Inhoud

• Stappen
• Advies

Een gebrek aan humor kan iemands kracht worden. Deze vaardigheid maakt het gemakkelijker voor u om met anderen om te gaan, uw gezondheid te verbeteren en zelfs moeilijke situaties te verlichten. Mensen begrijpen vaak niet dat ze niet grappig hoeven te zijn om gevoel voor humor te hebben, je moet gewoon leren hoe je de positieve kanten van dingen kunt zien.

Stappen

Deel 1 van 3: Humor begrijpen

1. 

   Identificeer de voordelen van humor. Met gevoel voor humor kun je humor vinden in zowel positieve als negatieve situaties. Het helpt stress en angst te verminderen, en verhoogt ook het copingvermogen en het gevoel van eigenwaarde.
   • Humor heeft een verscheidenheid aan fysieke, cognitieve, emotionele en sociale voordelen, waaronder: vermindering van pijn en stress, verbetering van de stemming en creativiteit, toenemende vriendelijkheid, en het opbouwen van gelukkiger relaties met mensen.

2. 

   
   
   Ken het verschil tussen grappig zijn en gevoel voor humor hebben. Humoristisch zijn betekent humor kunnen uiten: misschien een grappig verhaal vertellen, een grappig woordje spelen of op het juiste moment een grapje maken. Gevoel voor humor hebben is in staat zijn om dingen te negeren en niet te serieus te nemen, en in staat te zijn om te lachen - of op zijn minst bewust te zijn van humor - in de absurditeit van het leven.
   • Je hoeft geen grappenmaker te zijn, of degene die altijd grappen vertelt, om gevoel voor humor te hebben.

3. 

   
   
   Vind je gevoel voor humor. Wat maakt jou aan het lachen? Wat maakt jou aan het lachen en gelukkiger voelen? Dit is hoe u uw gevoel voor humor kunt ondersteunen. Er zijn veel soorten humor, zoals situationele humor en de humor om het leven voor de gek te houden.

4. 

   
   
   Kijk en leer. Als je niet weet hoe je plezier moet maken of dingen op een humoristische manier moet bekijken, observeer dan anderen. Hoe vaak lachen uw vrienden en familie om de wereld om hen heen en wat er met hen gebeurt?
   • Bekijk films van verschillende genres van humor, waaronder films met Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin of Chevy Chase. Bekijk klassieke komedies zoals Ontmoet de ouders (The Village Show Groom), Jonge Frankenstein (Jonge Frankenstein), Monty Python en de Heilige Graal (Monty Python en de Heilige Graal), Brandende zadels (Zwarte sheriff), Handelsplaatsen (Zwaardvloer), Finding Nemo (Nemo zoeken), en Bruidsmeisjes (Bruidsmeisjes). En er zijn verschillende comedyshows van beroemde binnenlandse komieken zoals Hoai Linh, Truong Giang, Tran Thanh, enz.
   • Observeer andere mensen zorgvuldig, maar kopieer niet simpelweg hun humor. Een echt gevoel voor humor is volledig oprecht en weerspiegelt uw persoonlijkheid.

5. 

   Concentreer u op gelukkig zijn in plaats van grappig te zijn. Gevoel voor humor zal je gelukkig maken, hoe het leven er ook uitziet. Dit betekent dat je het leven belachelijk kunt maken en kunt lachen om de situaties waarmee je te maken krijgt. Denk eraan om u te concentreren op plezier maken. advertentie

Deel 2 van 3: Leer lachen

1. 

   Leer een paar grappen. Humor delen met anderen is een geweldige manier om contact te maken. Als je humor wilt leren kennen, kun je enkele basisgrappen leren. U kunt ook online naar grappige plaatjes, grappige uitspraken en grappige plaatjes zoeken om met anderen te delen. Kies elementen die passen bij uw gevoel voor humor.
   • Je kunt bijvoorbeeld een grap proberen als: ik drink maar 2 keer per jaar, elk 6 maanden..
   • Wees niet bedroefd omdat je denkt dat je lelijk bent. Geloof altijd dat je een verborgen schoonheid hebt, dat hoe meer je het vindt, hoe meer verborgen het is.

2. 

