Inhoud

• Stappen

Verhoogde zuursecretie, ook bekend als zure reflux of brandend maagzuur, is de irritatie van de slokdarmwand die optreedt wanneer zuur uit de maag in de slokdarm wordt afgescheiden. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een disfunctie van een spierklep, de onderste slokdarmsfincter (LES), die normaal zuur in de maag houdt. De LES kan te vaak openen of te strak sluiten, waardoor het zuur kan lekken.Zure reflux is geen ernstig medisch probleem, tenzij het persistent en chronisch is, dit wordt gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) genoemd en moet worden behandeld. Als u enkele eenvoudige stappen volgt, kunt u zure reflux diagnosticeren en de natuurlijke remedie leren.

Zie de sectie "Wanneer moet je dit proberen?" voor meer informatie over wanneer de natuurlijke zure refluxbehandelingen het beste werken.

Stappen

Methode 1 van 7: Uw levensstijl aanpassen om zure reflux te genezen

1. 

   
   
   Verander de manier waarop je eet. U kunt het type en de hoeveelheid voedsel die u eet wijzigen om zure reflux te verbeteren. Verminder elke keer dat u eet de hoeveelheid voedsel om de druk op uw maag te verminderen. Eet 2-3 uur voor het slapengaan niet om het risico te verminderen dat voedsel tegen de onderste slokdarmsfincter (LES) wordt gedrukt wanneer u probeert te slapen.
   • Probeer langzaam te eten, dit maakt het gemakkelijker en sneller verteerbaar, waardoor de hoeveelheid maagvoedsel die LES onder druk kan zetten, wordt verminderd.

2. 

   
   
   Vermijd irriterende voedingsmiddelen en dranken. U moet de exacte voedingsmiddelen vinden die zure terugvloeiing veroorzaken. Houd uw voedsel en dranken in de gaten en pas op voor wat het probleem veroorzaakt. Begin met het gebruik van een lijst met veelvoorkomende triggers en het toevoegen van voedingsmiddelen of dranken waarvan u weet dat u er gevoelig voor bent. Als je merkt dat een bepaald voedingsmiddel ongeveer een uur lang hinderlijk is nadat je het hebt gegeten, verwijder het dan van je menu.
   • Bijvoorbeeld, je avondeten is een gehaktballetjes spaghetti met ketchup, en je hebt zure reflux binnen een uur na het eten, dan moet je de volgende keer de ketchup verwijderen. Deze keer, als je geen hyperaciditeit hebt, weet je dat ketchup het stimulerende middel is. Als dit aanhoudt, is de boosdoener waarschijnlijk pasta of gehaktballen. De volgende dag probeer je de overgebleven noedels zonder gehaktballetjes en tomatensaus. Als je nog steeds hyperaciditeit hebt, is de pasta het ding dat uit je menu moet worden verwijderd.

3. 

   
   
   Verander je gewoontes. U kunt ook enkele dagelijkse gewoonten veranderen om zure reflux te verbeteren. Draag comfortabele kleding, span uw maag of maag niet aan om te voorkomen dat u overmatige druk op uw maag uitoefent en zure reflux kan veroorzaken. U moet ook stoppen met roken, omdat roken het zuur in uw maag verhoogt.
   • Probeer af te vallen, vooral als u ernstig overgewicht of zwaarlijvig bent. Afvallen helpt de druk op LES te verminderen en zure reflux te verminderen.

4. 

   Herzie uw slaappatroon. Sommige mensen ervaren 's nachts ernstige zure reflux. Als u dit probleem heeft, tilt u het hele hoofdeinde van het bed op zodat de zwaartekracht het zuur in uw maag houdt. Op deze manier komt het zuur 's nachts niet in uw slokdarm en veroorzaakt het problemen.
   • Kussens toevoegen helpt niet echt, want in deze houding is de nek vaak gebogen en de verhoogde druk verergert de hyperaciditeit.
   advertentie

Methode 2 van 7: Gebruik kruidengeneesmiddelen om zure reflux te behandelen

1. 

