Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Dagelijkse huidverzorging
• Methode 2 van 3: Uw eigen antibacteriële kruidenbad
• Methode 3 van 3: Maak een natuurlijk acnemedicijn
• Tips

Acne is een van de meest voorkomende huidziekten bij volwassenen in veel landen over de hele wereld, zoals de Verenigde Staten. Verschillende soorten acne zijn mee-eters, wen, puistjes of bultjes op de huid. Al deze variëteiten kunnen ook op de rug voorkomen. Mee-eters op de rug verschijnen meestal wanneer overtollige talgklieren (die van nature talg produceren), zweet, dode cellen en ander vuil de poriën rond de haarzakjes verstoppen. De aanwezigheid van bacteriën op de huid kan leiden tot huidletsels en ernstigere acne. U kunt thuis natuurlijke behandelingen voor milde acne gebruiken. In meer ernstige gevallen moet echter een dermatoloog worden geraadpleegd.

Stappen

Methode 1 van 3: Dagelijkse huidverzorging

1. 1 Neem dagelijks een bad of douche. Zweet, huidbacteriën, dode huidcellen, enz. verstoppen de poriën en leiden tot acne. Regelmatig douchen vermindert het risico op acne.
   • Je kunt ook douchen na het sporten of andere activiteiten waarbij je gaat zweten, want zweten is een van de belangrijkste veroorzakers van acne.
2. 2 Gebruik een gezichtsreiniger. Zoek samen met elk ander product voor de behandeling van acne een product dat je poriën niet verstopt. U kunt merken proberen zoals: Neutrogena, Cetaphil en Olay. Daarnaast vind je vergelijkbare producten van andere merken in de winkels. Zorg ervoor dat je een product kiest dat geen alcohol bevat. Alcohol droogt en irriteert de huid.
   • U kunt hetzelfde product op uw rug gebruiken als op uw gezicht. De meeste van deze producten bevatten benzoylperoxide, salicylzuur of fruitzuren (hydroxyzuren), die acne helpen beheersen door dode of stervende cellen chemisch te exfoliëren.
   • Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking. Overmatig gebruik van het product zal de resultaten niet beter of sneller maken. Bovendien kan dit de situatie in probleemgebieden alleen maar verergeren.
   • Probeer eerst producten met een lage concentratie aan actieve ingrediënten om ervoor te zorgen dat je huid niet overgevoelig wordt voor de ingrediënten. Als het product niet het gewenste resultaat geeft, maar de huid niet irriteert, probeer dan iets met een hoger percentage benzoylperoxide, salicylzuur of fruitzuren.
3. 3 Breng aan met je vingers. Veel mensen denken dat het product moet worden aangebracht met een exfoliërende applicator, maar dit kan verdere irritatie veroorzaken in het probleemgebied. Gebruik liever je vingers. U kunt ook een badspons met zacht oppervlak gebruiken om moeilijk bereikbare plekken op uw rug schoon te maken.
4. 4 Maak zachte, cirkelvormige bewegingen. U mag niet over uw huid wrijven of schrapen. Gebruik in plaats daarvan zachte, cirkelvormige bewegingen om het product op uw rug aan te brengen. Als u te hard over de huid wrijft, duurt het alleen maar langer om de acne te genezen en ontstaan ​​er ook littekens. Bovendien irriteert het de huid, en de vrijgekomen bacteriën verplaatsen zich van het puistje en vallen andere gebieden aan. Een beschadigde huid is ook vatbaarder voor acne.
5. 5 Pluk, druk of raak de mee-eters niet aan. Laat ook niemand anders ze eruit persen. Dit kan ontstekingen, littekens veroorzaken en het genezingsproces vertragen.
6. 6 Bescherm je rug tegen direct zonlicht. Blijf in de schaduw en gebruik geen horizontale zonnebanken. Ultraviolette straling kan de huid beschadigen, waardoor het risico op acne toeneemt.
   • Bepaalde soorten medicijnen kunnen uw huid ook gevoeliger maken voor UV-stralen. Onder hen zijn antibiotica het vermelden waard: ciprofloxacine, tetracycline, sulfamethoxazol en trimephropine; antihistaminica: benedryl; geneesmiddelen voor de behandeling van kanker: 5-fluorouracil, vinblastine, dacarbazine; hartmedicatie: amiodoron, nifedipine, kinidine en diltiazem; niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen: naproxen en geneesmiddelen tegen acne: acnecutane (isotretinoïne) en acitretine. Probeer daarom, als u een van de bovenstaande medicijnen wordt voorgeschreven, niet in de zon te zijn.
7. 7 Draag katoenen kleding. Katoen absorbeert het uitgescheiden zweet efficiënter en, zoals eerder vermeld, kan intens zweten acne veroorzaken. Draag dagelijks schone kleding en kies katoenen lakens om het risico op acne te verkleinen.
   • Zorg ervoor dat u uw lakens regelmatig verwisselt. Je zweet in je slaap, en slapen op wasgoed gedrenkt in opgedroogd zweet zal ook acne veroorzaken.
8. 8 Ga naar een dermatoloog. Als je je huid hebt verzorgd en al ongeveer 4 weken geen verbetering hebt opgemerkt, moet je misschien een afspraak maken met een dermatoloog.
   • Als de puistjes op je rug een erwt of groter zijn en zich ook diep onder de huid ontwikkelen, heb je hoogstwaarschijnlijk een hobbelige acne die een specifieke behandeling vereist die is voorgeschreven door een dermatoloog. Dit type acne zal eerder littekens achterlaten.

