Inhoud

• Stappen
• Advies

Zeuren is een veel voorkomende klacht van stellen. Dit gedrag doet zich voor wanneer een persoon denkt dat dit de enige manier is waarop hij krijgt wat hij wil. Als het gezeur van je vrouw je dwars zit, zijn er manieren om ermee om te gaan. In de nabije toekomst moet u kalm en respectvol blijven en indien nodig afstand nemen van de situatie.In de toekomst zou je echter manieren moeten vinden om het grotere probleem op te lossen en kleine veranderingen aan te brengen om een ​​gelukkiger, vreedzamer gezin op te bouwen.

Stappen

Deel 1 van 3: Omgaan met onmiddellijke problemen

1. 

   Kies uw strijd verstandig. Als u vindt dat uw vrouw te veel zeurt, bedenk dan hoe afleidend deze situatie voor u is. Soms is het beter om dingen gewoon te laten gaan.
   • Van tijd tot tijd zal je vrouw zeuren over de taak die er vrij klein en onbeduidend uitziet. Misschien komt het doordat je de vuile vaat in de woonkamer niet hebt opgeruimd of je natte handdoeken na het douchen niet aan het rek hebt gehangen. Zijn ze te moeilijk werk voor jou? Zo niet, dan kunt u het beste akkoord gaan met de kritiek van uw vrouw en hiermee in de toekomst rekening houden.
   • Als je denkt dat het niet de moeite waard is om met elkaar ruzie te maken, zeg dan een simpele zin als "Het spijt me dat ik de handdoek ben vergeten op te pakken. Ik zal het proberen te onthouden. Bedankt dat je me eraan herinnert '. Zeuren wordt zelden gedaan met de bedoeling een tegenstander van streek te maken of te vernederen. Uw vrouw voelt zich misschien niet gehoord in de relatie, dus het kan nuttig zijn om toe te geven dat u altijd openstaat voor haar mening. Begrijp dat uw vrouw een persoon is met andere prioriteiten. Als je het niet erg vindt, geef dan een paar van haar verzoeken op om dingen gemakkelijker te maken.

2. 

   
   
   Negeer je gevoelens. Als je van streek raakt door haar gezeur, zou je iets onbedoeld kunnen zeggen. In woede wijs je op haar sterke punten of zeur je terug. Deze methode zal echter niet effectief zijn om het probleem op te lossen en zal de situatie alleen maar stressvoller maken. Dus als je het gevoel hebt dat je boos bent, kun je je gevoelens het beste tijdelijk negeren. Onthoud dat het aan jou is om te beslissen of je ruzie moet maken of niet. Blijf dan stil en neem een ​​paar minuten de tijd om na te denken voordat u iets zegt. Als u niet kalm kunt blijven, vraag dan uw vrouw om toestemming om de kwestie later te bespreken.

3. 

   
   
   Maak jezelf los van de situatie. Soms kan het moeilijk zijn om je emoties te negeren als je beiden op dezelfde plek bent. De ander de ruimte geven om hem te kalmeren en de situatie opnieuw te beoordelen. Je kunt wat klusjes doen, de hond uitlaten, rondrijden of iets anders dat ruimte tussen jullie twee kan creëren. Deze methode geeft jullie allebei de tijd om tot rust te komen, en in de toekomst zal het jullie helpen om beter met de situatie om te gaan.

4. 

   
   
   Wees bereid om uw eigen gedrag te erkennen. Mensen hebben de neiging om zeuren te zien als het persoonlijke probleem van de persoon die de handeling uitvoert. De tegenstelling komt echter zelden van één kant. Als de zorgen of teleurstellingen van uw vrouw volkomen terecht zijn, accepteer ze dan.
   • Sorry. Als je vergeet de vuilnis buiten te zetten, heeft je vrouw het recht om zich van streek te voelen omdat je geen taak hebt uitgevoerd die haar leven een beetje comfortabeler zou kunnen maken. Luister naar wat ze te zeggen heeft en probeer haar oprechte excuses aan te bieden.
   • Doet u vaak iets dat uw vrouw van streek maakt? Zelfs als je denkt dat het een triviale daad is, zal ze waarschijnlijk niet zoals jij denken. Misschien stel je de vuilnisophaaldienst uit en geef je haar het gevoel dat je niet naar haar luistert. Kleine veranderingen in uw gedrag zullen veel voor uw vrouw betekenen. Probeer in het huidige moment de oorzaak van de gevoelens van uw vrouw te achterhalen en kijk of u kunt werken om in de toekomst beter te worden.
   • Zeg iets als "Het spijt me. Ik weet echt niet dat mijn vergeetachtigheid je zo laat voelen. Ik zal proberen het me in de toekomst beter te herinneren."
   advertentie

Deel 2 van 3: Samen problemen oplossen

1. 

