Inhoud

• Stappen
• Waarschuwing

Bronchitis is een ontsteking van de bronchiën - de buizen die lucht in en uit de longen helpen - die hoesten en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken. Meestal verschijnt bronchitis als een complicatie van een milde ziekte zoals verkoudheid. Bronchitis is geen ernstig probleem en kan op natuurlijke wijze worden behandeld.

Stappen

Deel 1 van 3: Bronchitis begrijpen

1. 

   Maak onderscheid tussen chronische en acute bronchitis. Bronchitis is een ontsteking van de luchtwegen in de longen en kan zowel chronisch als acuut zijn. U moet onderscheid maken tussen acute en chronische bronchitis omdat ze een andere behandeling nodig hebben.
   • Acute bronchitis wordt meestal veroorzaakt door een virale infectie en de symptomen duren niet langer dan 7-10 dagen.Acute bronchitis kan op natuurlijke wijze worden behandeld omdat er meestal geen voorgeschreven medicijnen nodig zijn.
   • Chronische bronchitis is een ziekte die het meest voorkomt bij rokers. Het is ook een van de vele ziekten die bijdragen aan chronische obstructieve longziekte (COPD). Als u chronische bronchitis heeft, dient u niet zelf medische hulp in te roepen.

2. 

   
   
   Herken de symptomen. Ken de symptomen van bronchitis. We verwarren de symptomen van bronchitis vaak met een verkoudheid of een sinusitis, wat leidt tot een onjuiste behandeling.
   • Acute bronchitis lijkt sterk op verkoudheid. Symptomen zijn onder meer keelpijn, niezen, piepende ademhaling, vermoeidheid en koorts. Het verschil is echter dat bronchitis vaak gepaard gaat met ophoesten van groen of geel slijm.
   • Als de symptomen slechts 7-10 dagen aanhouden, worden ze als acute bronchitis beschouwd. Langdurige symptomen kunnen een teken zijn van chronische bronchitis.
   • Roep onmiddellijk medische hulp in als bleke lippen of zwelling optreedt in enkels, voeten of benen.
   • Het is mogelijk dat uw bronchitis acuut is als u niet rookt en geen specifieke symptomen van chronische bronchitis heeft. Acute bronchitis kan zowel natuurlijk als met vrij verkrijgbare medicijnen worden behandeld. U heeft mogelijk geen medische hulp nodig als de symptomen binnen 7-10 dagen verbeteren.

3. 

   
   
   Herken uw risicofactoren. Als het moeilijk is om symptomen van bronchitis te identificeren, kunt u de aandoening zelf diagnosticeren op basis van uw risicofactoren. Er zijn veel factoren die u een hoger risico op bronchitis geven.
   • Een verzwakt immuunsysteem verhoogt het risico op acute bronchitis omdat de ziekte wordt veroorzaakt door virale infecties. Als de kou aanhoudt of een medische aandoening heeft die het immuunsysteem verzwakt, zoals HIV / AIDS, is het risico op acute bronchitis groter. Bovendien verhoogt het zwakke immuunsysteem door de leeftijd ook het risico op bronchitis. Jonge kinderen en ouderen zijn vatbaar voor het virus dat tot bronchitis leidt.
   • Werken in regelmatig contact met irriterende stoffen in de longen, waaronder ammoniak, zuren, chloor, waterstofsulfide, zwaveldioxide of broom, verhoogt ook het risico op bronchitis. Deze longirriterende stoffen dringen gemakkelijk de longen binnen en veroorzaken ontstekingen en obstructie van de luchtwegen.
   • Zure reflux kan uw keel irriteren en u vatbaarder maken voor bronchitis.
   • Rokers lopen een hoger risico op zowel acute als chronische bronchitis. U dient de ziekte niet op een natuurlijke manier te behandelen, maar zoek medische hulp als u vermoedt dat bronchitis wordt veroorzaakt door roken.
   advertentie

Deel 2 van 3: Thuisbehandeling voor bronchitis

1. 

