Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Leren luisteren
• Methode 2 van 3: Hoe praat je met een meisje
• Methode 3 van 3: Samen communicatieve vaardigheden ontwikkelen
• Tips
• Waarschuwingen

Misschien ging het goed met je aan het begin van je relatie. Aan elke relatie moet worden gewerkt, zodat deze alleen maar sterker wordt.Om de kwaliteit van relaties te verbeteren, moet je werken aan je communicatieve vaardigheden. Als u weet hoe u communicatie effectiever kunt maken, wordt het voor u beiden gemakkelijker om openhartig met uw partner te praten, en zult u nog hechter worden, waar uw relatie ook is.

Stappen

Methode 1 van 3: Leren luisteren

1. 1 Vragen stellen. Dit is de gemakkelijkste manier om gesprekken zinvoller te maken. Vraag elkaar elke dag hoe de dag is verlopen, hoe je partner zich voelt, en wees geïnteresseerd in elkaars andere dagelijkse bezigheden. Stel vragen om iets dat gezegd wordt te verduidelijken of om je partner aan te moedigen meer open te zijn.
   • Gebruik leidende vragen. Stel eerst algemene vragen en ga dan geleidelijk over naar meer specifieke onderwerpen.
   • Je kunt het meisje vragen hoe haar dag is verlopen, en dan vragen naar een onaangenaam incident of een goede gebeurtenis die op het werk is gebeurd.
   • Wanneer ze haar dag begint te beschrijven, probeer haar woorden dan te relateren aan iets dat je eerder hebt besproken, bijvoorbeeld: "Dit is al eerder gebeurd, nietwaar?" of "Ik kan niet geloven dat het is gebeurd ondanks wat... ik vorige week zei."
   • Vraag het meisje hoe ze over de beschreven gebeurtenissen denkt. Laat haar weten dat je om haar geeft en bied je hulp aan.
2. 2 Herformuleer de woorden van het meisje en denk erover na. Vaak hebben partners in een relatie het gevoel niet gehoord en begrepen te worden. Als je parafraseert wat het meisje zei, zal ze begrijpen dat je naar haar hebt geluisterd en probeert te begrijpen wat er is gezegd. Probeer te kalmeren en je gedachten op een rijtje te zetten als je het moeilijk vindt om je te concentreren op waar het meisje het over heeft.
   • Spreek met uw gebruikelijke stem. Als het meisje je woorden als een aanfluiting ziet, zal het gesprek snel eindigen.
   • Probeer deze techniek niet te veel te gebruiken. Dit te vaak doen kan vervelend worden.
   • Gebruik je eigen woorden in je zinnen. Dankzij dit zal het meisje begrijpen dat je nadenkt over wat ze zei, en niet alleen haar woorden herhaalt.
   • Je kunt de zinnen aanvullen met inleidende constructies: "Dat wil je zeggen dat ..." of "Ik denk dat ik het begrijp. Je bedoelt dat ... toch?"
3. 3 Besteed aandacht aan non-verbale signalen. Gebaren spreken vaak boekdelen. De manier waarop jij en je vriendin bewegen tijdens een gesprek kan willekeurig zijn, of het kan je onderbewuste stemming uitdrukken. Kijk niet naar het meisje, maar als je denkt dat er iets mis gaat, vraag haar dan of ze van streek is. Voeg eraan toe dat je haar gebaren hebt opgemerkt.
   • Als een meisje haar armen over elkaar slaat, kan dit duiden op defensief, afstandelijk of emotionele nabijheid.
   • Als het meisje je niet in de ogen kijkt, is ze misschien niet geïnteresseerd in waar je het over hebt, of ze schaamt zich voor iets dat is gezegd of gedaan, of ze is in gedachten en wil niet communiceren.
   • Als het meisje zich afwendt met haar lichaam, kan dit erop wijzen dat ze geen interesse heeft, ongelukkig is of zich afstandelijk voelt.
   • Een luide en agressieve stem kan erop wijzen dat er een conflict is ontstaan ​​of binnenkort zal ontstaan, dat er teveel emoties in het gesprek zitten. Misschien denkt het meisje ook dat je niet luistert of haar niet begrijpt.
   • Sommige gebaren kunnen willekeurig zijn, dus geef het meisje niet de schuld dat ze van streek of afstandelijk is en het probeert te verbergen. Probeer dit eens te zeggen: 'Ik heb je houding en gebaren opgemerkt.