   Rustig aan. Kalmeer voordat je over je relatie begint te praten. Zeuren is een gedragspatroon dat jullie allebei niet willen. Net zoals je het gevoel niet prettig vindt dat je onder toezicht staat, is je vrouw niet blij dat ze je constant aan kleine taken en problemen herinnert. U moet werken aan het oplossen van het probleem terwijl u beiden kalm bent om verdere controverse te voorkomen.
   • Maak tijd om te praten als jullie allebei vrij zijn. Vermijd timing die kan worden beperkt door externe factoren. Als uw vrouw bijvoorbeeld om half vijf naar een ouderbijeenkomst moet, moet u om 16.00 uur niet met haar praten. In plaats daarvan kunt u ervoor kiezen om dit na de ouderbijeenkomst te doen.
   • Ontspan voordat u met elkaar praat. Je kunt een wandeling maken, films kijken, puzzels oplossen. Elke actie die u leuk vindt, zal u helpen om de situatie beter onder ogen te zien.
   • Het kan handig zijn om voor een gesprek een brief te schrijven over hoe u zich voelt. Op deze manier hoef je er niet meer aan te denken en kun je ze op een betere manier presenteren.

2. 

   Wijs taken aan elkaar toe op basis van het belang van elk individu. Als je vrouw vaak boos is omdat je het bed niet hebt opgemaakt, is deze baan voor jou misschien niet belangrijk. Integendeel, als u zich gek voelt dat uw vrouw de afwas niet direct na gebruik afwast, heeft het schoonmaken van de keuken misschien niet haar hoogste prioriteit. Als taken belangrijk voor u of uw vrouw zijn, zullen jullie beiden ze snel gedaan willen krijgen.
   • Spreek af om taken aan elkaar toe te wijzen op basis van individuele prioriteiten. Uw vrouw zal er bijvoorbeeld mee instemmen om beddenreiniger te worden. En jij besluit om de vaatwasser te zijn. Deze maatregel zal het gezeur helpen verminderen, aangezien het onenigheid bij het afhandelen van klusjes zal beperken.
   • U moet hoffelijk en respectvol zijn naar de andere persoon als u zaken voorlegt. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik wil niet op je neerkijken als ik het bed niet opmaak. Ik denk gewoon niet dat ik deze baan leuk zal vinden. Misschien moeten we afspreken dat je opruimt. het bed opmaken en de klusjes doen die ik belangrijk vind, zoals afwassen, ik denk dat het voor ons gemakkelijker zal zijn om onze taken te onthouden als ze belangrijk voor hen zijn. mij ".

3. 