   Praat eerst met uw arts. Er zijn veel kruidenbehandelingen voor hyperaciditeit, maar wees voorzichtig. Raadpleeg uw arts voordat u deze behandelingen probeert. Over het algemeen zijn natuurlijke remedies erg veilig, maar het is het beste om ervoor te zorgen dat ze veilig voor u zijn. Het combineren van kruidengeneesmiddelen met aanpassingen van uw levensstijl kan uw dagelijkse gevoelens drastisch verbeteren.
   • Als u zwanger bent, overleg dan met uw arts over kruiden om er zeker van te zijn dat ze uw baby niet schaden.

2. 

   Drink aloë vera-sap. Aloë vera is niet alleen goed voor het uitwendige lichaam, maar kent ook vele geneeskrachtige toepassingen. Koop biologisch aloë vera-sap. Giet ½ kopje (120 ml) in een glas en drink op. Slokjes kunnen meerdere keren per dag worden gedronken, maar aloë vera is laxerend, dus beperk het tot 1-2 drankjes per dag.
   • Aloë vera-sap helpt irritatie te verminderen en werkt als een neutralisator van maagzuur.

3. 

   Probeer appelciderazijn. Hoewel dit paradoxaal klinkt, kunt u appelciderazijn gebruiken om zure terugvloeiing te verminderen. Meng 1 eetlepel biologische appelciderazijn in 180 ml water. Roer goed en drink. Je hoeft geen biologische azijn te gebruiken, maar het moet wel appelciderazijn zijn.
   • Andere soorten azijn zijn niet effectief en kunnen de toestand verergeren.

4. 

   Maak een limonade. U kunt citrusvruchten gebruiken om een ​​drankje te maken dat lijkt op koolzuurhoudende citroensap om te helpen bij zure terugvloeiing. Pers een paar theelepels vers citroensap in het water. Voeg wat honing of stevia toe als je de voorkeur geeft aan een zoete smaak. Drink het voor, tijdens en na de maaltijd.
   • Als u wilt, kunt u beide sappen door elkaar mengen voor een aangenamer drankje.
   • Het overtollige zuur in het sap vertelt het lichaam dat het de zuurproductie moet stoppen door een proces dat feedbackremming wordt genoemd.

5. 

   Eet meer appels. Zoals het oude gezegde luidt, moet je minstens één appel per dag eten. Appels zijn geweldig voor je en helpen bij het verzachten van zure terugvloeiing. De pectine in de appelschil werkt als een antacidum.
   • Als je niet van appels houdt, probeer dan appels toe te voegen aan salades of smoothies.

6. 

   Drink gemberthee. Gember heeft een ontstekingsremmende werking en is een kalmerend middel. Het helpt ook bij misselijkheid en braken. Je kunt je eigen gemberthee maken door ongeveer 1 theelepel verse gember fijn te hakken en toe te voegen aan kokend water. Laat 5 minuten intrekken. Giet in een glas en drink.
   • Gemberthee kan op elk moment worden geconsumeerd, maar bij voorkeur 20-30 minuten voor de maaltijd.
   • Je kunt gembertheezakjes kopen als je geen verse gember hebt.

7. 

   Probeer andere theesoorten. Je kunt verschillende soorten thee maken om te helpen bij zure reflux. Venkel helpt de maag te kalmeren en de zuurgraad te verminderen. Maak venkelthee door ongeveer 1 theelepel venkelzaadjes te pletten en toe te voegen aan een kop kokend water. Voeg een beetje honing of stevia toe om het drinken gemakkelijk te maken en gebruik 2-3 kopjes per dag 20 minuten voor de maaltijd.
   • Je kunt ook mosterdzaadjes of poeder gebruiken om de thee te zetten. Mosterd heeft ontstekingsremmende en zuurneutraliserende effecten. Los de mosterd op in water tot thee. Als je kunt, drink dan een theelepel mosterd.
   • Je kunt ook proberen kamille thee te drinken om je maag te kalmeren en ontstekingen te bestrijden. Kamille thee is verkrijgbaar als filterzak of als los blad.

8. 

