Schrijver:
Randy Alexander
Datum Van Creatie:
2 April 2021
Updatedatum:
26 Juni- 2024
Inhoud
Als u niet genoeg speeksel in de mond heeft, een chronische keelpijn of pijn bij het kauwen en doorslikken van voedsel, kunnen dit tekenen zijn van een droge mond. Een laag speekselgehalte vermindert het vermogen om bacteriën te bestrijden en vermindert het vermogen van de mond om voedsel van de lippen naar de keel van de mond te brengen. Een droge mond kan worden veroorzaakt door een aantal gewoonten, ziekten, medicijnen en algemene uitdroging. Er zijn veel manieren om een droge mond te behandelen, maar het identificeren van de oorzaak helpt voorkomen dat de droge mond terugkomt.
Stappen
Methode 1 van 3: Verander uw dieet
Drink veel water. Uitdroging is een van de meest voorkomende oorzaken van een droge mond. Het nemen van een slok water helpt ook bij het verlichten van een droge mond veroorzaakt door ziekte of bijwerkingen van medicijnen.
- Artsen raden aan om 8-12 kopjes water per dag te drinken, elk kopje van 240 ml om voldoende water voor het lichaam aan te vullen.
- Te veel water lost echter het slijmvlies in de mond op en verergert de symptomen van een droge mond. Als u merkt dat u te veel water drinkt om een droge mond te verlichten, overleg dan met uw arts over andere opties.
- Naast het drinken van water, kunt u ijsblokjes in uw mond houden (niet kauwen) om een droge mond te verminderen.
Vermijd of beperk cafeïnehoudende dranken. Cafeïne is een diureticum, wat betekent dat het uitdroging stimuleert. Als gevolg hiervan kan cafeïne de symptomen van een droge mond verergeren. U moet veel drinken, maar vermijd koffie, thee en bepaalde frisdranken als u last heeft van een droge mond.
Eet zuur voedsel. Zure voeding stimuleert de speekselklieren, dus handig als je een droge mond hebt. Bepaalde zure voedingsmiddelen (zoals citrusvruchten) bevatten ook veel vitamine C.
- Let op: te veel zuur uit zuur voedsel kan het tandglazuur beschadigen, waardoor het risico op tandbederf toeneemt. Om dit risico te verkleinen, moet u een slok water nemen na het eten van zuur voedsel.
Voeg saus en jus toe aan gerechten. Uw vermogen om hard voedsel door te slikken wordt ook beïnvloed als u last heeft van een droge mond. Door vloeibare ingrediënten zoals sauzen of vleesbouillon aan gerechten toe te voegen, kan hard voedsel gemakkelijker worden doorgeslikt.
Eet zacht, vochtig voedsel. Deze voedingsmiddelen hoeven niet veel te worden gekauwd en zijn gemakkelijker door te slikken dan droog, knapperig en taai voedsel zoals taai vlees en knapperig brood. Eet zacht voedsel zoals:
- Yoghurt
- Pudding
- Ingeblikt fruit
- Gepureerde groenten
- Gebakken gerechten hebben een bouillon of sausingrediënten
- Gehakte granen zoals havermout
- Soepen en stoofschotels
- Fruit smoothie
- Het vlees wordt zacht verwerkt als gekookte kip
Neem een slok water terwijl je het eet. Een droge mond zonder speeksel kan pijn of problemen met het doorslikken van voedsel veroorzaken. Als u tijdens het eten een beetje water drinkt, kunt u het gemakkelijker doorslikken en aanvullen. Je kunt een slok water nemen, een hapje nemen en daarna een slok water. advertentie
Methode 2 van 3: Symptoomcontrole
Handhaaf de juiste gewoonten voor mondhygiëne. Een slechte mondhygiëne kan leiden tot een droge mond door de opbouw van bacteriën en tandplak. Bovendien kan een droge mond zelf het risico op gaatjes en andere orale problemen vergroten. Je hebt dus nodig:
- Bezoek regelmatig uw tandarts voor tandheelkundige controles en hygiëne.
- Poets je tanden na het eten en flos regelmatig.
- Vermijd snoep en frisdrank.
Gebruik mondwater. Een vrij verkrijgbaar mondwater kan bacteriën en tandplak helpen doden. Gorgel minstens twee keer per dag, maar gebruik een alcoholvrij mondwater, want alcohol kan een droge mond verergeren. Uw tandarts kan u ook aanraden om een fluoride-mondwater op recept te gebruiken voor tandbescherming en / of een mondwater dat specifiek wordt gebruikt om een droge mond te behandelen.
