Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Wijzigingen in huidverzorging
• Methode 2 van 3: De juiste producten kiezen
• Methode 3 van 3: Goede gewoonten

Na 40 jaar merken mensen veranderingen in de conditie van hun huid. Het verliest zijn helderheid, poriën worden groter en rimpels worden meer zichtbaar. Met de leeftijd neemt de productie van talg af, dus op volwassen leeftijd verschijnt het probleem van een droge huid.Daarnaast worden na je veertigste ook de effecten van zonneschade aan de huid merkbaar. Deze processen kunnen frustrerend zijn om te zien, maar er is veel dat u voor uw huid kunt doen. Verander je huidverzorging, vind nieuwe schoonheidsproducten en pas je levensstijl aan om je huid langer mooi te houden.

Stappen

Methode 1 van 3: Wijzigingen in huidverzorging

1. 1 Reinig je gezicht twee keer per dag. Met het ouder worden wordt de huid gevoeliger en verliest ze haar elasticiteit. Hierdoor moet ze elke dag meer aandacht besteden. Was uw gezicht elke dag 's ochtends en' s avonds voor het slapengaan met warm water. Gebruik een zachte, romige reiniger die je huid niet uitdroogt.
   • Was altijd uw handen voordat u uw gezicht reinigt, om verspreiding van bacteriën op uw gezicht te voorkomen.
   • Dep je huid na het wassen van je gezicht droog met een zachte handdoek. Vermijd abrupt wrijven over uw huid.
   • Als je een vette of onzuivere huid hebt, gebruik dan een salicylzuur- of zwavelreiniger. Vermijd het gebruik van producten die benzoylperoxide bevatten, tenzij u zichtbare acne op uw huid heeft. Deze stof is te agressief voor de rijpere huid.
2. 2 Breng een paar minuten na het wassen een toner aan op uw huid. Door te wassen verandert de zuur-base-balans van de huid en met de toner kunt u deze herstellen. Met de juiste zuur-base balans wordt de huid minder vatbaar voor bacteriën en minder snel ontstoken. Wacht een paar minuten na het wassen van je gezicht en veeg je gezicht voorzichtig af met een wattenschijfje gedrenkt in tonic.
   • Gebruik de toner niet op de gevoelige huid rond de ogen.
   • Het is beter om een ​​toner zonder alcohol te gebruiken.
3. 3 Gebruik een SPF-moisturizer. Een rijpe huid moet constant gehydrateerd worden. Gebruik na het wassen en toning een rijke vochtinbrengende crème. De crème verzadigt de huid met vocht en vermindert rimpels. Gebruik een crème met een SPF van minimaal 30 als je van plan bent om naar buiten te gaan. Zonnebrandcrème is een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om vroegtijdige huidveroudering, beschadiging door de zon en rimpelvorming te voorkomen.
   • Als je een vette huid hebt, kies dan voor olievrije producten. Er zijn hydraterende gels die je huid niet vettig maken.
   • Als je een droge of gevoelige huid hebt, zal een crème voor jou werken. De crème is vetter en dichter.
4. 4 Gebruik minder vaak make-up. Misschien wil je leeftijdsgerelateerde veranderingen op je huid maskeren, maar make-up zorgt ervoor dat je er ouder uitziet. De foundation verstopt zich in rimpels en trekt er onnodig de aandacht op. Als je een rijpere huid hebt, probeer dan vaker zonder make-up te gaan. Zoek naar vochtinbrengende crèmes en lichte texturen. Verstevigende vochtinbrengende crèmes, die in een dunne laag blijven liggen, zijn ook geschikt.
   • Geef bij het kiezen van cosmetica de voorkeur aan minerale lijnen. Deze crèmes beschermen de huid tegen de zon.
   • Minerale producten hopen zich niet op in fijne rimpels zoals andere crèmes. Bovendien verstopt minerale make-up de poriën niet.
   • Was make-up altijd af voor het slapengaan. Als je je make-up niet afspoelt, kan je huid pijnlijk worden. Irritatie en andere huidproblemen zijn mogelijk.