   Onderhandel over een nieuwe rol. Zeuren is een gedragspatroon wanneer mensen in rollen worden geplaatst die ze niet willen. Net zoals je je niet graag slachtoffer voelt, houdt je vrouw er niet van om je constant aan alledaagse taken en kleine taken te moeten herinneren. Wees bereid om nieuwe rollen te onderhandelen en werk eraan om ze samen te vervullen. Dit zal je helpen af ​​te komen van gezeur.
   • Normaal gesproken kan zeuren een staat van weerstand oproepen. U zult het gevoel hebben dat u de taak op het laatste moment zult voltooien, ook al is het niet op het exacte moment dat uw vrouw het wil. Als gevolg hiervan raak je in de war en gefrustreerd als ze je er vaak aan herinnert. Dit kan ertoe leiden dat u geen werk doet, simpelweg omdat u van streek, boos of verontwaardigd bent. Dit zal je vrouw echter alleen maar meer frustreren en haar meer laten zeuren.
   • Beiden zouden ermee moeten instemmen om hun gedrag te testen. Je vrouw moet zich bewust zijn van het moment waarop ze zeurt. Geef daarentegen toe wanneer u tegen een taak verzet en zoek manieren om het probleem op te lossen. Het kan moeilijk zijn om het gebruikelijke gedragspatroon te doorbreken, en het proces vereist veel inspanning van jullie beiden.
   • Bijvoorbeeld in de situatie waarin je vrouw je er constant aan herinnert om de vuilnis buiten te zetten. Hoewel dit frustrerend kan zijn, kan het ook zijn dat u vergeetachtig bent of het werk niet wilt doen. U moet allebei manieren vinden om onenigheid te voorkomen. Je moet tegen haar zeggen: 'Ik weet dat je je geïrriteerd voelt als je altijd vergeet de vuilnis buiten te zetten, maar soms herinner ik je er' s nachts aan wanneer je slaapt.Ik kan me je herinnering de volgende ochtend niet herinneren. Kun je me eraan herinneren om het vuilnis buiten te zetten terwijl ik het huis uitliep? 'Op die manier zal de herinnering van je vrouw je niet het gevoel geven dat ze zeurt, aangezien jij degene was die het vroeg. U zult ook minder snel werk uitstellen omdat u altijd op tijd wordt herinnerd.

4. 

   Vertel uw vrouw hoe lang u de taak zult voltooien. Soms zeurde ze alleen maar omdat ze niet wist wanneer en of je je taak zou voltooien of niet. Soms kan het vasthouden aan een schema het gezeur in een relatie minimaliseren.
   • Een te specifiek schema kan ervoor zorgen dat u zich gedwongen voelt. Als uw vrouw bijvoorbeeld wil dat u het toilet eenmaal per week schoonmaakt, wat maakt het dan uit om dit op een dinsdag of zaterdag te doen? Daarom moet u het opstellen van tijdlijnen met strikte schema's vermijden. Het kan ervoor zorgen dat je je gecontroleerd voelt en je vrouw zal niet stoppen met het gevoel te hebben dat ze je eraan moet blijven herinneren.
   • Probeer in plaats daarvan specifieke tijdlijnen in te stellen om een ​​taak om de een of andere reden te voltooien. In plaats van te accepteren dat je deze dinsdag het toilet moet schoonmaken, laat je vrouw weten dat je het schoonmaakt voordat haar vrienden naar je huis komen voor een feestje op zaterdagavond.

5. 

   Vraag je vrouw om interessante herinneringen. Als u vaak een bepaalde taak vergeet, kunt u het uw vrouw niet kwalijk nemen dat ze haar ergernis aan u heeft getoond. Maar misschien is haar manier van aansporen ineffectief en frustrerend. Vraag haar om je eraan te herinneren iets gelukkiger en zachter te doen, zodat je geen zin hebt om te zeuren.
   • In plaats van je constant naar een taak te vragen, vooral als je het druk hebt en vergeetachtig bent, kun je je vrouw vragen om herinneringen op te schrijven. Als u bijvoorbeeld een briefje op de deur plakt, kunt u eraan denken om 's ochtends de vuilnis buiten te zetten.
   • Taal is ook erg belangrijk. Vraag je vrouw om haar op een vriendelijke toon eraan te herinneren. Je zou haar bijvoorbeeld kunnen vragen om de regel "Ga naar afval" te vervangen door "Kun je me helpen met het ophalen van afval op weg naar mijn werk? Bedankt! Ik hou van je!".
   • Vrolijke herinneringen zullen vaak worden gezien als liefdevolle bezorgdheid in plaats van zeuren. Als je constant de drang nodig hebt om een ​​taak te voltooien, kan de manier waarop je vrouw haar verzoek indient een groot verschil maken voor het algehele welzijn van je huwelijk. Probeer uw vrouw ertoe te brengen u er op een zachte, vriendelijke en attente manier aan te herinneren, in plaats van op een zeurende manier.

6. 

