Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Het is gemakkelijk voor ons om onbedoeld anderen te beoordelen zonder het te weten. U denkt misschien dat u weet hoe mensen eruit moeten zien, denken en handelen. Vaak zult u zich op uw gemak voelen bij de gedachte dat u alles begrijpt, maar een veroordelende houding kan u ervan weerhouden vrienden te maken en nieuwe dingen te proberen. Gelukkig kun je leren om minder veroordelend te zijn door je kijk te veranderen, je ogen te openen en open te staan.

Stappen

Methode 1 van 3: weergave wijzigen

1. 

   Positief denken. Een negatieve gedachte kan leiden tot veroordelende gedachten. Probeer naar de positieve aspecten van alle situaties te kijken in plaats van alleen aandacht te schenken aan de negatieve. Als je merkt dat je negatieve gedachten in gedachten hebt, vecht dan terug en werk hard om iets beters te vinden.
   • Je kunt nog steeds realistisch zijn als je positief denkt. Het is niet nodig om de negatieve aspecten te negeren, maar concentreer u er niet alleen op.
   • Raak niet ontmoedigd als er slechte dagen zijn. Vergeef uzelf als u zich soms verdrietig voelt en slechte gedachten heeft.
   • Een positieve instelling kan uw leven op veel manieren verbeteren!

2. 

   
   
   Scheid de acties en persoonlijkheden van mensen. Soms zie je mensen onaanvaardbare dingen doen, zoals het stelen van andermans lunchgeld of het onderbreken van mensen. Hoewel hun acties verkeerd zijn, moet u ze niet beoordelen op basis van een enkele actie. Misschien hebben ze positieve eigenschappen die je nog niet hebt gezien.
   • Bedenk dat hun onmiddellijke acties kunnen worden geduwd door omstandigheden die u niet begrijpt. Die persoon kan bijvoorbeeld de lunch van iemand anders stelen omdat ze twee dagen niets in hun maag hebben.

3. 

   
   
   Wees je ervan bewust elke keer dat je iemand veroordeelt. Stop de kiem van het oordeel in de eerste plaats door je ervan bewust te zijn wanneer je negatieve gedachten over anderen hebt. Als je merkt dat je iemand in stilte bekritiseert, vraag jezelf dan af of de gedachten voor jou of voor hen van nut zijn. Vervang het dan door een compliment.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen denken: "Dat meisje moet afvallen." Weersta het idee en vraag je af wat dit met jou te maken heeft. Praat vervolgens over een voordeel dat je hebt opgemerkt, zoals: "Je hebt een heel mooie glimlach!"

4. 

   
   
   Verplaats jezelf in andermans schoenen. Elke persoon is een uniek individu met verschillende talenten, vaardigheden, persoonlijkheden en levenservaringen. Bovendien geven mensen vorm aan hun persoonlijkheid vanaf hun opvoeding, inclusief waar ze opgroeien, hoe ze worden behandeld en hun leefomstandigheden. Probeer je voor te stellen in de positie van die persoon als je een andere persoon leert kennen. Zelfs als u misschien niet dezelfde opties heeft als zij, moet u accepteren dat zij het recht hebben om hun eigen beslissingen te nemen.
   • De persoon waarvan je denkt dat hij aanhankelijk of vervelend is, kan bijvoorbeeld een jeugd doormaken zonder de armen van zijn ouders. Of je denkt dat iemand geen opleiding heeft genoten, maar misschien geven ze prioriteit aan het verdienen van geld om hun gezin te onderhouden.

5. 

   Vind een gemeenschappelijke basis. Elke keer dat je erachter komt dat je iemand probeert te beoordelen die niet op jou lijkt, kijk dan naar de gemeenschappelijke punten in plaats van naar de verschillen. Iedereen heeft iets gemeen, want we zijn allemaal mensen! Dit zal je helpen ze in een positief daglicht te zien in plaats van het saaie veroordelende beeld.
   • Roep een paar onderwerpen op totdat u iets vindt waar u beiden mee kunt praten en waar u om geeft. U zult merken dat de andere persoon niet zo veel verschilt van u.

6. 