   Gebruik andere kruidengeneesmiddelen. Er zijn verschillende andere kruiden die kunnen worden gebruikt om zure reflux te verbeteren. Zoethoutwortelextract (DGL) is zeer effectief voor maaggenezing en beheersing van de zuursecretie. Dit kruid is verkrijgbaar als kauwtablet, maar het zal even wennen aan de smaak. De gebruikelijke dosering is 2-3 tabletten DGL om de 4-6 uur.
   • Probeer gladde iep. U kunt 90-120 ml glibberig water nemen of het als pil innemen. Het omhult en verzacht geïrriteerde weefsels. Gladde iep wordt als veilig beschouwd voor zwangere vrouwen.
   • Volg de instructies van de fabrikant.
   advertentie

Methode 3 van 7: Probeer andere huismiddeltjes

1. 

   Meng zuiveringszout erdoor. Zuiveringszout is alkalisch en helpt zo zuren te neutraliseren. Hetzelfde geldt voor zuur in de maag. Maak dit water door een theelepel zuiveringszout op te lossen in ongeveer 180 milliliter water. Roer goed en drink. Deze oplossing is zeer effectief bij het neutraliseren van zuren.
   • Onthoud dat het zuiveringszout moet zijn, geen zuiveringszout. Bakpoeder heeft bijna geen effect.

2. 

   Kauwgom. Nadat je gegeten hebt, heb je een stukje kauwgom waar geen suiker in zit. Deze therapie werkt omdat kauwen de speekselklieren stimuleert om bicarbonaat af te scheiden. Bicarbonaat helpt het zuur in de maag te neutraliseren.
   • Kauw geen met suiker gezoete kauwgom, omdat dit de zuurgraad van uw maag kan verhogen.
   • U kunt ook mastiekgom kauwen. Mastiekgom gemaakt van mastieksap, ook bekend als wierook (Pistacia lentiscus), heeft antibacteriële eigenschappen en wordt vaak gebruikt om H. pylori-infecties te behandelen, vaak geassocieerd met maagzweren en hyperkritisch zuur.

3. 

   Probeer tenen en lagere hakken te doen. De chiropractische methode die gewoonlijk wordt gebruikt om hernia diafragmatica te behandelen, is ook effectief bij de behandeling van zure reflux. Drink 's ochtends bij het opstaan ​​een glas 180-240 ml warm water. Ga staan ​​met uw armen gestrekt en gevouwen bij de ellebogen. Vouw vervolgens uw handen voor uw borst. Ga op je tenen op je tenen staan ​​en laat je hielen zakken. Herhaal 10 keer.
   • Na 10 tenen en het laten zakken van je hielen, steek je handen omhoog, adem snel, kort en oppervlakkig gedurende 15 seconden. Doe dit elke ochtend totdat het helpt.
   • Dit proces is om de maag en het middenrif opnieuw aan te passen, zodat de hernia de slokdarm niet verstoort.

4. 

   Gebruik kokosolie. Kokosolie heeft antibacteriële eigenschappen die zure reflux helpen voorkomen. Het is waarschijnlijk daarom dat chronische H. pylori gastritis vrij goed reageert op dit huismiddeltje. H. pylori-bacteriën worden vaak geassocieerd met gastro-oesofageale refluxziekte.
   • Neem 1/2 eetlepel kokosolie gemengd met warm sinaasappelsap, of drink het zo mogelijk drie keer per dag direct op. Je kunt ook driemaal daags 1-2 eetlepels kokosolie nemen.
   • Stop met drinken na drie dagen, wanneer de symptomen zijn verdwenen.

5. 

   Eet probiotica. Probiotica zijn mengsels van bacteriën die vaak in de darmen worden aangetroffen, waaronder de gist saccharomyces boulardii, lactobacillus-bacteriën en de nuttige bacterie bifidobacterium. Deze gunstige bacteriën verbeteren over het algemeen de algehele gezondheid, zorgen voor een gezonde maag en zijn meestal van nature aanwezig in de darmen.
   • U kunt gemakkelijk probiotica krijgen door yoghurt te eten met probiotische culturen. U kunt ook een supplement nemen, maar volg de waarschuwingen van de fabrikant.
   advertentie

Methode 4 van 7: Stress beheren om zure reflux te behandelen

1. 

   Neem een ​​rustige tijd. Stress, vooral chronische stress, is in verband gebracht met zure reflux. Om dit te verbeteren, moet u elke dag stress verlichten. Om te ontspannen ga je naar een stille kamer of een stille plek buiten en adem je een paar minuten diep in. Adem langzaam in door uw neus en uit door uw mond. De vervaltijd is twee keer zo lang als inademing. Als het moeilijk is om tijd te vinden om te ademen, kunt u rekenen. Adem in terwijl je 6 tot 8 telt, en tel 12 tot 16 terwijl je uitademt. Herhaal zo vaak als je wilt.