   Zoek een simpele oplossing. Een goede manier om het gezeur van relaties te verminderen, is door eenvoudige oplossingen te vinden. Ook al heb je nog steeds met een groter probleem te maken, soms zullen snelle oplossingen je grote opluchting geven en het voor jou en je vrouw gemakkelijker maken om de dagelijkse taken uit te voeren. . Als jullie beiden vaak ruzie hebben over het uitvoeren van bepaalde taken, moet je de methode overwegen die je zal helpen de klus het gemakkelijkst te klaren. Dit zal de opbouw van het probleem minimaliseren en daardoor het gezeur van uw vrouw verminderen.
   • Overweeg om iemand in te huren om een ​​paar specifieke taken uit te voeren. Als jullie allebei niet van onkruid houden in de tuin en er vaak ruzie over hebben, zou het huren van een grasmaaier per week dan te verkwistend zijn? Als je het niet leuk vindt om de kleine schade in huis te repareren, is het misschien beter om iemand in te huren om het lek in het raam te repareren dan ruzie met elkaar te maken.
   • U kunt ook allebei afspreken om bepaalde taken afzonderlijk uit te voeren. Als uw vrouw bijvoorbeeld een dierenliefhebber is en u hier nogal onverschillig tegenover staat, zou het misschien niet zo erg zijn om haar in een weekend alleen de hond van haar familie te laten uitlaten. Misschien vindt je vrouw het niet erg om een ​​bepaalde broek of hemd een paar keer opnieuw te dragen voordat ze hem wast, maar dat vind je niet leuk. Beiden moeten hun eigen kleren wassen.
   advertentie

Deel 3 van 3: grotere problemen oplossen

1. 

   Pas je gedachten aan. De uitdrukking "zeur" is zwaar en heeft veel negatieve factoren. De oorzaak van het zeuren van een persoon is vaak het gevolg van slechte communicatie, waardoor de persoon gedwongen wordt een rol op zich te nemen die hij niet leuk vindt. Hoewel u uw vrouw in een bepaalde situatie misschien als een "zeur" beschouwt, moet u proberen dieper in te gaan op het onderliggende probleem. Jullie zijn allebei niet in staat geweest om duidelijk ergens over te praten, wat resulteerde in gezeur en weerstand. U moet de huidige situatie behandelen als een communicatiestoring tussen u beiden, zodat u kunt werken aan het oplossen van het serieuzere probleem.

2. 

   Luister actief. Als je het hebt over zoiets als zeuren, luister dan naar alles wat je vrouw te zeggen heeft. Luister niet alleen "over de spreker" om een ​​manier te vinden om te reageren op alles wat ze zegt. Wees voorbereid om positief te luisteren als u grotere zeurende problemen bespreekt.
   • Luister als je vrouw praat. Gebruik non-verbale gebaren om haar te laten weten dat je aandacht schenkt aan wat ze zegt. Houd oogcontact en knik indien nodig.
   • Vat kort samen wat uw vrouw zei toen ze ophield met praten. Deze methode helpt je haar gerust te stellen dat je aan het luisteren was. Dit is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u volledig begrijpt wat ze zegt. Bijvoorbeeld: "Ik hoor je zeggen dat je het gevoel hebt dat je me niet respecteert als je vuile vaat een nacht in de gootsteen laat staan" of "Dus als ik de keuken binnenloop met mijn modderige schoenen, voel ik je. Ik waardeer mijn inspanningen om het huis schoon te houden niet.

3. 

