Inhoud

• Stappen

Elke relatie kent vele ups en downs, en er zijn momenten waarop je het gevoel hebt dat je je eigen ruimte nodig hebt. Dat is meestal wanneer we iemand horen zeggen "Ik heb mijn eigen ruimte nodig", en we denken aan het ergste. Het nodig hebben van uw eigen ruimte betekent echter niet noodzakelijk dat u de relatie wilt beëindigen. Het is gewoon dat u zich wilt concentreren op bepaalde verplichtingen op school, op het werk of thuis. Hier zijn enkele stappen om u te helpen uw partner te vertellen dat u ruimte nodig heeft.

Stappen

Deel 1 van 4: Case-analyse

1. 

   Identificeer precies waarom u ruimte nodig heeft in uw relatie. Neem de tijd om goed na te denken over de oorzaak van uw gevoelens. Misschien wilt u die redenen opschrijven om later over na te denken. Dit geeft je de antwoorden op enkele van de vragen die je vriendje je zal stellen over je beslissing.
   • Enkele veel voorkomende redenen om privéruimte in een relatie te willen hebben, zijn de behoefte om tijd alleen door te brengen om te ontspannen na een drukke werkweek, om je op een bepaald project te willen concentreren of om voor te zorgen. voor privé-familiezaken.

2. 

   
   
   Bepaal wat je echt voor de relatie wilt doen. De kans is groot dat je vriend in de verleiding komt om te weten wat zo alleen zijn betekent voor de relatie tussen jullie twee. Als je besluit het uit te maken met je vriend, is alleen blijven de beste manier om het nu te doen.
   • Tijd die u samen doorbrengt en tijd die u alleen doorbrengt, moet in evenwicht zijn in een gezonde relatie. Als je een gezonde relatie hebt, besef je ook wie je werkelijk bent en onderhoud je een relatie die verder gaat dan liefde.

3. 

   
   
   Plan een tijd en plaats om elkaar te ontmoeten en te praten. Het juiste moment is wanneer u zich allebei ontspannen en kalm voelt en u zich kunt concentreren op het luisteren naar de andere persoon. Een rustige openbare plek is een geweldige plek om te praten en ruzies te vermijden, zoals een park of een koffieshop is een geweldige optie. advertentie

Deel 2 van 4: Meeting

1. 

   
   
   Beheers het gesprek. Zorg ervoor dat u gefocust blijft en niet wordt afgeleid. Gebruik "I / Em" -verklaringen om u te concentreren op wat u nodig heeft en wilt. Zinnen die beginnen met "ik / ik" laten zien dat u de verantwoordelijkheid neemt voor uw beslissingen. Dit zal je vriendje ook helpen zich minder beledigend of berispt te voelen. Enkele voorbeelden van zinnen die beginnen met "ik / jij" zijn:
   • "Ik ben niet tevreden".
   • "Ik voel teveel druk."
   • "Ik heb niet genoeg tijd om mijn hobby's na te jagen."

2. 

   Stel duidelijke instructies. Bepaal hoeveel u met elkaar in contact zult blijven, inclusief chatten, sms'en en persoonlijk ontmoeten.
   • Communicatie kan eens in de paar dagen, eenmaal in de weken of eenmaal per maand een vorm aannemen.
   • Door een specifieke tijd in te stellen om met de andere persoon te communiceren, wordt de relatie stabieler. Misschien heeft je moeder 's ochtends een afspraak met de dokter, dan is de middag een geschikter moment of doe je regelmatig vrijwilligerswerk in het weekend, dus doordeweekse dagen is de beste keuze.

3. 

   Geef een tijdlijn. Het is belangrijk om je vriendje te vertellen hoe lang hij je wat ruimte moet geven. Wees specifiek, zoals over een week of een maand. Zijn verwachtingen beheersen is logisch. Nadat de eerste periode is verstreken, moet de gewenste tijd voor extra ruimte door jullie beiden opnieuw worden beoordeeld.
   • Oneindige tijd is niet de beste optie omdat het dubbelzinnig is en de ander een machteloos gevoel geeft.
   advertentie

Deel 3 van 4: Omgaan met de reacties van je vriendje

1. 

   Zorg ervoor dat u zijn gevoelens en zorgen kalm erkent. Je zou dit moeten zeggen:
   • "Ik zie dat je verdrietig overkomt".
   • "Ik weet dat ik je pijn heb gedaan".
   • "Wat kan ik met je delen?".

2. 

   Verspreid uitbarstingen van woede. Probeer je te concentreren op het luisteren naar hem, dan zal hij kalmeren. Als je emoties in de richting van woede gaan, maak de dingen dan niet meer stressvol. Laat je vriendje weten dat je het gesprek even snel wilt stoppen en dat je het zult blijven delen als jullie allebei kalmeren.

3. 

   Accepteer de mogelijkheid dat je vriend het niet eens is met je keuze. Misschien heeft hij zijn eigen ruimte niet nodig en wil hij de relatie beëindigen. Als dit het geval is, moet u akkoord gaan met zijn beslissing om uit elkaar te gaan om verdere verwondingen te voorkomen. advertentie

Deel 4 van 4: Evaluatie van resultaten

1. 

   Handel volgens uw plan en stel uzelf een paar vragen om u te helpen zich zo op uw gemak en aangepast te voelen als u wilt:
   • 'Had ik de privéruimte die ik wilde?'
   • "Is privéruimte gunstig voor mij?"
   • 'Is er nog iets dat ik wil veranderen?'

2. 

   Identificeer samen duidelijke en precieze veranderingen. U kunt besluiten het gesprek gaande te houden als u dat wilt. Misschien zullen jij en je vriend ervoor kiezen om de communicatie met elkaar te verbeteren door te sms'en of te chatten, maar zul je elkaar zelden blijven zien.Of u kunt ervoor kiezen om niet langer alle vormen van communicatie samen te gebruiken.

3. 

   Geef ze positieve feedback om te laten zien dat je ze steunt en verzorgt.
   • "Ik ben dankbaar voor uw steun".
   • "Ik waardeer het dat we dit samen hebben uitgewerkt."
   • "Ik ben echt blij als je dit met mij probeert te doen".
   advertentie