Methode 2 van 3: Hoe praat je met een meisje

1. 1 Wees eerlijk en recht door zee. Eerlijk zijn betekent niet liegen tegen het meisje of haar misleiden, en dit is vrij eenvoudig. Openhartigheid maakt een persoon echter tot op zekere hoogte kwetsbaar, en niet alle mensen zijn hier klaar voor. Als je het moeilijk vindt om open met anderen te zijn, zul je eraan moeten werken om de relatie in stand te houden.
   • Open en eerlijke communicatie is de basis van een sterke relatie.Als je niet eerlijk tegen elkaar kunt zijn, kom je onvermijdelijk in de problemen.
   • Vertel het meisje de hele waarheid. Verberg of onderdruk je gevoelens niet, want als ze erachter komt, zal ze van streek zijn.
   • Als je het moeilijk vindt om eerlijk te zijn, vertel je vriendin dan over het probleem en probeer de redenen uit te leggen. Als ze weet dat het moeilijk voor je is om je open te stellen, zal ze je steunen. Misschien zal zij u suggestieve vragen stellen of oplossingen aandragen.
2. 2 Denk na voordat je iets zegt. Veel mensen hebben zo'n haast om hun mening te uiten dat ze vergeten over hun woorden na te denken. Je moet nadenken voordat je zelf iets zegt en voordat je reageert op de woorden van het meisje.
   • Denk na over wat je wilt zeggen voordat je de woorden hardop uitspreekt.
   • Begrijp je gevoelens voordat je je meisje erover vertelt.
   • Spreek zo duidelijk en duidelijk mogelijk.
   • Als je de woorden van het meisje moet beantwoorden, laat haar dan uitpraten. Denk een beetje na over wat ze zei en probeer duidelijk te zijn over het antwoord.
3. 3 Spreek met respect. Streef er altijd naar om met respect te communiceren. Respect is voor veel mensen een vanzelfsprekende vereiste. U moet echter altijd rekening houden met uw woorden, toon, gesprekscontext en gebaren. Hiermee kunt u uw respect tonen.
   • Wees bereid om verantwoordelijk te zijn voor alles wat je zegt of doet tijdens een gesprek, zelfs als het om een ​​ruzie gaat.
   • Jullie moeten allebei je gevoelens uiten en je gedachten uiten, maar dit moet op een delicate manier gebeuren.
   • Erken de gevoelens van je partner. Probeer te begrijpen hoe het meisje zich voelt en waarom. Je moet op zijn minst het feit respecteren dat ze zulke gevoelens heeft.
   • Let op je houding. Ga niet achterover in uw stoel liggen, vermijd oogcontact of doe andere dingen terwijl u met uw vriendin praat. Let op haar ogen en geef je volledige aandacht.
   • Respecteer haar reacties. Onderbreek of zeg niet dat een van haar gevoelens verkeerd is.
   • Als er een misverstand tussen jullie ontstaat, verlies dan niet je geduld en raak niet van streek. Stel in plaats daarvan het meisje vragen en vraag haar om uit te leggen wat ze bedoelt.
4. 4 Praat voor jezelf. Op het hoogtepunt van je emoties, vooral tijdens een ruzie of als je beledigd bent, is het heel gemakkelijk om je tot beschuldigingen te wenden ("Je liegt en beledigt me"). Als u echter het voornaamwoord "I" gebruikt, is het gemakkelijker om een ​​gemeenschappelijke taal te vinden. Met behulp van uitspraken met het voornaamwoord "ik" kun je praten over wat je pijn heeft gedaan, zonder je partner de schuld te geven. Een juiste stelling bestaat uit drie delen:
   • Uiting van emotie ("Ik voel ...")
   • Een eerlijke en onpartijdige beschrijving van het gedrag waardoor je deze emotie ervaart ("Ik voel ... wanneer je ...")
   • Een verklaring waarom uw gedrag of omstandigheden deze emotie bij u oproepen ("Ik voel ... wanneer u ... omdat ...")
5. 5 Haast je niet. Als je voor een korte tijd aan het daten bent, of als je nog niet eerder persoonlijke ervaringen met elkaar hebt gedeeld, kun je beter de tijd nemen. Natuurlijk zul je dagelijks aan communicatie moeten werken, maar je moet ook praten over hoe comfortabel jullie allebei zijn in het delen van je gevoelens en gedachten, of hoe lang het duurt voordat je er bent.
   • Haast je niet om een ​​gesprek te beginnen over iets moeilijks, pijnlijks of belangrijks. De tijd voor deze gesprekken komt later, wanneer jullie beiden over dergelijke onderwerpen kunnen praten.
   • Haast je vriendin niet en laat haar je niet opjagen.
   • Spreek af welk tempo voor jullie beiden werkt, en onthoud dat welke inspanning je ook doet, je relatie zal versterken.
6. 6 Vertel over jezelf. Het is voor iedereen goed om je partner van tijd tot tijd een nieuw feit over jezelf te vertellen, vooral als je niet gewend bent om over je gevoelens en iets persoonlijks te praten. Zelfverhalen stellen je in staat om je geleidelijk aan open te stellen voor je partner, en hij kan in ruil daarvoor hetzelfde doen. Probeer te beginnen met de volgende zinnen:
   • Ik ben een persoon die...
   • Ik wou dat mensen wisten dat ik...
   • Als ik probeer te praten over persoonlijke...