   
   
   Krijg genoeg slaap. Artsen adviseren patiënten met bronchitis vaak om voldoende rust te nemen, omdat het lichaam tijd nodig heeft om te rusten en te herstellen van blootstelling aan het virus. Toch kunnen mensen moeite hebben met slapen vanwege de verkoudheidsverschijnselen die gepaard gaan met bronchitis.
   • Zelfs als u gezond bent, moet u een routine voor slaapverbetering volgen. U moet bijvoorbeeld een rustige rustomgeving creëren, elektronische apparaten uitschakelen, geen laptops en telefoons gebruiken voordat u naar bed gaat.
   • Natuurlijke kruiden hoestsiropen en hoestonderdrukkers kunnen worden gekocht bij natuurvoedingswinkels. Het gebruik van siroop en thee voor hoestonderdrukkers is erg goed voor hoest die de slaap verstoort.
   • Hef uw hoofd op terwijl u slaapt. Dit helpt de sinusdruk op uw oren te verminderen en maakt het gemakkelijker voor u om te ademen. Daarom moet u tijdens het slapen extra kussens of steun onder uw hoofd leggen.
   • Kamille thee of slaapmiddelen helpen u te ontspannen voordat u naar bed gaat en uw lichaam weer aan te vullen met water. Het kan helpen om een ​​kopje thee te drinken voordat je gaat slapen of voor het slapengaan.

2. 

   Bevochtig de omgeving. De vochtige lucht maakt slijm los, wat op zijn beurt de symptomen van bronchitis zoals hoesten en niezen vermindert. Je kunt een luchtbevochtiger plaatsen voor binnenlucht.
   • Koop een luchtbevochtiger. U kunt producten online of bij elektronicasupermarkten kopen. De instructies van de fabrikant moeten worden opgevolgd, vooral de instructies voor het reinigen van de machine. Onjuiste reiniging die schimmel veroorzaakt, kan de symptomen verergeren.
   • Als u geen luchtbevochtiger wilt kopen, zijn er veel andere manieren waarop u een luchtbevochtiger kunt maken. U kunt bijvoorbeeld stoom uit een hete kom met water inademen, of de badkamerdeur in een warm bad sluiten om deze te verhogen. Als alternatief kunt u sierplanten planten, omdat deze het vochtgehalte helpen verhogen en de lucht filteren.

3. 

   Vermijd contact met irriterende stoffen. Vermijd thuis contact met irriterende stoffen in de longen.
   • Rook niet als u nog symptomen heeft. Als je bij een roker woont, vraag hem dan buiten te roken om passief roken te voorkomen.
   • Vermijd contact met nieuwe schoonmaakproducten en verf voor het huis zolang de symptomen aanhouden, aangezien deze de longen kunnen irriteren.
   • Vermijd, zolang de symptomen van bronchitis aanhouden, contact met allergenen die niezen en hoesten veroorzaken.
   advertentie

Deel 3 van 3: Eetgewoonten aanpassen

1. 

   Drink veel water. Drinkwater is nuttig bij de behandeling van bronchitis. Je lichaam zal snel water verliezen door koorts, en het drinken van veel vocht helpt het slijm te verdunnen, hoesten, niezen en andere symptomen te verminderen.
   • Water is een geweldig alternatief voor hydratatie. Draag altijd een waterfles bij je en vul deze altijd met water.
   • Warme vloeistoffen kunnen ook een beter rustgevend effect hebben. Soepen en thee helpen bij het verzachten van keelpijn veroorzaakt door hoesten. Stoom is ook een handige optie.
   • Vermijd het drinken van melk omdat de eigenschappen van koemelk het slijm kunnen verdikken. Melk helpt ook niet om water zo goed aan te vullen als de hierboven genoemde vloeistoffen.

2. 