2. 

   Probeer progressieve spierontspanning. Stress is een veel voorkomend probleem, daarom heeft de American Psychological Association (APA) veel methoden onderzocht en bedacht om mensen te helpen ontspannen. Ze bevelen spierontspanningstechnieken aan. Deze oefening wordt gedaan terwijl u rechtop staat. Span de spieren in uw voeten en onderbenen aan, strek ongeveer 30 seconden zoveel als u kunt en ontspan dan langzaam. Blijf dat op je dijen doen.
   • Ga door met oefeningen voor de handen en onderarmen, armen en schouders, tot slot op de buik en het middenrif. Herhaal elke dag.

3. 

   Geniet van de vakantie in gedachten. De APA adviseert ook dat, waar je ook bent, je toch kunt genieten van een mentale vakantie, zelfs als je geen echte vakantie kunt hebben. Haal een paar keer diep adem, ontspan en sluit je ogen. Stel je de mooiste plek voor waar je ooit bent geweest of een droomvakantie.
   • Probeer zoveel mogelijk van de hele vakantie te genieten, geniet van een geur, voel een briesje, luister naar de geluiden. Herhaal elke dag.

4. 

   Probeer noodhulp. De American Heart Association (AHA) beveelt een aanpak voor noodhulp aan. Ze adviseren om, als je je te gestrest voelt, tot 10 te tellen voordat je spreekt, 3 tot 5 keer diep adem te halen, de stressvolle situatie te verlaten en te zeggen dat je het later wel zult afhandelen. Je kunt ook een wandeling maken om je hoofd leeg te maken.
   • Om stress te verminderen, moet u niet bang zijn om 'het spijt me' te zeggen als u een fout maakt.
   • Vermijd stressvolle situaties door uw horloge 5-10 minuten eerder in te nemen, zodat u niet gestrest raakt door te laat te komen; Rijd op langzame rijstroken en vermijd drukke wegen om kalm te blijven tijdens het rijden.
   • Verdeel grote problemen in kleinere stukjes. Beantwoord bijvoorbeeld elke dag mail of telefoontjes in plaats van alles in één keer af te handelen.

5. 

   Oefen "hygiënische" slaap. Slaaphygiëne is een dagelijkse routine van slaapactiviteiten en slaappatronen. De National Foundation for Sleep Research (NSF) raadt af om overdag te dutten, omdat dutjes vaak de normale cyclus van slapen en waken verstoren. Vermijd ook stimulerende middelen, waaronder cafeïne, nicotine en alcohol, te vlak voor het slapengaan. Alcohol kan u helpen in slaap te vallen, maar verstoort uw slaap wanneer uw lichaam alcohol begint om te zetten.
   • Doe alleen 's ochtends of laat in de middag krachtige oefeningen. Probeer meer ontspannende oefeningen zoals stretchen of yoga 's nachts om u te helpen een volledige nachtrust te krijgen.
   • Vermijd zware maaltijden, chocolaatjes en gekruid voedsel voor het slapengaan.
   • Zorg voor blootstelling aan natuurlijk zonlicht. Blootstelling aan licht helpt om een ​​gezonde slaap-waakcyclus te behouden.

6. 

   Zorg voor een routine voor ontspanning voor het slapengaan. Probeer emotionele, fysieke en mentale onrust te vermijden voordat u gaat slapen. Probeer niet in bed te broeden. Als je merkt dat je nadenkt over dagelijkse gebeurtenissen of problemen in je hoofd, probeer dan binnen 10-15 minuten op te staan.
   • Doe in deze tijd iets ontspannends dat je leuk vindt, zoals een boek lezen, diepe ademhalingsoefeningen doen of mediteren. Probeer dan terug naar bed te gaan.
   • Associeer uw bed met slaap. Kijk geen televisie, luister niet naar de radio en lees geen boeken in bed. Als je je bed koppelt aan andere activiteiten, wil je lichaam niet slapen terwijl je erop ligt.

7. 

