Schrijver:
Lewis Jackson
Datum Van Creatie:
11 Kunnen 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Dromen, ook wel "nachtelijke zaadlozing" genoemd, is een onbedoelde zaadlozing die optreedt tijdens de slaap. Dit is een heel normaal onderdeel van de puberteit en je hoeft je er geen zorgen over te maken of je er schuldig over te voelen. U moet leren over percepties en valse informatie over dromen om een gezond leven voor u op te bouwen. Zie stap één hieronder voor meer informatie.
Stappen
Deel 1 van 3: Dreaming begrijpen
Begrijp waarom er een droomfenomeen is. Tijdens de slaap treedt soms onbedoelde ejaculatie op wanneer de geslachtsdelen worden gestimuleerd door kleding of slaaphouding, wat leidt tot een orgasme en ejaculatie. Het kan zelfs gebeuren als de geslachtsdelen helemaal niet worden gestimuleerd. Je lichaam produceert altijd sperma, of je nu een seksleven hebt of regelmatig masturbeert of niet. Uw lichaam vervult deze functie ongeacht uw religie en cultuur.
- Als je niet regelmatig klaarkomt maar toch seksueel geprikkeld wordt, zal het overtollige sperma dat door de prostaatklier wordt geproduceerd de geslachtsorganen gevoeliger maken, waardoor dromen gemakkelijker worden.
Weet wanneer dromen gebeuren. Tijdens de puberteit bevorderen hormonen de aanmaak van meer sperma in het lichaam, daarom komt dromen vaak voor in de vroege tienerjaren. Dromen is normaal terwijl u slaapt, maar soms kan ejaculatie optreden op andere momenten dat u onbedoeld seksueel opgewonden raakt. Soms slaap je nog terwijl je droomt of word je meteen wakker. Tijdens het dromen kan de penis rechtop staan, maar dat is het misschien niet.- Meer dan 80% van de mannen heeft minstens één droom in hun leven. Sommigen ervaren onbedoelde ejaculatie tijdens de adolescentie en de frequentie neemt geleidelijk af tijdens de volwassenheid. Anderen hebben vaak hun hele leven dromen, ongeacht hun regelmatige seksuele activiteit, maar er zijn ook mensen die dit fenomeen helemaal niet ervaren.
Ontdek het verspreiden van informatie over droomdromen. Dromen is geen fysieke of psychologische afwijking, maar het is eigenlijk een volkomen normaal teken dat je voortplantingssysteem goed werkt. Met andere woorden, dromen is niet het "probleem", behalve dat het je verlegen of slordig maakt als je wakker wordt.- 200-300 jaar geleden krijgen mannen die een droom hadden vaak de diagnose 'sperma' of 'zwak sperma', en sommige culturen gaan nog verder om ze te 'behandelen' met castratiemethode. Dit is volledig wetenschappelijk ongegrond en wordt nu beschouwd als een "denkbeeldige ziekte". Er bestaat niet zoiets als zwak sperma.
- Er is echter ook informatie dat mannen regelmatig "moeten ejaculeren" om stilstaand sperma kwijt te raken. Het is waar dat ongebruikt sperma weer in het lichaam wordt opgenomen, en je hebt geen "regelmatige" ejaculatie "nodig" om een gezond leven te leiden. Dat betekent niet dat dromen onwaarschijnlijk zijn als je niet vaak een orgasme hebt, aangezien er geen wetenschappelijke studies zijn die een verband tussen seksuele activiteit en dromen ondersteunen.
Dromen is niet jouw schuld. Je lichaam doet wat het moet doen en je hoeft je helemaal niet schuldig te voelen over dromen. Dus je moet jezelf niet martelen over een heel normale lichaamsfunctie.- Als je een droom hebt, wees dan niet verrast of beschaamd. Maak na het ontwaken de geslachtsdelen schoon met water en zeep en verwissel de lakens.
- Als je je best doet om seksuele verlangens of gedachten te beheersen, of een religie volgt die masturbatie verbiedt, hoef je je niet schuldig te voelen als je af en toe droomt. Het is geen teken van onzuiverheid of iets verkeerds van uw kant. Dit gebeurt uiteindelijk alleen terwijl u slaapt! U kunt voor advies met een goede vriend of rabbijn over uw probleem praten.
- Praat met uw arts. Als u nog steeds vragen heeft, kan uw arts u uitleggen over dromen en wat als normaal wordt beschouwd. Bel of maak een afspraak. Stel je vragen. Uw arts is degene die u kan helpen dromen, geslacht en seksuele gezondheid te begrijpen.
Deel 2 van 3: Veranderende leefgewoonten
Kom tot rust. Het is gebleken dat grote veranderingen of tijden van stress eerder tot dromen leiden dan in een ontspannen bui. U moet dus voldoende slaap en lichaamsbeweging krijgen, de hoeveelheid tijd die u werkt om te rusten verminderen en doen waar u van houdt. Vul je vrije tijd in met nieuwe activiteiten of hobby's, en ontspan je geest wanneer je de kans krijgt.