   Dankbaar voor wat je hebt. Bedankt voor de goede dingen in je leven, vooral de dingen die je hebben geholpen om te bereiken wat je momenteel hebt. Waardeer uw vrienden, dierbaren, uw gezondheid, de kansen, de relaties en de manier waarop u bent opgevoed. Begrijp dat niet iedereen heeft wat jij hebt, dus het is oneerlijk om over mensen te oordelen omdat ze niet zoals jij leven.
   • Als je het gevoel hebt dat je er iets negatiefs over iemand uit wilt flappen, haal dan diep adem en wens hem veel succes in het leven.

7. 

   Toon vriendelijkheid. Mededogen is het tegenovergestelde van oordeel. In plaats van anderen te bekritiseren en slecht over anderen na te denken, probeer je in hen in te leven en hun gedachten en gevoelens te visualiseren. Het zal niet gemakkelijk voor je zijn om over te schakelen van negatief denken over anderen naar hen het beste te wensen, maar deze overgang is niet onmogelijk. Concentreer u erop anderen te geven wat ze nodig hebben en hen te helpen in plaats van ze alleen het ergste te geven.
   • Mededogen is ook de sleutel tot het vinden van geluk. Als je een meer compassievolle persoon wilt zijn, zul je een positief gevoel moeten hebben over iedereen en over de wereld om je heen.
   advertentie

Methode 2 van 3: Verruim de horizon

1. 

   Kweek nieuwsgierigheid aan. Nieuwsgierigheid is een geweldige manier om oordelende houdingen te overwinnen. In plaats van de gebruikelijke kritische gedachten te hebben, verken je je nieuwsgierigheid naar iets dat je nog niet weet. Probeer naar de mogelijkheden te kijken in plaats van je alleen te concentreren op wat er mis is of wat het verschil is.
   • U kunt bijvoorbeeld iemand zien storen voor een lunchtafel. In plaats van hen te bekritiseren omdat ze onbeleefd zijn, kunt u denken dat ze zich haasten naar een belangrijke afspraak of een gezondheidsprobleem hebben.

2. 

   Stap uit je comfortzone. Ga proactief op zoek naar nieuwe ervaringen die verschillen van wat u normaal doet. Vroege ervaringen kunnen behoorlijk intimiderend zijn, maar ze kunnen ook leuk zijn! Je kunt een paar vrienden uitnodigen om samen iets nieuws te proberen! Hier zijn een paar manieren om uit je comfortzone te komen:
   • Woon-werkverkeer met een ander vervoermiddel.
   • Probeer een nieuw gerecht dat je nog nooit hebt geproefd.
   • Bekijk een film met ondertitels.
   • Woon een religieuze ceremonie bij die verschilt van uw geloof.
   • Doe iets dat beangstigend aanvoelt, zoals op een gebouw staan, een berg beklimmen of rauwe vis eten.

3. 

   Speel met verschillende groepen mensen. Je krijgt de kans om je geest open te stellen als je probeert om te gaan met mensen die op veel manieren niet zoals jij zijn.Of je vrienden verschillen door ras, cultuur, religie, interesses, ideologie, hobby's, beroep of wat dan ook, omgang met mensen met veel achtergronden en interesses Diversiteitsscores kunnen u helpen de verschillende meningen van de wereld beter te begrijpen.
   • Je hoeft geen vrienden te worden met mensen met veel verschillende achtergronden en achtergronden, maar je moet proberen mensen te leren kennen die niet precies zoals jij zijn. Je groeit pas echt door ervaring.
   • Vrienden maken met iemand waarvan je altijd dacht dat je ze niet gemeen had, geeft je de kans om meer begripvol en ruimdenkend te zijn.
   • Vertel je vrienden dat je mee wilt doen aan de evenementen als ze ze uitnodigen. Je zou kunnen zeggen: 'Je familie hier uit Japan is geweldig. Ik hou echt van de Japanse cultuur. Elke gebeurtenis, kun je me erover vertellen? "

4. 