   Zoek indien nodig medische hulp. Als u consequent veranderingen in uw levensstijl heeft aangebracht en natuurlijke remedies heeft geprobeerd en na 2-3 weken nog steeds niet beter wordt, neem dan contact op met uw arts. U heeft mogelijk directe medische hulp nodig.
   • Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, dient u advies in te winnen bij uw arts over het omgaan met hyperaciditeit. Probeer geen van de bovenstaande behandelingen zonder eerst met uw arts te overleggen.
   • Als u medicijnen gebruikt en denkt dat dit de oorzaak is van uw hyperaciditeit, bel dan uw arts en vraag of u de medicatie kunt veranderen of de dosering kunt aanpassen.
   advertentie

Methode 5 van 7: Neem vrij verkrijgbare medicijnen om zure reflux te verbeteren

1. 

   Neem een ​​antacidum. Er zijn veel vrij verkrijgbare medicijnen die kunnen helpen bij zure reflux. Er zijn verschillende merken, maar vaak hetzelfde effect. Antacida helpen maagzuur te neutraliseren. Meestal worden deze medicijnen gebruikt om gedurende 2 weken te behandelen.
   • Als u na die tijd nog steeds maagzuurremmers moet gebruiken, dient u uw arts te raadplegen, omdat langdurig gebruik van maagzuurremmers de mineralenbalans kan beïnvloeden, de nieren kan aantasten en diarree kan veroorzaken.
   • De schuimbarrière is een combinatie van antacidum en schuimmiddel. Wanneer de tablet in de maag oplost, vormt zich een schuim dat de doorgang van het zuur in de slokdarm helpt blokkeren. Het enige schuimmembraan dat momenteel op de markt is, is Gaviscon.
   • Volg de instructies van de fabrikant en gebruik het medicijn niet te veel. Een overdosis antacida kan enkele problemen veroorzaken.

2. 

   Probeer een H2-blokker. H2-blokkers zijn ook een behandeling voor veel verschillende merken. Dit medicijn vermindert de afscheiding van maagzuur, maar niet net zo neutraal als maagzuurremmers. H2-blokkers zijn onder meer cimetidine (Tagamet), famotidine (Pepcid) en ranitidine (Zantac). Er zijn veel vrij verkrijgbare soorten verkrijgbaar in lage doses, maar uw arts kan een hogere dosis voorschrijven.
   • Let op bijwerkingen, waaronder obstipatie, diarree, duizeligheid, hoofdpijn, huiduitslag, misselijkheid, braken en problemen met plassen. Andere ernstige bijwerkingen zijn onder meer ademhalingsmoeilijkheden of zwelling van uw gezicht, lippen, keel of tong.
   • Volg de instructies van de fabrikant als u H2-blokkers gebruikt.

3. 

   Zoek naar protonpompremmers (PPI's). PPI's voorkomen dat de maag zuur aanmaakt op dezelfde manier als H2-blokkers. U kunt er verschillende proberen, waaronder esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) en omeprazol natriumbicarbonaat (Zegerid).
   • Bijwerkingen van PPI's zijn hoofdpijn, obstipatie, diarree, buikpijn, huiduitslag en misselijkheid. Langdurig gebruik van PPI's leidt tot een hoger risico op osteoporose-gerelateerde fracturen van heup, pols of wervelkolom.
   • Volg de instructies van de fabrikant als u PPI's gebruikt.
   • Als de medicatie niet binnen 2-3 weken werkt, moet u uw arts raadplegen. Misschien heb je sterkere medicijnen nodig, of misschien heb je niet alleen zure reflux, maar ook andere problemen.
   advertentie

Methode 6 van 7: Zure terugvloeiing begrijpen

1. 

   Herken de symptomen. Zure reflux komt vrij vaak voor. Typische symptomen van zure reflux zijn brandend maagzuur of een branderig gevoel in de borst. Dit kan gebeuren na het eten of tijdens het slapen. U kunt ook een zure smaak in uw mond, gas, donkere of donkere ontlasting, oprispingen of hikken, misselijkheid, een droge hoest of meer pijn ervaren als u voorover buigt of gaat liggen.
   • U kunt ook last krijgen van dysfagie als gevolg van een krimpende slokdarm waardoor u het gevoel krijgt dat uw voedsel in uw keel blijft steken.

