Inhoud

• Stappen

Een mooie glimlach kan de stemming van de mensen om je heen en je zelfvertrouwen verbeteren. Verzorg je tanden en tandvlees door eenvoudige tips te volgen.

Stappen

1. 1 Bezoek uw tandarts regelmatig (elke 6-8 maanden).
2. 2 Poets je tanden twee keer per dag gedurende twee minuten om tandplak te verwijderen.
3. 3 Drink niet veel koolzuurhoudende dranken, deze vernietigen het glazuur en veroorzaken tandbederf. Het is beter om gewoon water of thee te drinken.
4. 4 Kauw op door tandartsen aanbevolen kauwgom als u uw tanden niet kunt poetsen.
5. 5 Gebruik een mondspoeling om gingivitis en de vorming van tandplak te voorkomen en om uw adem op te frissen. U kunt ook uw mond spoelen met warm zout water.
6. 6 Niet roken. Dit kan kanker van de tong of mond veroorzaken.