Methode 2 van 3: De juiste producten kiezen

1. 1 Bepaal je huidtype. U moet producten kopen die geschikt zijn voor uw huidtype. Als u deze regel negeert, zal huidverzorging niet effectief zijn, wat het probleem zelfs kan verergeren. Er zijn vijf hoofdhuidtypes: normaal, droog, vettig, gecombineerd en gevoelig. Let bij het kiezen van een product goed op voor welk huidtype het bedoeld is. Als u acne, rosacea of ​​huidontsteking heeft, moet u hiermee ook rekening houden bij het kiezen van een huidverzorgingsproduct.
   • Een normale huid heeft soms kleine acne-uitbarstingen, maar vaker wel dan niet ziet ze er glad, gehydrateerd en stevig uit. Er zitten geen te droge of te vette plekken op. De poriën zijn klein.
   • Mensen met een droge huid kunnen zich trekkerig en ongemakkelijk voelen.Afzonderlijke gebieden kunnen rood, schilferig of ongelijk zijn.
   • Een vette huid is glanzend en glanzend, voelt vochtig aan. De poriën zijn meestal groot en een vette huid heeft vaak puistjes.
   • Als de huid een combinatie is, is deze in het gebied van neus, kin en voorhoofd vettig en op de wangen droog en schilferig. De overige huidgebieden hebben de kenmerken van een normale huid.
   • Een gevoelige huid raakt geïrriteerd en ontstoken bij contact met chemicaliën in cosmetica. De persoon voelt een branderig gevoel en de huid wordt rood. Een gevoelige huid kan zowel reageren op veranderingen in het weer als op voedsel.
2. 2 Kies zachte producten. Vermijd producten met agressieve ingrediënten en geuren. Zoek naar alcoholvrije reinigingsmiddelen en toners. Idealiter zou op de productverpakking "zacht" of "geurvrij" moeten staan. Als je acne hebt, kies dan producten die je poriën niet verstoppen - deze worden vaak bestempeld als 'niet-comedogeen' of 'olievrij'.
   • Met het ouder worden wordt de huid gevoeliger. Kies milde huidverzorgingsproducten om irritatie te verlichten.
   • Omdat de huid na verloop van tijd zijn elasticiteit verliest, is het belangrijk om voorzichtig aan te brengen. Wrijf of trek niet aan de huid, dit kan de stoffen beschadigen.
3. 3 Probeer een alfahydroxyzuur of retinoïde. Dergelijke fondsen kunnen de manifestaties van leeftijdsgerelateerde veranderingen verminderen door de groei van nieuwe cellen te stimuleren. Zowel zuren als retinoïden kunnen irriterend zijn, dus begin met kleine hoeveelheden. Breng deze producten eerst twee weken lang elke drie dagen aan totdat je huid eraan gewend is. Breng ze daarna vaker aan totdat je het elke avond gaat doen. Retinoïden kunnen met of zonder recept worden gekocht.
   • Over-the-counter producten hebben lagere niveaus van retinol. Zoek naar producten van 1% - dit is de hoogste concentratie in vrij verkrijgbare producten.
   • Wanneer uw huid gewend raakt aan uw dagelijkse dosis retinoïden, breng dan twee keer per week een alfahydroxyzuurproduct op uw huid aan in plaats van retinol. Dit zal het anti-aging effect van de behandeling versterken.
4. 4 Gebruik één keer per week een zachte peeling. Afschilfering verwijdert droge, dode huid die rimpels en poriën zichtbaarder maakt. Kies een zacht product - de huid mag na het schillen niet rood en pijnlijk zijn. Gebruik een peeling na het wassen of koop een reinigingsmiddel dat ook als peeling werkt. Breng na het exfoliëren toner en vochtinbrengende crème aan.
   • Peeling verbetert ook de opname van cosmetica.
   • Gebruik peeling niet vaker dan één keer per week. Overmatig gebruik van peelings kan de rijpere huid beschadigen.
   • Als je een gevoelige huid hebt, raadpleeg dan een dermatoloog voordat je de peeling aanbrengt.