2. 

   Leer meer over stimulerende middelen. Verschillende factoren kunnen zure reflux veroorzaken, waaronder roken, te veel eten, stress en slaapgebrek. U kunt ook gevoelig zijn voor bepaalde voedingsmiddelen en dranken, zoals citrusvruchten, cafeïnehoudende dranken, chocolade, tomaten, knoflook, alcohol, vettig en gekruid voedsel.
   • Bepaalde medicijnen zoals aspirine, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), spierverslappers en bloeddrukmedicatie kunnen zure reflux verergeren. Bovendien kunnen antibiotica, tetracycline, bisfosfonaten en sommige ijzer- en kaliumsupplementen ook zure reflux verergeren.

3. 

   Begrijp de oorzaak. De echte oorzaak van zure reflux is vrij complex en er zijn vaak veel verschillende factoren bij betrokken. Anders dan de naam doet vermoeden, is de oorzaak van zure terugvloeiing niet overproductie. Factoren die bijdragen aan zure reflux zijn druk op de maag of slokdarm. Dit kan worden veroorzaakt door zwangerschap, obstipatie, overgewicht of obesitas, of een diafragmatische hernia wanneer het bovenste deel van de maag over het middenrif omhoog beweegt.
   • De oorzaak kan ook te wijten zijn aan een afwijking van de onderste slokdarmsfincter (LES), abnormale samentrekking van de slokdarm, trage vertering van de maag.

4. 

   Diagnose van zure refluxziekte. De diagnose van zure refluxziekte - of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) als de symptomen ernstiger zijn of langer duren - hangt af van de symptomen die u uw arts vertelt. U kunt een endoscopie ondergaan via een buisje met een camera in uw slokdarm. Mogelijk hebt u ook afbeeldingen zoals röntgenfoto's en tests nodig om de zuurgraad in uw slokdarm te meten. U kunt ook een slokdarmbewegingstest ondergaan om beweging en druk in uw slokdarm te meten en te bepalen.
   • Als u twee keer per week symptomen ervaart, als de symptomen aanhouden na het proberen van vrij verkrijgbare medicijnen zoals TUMS-kauwtabletten en andere maagzuurremmers, of als u moeite heeft met slikken, misselijkheid of braken. Als u niet kunt eten, moet u uw arts bellen om meteen een afspraak te maken.
   advertentie

Methode 7 van 7: Wanneer moet u deze therapie proberen?

