Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

De zomer zonder airconditioning is heet en ongemakkelijk. Om koeler en comfortabeler te blijven zonder airconditioning, kunt u een paar verschillende tips proberen met water, ventilator, lichte kleding, koel voedsel en dranken, spirituele remedies en meer. opnieuw. Je kunt ook op natuurlijke wijze het hele huis koelen en de warmte niet in de kamer laten opsluiten. Met de juiste tactieken kunt u de hitte vermijden en toch besparen op elektriciteitsrekeningen door de airconditioner niet te gebruiken.

Stappen

Methode 1 van 3: Gebruik water om te koelen

1. 

   Drink regelmatig water. Je voelt je koeler als je gehydrateerd bent. Probeer minstens één keer per uur 8 ons water te drinken. Voeg een paar blaadjes munt of schijfjes sinaasappel, citroen of komkommer toe aan het water voor een verfrissend gevoel. Het water zal waarschijnlijk gemakkelijker te drinken zijn met toegevoegde smaak.

2. 

   
   
   Spray koud water op jezelf. Vul een verstuiver met koud water en pas de neveltip iets aan. Spray op de onbedekte huid voor een onmiddellijk verkoelend effect.
   • U kunt ook een vernevelaar gebruiken. Dit compacte apparaat werkt op batterijvoeding waardoor je hem overal mee naartoe kunt nemen. Wanneer je de mistventilator aanzet, verdampt water op je huid en geeft je een koel gevoel.

3. 

   
   
   Vries een zakdoek in en plaats deze op uw nek, voorhoofd, armen of benen. Een koud washandje dat op je huid wordt aangebracht, kan de hitte helpen bestrijden. Als de handdoek is opgewarmd, spoel je het water gewoon af en leg je het terug in de vriezer.
   • Je kunt ook een ijspak achter je hoofd leggen.

4. 

   
   
   Houd uw polsen onder koud stromend water. Spoel uw polsen en andere drukpunten met koud water, zoals de nek en de binnenkant van de ellebogen, en kruis uw benen ongeveer 10 seconden per keer.Dit zal uw lichaamstemperatuur enigszins helpen verlagen.

5. 

   Nat haar. Nat haar koelt het lichaam af, dus gebruik dit voor een direct verkoelend effect. Je kunt het hele haar nat maken of gewoon de haarlijn nat maken. Het verdampingsproces zal je hoofd helpen afkoelen (hoewel het een beetje gerimpeld zal zijn als je krullend haar hebt).
   • Maak een bandanadoek nat en wikkel deze over je hoofd.

6. 

   Vul het bad met koud water en stap het bad in. Als u eenmaal aan de watertemperatuur gewend bent, laat u het bad leeglopen en voegt u koud water toe. Ga hiermee door tot de watertemperatuur koud genoeg is. Je lichaam zal lange tijd afkoelen nadat je uit het bad komt.
   • Als je wilt, neem dan een koele douche in plaats van een bad.
   • Je kunt je voeten ook laten weken in een emmer koud water. Het lichaam voert warmte af via de handen, voeten, gezicht en oren, waardoor het koelen van deze delen effectief het hele lichaam koelt. Het boeienbad voor kinderen is ook zeer geschikt voor voetbaden voor volwassenen.

7. 

   Zwemmen. Ga naar het stoombad, meer, rivier of zee en ontspan. Een duik nemen in water is een geweldige manier om af te koelen. Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème draagt ​​om zonnebrand te voorkomen, waardoor u nog heter wordt. advertentie

Methode 2 van 3: Het huis koelen

1. 

   Sluit de gordijnen en jaloezieën. Houd gordijnen en jaloezieën overdag gesloten om de zonnestralen te weren. Sluit 's morgens, zodra de zonnestralen uw huis raken, alle ramen, evenals alle deuren en ramen in het huis tijdens het heetste deel van de dag. Ga weg tot de avond valt en de lucht koel genoeg is om 's nachts de ramen te openen.
   • Pas de hoek van de jaloezieën aan, zodat je als je naar buiten kijkt de grond ziet in plaats van de lucht.
   • Voor extra bescherming kunt u geïsoleerde honingraatgordijnen, isolatiefolie voor vensterglas kopen, een materiaal dat lijkt op isolatiefolie voor autoglas dat eruitziet als donker gekleurd glas of reflecterend glas.

2. 

