Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Veel plezier met een vriend
• Deel 2 van 3: Veel plezier in het openbaar
• Deel 3 van 3: Word actief
• Tips
• Waarschuwingen

Er is niets erger dan te beseffen dat je veel vrije tijd hebt, maar niets om jezelf bezig te houden. Gelukkig voor jou zijn er veel manieren om jezelf te vermaken zonder vreemde voorwerpen. Je hoeft alleen maar creatief te zijn en klaar te zijn om nieuwe trucs uit te proberen.

Stappen

Deel 1 van 3: Veel plezier met een vriend

1. 1 Speel "Je kunt beter ...". Geef een vriend twee opties om uit te kiezen en vraag welke de voorkeur heeft. Bijvoorbeeld: "Wilt u liever eten of slapen?" Kies voor meer plezier belachelijke of gekke opties.
2. 2 Speel kapotte telefoon. Iedereen zit in een rij of cirkel en de persoon aan het einde fluistert een voorstel in het oor van degene die naast hem zit. Die persoon geeft de boodschap door en door totdat de cirkel rond is. De laatste speler zegt hardop wat hij hoorde, en degene die de zin begon, onthult wat er feitelijk is gezegd.
   • Om het spel te laten slagen, heb je een gezelschap van minimaal vijf personen nodig.
3. 3 Zing het lied. Begin een populair liedje te neuriën en laat je vrienden meedoen. Als je meerdere nummers van dezelfde artiest kent, maak dan een medley van deze nummers. Laat iedereen proberen harmonieën te zingen en melodieën te veranderen voor verschillende zangers.
   • Als je je erg opgewonden voelt, dans dan op een specifiek nummer. Oefen het spelen ervan en misschien kun je het zelfs ergens presenteren, bijvoorbeeld op een talentenjacht of voor klasgenoten.
   • Je kunt ook improviseren. Om dit te doen, begint u eenvoudig een melodie te neuriën die in u opkomt. Laat je vrienden on-the-fly harmonieën componeren die bij je melodie passen. Het hele punt van improvisatie is niet om jezelf te beoordelen.
4. 4 Peepers spelen. Ga tegenover elkaar zitten. Zoek een comfortabele houding waarin je een tijdje kunt zitten. Maak oogcontact met elkaar zonder te knipperen of weg te kijken. Degene die het eerst knippert, wegkijkt of lacht - verloren.
   • Het is toegestaan ​​om gezichten te trekken om de partner te "breken". Maar pas op dat u zelf niet per ongeluk lacht.
5. 5 Geef je vriend een knipbeurt. Als je vriend of vriendin lang haar heeft, speel er dan mee. Vlecht of knoop ze in een paardenstaart. Experimenteer met verschillende stijlen en looks. Veel mensen voelen zich prettig ontspannen als iemand met hun haar speelt. Het is ook een geweldige manier om je band te versterken, jezelf bezig te houden en tijd door te brengen.
6. 6 Speel klapspelletjes. Er zijn veel spellen die slechts twee paar handen en een beetje concentratie vereisen. Ninja Strikes is een goed voorbeeld. Om dit spel te spelen, plaats je je handen op de handen van je vriend, met de handpalmen naar beneden. Terwijl je oogcontact houdt, wacht je tot je vriend je in de armen probeert te slaan, en als dat het geval is, houd je zijn armen terug voordat er contact plaatsvindt. Als het hem gelukt is je te raken, verander dan van positie. Zo niet, dan kan je partner het opnieuw proberen.
   • Pas op dat u niet te hard slaat, omdat dit pijn en roodheid kan veroorzaken.

Deel 2 van 3: Veel plezier in het openbaar

1. 1 Maak een lijst met activiteiten voor die dag. Lijsten zijn geweldig, ze helpen je om jezelf te organiseren en prioriteiten te stellen. Maak een mentale lijst van alles wat je op een dag moet doen en maak duidelijk in welke volgorde je deze taken gaat uitvoeren.
   • Stel kwaliteit boven kwantiteit bij het maken van uw takenlijst. Noem iets niet alleen omdat het gemakkelijk kan worden doorgestreept.
2. 2 Controleer hoe lang u uw adem kunt inhouden. Leren om gedurende lange perioden niet te ademen is gunstig voor sommige sporten, zoals zwemmen en surfen. Het is ook een geweldige manier om jezelf bezig te houden als je niets anders te doen hebt.Probeer uw horloge te gebruiken om te zien hoe lang u uw adem nu kunt inhouden. Ga door met trainen en houd bij hoeveel dit cijfer in de loop van de tijd toeneemt.
   • Onthoud dat te lang inademen schadelijk kan zijn voor de gezondheid, het kan leiden tot bewustzijnsverlies en zelfs de dood.
3. 3 Gebruik je fantasie. Wat je fantasie ook is, leef het een paar minuten in je hoofd. Verbeelding is belangrijk omdat het je passies nieuw leven inblaast en je creativiteit stimuleert. Laat je geest in elke gewenste richting afdwalen. Het is waarschijnlijk dat je naar een interessante plek wordt gebracht en de tijd zal snel voorbij gaan.
   • Als je in de klas aan het fantaseren bent, probeer dan in ieder geval te kijken alsof je luistert naar wat er om je heen gebeurt.
4. 4 Onthoud iets leuks. Denk aan een leuke reis die je onlangs hebt gemaakt of een leuk feest dat je hebt bijgewoond. Denk aan alle details die de ervaring zo leuk hebben gemaakt en probeer ze terug te halen. Speel in gedachten een diavoorstelling af van de herinneringen die bij het incident horen. Door de hoeken en gaten van het geheugen te lopen, houdt u uw geest bezig en kunt u zich gelukkige momenten herinneren.
5. 5 Doe een dutje. Als je slaapt, vliegt de tijd voorbij. Een kort dutje van slechts 20 minuten kan je geest opfrissen, je geest stimuleren, je humeur verbeteren en de productiviteit verhogen.

Deel 3 van 3: Word actief

1. 1 Oefening. Veel oefeningen kunnen zonder apparatuur worden uitgevoerd, waarbij alleen uw eigen lichaamsgewicht wordt gebruikt. Als je je verveelt, is fysieke activiteit een goede manier om niet alleen je lichaam te vermoeien, maar ook je hersenen te stimuleren. Probeer een van de volgende oefeningen waarvoor geen extra items nodig zijn:
   • Opdrukken;
   • hurken;
   • springen;
   • uitvalt;
   • diepe squats.
2. 2 Strek je lichaam. Rekken is niet alleen goed voor de flexibiliteit, het kan ook het geheugen en de stemming verbeteren. Voor rekoefeningen die u zullen ontspannen en u helpen in vorm te blijven, kunt u proberen uw tenen aan te raken of uw armen boven uw hoofd te strekken om uw lichaam te strekken.
   • Probeer voor maximaal voordeel minstens één keer per dag te rekken.
3. 3 Geef jezelf een handmassage. Je handen zijn constant bezig terwijl je het toetsenbord van je telefoon of computer vingert. Om ze wat rust te geven, wrijf je met je vingers in een cirkelvormige beweging over je handpalm. Wrijf ook over de spier tussen duim en wijsvinger.

Tips

• Als het gaat om jezelf vermaken zonder objecten te gebruiken, is de verscheidenheid aan methoden eindeloos. Je fantasie is je beste vriend, en vertrouw er daarom gerust op voor je tijdverdrijf.

Waarschuwingen

• Probeer tijdens de les niet afgeleid te worden. Als je lange tijd niet naar de leraar luistert, zal dit je cijfers en studiesucces aanzienlijk beïnvloeden.