Kauw op suikervrije kauwgom of snoep. Kauwen op bepaalde soorten snoep kan de speekselproductie stimuleren en een droge mond verzachten. Suikervrije kauwgom, suikervrij snoep, muntsuikergoed ... zijn de juiste keuze en verhogen het risico op tandbederf of andere orale problemen niet.
- Xylitol in suikervrije kauwgom en snoep kan diarree of krampen veroorzaken als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.
Gebruik een vrij verkrijgbare speekselvervanger. Er zijn verschillende sprays en producten die een speekselvervanger kunnen zijn als je een droge mond hebt. Deze producten zijn in de meeste apotheken verkrijgbaar. Kies producten die xylitol, carboxymethylcellulose of hydroxyethylcellulose bevatten.
Gebruik een luchtbevochtiger. Soms kan een droge mond worden veroorzaakt door een droge omgeving. Het gebruik van een luchtbevochtiger kan de binnenlucht vochtig houden en de symptomen van droge mond verminderen.- U kunt een luchtbevochtiger vinden bij de meeste drogisterijen of winkels voor huishoudelijke apparaten.
- Een luchtbevochtiger kan op elk moment worden gebruikt, maar kan het beste 's nachts in de slaapkamer worden gebruikt.
Adem door je neus. Een van de meest voorkomende oorzaken van een droge mond is ademen door de mond, waardoor er meer vocht ontsnapt. Soms wordt mondademhaling een gewoonte. Dus je moet deze gewoonte corrigeren en door je neus ademen.- Als u niet door uw neus kunt ademen, vraag dan uw arts naar decongestiva of andere nuttige methoden.
Bescherm de lippen tegen uitdroging. Een droge mond kan in verband worden gebracht met droge, gesprongen lippen, waardoor u zich ongemakkelijker voelt. Regelmatig lippenbalsem aanbrengen kan de lippen helpen beschermen.
Niet roken. Het roken van sigaretten kan de hoeveelheid speeksel die uw mond aanmaakt, beïnvloeden. Elke keer dat u een sigaret rookt, stopt u hete rook in uw mond. De teer in sigaretten irriteert of blokkeert ook de speekselklieren. advertentie
Methode 3 van 3: Roep medische hulp in
Raadpleeg uw arts of tandarts. Raadpleeg een gezondheidsdeskundige als de droge mond aanhoudt en de huismiddeltjes niet werken. Praat met uw arts over uw medische geschiedenis. Veel ziekten, aandoeningen en syndromen kunnen een droge mond veroorzaken, waaronder:
- Suikerziekte
- ziekte van Parkinson
- Syndroom van Sjogren
- Sicca-syndroom (droge ogen en mond)
- Bepaalde vormen van bestralingstherapie
- Sommige tandheelkundige ingrepen, zoals het trekken van verstandskiezen
- Gebruik van bepaalde medicijnen, waaronder antihistaminica, decongestiva, pijnstillers, bloeddrukmedicatie, antidepressiva en meer
Neem een voorgeschreven medicijn. In sommige gevallen kan uw arts medicijnen voorschrijven die worden gebruikt om een droge mond te behandelen. Momenteel zijn er enkele veelgebruikte medicijnen, zoals:
- Cevimeline is gebruikt voor de behandeling van een droge mond veroorzaakt door het syndroom van Sjögren.
- Pilocarpine is gebruikt voor de behandeling van droge mond veroorzaakt door het syndroom van Sjögren en voor bestralingstherapie.
- Amifostine beschermt tegen stralingsschade en er is aangetoond dat het de ernst van een droge mond bij sommige patiënten vermindert.
Praat met uw arts over alle medicijnen die u gebruikt. Omdat een droge mond vaak een bijwerking van medicijnen is, moet uw arts alle medicijnen die u gebruikt, bekijken. Als de droge mond ernstig is, kan uw arts in plaats daarvan een ander medicijn voorschrijven. In sommige gevallen kan de irritatie die gepaard gaat met een droge mond opwegen tegen de voordelen van de medicatie.
Volg de instructies van uw arts. In veel gevallen kan een droge mond chronisch of terugkerend worden.Als uw arts een fluoridebehandeling een tijdje voorschrijft of aanbeveelt, moet u de instructies correct opvolgen, zelfs als de droge mond na een paar dagen verdwijnt. Dit kan de oorzaak en het symptoom van een droge mond genezen. advertentie