   Zoek naar het element humor in uw gelijkenis. Mensen hebben de neiging te lachen om grappen die verband houden met hun situatie, woonplaats of overtuigingen. Je kunt lichte grappen maken over het weer of teruggaan naar de stad waar je woont om de ongemakkelijke sfeer met anderen te doorbreken. Als jullie allebei een vergelijkbare carrière hebben, maak er dan grapjes over.
   • Als u niet weet wat u moet zeggen, kunt u commentaar geven op het weer. Bijvoorbeeld: "Als het niet ophoudt met regenen, moet ik roeien naar mijn werk."

3. 

   Omring jezelf met een humoristisch persoon. Denk aan je grappige vrienden. Hoe zetten ze humor in het gesprek? Wat voor soort grappen gebruiken ze?
   • Bekijk comedians, monologen of grappige video's online. Concentreer u op hoe ze hun verhalen en onderwerpen overbrengen en hoe ze alledaagse situaties in iets geestigs veranderen.
   • Observeer de mensen waarvan je denkt dat ze grappig zijn in het leven, en bepaal wat je leuk vindt aan hun humor, en voeg ze toe aan je eigen humor.

4. 

   Praktijk. Oefen met het vertellen van een grap die u kan helpen verbeteren en natuurlijker worden. U kunt beginnen door humor te tonen met vertrouwde familie en vrienden. Vertel ze je doel en vraag ze om eerlijk tegen je te zijn. Luister naar ze als ze zeggen dat je je grappen moet verbeteren. Naarmate u zich meer op uw gemak voelt, kunt u uw comfortzone verbreden door humor toe te voegen aan het gesprek met iemand die niet bij u in de buurt is.

5. 

   Denk eraan om op te letten dat u anderen niet beledigt. Denk bij het ontwikkelen van gevoel voor humor na over de context. Voel je je snel beledigd als anderen je uitlachen? Ongeacht of u de grappenmaker bent of om een ​​grap lacht, pas op dat u de ander niet beledigt of kwetst. Gevoel voor humor hebben, betekent het leven met een vriendelijke houding benaderen. Je gebruikt anderen niet om te lachen, en je lacht niet als mensen anderen uitlachen.
   • Denk na over de context als je een grap vertelt. Is deze grap geschikt voor op het werk, voor een date of in aanwezigheid van een groep mensen? Zou het iemand beledigen?
   • Herken het verschil tussen 'de rijken plagen en de armen plagen'. Het plagen van de rijken is een uitdaging voor de status quo door het plagen door te verwijzen naar een groep mensen met autoriteit. De armen plagen is om de status quo te versterken door een groep mensen in nood of onderdrukte belachelijk te maken.
   • Racisme, seksisme en onbeschofte humor kunnen behoorlijk aanstootgevend zijn. Lachen over religie, politieke overtuigingen en andere geloofssystemen leidt je naar het rijk van vernedering. Je moet onbeduidende grappen houden, ervoor zorgen dat ze gek worden of ze naar vrienden laten gaan die leven met "wat" isme.
   • Vernedering die anderen vernedert of agressieve humor wordt gebruikt om kritiek te uiten en te manipuleren door middel van plagen, sarcasme en spot. Ze kunnen heel komisch zijn als ze op beroemdheden gericht zijn, maar ze zullen diep pijn doen als ze in het bijzijn van vrienden worden gebruikt en kunnen je persoonlijke relaties schaden.
   advertentie

Deel 3 van 3: Onderzoek naar de positieve kant van het leven

1. 

   Leer lachen. Lachen is de sleutel tot gevoel voor humor. Concentreer u elke dag op lachen, ook al is het alleen maar om uzelf uit te lachen. Geniet van de kleine dingen, vind humor in alledaagse situaties en vind humor in de tegenslagen van het leven. Glimlach zo vaak mogelijk.En je moet ook proberen anderen te laten lachen. Geef uw glimlach de hoogste prioriteit, aan uzelf en aan anderen.

2. 

   Lach in plaats van te reageren. Als u zich in een stressvolle situatie bevindt, doe dan een stap achteruit en lach. Woede is een krachtige emotie, maar lachen heeft ook de kracht om je geest en lichaam te beheersen. Maak een korte grap, lach de situatie weg of gebruik humor om de situatie te kalmeren. Het helpt je ook om stress en afleiding te verminderen.
   • Soms kan gevoel voor humor helpen bij het verlichten van stressvolle of onaangename situaties. Een grap kan stress verminderen en ervoor zorgen dat mensen zich prettiger voelen.
   • Als je weet dat je gek op iemand gaat worden, maak er dan grapjes over. Als je ruzie hebt met je broer of zus, zeg dan gewoon: "We zijn al tien jaar niet gestopt met ruziën over dezelfde kwestie! We zitten duidelijk vast in onze tienerjaren."
   • Als iemand je oude auto plaagt, zou je kunnen zeggen: "Ik wed dat je nu niet meer zo mooi bent als 15 jaar geleden!"

