Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Mogelijke behandelingsopties
• Methode 2 van 3: Haarkwaliteit verbeteren
• Methode 3 van 3: Folkmedicijnen
• Tips
• Waarschuwingen

Mannelijke kaalheid (ook bekend als alopecia androgenetica) treft miljoenen mannen. Haar begint boven de slapen uit te vallen en vormt de letter M. Na verloop van tijd valt het haar uit op de achterkant van het hoofd, evenals op de zijkanten van het hoofd, wat uiteindelijk leidt tot volledige kaalheid. Als je mannelijke kaalheid begint te krijgen en het niet leuk vindt, zijn er enkele behandelingen die je kunt proberen.

Stappen

Methode 1 van 3: Mogelijke behandelingsopties

1. 1 Begrijp de aard van mannelijke kaalheid. Hoewel alopecia androgenetica in verband is gebracht met de aanwezigheid van mannelijke hormonen (androgenen), is de exacte oorzaak van haarverlies onbekend.
   • Dit type kaalheid wordt veroorzaakt door een genetische aanleg, en het belangrijkste androgeen waarvan wordt aangenomen dat het kaalheid veroorzaakt, wordt dihydrotestosteron genoemd.
   • Het verhoogde gehalte van dit hormoon in de haarzakjes verkort de levenscyclus van het haar en remt de groei van nieuw haar.
   • Na verloop van tijd stoppen haarzakjes met het produceren van haar, maar ze blijven in leven en zijn in staat om dit te doen.
2. 2 Probeer minoxidil. Minoxidil is een goedgekeurd medicijn dat wordt gebruikt om mannelijke kaalheid te behandelen. Het stimuleert de haargroei en wordt aangebracht op de hoofdhuid.
   • Minoxidil vertraagt ​​haaruitval en sommige patiënten ervaren nieuwe haargroei. Helaas hervat haaruitval na het stoppen van het gebruik van het medicijn.
   • Bijwerkingen van minoxidil zijn jeuk, huiduitslag, acne, branderig gevoel, ontsteking en zwelling.
   • In geval van een overdosis zijn ernstigere gevolgen mogelijk: wazig zien, pijn op de borst, duizeligheid, bewustzijnsverlies, aritmie.
3. 3 Vraag uw arts of u finasteride moet gebruiken. Dit medicijn is een voorgeschreven pil die beter werkt dan minoxidil. Het bindt een enzym dat vrij testosteron omzet in dihydrotestosteron.
   • Finsteride vertraagt ​​haaruitval, maar alleen tijdens het gebruik van het medicijn. Na voltooiing van de behandeling hervat haaruitval binnen een jaar.
   • Bijwerkingen van dit medicijn zijn koude rillingen, koud zweet, verwardheid, duizeligheid, huiduitslag, zwelling van de handen, voeten en gezicht, tintelingen en gewichtstoename.
4. 4 Transplanteer je haar. Bij een haartransplantatie worden kleine gebieden getransplanteerd van een gezond deel van de hoofdhuid naar een kalende. Dit wordt meestal meerdere keren gedaan. De procedure is niet goedkoop, maar het effect duurt eeuwig.
   • Voordat de procedure begint, krijgt u een plaatselijke verdoving om uw hoofdhuid ongevoelig te maken.
   • Tijdens de operatie zal de arts een klein stukje haar uit het donorgebied verwijderen en hechten. Daarna zal hij de haren voorzichtig één voor één op het kalende gebied transplanteren.
   • In één procedure kunnen honderden haren worden getransplanteerd.
   • Deze operatie kan bloedingen veroorzaken en littekens achterlaten. Daarnaast is er een risico op infectie.

