberen een stap terug te doen om je haar los te maken.

Methode 2 van 3: Hoe verwijder je de hand van een aanvaller als hij je haar van de zijkant van je hoofd pakt?

1. 1 Pak met één hand de pols vast van de hand van de tegenstander die je haar vasthoudt. Net als in het eerste geval zal dit voorkomen dat de aanvaller volledige controle over je lichaam en bewegingen krijgt. Ga zo staan ​​dat het comfortabel is om het evenwicht te bewaren en weersta met behulp van deze hand de bewegingen van je tegenstander. Zelfs als de aanvaller sterker is dan jij en je in principe kan trekken zoals hij wil, is dit slechts de eerste actie die ervoor moet zorgen dat de tegenstander zijn evenwicht verliest.
2. 2 Reik met je andere hand uit en schuif je vingers met je eigen haar onder de pink van je tegenstander. Pak de pink met je vingers - zoveel als je eronder kunt steken. Hoe meer druk je op die vinger kunt uitoefenen, hoe beter.
3. 3 Buig je vinger naar de pols van de tegenstander. Hoe sneller je deze zet doet, hoe beter. Door de pijn en de schok zal de aanvaller zijn greep verslappen en kunt u zich losmaken.
   • Als de aanvaller je niet los wil laten, blijf dan zijn pink buigen totdat hij breekt.
   • Houd je elleboog voor je gezicht om jezelf te beschermen tegen de vrije hand van de aanvaller, want hij kan je nog steeds met die hand slaan.
4. 4 Ga weg van de vrije hand van je tegenstander terwijl je zijn pink buigt. Je gebruikt beide handen om jezelf uit de greep te bevrijden en de aanvaller heeft nog steeds een vrije hand om je aan te vallen. Om de volgende aanval te voorkomen, buigt u de pink van de tegenstander en duwt u tegelijkertijd zijn hand van u af. Door de beweging van de aanvaller te herhalen (de manier waarop hij aan je haar trekt), voorkom je blessures en zorg je ervoor dat de tegenstander beweegt of draait voordat hij kan proberen met zijn vrije hand toe te slaan. Zelfs als hij probeert te slaan, zal hij niet genoeg kracht hebben om dat te doen in de paar seconden voordat je zijn pink breekt.
   • Door naar de hand van de aanvaller te draaien, verplaats je hem naar een positie voor je, waardoor je kunt ontsnappen zodra je zijn hand loslaat.
5. 5 Stap onmiddellijk achteruit om weg te komen van je tegenstander en te kunnen ontsnappen. Eerst stap je defensief naar voren en dan, zodra je haar vrij is, ga je meteen weer terug. Je hebt een paar seconden om te ontsnappen.

Methode 3 van 3: Terugvechten (geavanceerde technieken)

1. 1 Probeer altijd de pols van de tegenstander in je haar te grijpen om hun controle te beperken. De allereerste reactie, als iemand je haar vastpakt, is altijd hetzelfde: pak de pols van de aanvaller. Houd de pols van je tegenstander stevig vast en breng deze zo dicht mogelijk bij je hoofd om jezelf niet te verwonden en de controle over je eigen lichaam te behouden.
2. 2 Raak het ellebooggewricht van je tegenstander direct met je vuist of de rand van je hand (karate) zodra je hem dichtbij genoeg trekt. Met één hand moet je de pols van de tegenstander pakken en hem dichter naar je toe trekken zodat hij je niet alle kanten op kan duwen. Als je erin slaagt, sla je met je andere hand op de elleboog van je tegenstander. Richt iets boven het gewricht waar het de biceps raakt voor het beste resultaat.
   • Sla met je knokkels om harder te slaan en meer schade aan te richten.
   • Druk op je biceps vanaf de binnenkant van je arm, beweeg naar je elleboog totdat je een gevoelig punt vindt dat je arm een ​​beetje buigt als je erop drukt. Dit zal je doelwit zijn tijdens de aanval.
3. 3 Knie tegelijkertijd in de liesstreek van de tegenstander. Als je dichter bij de vijand komt, zet je een stap met de voet, die verder weg is. Gebruik deze beweging om er een harde knieschop van te maken tegen het lichaam van je tegenstander. Aarzel niet en geef deze slag zo snel mogelijk na het raken van de elleboog van de tegenstander.
4. 4 Stuiter onmiddellijk terug om weg te komen van de aanvaller. Zodra de aanvaller je loslaat en je met beide voeten op de grond staat, ga je snel achteruit en gebruik je deze trekhaak om te ontsnappen.

Tips

• Het is erg belangrijk om te oefenen - geen enkele aanval in het echte leven zal er precies zo uitzien als in de video, en training zal je helpen je aan te passen aan kleine veranderingen in het echte leven.

Waarschuwingen

• Zelfverdedigingstechnieken moeten worden aangepast aan de specifieke situatie waarin u zich bevindt - verwacht niet dat deze bewegingen werken als u ze niet kunt aanpassen aan situaties uit het echte leven.