   Woon een evenement bij dat je normaal niet interessant vindt. Kies een activiteit die je normaal gesproken als saai, stom of dom zou beschouwen. Daag jezelf uit om in te stappen en mee te doen. Probeer iets nieuws te leren! Als je eenmaal lid bent geworden, heb je de kans om nieuwe mensen te ontmoeten, nieuwe perspectieven te begrijpen en iets te doen om je geest te openen.
   • U kunt bijvoorbeeld een poëzie-voorleessessie, een salsadansles of een politieke bijeenkomst bijwonen.
   • Praat met mensen op die plaatsen en probeer ze te leren kennen. Als er een moment is waarop je plotseling iemand wilt beoordelen, stel je dan voor hoe je je zou voelen als hij of zij je zou veroordelen, vooral als je vaak niet in hun situatie bent.

5. 

   Reis zoveel mogelijk. Deze reizen zullen je helpen je ogen te openen en de levens van veel mensen overal te zien. Als je niet veel geld hebt, kun je nabijgelegen steden bezoeken of een weekendtrip naar een andere provincie regelen. Het belangrijkste hier is dat je zult ontdekken dat er talloze manieren zijn om in deze wereld te leven, en geen enkele manier om te zeggen of te doen is helemaal correct.
   • U kunt tijdens het reizen geld besparen door in hostels te verblijven.
   • Streef ernaar om minstens één keer per jaar te reizen. Je krijgt de kans om uit je comfortzone te komen en een verscheidenheid aan mensen te ontmoeten.
   • U kunt ook "virtueel reizen" proberen. Kies een reisboek over afgelegen bestemmingen en verdiep je in de pagina's. Ga nog verder door daar een filmset te kijken.

6. 

   Ga op een dag naar het huis van een vriend om te spelen. U zult merken dat andere gezinnen een andere levensstijl hebben dan die van u. Zelfs als u en zij veel van dezelfde activiteiten hebben, zijn er veel verschillen. Dit is volkomen normaal!
   • Vraag vrienden om je mee te nemen naar speciale evenementen, zoals een culturele activiteit of religieuze ceremonie. Forceer ze echter niet om u binnen te laten als ze zich er niet prettig bij voelen.

7. 

   Leer iets van iedereen die je ontmoet. Iedereen heeft waarde in je leven omdat ze allemaal nuttige lessen opleveren. Vraag uzelf af wat u van elke persoon kunt leren, of het nu een kennis, vaardigheid of een les over uzelf is.
   • Een persoon uit een andere cultuur kan bijvoorbeeld zijn kennis over hun gebruiken met u delen. Evenzo kan iemand met artistiek talent je een nieuwe vaardigheid laten zien.
   • Je moet ook aardig zijn en met anderen delen. Wees de proactieve om je open te stellen en te delen.

8. 

   Stel veel vragen. Zo leer je mensen beter over hun vaderland kennen. U kunt ook uw begrip van diverse contexten, culturen en gebruiken vergroten.
   • Als je iemand eerlijk wilt leren kennen, zul je meer over diens situatie moeten leren. Stel vragen als: Heeft u een broer of zus? Waar kom jij vandaan? Wat studeer je? Waar leef je naar? Wat vind je leuk om te doen in het weekend?
   • Dwing de andere persoon niet om uw vragen te beantwoorden. Uw bezorgdheid kan hen echter helpen zich voor u open te stellen.
   advertentie

Methode 3 van 3: Sta open

1. 

   Maak een einde aan de gewoonte om voor jezelf te zorgen. Iedereen heeft zijn of haar eigen opvattingen over hoe de wereld zou moeten functioneren, en vaak zijn de opvattingen tegenstrijdig. Ongeacht of u handelt op basis van de kennis die u hebt opgedaan of niet, uw kijk is nog steeds gebaseerd op uw waarden. Iedereen is net als jij, dus accepteer dat ze het misschien niet met je eens zijn.
   • Onthoud de volgende keer dat u een debat aangaat, dat de andere persoon een waardevolle mening kan hebben.
   • Concentreer u op het delen van uw mening in plaats van te proberen het denken van andere mensen te veranderen.
   • Onthoud dat de meeste situaties complex zijn en niet als "goed" of "fout" kunnen worden beoordeeld - er zijn veel grijstinten tussen wit en zwart.

2. 