3. 

   Schakel verdediging uit. Negeer alle factoren die u onmiddellijk in de verdediging zouden kunnen brengen. Negeer kritiek, oordeel en gebrek aan vertrouwen. Laat ze in plaats daarvan gaan door met humor om te gaan. Mensen zijn niet bedoeld om je te bekritiseren of je te verzetten. Dus lach of lach.

4. 

   Accepteer jezelf. Niet in jezelf geïnteresseerd zijn, is een manier om een ​​gevoel voor humor te behouden. Je moet leren om jezelf te lachen. Soms moeten mensen zichzelf serieus nemen, maar leren om zichzelf te lachen is een manier om zelfacceptatie op te bouwen. Niemand is perfect en we maken allemaal fouten. Wees niet te streng voor jezelf en behoud een positief gevoel voor humor in je leven.
   • Lach weg van factoren waar u geen controle over heeft, zoals uw leeftijd en uiterlijk. Als je een grote neus hebt, lach er dan om in plaats van boos te zijn. Als je oud wordt, lach dan om je oude dag. Zelfs als u zich hier niet prettig bij voelt, moet u ze negeren, vooral als u ze niet kunt veranderen.
   • Lach om je geringste schaamte en fout. Deze actie zal je helpen je bewust te worden van de humor in je menselijke natuur.
   • Denk aan gênante momenten in je leven. Vind manieren om het op een humoristische in plaats van vernederende manier te presenteren. Je moet om jezelf lachen en misschien overdrijven of het niveau van tragedie van de gebeurtenis vergroten.

5. 

   Leg geen druk op anderen. Een deel van gevoel voor humor hebben, is het overbrengen op anderen. Net zoals je niet te streng voor jezelf zou moeten zijn, zou je moeten proberen om dezelfde principes op iedereen toe te passen. Vergeef en concentreer u op positieve punten wanneer iemand een fout maakt. Lach voorzichtig om de fouten van iedereen, zoals u met uzelf zou doen. Hierdoor voelt u zich niet alleen beter, maar voelt de ander zich ook geaccepteerd, en het zal uw relatie ten goede komen.
   • In plaats van boos te worden omdat uw medewerkers altijd te laat zijn voor vergaderingen, kunt u er een grap van maken als "Gelukkig hoeft u geen luchtvaartmaatschappij te runnen".
   • Hoewel de grap van een collega flauw of beledigend kan zijn, hoef je er niet door van streek te zijn. Gevoel voor humor hebben betekent dat je je op je gemak voelt bij dingen en zelf kiest waar je je ongemakkelijk bij wilt voelen.

6. 

   Spontaan. De meeste mensen willen iets niet doen omdat ze bang zijn om te falen of er dom uitzien. Een gevoel voor humor hebben kan u helpen de problemen te overwinnen die u in de weg staan. Een gevoel voor humor zal je helpen te stoppen met ronddwalen en je minderwaardigheidscomplex los te laten, zodat je het leven kunt ervaren - ongeacht of je inspanningen succesvol zijn of niet.
   • Als je gevoel voor humor hebt, zul je beseffen dat het oké is om er dom uit te zien. Zelfs als je er nogal dom uitziet, lach om jezelf. Lach dan, want je hebt iets nieuws uit je comfortzone geprobeerd. En bestudeer ten slotte de persoonlijkheid van de persoon. Als u meer te weten komt over hun interesses, kunt u een glimlach op hun gezicht toveren.
   advertentie

Advies

• Geniet van dingen die je aan het lachen maken of laten lachen. Dit is de beste manier om gevoel voor humor te ontwikkelen.
• Stop niet met proberen! Humor is een belangrijk onderdeel van het leven.
• Denk eraan om op het juiste moment iets grappigs te doen. Dit is een zeer belangrijke factor om anderen aan het lachen te maken. Niet alle situaties hebben humor nodig.
• Met gevoel voor humor kun je meer vrienden maken. Mensen vinden het vaak leuk om grappige mensen te omringen!
• Als u zich verdrietig / depressief voelt, denk dan aan iets waardoor u in het verleden aan het lachen bent geworden. U zou zich onmiddellijk beter moeten voelen.