Methode 3 van 3: Goede gewoonten

1. 1 Rust wat uit. Elke dag raakt de huid gewond, komt in contact met gifstoffen en wordt blootgesteld aan de omgeving. In een droom worden weefsels hersteld. Daarom hangt het uiterlijk van de huid rechtstreeks af van hoeveel u rust. Volwassenen moeten 7-9 uur per dag slapen. Probeer elke dag minimaal 7 uur slaap te krijgen.
   • Als u voldoende slaapt, zullen leeftijdsgerelateerde veranderingen langzamer optreden.
   • Slaap vermindert ook het stressniveau, wat het verouderingsproces vertraagt.
   • Door een gebrek aan slaap ziet de huid er dof en futloos uit. Het verergert ook huidproblemen (acne, rosacea).
2. 2 Probeer je gezicht niet aan te raken of mee-eters eruit te persen. Als je je huid aanraakt, komen er bacteriën en olie uit je vingers, wat huiduitslag en verstopte poriën kan veroorzaken. Als u uw gezicht moet aanraken (bijvoorbeeld bij het wassen van uw gezicht of het aanbrengen van make-up), was dan uw handen grondig met warm water en zeep.
   • Knijp geen puistjes uit en verwijder geen korstjes.
   • Beide kunnen leiden tot littekens die niet genezen.
3. 3 Drink veel water. Naarmate de huid ouder wordt, vertraagt ​​de talgproductie. Hierdoor ziet de huid er droog en futloos uit.Drink veel vocht om dit te voorkomen. Een volwassene moet maximaal drie (mannen) of twee (vrouwen) liters vocht per dag drinken. Probeer het meeste van deze vloeistof in water te houden, maar frisdranken, sappen, sportdranken, thee en voedingsmiddelen met een hoog watergehalte (zoals watermeloenen) zijn ook prima.
   • Op dagen dat u meer sport of zweet dan normaal, drink dan 400-600 milliliter extra water.
4. 4 Bescherm je huid tegen de zon. Dit is vooral belangrijk als de huid volwassen is. Ultraviolette straling versnelt het verouderingsproces en de meeste leeftijdsgerelateerde veranderingen op de huid zijn het gevolg van blootstelling aan de zon. Gebruik zonnebrandcrème met breedspectrum zonbescherming met een SPF van minimaal 30. Dagelijks aanbrengen op gezicht en hals, ook als het buiten bewolkt is. Als je van plan bent om tijd in de zon door te brengen, breng dan om de paar uur zonnebrandcrème aan over je hele lichaam.
   • Draag waar mogelijk kleding die uit de zon is, een hoed met een brede rand en een zonnebril.
   • Probeer niet in direct zonlicht te blijven hangen - zoek schaduw.
5. 5 Stop met roken. Sigarettenrook bevat veel schadelijke stoffen en gifstoffen die de huid op elke leeftijd beschadigen. Echter, hoe ouder de persoon is, hoe gevaarlijker het is. Roken droogt de huid uit en maakt deze dof. Nicotine versnelt het verouderingsproces van de huid, vooral in het mondgebied, en maakt de huid minder dicht.
   • Als u rookt, vraag dan uw arts naar mogelijke manieren om met de gewoonte te stoppen.
   • Als u niet rookt, vermijd passief roken.
6. 6 Maak een afspraak met een dermatoloog. Als je je zorgen maakt over je huidconditie of je cosmetica wilt veranderen, maak dan een afspraak met een dermatoloog. Alle mensen hebben een andere huid. Een dermatoloog zal uw huid onderzoeken en opties voor huidverzorging voorstellen. Als u vrij verkrijgbare retinoïden heeft gebruikt en de resultaten niet bevallen, kan uw arts andere behandelingen aanbevelen of geneesmiddelen op recept voorschrijven.