Methode 2 van 3: Haarkwaliteit verbeteren

1. 1 Eet voedingsmiddelen die je helpen haaruitval tegen te gaan. Vaak leiden eetstoornissen tot kaalheid.Slechte voeding veroorzaakt tekorten aan macronutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten) en micronutriënten (vitamines en mineralen), wat problemen in het lichaam en haaruitval veroorzaakt. Om uw haar en uw lichaam in het algemeen te ondersteunen, moet u de volgende voedingsmiddelen in uw dieet opnemen:
   • Rode, gele en oranje groenten en fruit (wortelen, zoete aardappelen, paprika's, meloenen). Ze bevatten veel vitamine A of bètacaroteen. Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine A de celgroei stimuleert en cellen, waaronder haarzakjes, versterkt.
   • Eet vette vis (zalm, sardines) die rijk is aan omega-3 vetzuren.
   • Eet yoghurt en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B5. Deze vitamine versnelt de bloedcirculatie en verhoogt de bloedtoevoer naar de hoofdhuid, wat op zijn beurt de haargroei stimuleert.
   • Maak een spinaziesalade - dit voedsel bevat veel vitamine A, ijzer, foliumzuur en vitamine C. Deze cocktail van vitamines en mineralen is goed voor de gezondheid van de hoofdhuid en het haar.
   • Eet meer eiwitten, die voorkomen in mager vlees (kip, kalkoen), magere zuivelproducten, eiwitrijke groenten (bonen). Haar bestaat uit een eiwitmolecuul - keratine, dus haar heeft een gezond eiwit nodig.
   • Eet voedingsmiddelen met vitamine B7 (ook bekend als biotine) om de haargroei te stimuleren. Deze vitamine komt voor in eieren, verrijkte granen, zuivelproducten en kip.
   • Eet voedsel met veel zink: oesters, kreeften, verrijkte granen. Een gebrek aan zink kan leiden tot haaruitval, dus je moet voldoende zink consumeren met voedsel.
2. 2 Drink veel water. Als het lichaam uitgedroogd is, kunnen huid- en haarcellen niet groeien en zich niet ontwikkelen. Drink zoveel mogelijk water om je haar gezond te houden en te laten groeien.
   • Probeer minstens 8 glazen water per dag te drinken, en zelfs meer als je sport of als het buiten warm is.
   • Cafeïnehoudende dranken (koffie, thee, frisdrank) veroorzaken uitdroging, dus als u ze drinkt, raakt uw lichaam leeg. Probeer water en ongezoete thee of sappen te drinken. Beperk uw inname van cafeïne tot één tot twee kopjes per dag.
3. 3 Weg met stress. Hoewel stress niet de oorzaak is van alopecia androgenetica, kan stress haaruitval veroorzaken. Vermijd stressfactoren om je haar gezond te houden. Er zijn drie soorten stressgerelateerd haarverlies:
   • Telogene alopecia is een ziekte waarbij stress ervoor zorgt dat een groot aantal haarzakjes in winterslaap gaan en enkele maanden niet werken.
   • Trichotillomanie is een stressgerelateerde aandoening waarbij een persoon een onverklaarbare drang heeft om haar uit te trekken. De meest voorkomende oorzaken zijn stress, maar ook spanning, gevoelens van eenzaamheid, verveling of wanhoop.
   • Alopecia areata is een aandoening waarbij het immuunsysteem van een persoon haarzakjes aanvalt, wat resulteert in haaruitval.
   • In tegenstelling tot mannelijke kaalheid is stressgerelateerd haarverlies niet altijd onomkeerbaar. Als uw haar uitvalt, raadpleeg dan uw arts - zij kunnen de oorzaak bepalen.
4. 4 Maak een afspraak met uw arts. Bepaalde medische aandoeningen veroorzaken haaruitval en dit heeft niets te maken met mannelijke kaalheid. Als u haaruitval heeft, raadpleeg dan uw arts zodat hij de oorzaak van het probleem kan vaststellen en kan achterhalen welke gezondheidsproblemen u heeft.
   • Hormonale schommelingen (bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, na de bevalling of tijdens de menopauze) en schildklierproblemen kunnen tijdelijk haaruitval veroorzaken.
   • Hoofdhuidinfecties, zoals ringworm, kunnen leiden tot haaruitval op de hoofdhuid. Haar groeit meestal terug na de behandeling.
   • Verschillende andere aandoeningen, waaronder lichen planus en sommige soorten lupus en sarcoïdose, kunnen permanent haarverlies veroorzaken.