   Open ramen 's nachts. Houd ramen open om de buitenlucht 's nachts de kamer binnen te laten. Open alle deuren tussen kamers in het huis (inclusief bovenkasten en keukenkasten). Als u de deur dicht laat, wordt de warmte overdag vastgehouden en kan het hele huis 's nachts niet snel afkoelen.
   • Zorg ervoor dat u wakker wordt om ramen en jaloezieën te sluiten zodra de zon uw huis raakt. In veel regio's kan dit al zijn tussen 5-6 uur.

3. 

   Koel je huis met een ventilator. Installeer plafondventilatoren of afzuigventilatoren op zolder of zolder om de warmte die zich ophoopt in de bovenste kamers op te zuigen en naar buiten te duwen. Gebruik draagbare ventilatoren om koele lucht van beneden af ​​te zuigen en warme lucht naar het plafond te blazen.
   • Combineer veel ventilatoren om een ​​goede luchtcirculatie te creëren. U kunt warme lucht afvoeren door krachtige afzuigventilatoren bij één raam te plaatsen en door roterende ventilatoren bij andere ramen te gebruiken om koele en frisse buitenlucht in uw huis te brengen.
   • U kunt ook de ventilator van de afzuigkap aanzetten of de schoorsteen aanzetten. Deze apparaten helpen ook om warme lucht uit het huis te halen en koele buitenlucht het huis in te zuigen.

4. 

   DIY airconditioner. Plaats een metalen kom met gezouten ijs voor de ventilator en stel de ventilator zo af dat de lucht door het ijs blaast. Je kunt ook een of meer flessen van 0,5 liter gebruiken die gevuld zijn met water (70%) en steenzout (10%), zodat er 20% van de ruimte overblijft voor het water om uit te zetten. Vries de vloeistof in de fles in en plaats deze in de bak (om het druipende condensaat op te vangen). Stel de ventilator in om door de waterfles te blazen. Wanneer het zoute ijs in de fles smelt, wordt de lucht rond de waterfles gekoeld en waait de wind uit de ventilator.
   • Zout werkt om de vriestemperatuur van water te verlagen, waardoor je superkoud ijs kunt maken.
   • Je kunt het water en zout in de fles elke avond opnieuw invriezen en hergebruiken.

5. 

   Schakel alle warmtebronnen uit. Gebruik het fornuis of de oven niet om te koken. U moet koud voedsel eten of de magnetron of oven gebruiken tijdens het koken. Schakel bureaulampen en computers uit wanneer u ze niet gebruikt. U moet ook de tv uitschakelen, aangezien deze veel warmte afgeeft en elektriciteit verbruikt via een onnodige adapter die op een stopcontact is aangesloten.
   • Gloeilampen genereren ook veel warmte. Vervang deze lampen door compacte fluorescentielampen of led-lampen.

6. 

   Absorbeer koele lucht. Als uw huis een kelder en een centraal ventilatiesysteem heeft, bel dan een koelmonteur om een ​​koudeluchtrecuperatiebuis in de kelder te installeren om van nature koele (meestal laag bezinkende) lucht aan te zuigen en rond te laten circuleren. huis gewoon door over te schakelen naar "fan" -modus.
   • Installeer in elke ruimte een ventilatiesysteem met koele luchtinlaat, hete luchtafvoer, temperatuur- en vochtigheidsregelaar. Dit systeem zal de nachtlucht naar binnen halen en het airconditioningsysteem midden op de dag laten werken.

7. 

   Laat de plafondventilator tegen de klok in draaien. Dit zal de warme lucht aanzuigen en koele lucht door de kamers laten circuleren. Zet de ventilator op hoge snelheid aan voor een nog cooler effect.

8. 

   Installeer een algemene ventilatieventilator voor het hele huis. Hete lucht wordt naar de zolder gezogen en via ventilatieopeningen weer naar buiten gebracht. Om je huis te koelen, open je een deur die naar de kelder leidt, vergeet niet om alle deuren tussen de kelder en de kamer met een ventilator te openen. Zet 's nachts de ventilatoren aan en zet de ramen beneden open. Dit zal het huis zeer effectief koelen. U moet er echter voor zorgen dat de ventilatieopeningen op zolder goed werken, anders kan uw zolder de warmte niet goed afvoeren.
   • Als u geen ventilatiesysteem heeft, moet u dit installeren. Je zult verbazend merken hoe gaaf een stoere zolder een verkoelend effect heeft op de woning.
   advertentie

Methode 3 van 3: Anti-hitte

1. 

   Vermijd de heetste uren van de dag. Ga niet naar buiten tussen 10.00 en 15.00 uur, wanneer de zonnestralen het heetst zijn. Dit kan je ook helpen zonnebrand te voorkomen. U moet 's ochtends of' s avonds buiten sporten of allerlei dingen doen. De vroege ochtend- en avondtemperaturen zijn meestal koel genoeg voor activiteiten zoals wandelen, hardlopen, picknicken, tuinieren of andere buitenactiviteiten.

