Hoe maak je sandalen comfortabel?

Video: Zo maak je je eigen sandalen! Maak kennis met onze SunSmiles winkel op Bonaire en onze producten.

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 3: Sandalen verbeteren
Methode 2 van 3: Verminder de tijd dat u uw sandalen draagt
Methode 3 van 3: Versterk je benen
Tips
Waarschuwingen
Wat heb je nodig

Het is niet altijd makkelijk om sandalen te dragen na aankoop. Hoewel een nieuw paar in het begin comfortabel kan zijn, merk je na een half uur misschien dat de bandjes snijden waar ze nog niet gerafeld zijn, of je moet wennen aan een plattere zool en je voeten hebben last van extra pogingen. Sandalen spreiden is niet moeilijk, maar er zijn enkele technieken die kunnen helpen het ongemak van een nieuw paar schoenen te verminderen.

Stappen

Methode 1 van 3: Sandalen verbeteren

1 Wrijf de zeep rond de gebieden waar de bandjes van de sandalen over je tenen, voeten en enkels/hielen wrijven. Dit zal helpen de huid een beetje te rekken en ook de wrijving tussen de huid en je sandalen te verzachten. Het werkt niet met synthetische sandalen, alleen met leren schoenen.
2 Breng pleisters aan op mogelijke wrijvingsplekken. Er zijn ook wrijvingsblokkers die kunnen worden gebruikt om wrijving te verminderen; volg de aanwijzingen op de verpakking. Een zachte katoenen doek kan ook worden gebruikt om het gewreven gebied te bedekken.
3 Als je het gevoel hebt dat je wreef of demping mist en je je niet prettig voelt bij het lopen, overweeg dan om een binnenzool aan je sandalen toe te voegen voor demping en ondersteuning.
- Er kunnen speciale inlegzolen worden gekocht om indien nodig zachtheid aan het sandaalgebied toe te voegen. Zoek naar zachte inlegzolen voor harde, platte sandalen en schoenen. Het is geweldig als ze vocht opnemen.
4 Maak korte wandelingen met sandalen door je huis en tuin om ze wat losser te maken. Bezoek het strand en loop een beetje over het zachte, dichte zand, doe dan je sandalen uit en ga blootsvoets om je voeten te laten rusten.

Methode 2 van 3: Verminder de tijd dat u uw sandalen draagt

1 Probeer tijdens lange wandelingen geen nieuw paar sandalen te dragen totdat ze versleten zijn. Anders loop je het risico op blaren, snijwonden en ongemak. U kunt ook pijn voelen in de onderbeen- en voetspieren als u nog niet gewend bent aan de sandalen. Plan dus voor de eerste paar uitstapjes geen lange wandelingen.
- Door het ontbreken van een wreefondersteuning en vaak het ontbreken van zachte ondersteuning bij sandalen zijn de sandalen niet geschikt voor langere tijd. De enige uitzonderingen zijn degenen die zijn genaaid om te wandelen, maar in de eerste plaats zijn ze gemaakt om te wandelen en vervolgens voor mode.

Methode 3 van 3: Versterk je benen

1 Strek en versterk je benen met rotatieoefeningen. Ga op de grond liggen en draai je tenen 10 keer voor elk been. Sandalen bieden niet veel steun voor je voeten, dus je zult je voeten moeten versterken voor de zware zomeruitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd.

Tips

Als u blaren krijgt, prik ze dan niet door. Er zijn een aantal producten verkrijgbaar bij drogisterijen die blaren sneller laten genezen; of ga naar een dokter.
Deze informatie geldt ook voor teenslippers.
Zoek naar schoenen van merken die kwaliteit, goed schoeisel maken en vooral gespecialiseerd zijn in sandalen. Sommige sandalen dragen beter dan andere en zorgen ervoor dat u zich meer op uw gemak voelt dan bij andere. Schoenenmerken als Birkenstocks en Tevas staan bijvoorbeeld bekend om hun steun en comfort aan de voeten (maar hun schoenen zijn niet per se modieus). Havaianas teenslippers zijn comfortabel en stijlvol.

Waarschuwingen

Barstende blaren kunnen bacteriën krijgen en onaangename problemen veroorzaken. Vraag uw apotheker of arts om advies over de verzorging ervan.
Controleer je nagels op verkleuring, wat kan duiden op een schimmelinfectie die wordt veroorzaakt door zwetende voeten in laarzen en dikke sokken in de winter.