Slaap rechtop. Het dragen van loszittende kleding of naakt slapen helpt het risico te verminderen dat de geslachtsdelen tijdens de slaap onbedoeld worden gestimuleerd.
- Sommige monniken onthouden zich van seksueel gedrag, ze veranderen hun slaapgewoonten door slechts een paar uur per keer te slapen, 's nachts vaak wakker te worden om te mediteren en een tijdje te bidden voordat ze gaan slapen, deze manier van slapen vermindert de kans op emanatie. kristal onbedoeld.
Vermijd gekruid voedsel en stimulerende middelen. Het eten van "warmtestimulerend" voedsel zoals groene paprika's en aubergines wordt in sommige culturen als roekeloos gedrag beschouwd, evenals koffie of andere cafeïnehoudende stoffen, vooral als je 's avonds laat eet.
- Als u een droom probeert te behandelen, moet u minder eten en meerdere keren per dag eten, zodat het lichaam gehydrateerd blijft om de spijsvertering goed te laten functioneren. Ga regelmatig naar de badkamer en zorg voor voldoende lichaamsbeweging om stress te verminderen.
Vermijd sterke afrodisiaca. U moet situaties die een seksueel verlangen opwekken zoveel mogelijk vermijden. Het is gemakkelijk om deze verlangens onder controle te houden als u geen pornografie, tv-programma's of andere media bekijkt die lust kunnen opwekken. Vul uw vrije tijd in met verschillende activiteiten en concentreer u niet op seksuele gedachten.
Oefen yoga, tantra of karezza-technieken. Als je de functies en relaties begrijpt die in het lichaam bestaan, heb je de controle over je orgasme, zowel tijdens seks als in bewusteloosheid, zoals wanneer je slaapt. Door yoga te beoefenen, leer je je lichaam kennen en voel je je beter over zijn reacties.
- Als je seks hebt, dan zijn tantra- of karezza-technieken semi-spirituele yoga-oefeningen, omdat ze gerelateerd zijn aan halforgasmische seksuele activiteit, waarbij seks wordt beschouwd als een verbetering van de gehechtheid. relatie tussen twee mensen, niet "reproductieve activiteiten". Door seksuele activiteit te scheiden van een orgasme, kunt u uw dromen beter beheren.
Bouw een gezonde relatie op met seks en masturbatie. Als u seks heeft met een andere persoon, moet u met elkaar praten om een open en gezonde seksuele relatie te behouden die u allebei tevreden kan stellen.U kunt met uw partner praten over dromen als u zich op uw gemak voelt.
- Als je geen seks hebt (of zelfs als je dat wel doet), ontwikkel dan een gezonde masturbatieroutine. Als masturbatie helpt om je gedachten en verlangens over seks onder controle te houden, is het misschien iets voor jou. Veel jonge mannen masturberen meerdere keren per week of zelfs dagelijks.
- Als u seks heeft en nog steeds droomt, kan het helpen om met uw arts te praten.
Deel 3 van 3: Natuurlijke methoden gebruiken
Drink salie-thee. Als onderdeel van de Indiase keuken wordt saliethee soms 's nachts als drankje gebruikt om te helpen slapen en ontspannen, vaak geconsumeerd door monniken of zelfs gewone mensen om seksuele gedachten te vermijden. en dromen.
Gebruik fenegriek en honing om "af te koelen". Fenegriekpoeder is een populair ingrediënt in de Indiase keuken en in het Midden-Oosten. Je mengt een beetje fenegriekpoeder met de overeenkomstige hoeveelheid honing om de bitterheid te verminderen, dit is een mengsel dat vaak wordt gebruikt om de slaap te verbeteren, seksuele problemen zoals dromen te behandelen.
Drink zoethoutwortelthee. Naast het ondersteunen van de ademhaling en de gezondheid van de keel, wordt zoethoutwortel algemeen gebruikt in de oosterse geneeskunde om alle aandoeningen te genezen die verband houden met de "basischakra's". Thee smaakt goed en helpt de algehele gezondheid en ademhalingsgezondheid te verbeteren.
Neem een warm bad met etherische oliën. Er bestaat vaak een misvatting dat "koude douches onder de douche" het libido verminderen. Lage temperaturen daarentegen verhogen de spermaproductie in de testikels. Door aromatherapie toe te passen door een paar druppels pepermunt, lavendel, sandelhout of roos toe te voegen die essentieel is voor een bad in een badkuip, wordt aangenomen dat dit de kans op droom.
Gebruik kalebasextract. Dit is een populaire methode, hoewel er geen wetenschappelijke basis is, waarbij je kalebasextract in gelijke verhoudingen mengt met sesamolie en het op je hoofdhuid aanbrengt voordat je naar bed gaat om het libido te elimineren. Je moet het proberen, want het kan geen kwaad.
Advies
- Sommige onderzoeken tonen aan dat stress een factor is bij het vergroten van de kans op nachtelijke ejaculatie en dromen.
- Naarmate de prostaat moeilijker te prikkelen wordt, kunnen gedachten over seks verdwijnen.
Waarschuwing
- Dromen is geen teken van gezondheidsproblemen, en er is geen medische reden om dit te voorkomen.