2. 

   Draag zomerkleding van natuurlijke vezels. Draag natuurlijke gesponnen stoffen (katoen, zijde, linnen) in plaats van polyester, rayon of andere kunstmatige vezels (met uitzondering van enkele speciale stoffen).
   • Kies lichtgekleurde kleding. Donkere kleuren absorberen meer warmte van de zon en houden de warmte langer vast dan witte of lichte kleding die licht en warmte reflecteert.

3. 

   Ga op blote voeten. Doe schoenen en sokken uit, vooral tijdens dagen met een hoge luchtvochtigheid. Door schoenen en sokken gaan de voeten zweten en stijgt de lichaamstemperatuur. U moet zoveel mogelijk op blote voeten lopen.

4. 

   Bewaar koude snacks in de vriezer. Koop fruitijslollys in een supermarkt of maak er zelf een, of vries zakjes gehakt fruit zoals watermeloen, ananas of citroen in. Zodat je tegelijkertijd lekker kunt afkoelen terwijl je geniet van heerlijk eten!

5. 

   Gebruik munt. Pepermunt verfrist de huid en laat een koel gevoel achter. Probeer pepermunt- of mentholproducten om je huid af te koelen. Breng pepermuntlotion aan op je huid (vermijd gezicht en ogen), baad in pepermuntzeep, gebruik een voetbad op muntbasis of andere poeders met muntingrediënten. Er zijn ook een paar muntachtige recepten die u kunt proberen, bijvoorbeeld:
   • Munt yoghurt smoothie
   • Irish mint cream chocoladedrank
   • Candy mint truffels

6. 

   Gebruik zijden of satijnen kussenslopen en lakens. Gladde lakens helpen koel te blijven, zodat u zich ook prettiger voelt met zijde en satijn. Katoenen lakens zijn beter dan flanel en moeten tijdens de zomermaanden worden gebruikt. Zijde, satijn en katoen voelen zachter en koeler aan als je slaapt. advertentie

Advies

• Zet de ventilator niet aan in een kamer met de deur gesloten als er geen mensen zijn. Ventilator kan de lucht in de kamer niet koelen; Het verwarmt eigenlijk de lucht. Ventilatormotoren genereren warmte en zelfs circulerende lucht genereert een aanzienlijke hoeveelheid warmte door wrijving. De ventilator werkt alleen om te koelen als je in de kamer bent, omdat de ventilator helpt het vocht op de huid sneller te verdampen, waardoor het lichaam ook koeler wordt. Bespaar elektriciteit en schakel alle ventilatoren uit in een kamer met gesloten deuren als er niemand binnen is.
• In de VS hebben veel steden tijdens hittegolven airconditioning "koelcentra" op scholen en gemeenschapscentra, en u zult hulp krijgen om ze te bereiken. Als uw huis geen airconditioning heeft, neem dan contact op met de plaatselijke autoriteiten om het dichtstbijzijnde koelcentrum te vinden, vooral als u ouder of ziek bent.
• Staat uw garage onder het woongedeelte van uw woning, laat deze dan even afkoelen voordat u hem in de garage zet.
• Blijf op een warme dag niet in de kamer. Hete lucht wordt vastgehouden in de kamer, en het maakt niet uit hoeveel ventilatoren je aanzet, het zal geen goed doen, zelfs hete lucht zal op je blazen.

Waarschuwing

• De hitte wordt vaak geassocieerd met een ongemakkelijke droogte. Als er een regionaal waterbeperkingsbevel is, moet u dit overwegen voordat u de hierboven genoemde waterintensieve maatregelen toepast.
• Hoewel het bij gezonde mensen zelden een probleem is, kan overtollig water ook gevaarlijk zijn voor mensen met hart-, lever- of nieraandoeningen. Als u ernstige gezondheidsproblemen heeft, moet u op de hoeveelheid water letten die u drinkt, omdat de nieren het overtollige water mogelijk niet goed kunnen verwerken.
• Baby's, kinderen, zwangere vrouwen en ouderen zijn allemaal vatbaar voor een zonnesteek. Pas op voor gezinsleden, collega's en buren met een hoog risico.
• Als u symptomen van hitteschok of uitdroging heeft, bel dan onmiddellijk het noodnummer 115 of andere hulpdiensten en zoek medische hulp. Een temperatuurstijging boven 40 ° C is een levensbedreigende aandoening en zal fataal zijn wanneer deze 45 ° C bereikt.