Methode 3 van 3: Samen communicatieve vaardigheden ontwikkelen

1. 1 Experimenteer met communicatiestijlen. Er zijn veel manieren om te communiceren, en ze zijn allemaal goed op hun eigen manier. Voor sommige mensen werken bepaalde methoden echter beter dan andere, dus het kan zijn dat u verschillende methoden moet proberen om erachter te komen wat u persoonlijk leuk vindt.
   • Probeer vaker je emoties te uiten. Praat met het meisje over je gevoelens en vraag haar hetzelfde te doen.
   • Probeer met feiten te praten. Sommige mensen vinden het makkelijker om over feiten te praten dan over emoties. Zeg bijvoorbeeld: "Ik denk dat ik niet veel geld verdien" in plaats van "Ik ben verdrietig en maak me zorgen om geld."
   • Probeer zelfverzekerde gesprekspartners te worden. Zelfvertrouwen ligt in het vermogen om duidelijk en zelfverzekerd te spreken over je gevoelens, meningen, behoeften, zonder de rechten van je partner te schenden.
   • Vermijd passieve communicatie. Met deze stijl van communiceren drukt een persoon zichzelf niet uit en verbergt hij zijn gedachten, verlangens en behoeften, wat de relatie enorm schaadt.
   • Probeer, voordat je over serieuze dingen begint te praten, alle emoties "uit te zetten". Kalmeer voor een belangrijk gesprek, zodat je emoties het gesprek niet verstoren. Tegelijkertijd zal het belangrijk zijn om aandacht te besteden aan de emoties van de partner.
2. 2 Praat over de kleine dingen. Gesprekken over alledaagse dingen zijn nuttig in elke relatie, omdat het de band in een paar versterkt. Denk aan gebeurtenissen uit het verleden, lach erom, vertel elkaar wat je die dag hebt gedaan, vraag elkaar naar je plannen voor het weekend of deel interessante of ongebruikelijke observaties met elkaar.
   • Door over je dagelijkse activiteiten te praten, krijg je een band en leer je elkaar beter kennen.
   • Vraag het meisje om je meer te vertellen over wat er is gebeurd.
   • Je vragen moeten zo klinken dat het meisje je interesse ziet. Ze mag niet de indruk krijgen dat je haar ergens van verdenkt of iets niet gelooft.
3. 3 Neem de tijd om te socializen. Veel mensen hebben het erg druk en relaties lijden daaronder. Alles kan echter worden opgelost als u altijd tijd vindt om te communiceren. Zelfs als je een waanzinnig levenstempo hebt, is het belangrijk om tijd te maken voor eerlijke en open communicatie, net zoals je tijd vindt om te slapen, te eten en van je werk naar huis te gaan.
   • Als een druk schema jullie allebei in staat stelt om je leven op de juiste manier te organiseren, plan dan de tijd die jullie samen zullen doorbrengen. Probeer minstens één keer per week tijd samen door te brengen om uw communicatie open en vertrouwend te houden.
   • Als je met een meisje praat, laat je dan niet afleiden door andere dingen. Zet je tv of radio uit, demp je telefoon zodat je nergens last van hebt.
   • Praat met elkaar tijdens het doen van normale activiteiten (zoals autorijden of huishoudelijk werk doen).
   • Als je vriendin er verdrietig uitziet of doet alsof ze ergens over wil praten, negeer dat gedrag dan niet. Vraag wat er is gebeurd en of ze met je wil praten.
   • Deze gesprekken zouden je moeten helpen vertrouwen, nabijheid en loyaliteit te voelen.
4. 4 Probeer hulp te zoeken bij specialisten. U kunt moeite hebben met communiceren of recente gebeurtenissen hebben uw communicatieroutine verstoord. Daar is niets mis mee, en het betekent niet dat je de relatie niet kunt behouden. Het betekent alleen dat je een beetje moet werken. Het kan zijn dat u de hulp van een psychotherapeut nodig heeft.
   • Een therapeut kan jou en je vriendin helpen om opener en socialer te worden.
   • Mogelijk moet u werken aan vertrouwen, deelname aan het leven van uw partner en meer tijd samen doorbrengen.
   • Zoek op internet naar een specialist in uw stad of vraag uw vrienden om iemand aan te bevelen.

Tips

• Breng tijd samen door, ook als je het erg druk hebt.
• Probeer vaker met elkaar te praten. Begin over kleine dingen te praten en ga geleidelijk over naar meer complexe en belangrijke dingen.

Waarschuwingen

• Verwacht niet dat een meisje op dezelfde manier over haar gedachten en gevoelens praat als jij.Alle mensen zijn anders, alle relaties zijn anders, dus behandel het meisje met begrip en vraag haar om je gevoelens te respecteren.
• Als je merkt dat het meisje geïrriteerd is, kan dit betekenen dat ze meer persoonlijke ruimte nodig heeft. Zet haar niet onder druk en respecteer haar persoonlijke grenzen.