Methode 2 van 3: Uw eigen antibacteriële kruidenbad

1. 1 Koop essentiële oliën. Veel essentiële oliën hebben antibacteriële en antiseptische eigenschappen. Met andere woorden, ze doden bacteriën en andere micro-organismen die de huid infecteren en acne veroorzaken.
   • Groen of pepermunt. Ze kunnen voor sommige mensen irritant zijn. Begin met het toevoegen van een druppel aan het water. Zowel groen als pepermunt bevatten menthol, dat antiseptische eigenschappen heeft en de immuniteit verbetert.
   • Tijm stimuleert het immuunsysteem en heeft antibacteriële eigenschappen. Het verbetert ook de bloedsomloop door de bloedvaten te openen.
   • Calendula versnelt de genezing en heeft antibacteriële eigenschappen.
   • Lavendel kalmeert en helpt angst en depressie te verlichten. Het heeft ook antibacteriële eigenschappen.
   • Tea tree olie. Begin met het testen van dit middel op een klein, acnevrij deel van de huid. Voor sommige mensen kan tea tree olie irritatie veroorzaken die acne verergert.
   • Als je geen essentiële oliën hebt, kun je 4-5 eetlepels gedroogde kruiden vervangen. Het resultaat zal minder uitgesproken zijn, maar nog steeds effectief.
2. 2 Test uw individuele gevoeligheid voor essentiële oliën. Omdat verschillende mensen verschillende reacties op etherische oliën hebben, raden experts aan om eerst hun acties op een klein deel van de huid te testen.Doe een druppel olie op een wattenschijfje en bevochtig het met water. Knijp vervolgens uit en breng aan op een stukje huid. Test elke olie apart, alsof je ze mengt weet je niet wat er precies irriteert.
3. 3 Vul de badkamer met warm water op de juiste temperatuur voor jou. Zorg ervoor dat de badkamer schoon is en vul deze met water. Heet water is niet schadelijk voor de oliën na het toevoegen, dus kies de gewenste temperatuur.
4. 4 Voeg etherische oliën toe. Als je huid niet reageert na de gevoeligheidstest, voeg dan om te beginnen 5-10 druppels olie toe aan een vol bad. U kunt de dosis verhogen tot 10-20 druppels als 5-10 druppels niet het gewenste effect op uw huid hebben.
   • Als je van een aromatisch kruidenbad een echte spabehandeling wilt maken, kun je zelfs een glaasje zeezout toevoegen.
5. 5 Week 20-30 minuten in de badkamer. U moet de oliën/kruiden voldoende tijd geven om het resultaat te laten verschijnen. 20-30 minuten zou genoeg moeten zijn.
6. 6 Spoel alles grondig af. Voor het verlaten van de badkamer grondig afspoelen met schoon water. Dit is vooral belangrijk als u een kruidenbad hebt genomen.
7. 7 Droog jezelf. Dep je rug droog met een handdoek, maar wrijf niet over je huid. Wrijving kan irritatie veroorzaken.

Methode 3 van 3: Maak een natuurlijk acnemedicijn

1. 1 Verzamel de ingrediënten. U kunt uw eigen kruidengeneesmiddel maken als u zeker weet wat u nodig heeft voor de behandeling. Samentrekkende planten verstevigen en versterken de huid, terwijl antibacteriële planten bacteriën doden. Essentiële oliën zijn de eenvoudigste vorm van plantaardig materiaal om mee te werken, maar droge medicinale planten werken prima. Voor een huismiddeltje heb je nodig:
   • 5 eetlepels honing. Het is raadzaam om medicinale honing te gebruiken, maar elk ander type pure honing heeft antibacteriële en samentrekkende eigenschappen.
   • 2 eiwitten. Naast de samentrekkende eigenschappen helpt eiwit het medicijn te verdikken.
   • 1 eetlepel citroensap Het vernauwt niet alleen de poriën, maar vermindert ook het risico op mee-eters.
   • 1 theelepel pepermunt
   • 1 theelepel groene munt
   • 1 theelepel lavendel
   • 1 theelepel tijm
   • 1 theelepel calendula
2. 2 Meng alle ingrediënten grondig. Ze hoeven niet in een bepaalde volgorde te worden gemengd, maar het is het beste om met vloeistoffen te beginnen.
3. 3 Verdeel het mengsel over je rug. Misschien heb je de hulp nodig van een ouder, een geliefde of iemand anders. Je kunt ook een wattenstaafje gebruiken en alleen je vingers schoonmaken om de zalf op de bovenste plek aan te brengen.
4. 4 Laat het mengsel ongeveer 15 minuten drogen. Kruiden hebben tijd nodig om te drogen en op acne in te werken. Wacht ongeveer 15 minuten voordat u de zalf volledig afspoelt met stromend water.
   • Om je huid te drogen, wrijf je hem niet, maar dep je hem lichtjes.
5. 5 Breng een vochtinbrengende crème aan die je poriën niet verstopt. Dit staat meestal apart op de verpakking aangegeven. U kunt Neutrogena, Cetaphil, Olay of hun equivalenten proberen.
   • Je kunt ook een organische vochtinbrengende crème vinden die de poriën niet verstopt.
   • Als je thuis een vochtinbrengende crème wilt maken, gebruik dan de volgende oliën: hennepolie, minerale olie, vaseline, saffloerolie of ricinusolie.
6. 6 Zet overtollig mengsel in de koelkast. Je kunt het dagelijks gebruiken. Bewaar restjes elke dag in de koelkast, maar laat het product voor elk gebruik opwarmen tot kamertemperatuur.

Tips

• Als u ernstige acne heeft, moet u een dermatoloog raadplegen. Een ernstige vorm omvat de aanwezigheid van meer dan 20 comedonen (mee-eters), 15 ontstoken puistjes of bultjes, of 30 verschillende soorten roodheid.