   Vorm je eigen mening. Negeer de roddels en negatieve informatie die u hoort over een persoon, een bepaalde cultuur, enz. Weersta vooroordelen voordat u conclusies trekt over een persoon of een groep. Laat u niet verdwalen in verkeerde informatie.
   • Onthoud dat iedereen zijn eigen motivaties heeft als hij roddels of laster verspreidt. Mensen kunnen bijvoorbeeld slecht over iemand spreken uit jaloezie, of uit angst hun zorgen over een onbekend concept delen.
   • Denk eens aan de keren dat u het slachtoffer bent geweest van geruchten. Wil je dat mensen je beoordelen op basis van dat gerucht?

3. 

   Beoordeel mensen niet op hun uiterlijk. Het is waar dat mensen zich vaak uiten in de manier waarop ze zich kleden, maar dit betekent niet dat je een persoon volledig kunt begrijpen aan zijn uiterlijk. Evenzo zijn er veel verschillende soorten mensen in de wereld met verschillende levensstijlen.
   • Neem bijvoorbeeld niet het stereotype dat iemand met veel tatoeages en piercings geen professionele baan kan hebben.
   • Kijk de volgende keer dat je naar buiten gaat naar jezelf in de spiegel. Wat zullen mensen van je denken op basis van hoe je er die dag uitziet? Zijn ze goed of fout?

4. 

   
   
   Stop met het "labelen" van andere mensen. U kunt een persoon niet volledig begrijpen aan de hand van de eigenschappen die u eraan toeschrijft. Dit beperkt in feite ook uw perceptie van die persoon. Probeer elke persoon als een individu te zien. Leer hun uiterlijk of de mensen met wie ze omgaan te negeren en concentreer u op het begrijpen van hun eigen verhaal voordat u een conclusie trekt.
   • Noem mensen bijvoorbeeld niet de weirdo, de nerd, de martial arts-man, enzovoort.

5. 

   
   
   Probeer anderen niet te beoordelen. Laat mensen laten zien wie ze zijn in plaats van aan te nemen dat je het al weet. Je ziet gewoon een kleine kant van elke persoon die je ontmoet, en als je erover beoordeelt, is het maar een klein stukje. Uw kijk kan veranderen naarmate u ze beter leert kennen.
   • Accepteer iedereen op zijn eigen manier.
   • Is het eerlijk om op jou beoordeeld te worden door slechts vijf minuten met je te praten? Hoeveel heeft die persoon je echt begrepen in die korte tijd?

6. 

   
   
   
   
   Geef anderen meer kansen. Soms zijn er mensen die je van streek maken, maar niet het ergste aan hen toeschrijven. Heb je dagen dat je je werk niet goed genoeg hebt gedaan? Haast u niet om anderen te beschuldigen en laat geen negatieve gedachten van u opkomen.
   • Misschien heeft de persoon bijvoorbeeld een ongelukkige dag wanneer je hem ontmoet. Evenzo kunnen verlegen mensen in eerste instantie als afstandelijk of arrogant worden beschouwd.

7. 

   
   
   Mompel niet achter iemands rug. Roddels helpen bij het verspreiden van kwaadaardige geruchten en zorgen ervoor dat mensen elkaar beoordelen zonder de waarheid erachter te kennen. Plus, als je beroemd bent om te roddelen, komen mensen gewoon naar je toe om te roddelen, maar niemand gelooft je echt.
   • De volgende keer dat u op het punt staat uw mond open te doen om iets negatiefs over iemand te zeggen, draai het dan om en zeg iets positiefs. In plaats van te zeggen: 'Wist je dat An gisteren de hele nacht met Chien uitging?' Zeg alsjeblieft: “Weet je dat An talent heeft voor tekenen? Je zou zijn schilderijen eens moeten zien! " Bedenk hoeveel comfortabeler u zich voelt bij het verspreiden van het goede nieuws.
   advertentie

Advies

• Onthoud dat iedereen anders is, en dat maakt deze wereld interessanter!

Waarschuwing

• Concentreer u op uw eigen leven in plaats van anderen op te dringen.
• Oordeel kan anderen echt pijn doen, maar ook uzelf pijn doen.