   Gebruik uitspraken die beginnen met het onderwerp 'jij'. Uitspraken die met 'u' beginnen, stellen u in staat de persoon te worden die verantwoordelijk is voor uw gevoelens. Als je tijdens een discussie gebruik maakt van dit soort uitspraken, voorkom je dat je de situatie objectieve waarheden oplegt. In plaats daarvan druk je je gevoelens uit. Hierdoor voel je je minder beoordeeld tijdens het gesprek.
   • De uitspraak die begint met het onderwerp "hij" bestaat uit 3 delen. Ze komen meestal van de uitdrukking "Ik voel", gevolgd door jouw gevoelens. Praat dan over het gedrag dat tot deze emotie heeft geleid. Leg ten slotte uit waarom u zich zo voelt. Het doel is om uw vrouw te helpen begrijpen welke invloed haar gedrag heeft op uw emoties. U zegt niet dat het gedrag inherent slecht is, maar dat u uitdrukt hoe u zich voelde bij de handeling.
   • U kunt zich bijvoorbeeld ongemakkelijk voelen als uw vrouw u herinnert aan iets dat u van plan bent te doen, omdat haar daden u het gevoel geven dat u een uitgescholden kind bent. Je moet niet zeggen: "Ik heb je 5 keer herinnerd aan het afwassen, je maakt me kwaad omdat ik geen kind ben. Ik zal de taak toch eerst doen, maar misschien wel. Niet op het moment dat ik wilde ". Deze verklaring ziet eruit als een oordeel of beschuldiging, alsof je vrouw de enige is die verantwoordelijk is voor je gevoelens.
   • In plaats daarvan zou u de verklaring moeten aanpassen aan een verklaring die begint met het onderwerp "anh". Beschrijf de emoties, het gedrag dat het probleem veroorzaakt en waarom u zich zo voelt. Je zou iets kunnen zeggen als: "Ik voel me gefrustreerd als je me eraan blijft herinneren dat ik de afwas moet doen, want ik doe alles ervoor of erna, zelfs als dat niet precies op het moment is dat je wilt."
4. Leg uit waarom gezeur je van streek maakt. Onthoud dat onenigheid zelden een eenrichtingskwestie is. Uw vrouw moet uw standpunt begrijpen, en vice versa. Wees eerlijk tegen haar over waarom zeuren je dwarszit en hoe het voor jou voelt.
   • Als u vindt dat uw vrouw te veel kritiek levert, is uw natuurlijke reactie haar te vermijden of te negeren. Dit zal haar echter niet helpen uw gevoelens te begrijpen. Als je de kritiek van je vrouw vermijdt of er bezwaar tegen maakt, zal dit haar alleen maar laten denken dat je haar niet respecteert. Wees eerlijk over de bron van het gezeur en hoe het je maakt.
   • Laat uw vrouw zo specifiek mogelijk weten hoe u over haar gezeur denkt. Voel je pijn als ze zeurt? Of voel je je overweldigd door onrecht? Je moet het haar laten weten. Ze moet haar rol bij het corrigeren van deze aandoening begrijpen.
5. Luister naar het standpunt van je vrouw. Als je wilt stoppen met zeuren, moet je haar standpunt begrijpen. Net zoals wanneer u "broer" -woorden gebruikt om uw gevoelens te uiten, moet u uw vrouw hetzelfde laten doen. Doe je best om het verhaal vanuit haar perspectief te begrijpen.
   • Moedig uw vrouw aan om over haar gevoelens te praten. Hierdoor kun je haar gedachten verkennen en redenen vinden voor haar gezeur. Neem haar standpunt in. Meestal hebben mensen het gevoel dat ze moeten zeuren, zodat de ander kan luisteren naar wat ze zeggen. Soms heb je het gevoel dat je koude of vergeetachtige actie geen probleem is. Ze kan echter denken dat u haar behoeften niet respecteert of licht opvat.
   • Probeer de achtergrond van uw vrouw te begrijpen. Hoe was de relatie met haar ouders? Veel mensen hebben niet veel kansen om getuige te zijn van de juiste houding bij het uiten van woede of frustratie. Dit kan leiden tot gezeur of ander agressief gedrag. Als dit het geval is met uw vrouw, maak haar dan duidelijk dat zij haar woede of frustratie over uw gedrag kan uiten. Het is belangrijk dat jullie allebei samenwerken om kleine frustraties of ongemak op een betere manier te communiceren.
   • Wees bereid om een ​​compromis te sluiten. Het opbouwen van relaties kost wat moeite. Als het gezeur van je vrouw je dwars zit, heb je waarschijnlijk veel dingen gedaan waardoor ze het gevoel heeft dat zeuren essentieel is. Probeer thuis actiever te zijn en open over je gevoelens. Dit zal uw vrouw helpen zich gewaardeerd te voelen en zal het zeuren aanzienlijk helpen verminderen.
   advertentie

Advies

• Als gezeur jullie beiden problemen blijft bezorgen, overweeg dan om een ​​paar counselor te raadplegen. Een gekwalificeerde therapeut zal u helpen om effectieve manieren te vinden om met uw communicatieproblemen om te gaan.