Methode 3 van 3: Folkmedicijnen

1. 1 Probeer uiensap. Hoewel de effectiviteit van deze methode niet volledig is bevestigd door onderzoek, kan uiensap de haargroei stimuleren bij mensen met mannelijke kaalheid. In een onderzoek bij 23 mensen, na zes weken lang tweemaal daags uiensap op het hoofd te hebben aangebracht, bleek dat 20 mensen beter werden.
   • Hoewel de studie betrekking had op patiënten met alopecia areata, kunt u het net zo goed proberen.
   • Snipper de ui en pers het sap eruit.
   • Breng het sap twee keer per dag op de hoofdhuid aan, laat het 30 minuten intrekken en spoel het af. Probeer dit minimaal 6 weken te doen om te zien of de boog je helpt.
2. 2 Probeer je hoofdhuid te masseren. De massage zal de bloedtoevoer naar de haarzakjes verhogen, wat de gezondheid van de hoofdhuid bevordert en de wortels versterkt. De effectiviteit van deze methode is echter niet wetenschappelijk bewezen, dus het is niet bekend of massage een middel is om kaalheid te voorkomen of te behandelen.
   • Gebruik kokos- of amandelolie. Andere oliën zijn ook geschikt: olijf-, castor-, amla (Indiase kruisbes) olie. Voeg eventueel een paar druppels rozemarijnolie toe.
   • Breng de olie aan op je hoofdhuid en masseer het in je huid. Herhaal dit minstens één keer per week.
3. 3 Probeer fenegriekzaadpasta. Fenegriek (ook wel Grieks hooi genoemd) bevat stoffen die de haargroei kunnen stimuleren en de regeneratie van de haarzakjes kunnen versnellen.
   • Plaats een kopje fenegriekzaden in het water. Laat het een nacht staan.
   • Maal het mengsel en maak een pasta die je op je haar kunt aanbrengen.
   • Bedek je hoofd met een plastic zak of draag een muts en laat het 40 minuten zitten. Spoel je haar. Herhaal elke ochtend gedurende een maand.
   • Net als bij andere folkremedies, is het niet wetenschappelijk bewezen dat deze methode effectief is tegen haaruitval, en mogelijk werkt het ook niet voor jou.
4. 4 Probeer andere methoden. Er zijn veel andere behandelingen om te proberen. Houd er rekening mee dat ze niet allemaal in een laboratoriumomgeving zijn getest en mogelijk niet werken. Raadpleeg bij twijfel uw arts.
   • Probeer aloë vera-gel. Het stabiliseert de pH-waarde van de hoofdhuid en stimuleert de groei van gezond haar. Wrijf de gel in je hoofd en laat het een uur zitten, spoel het daarna uit. Herhaal 3-4 keer per week.
   • Probeer zoethoutwortelpasta. Het kalmeert de geïrriteerde hoofdhuid en verlicht roodheid. Combineer een eetlepel gehakte zoethoutwortel, een kwart theelepel saffraan en een kopje melk. Breng het mengsel aan op kalende plekken, dek af en laat een nacht staan. Spoel 's ochtends af. Herhaal 1-2 keer per week.
   • Probeer Chinese hibiscusbloemen, die de haargroei stimuleren, roos behandelen en het haar dikker maken. Bloemen mengen met kokosolie, verhitten tot zwarte substantie verschijnt, olie eruit persen. Voor het slapengaan op de hoofdhuid aanbrengen en een nacht laten staan. Was je haar in de ochtend. Herhaal meerdere keren per week.
   • Je kunt ook bieten, lijnzaad en kokosmelk gebruiken.

Tips

• U kunt het effect van minoxidil versterken door uw haar te verven na drie tot vier maanden gebruik van het medicijn. Met minoxidil wordt het haar in eerste instantie dun en de kleurstof versterkt het contrast tussen de haren en de hoofdhuid, waardoor het haar er dikker uitziet. Dit is een van de technieken die worden gebruikt om voor en na foto's te maken in drugsreclame.
• Er zijn veel verschillende soorten kaalheid en ze hebben allemaal verschillende oorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u zelf folkremedies probeert.
• Probeer faux hair extensions. Dit zijn kleine pruiken of lokken die gebruikt kunnen worden om kale plekken te bedekken.

Waarschuwingen

• Lees voordat u de bovengenoemde medicijnen gaat gebruiken de gebruiksaanwijzing en let op bijwerkingen.
• Gebruik geen folk- of huismiddeltjes als u allergisch bent voor een van de stoffen die erin zitten.