   Voeg voedsel toe om uw dieet met symptomen van bronchitis te verbeteren. Er zijn veel voedingsmiddelen die de symptomen van bronchitis kunnen helpen verminderen. Het kan helpen om deze voedingsmiddelen tijdens de herstelfase in uw dieet op te nemen.
   • Citroen en gember helpen de keel te verzachten, hoest te verlichten en slijmafscheiding te verminderen. U kunt geraspte citroen en gember toevoegen aan thee of water voor de smaak en om uw keel te verzachten.
   • Amandelen zitten boordevol vitamines en voedingsstoffen die helpen bij het herstel van een luchtweginfectie.
   • Pittig voedsel kan een loopneus veroorzaken, maar het uitgescheiden slijm is dunner en gemakkelijker te verwijderen. Het eten van warm gekruid voedsel kan helpen om de luchtwegen vrij te maken en de ademhaling te verbeteren.

3. 

   Gebruik honing. Honing wordt vaak aanbevolen bij verkoudheid en griep, omdat het een natuurlijk en effectief ingrediënt is om hoest te onderdrukken.
   • In één onderzoek werd een verscheidenheid aan hoestbehandelingen gebruikt voor patiënten met verkoudheidsachtige symptomen. De resultaten toonden aan dat honing, vooral boekweithoning, de beste therapie was. Van daaruit zijn onderzoekers er nog meer zeker van dat het idee dat honing verkoudheid niet effectief geneest, een verkeerde opvatting is.
   • Honing toevoegen aan een avondthee of een theelepel honing drinken voor het slapengaan is een effectieve manier om hoestsymptomen te verlichten. Houd er echter rekening mee dat het niet goed is om niet te hoesten. Hoesten is het proces dat nodig is om slijm uit de luchtwegen te verwijderen. Daarom moet u niet de hele dag honing innemen om hoest te verlichten en mag u alleen worden gebruikt als hoesten de slaap verstoort.

4. 

   Gorgelen met zout water. Zout water helpt om een ​​zere keel tijdelijk te verzachten. Als uw symptomen van bronchitis hinderlijk zijn, kunt u uw mond spoelen met zout water en kijken of de symptomen verbeteren.
   • Gewoonlijk is de verhouding tussen het mengen van 1 / 4-1 / 2 theelepel zout en 8 ons water ideaal.
   • Gorgel 30 seconden, net als bij mondwater, en spuug het zoute water uit. Herhaal indien nodig.
   • Je kunt de watertemperatuur naar wens aanpassen, maar het warme water en het licht hete water zorgen voor meer comfort.

5. 

   Gebruik eucalyptusolie. Eucalyptusolie, verkrijgbaar in reformwinkels en apotheken, is een natuurlijke en effectieve behandeling. Eucalyptus etherische olie helpt bij het verlichten van congestie, kalmeert hoest en kalmeert de keel. Er zijn echter een paar dingen waar u rekening mee moet houden wanneer u eucalyptusolie gebruikt.
   • Gebruik geen essentiële oliën zonder recept van uw arts. Eucalyptus etherische olie mag alleen indirect worden gebruikt en geconsumeerd; Het drinken van etherische oliën kan gevaarlijk zijn. Het gebruik van hoge doses of het nemen van etherische olie van eucalyptus kan vergiftiging veroorzaken.
   • Om de symptomen van bronchitis te verminderen, kunt u 5-10 druppels etherische olie van eucalyptus toevoegen aan 2 kopjes kokend water. Leg een handdoek over je hoofd en met de voorkant naar beneden om de stoom in te ademen.
   • Eucalyptusolie verdund met andere oliën zoals olijfolie of amandelolie kan op de huid worden aangebracht. Deze methode wordt vaak gebruikt voor huiduitslag en dermatitis, maar kan ook nuttig zijn bij de behandeling van bronchitis.
   • Gebruik geen eucalyptusolie bij jonge kinderen zonder uw arts te raadplegen. Eucalyptusolie kan giftig zijn voor jonge kinderen.
   advertentie

Waarschuwing

• Zoek medische hulp als de ziekte aanhoudt of verergert. Raadpleeg uw arts als u koorts, oorpijn, extreme vermoeidheid, ernstige ademhalingsproblemen of bloederig sputum ophoest. Indien onbehandeld, kan bronchitis leiden tot longontsteking.