1. Gebruik kruidengeneesmiddelen voor volwassenen met zure reflux. De meeste kruidengeneesmiddelen voor zure reflux zijn veilig voor de meeste volwassenen. Er moet echter worden opgemerkt dat sommige soorten mogelijk niet veilig zijn voor kinderen of tieners. Het is het beste om uw levensstijl aan te passen voordat u de puberteit tegen zure reflux behandelt. Als deze niet werken, raadpleeg dan uw arts of doe wat onderzoek voordat u uw tiener kruidengeneesmiddelen geeft.
   • Geef bijvoorbeeld geen aloë vera-sap aan een kind jonger dan 12 jaar, omdat dit maagklachten, diarree en krampen kan veroorzaken.
2. Probeer natuurlijke remedies met mate. De meeste kruidengeneesmiddelen en andere natuurlijke middelen zijn in gematigde hoeveelheden veilig, maar als je te veel gebruikt, worden de goede eigenschappen snel een slechte zaak. Als u een kruidensupplement gebruikt, moet u het etiket voor dosering lezen. Als er geen doseringsinstructies beschikbaar zijn, kijk dan hoeveel u veilig kunt nemen.
   • Aloë vera-sap kan bijvoorbeeld maagklachten en verschillende andere soorten spijsverteringsstoornissen veroorzaken, vooral als het sap aloëhars bevat. Langdurig gebruik in grote hoeveelheden kan nierproblemen, spierzwakte en hartproblemen veroorzaken. Zorg ervoor dat elk drankje niet meer dan 2.000 mg aloë of 50 mg aloëhars bevat om complicaties te voorkomen.
   • Appelazijn wordt over het algemeen als veilig beschouwd om op korte termijn in te nemen, maar het innemen van 250 mg per dag gedurende enkele weken of maanden kan leiden tot een tekort aan kalium.
   • Langdurige hoge doses zoethout kunnen hoofdpijn, vermoeidheid, hoge bloeddruk, een hartaanval en vochtophoping veroorzaken. Drink geen drop gedurende meer dan 4 tot 6 weken.
3. Overweeg natuurlijke remedies als u niet zwanger bent of borstvoeding geeft. De meeste natuurlijke remedies zijn veilig als u niet zwanger bent of niet vermoedt dat u zwanger bent. Zure reflux wordt echter vaak geassocieerd met zwangerschap, dus overleg altijd met uw arts voordat u uw symptomen behandelt, om er zeker van te zijn dat u uw baby niet schaadt. Het is belangrijk om dit te doen voordat u een van deze natuurlijke remedies uitprobeert, of voordat u uw voedingspatroon of levensstijl verandert.
   • Evenzo, als u borstvoeding geeft, moet u mogelijk bepaalde orale medicatie vermijden, omdat deze in de moedermelk terechtkomen en niet goed zijn voor uw baby. De meeste veranderingen in levensstijl zijn echter veilig.
   • Therapieën die misschien niet goed zijn voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, zijn onder meer aloë-sap, appelciderazijn, gember, dille, zoethout en gladde iep (maar zijn niet beperkt tot die).
4. Wees voorzichtig als u andere medische aandoeningen heeft. Naast zwangerschap kunnen bepaalde medische aandoeningen ook kruidengeneesmiddelen of natuurlijke behandelingen onveilig maken. Als u andere gezondheidsproblemen heeft dan zure terugvloeiing, moet u met uw arts praten of dit zorgvuldig ontdekken voordat u een van deze huismiddeltjes gaat proberen.
   • Vermijd aloë vera-sap als u diabetes, darmproblemen, aambeien of nierproblemen heeft.
   • Vermijd appelciderazijn als u diabetes heeft.
   • Gember kan problematisch zijn als u een bloedstollingsstoornis, hartaandoening of diabetes heeft.
   • Als u allergisch bent voor selderij, wortels of alsem, kunt u ook een allergische reactie op dille krijgen. U moet venkel ook vermijden als u een bloedstollingsstoornis heeft of hormoongerelateerde ziekten heeft, zoals oestrogeengerelateerde kankers.
   • Zoethoutwortel kan problemen veroorzaken als u hartaandoeningen, hartfalen, hormoongerelateerde kankers, vochtoedeem, hoge bloeddruk, diabetes, nieraandoeningen, leveraandoeningen of kaliumgebrek heeft.
   • Als u een aandoening van het immuunsysteem heeft, moet u wellicht het gebruik van probiotische supplementen vermijden.
   • Bovendien moet u ook uw arts raadplegen om kruidengeneesmiddelen te vermijden tijdens het gebruik van bepaalde medicijnen, waaronder medicijnen voor congestief hartfalen, insuline, diabetesmedicatie, stimulerende laxeermiddelen en medicijnen. bloeddruk, diuretica, anticoagulantia, plaatjesaggregatieremmers, anticonceptiepillen, antibiotica of oestrogeenpillen.
5. Behandel zure reflux na overleg met uw arts. Hoewel de meeste volwassenen thuis veilig kunnen worden behandeld met natuurlijke remedies, is het nooit overbodig als u uw arts vraagt ​​om uw diagnose te bevestigen en van tevoren met uw arts over de opties praat. bij het aanbrengen van grote wijzigingen. Dit is nog belangrijker als u huismiddeltjes heeft geprobeerd, maar het heeft niet geholpen.
   • Als uw toestand erger wordt na het nemen van natuurlijke geneesmiddelen of als uw symptomen na twee tot drie weken niet verbeteren, moet u mogelijk een afspraak maken met uw arts om uw arts te raadplegen.
   • Als u meer dan twee keer per week symptomen van zure terugvloeiing heeft, of als u hierdoor niet kunt slikken of eten, neem dan contact op met uw arts voordat u huismiddeltjes probeert.
   • Naast het geven van advies over het behandelen en voorschrijven van sterkere medicijnen om uw zure terugvloeiing te behandelen, kan uw arts het bevestigen als zure terugvloeiingsziekte om andere aandoeningen met vergelijkbare symptomen uit te sluiten.
   advertentie