Inhoud

• Advies

• Kauw op een groot stuk kauwgom. We hebben het over Bubblicious, niet over Stride. De kauwbeweging moet luid genoeg zijn om de keel te openen en de druk in het oor in evenwicht te brengen. Als je niets hebt om op te kauwen, doe dan een nep-kauwactie, alsof je letterlijk een hap neemt die zo groot is dat je er niet op kunt kauwen.

Zuig op harde snoepjes of zuigtabletten. Net als bij kauwgom, kan het zuigen op een hard snoepje, een munttablet of een andere zuigtablet helpen om de druk in balans te houden. Kauw niet - dit is geen snoep! - het zuigt een tijdje aan het snoep om het drukeffect te creëren.

Drink een groot glas water. Drinkwater is een combinatie van veel van de bovenstaande effectieve technieken in één beweging. Schenk uzelf een groot glas water in, kantel uw hoofd achterover om de positie van de gehoorgang te corrigeren en neem een ​​grote slok om de druk in uw oor te balanceren. Als u het correct doet, voelt u zich helder en minder ongemakkelijk.

Als er water in uw oor zit, wees dan heel voorzichtig met het uitoefenen van druk met uw vingers. Wanneer je uit het water stapt en je ongemakkelijk voelt bij het gevoel van waterdruk, kun je de zwaartekracht gebruiken door je lichaam zijwaarts te buigen zodat het verstopte oor parallel aan de grond staat. Steek een vinger in uw oor - niet in uw oor - duw en laat herhaaldelijk los - alsof u met druk het toilet schoonmaakt. Dit kan helpen de druk in het oor te veranderen en het oor schoon te maken, of de druk voldoende te veranderen om water uit het oor af te voeren.

• Steek nooit uw vinger in uw oor. Je doel is niet om te proberen het water eruit te laten komen, je probeert alleen de druk te veranderen. Een vinger diep in het oor steken kan het gehoor beschadigen.

Voer de Valsalva-manoeuvre uit. Het klinkt ingewikkeld, maar de truc is eigenlijk vrij simpel. Het principe van de Valsalva-procedure is om een ​​gelijke druk op de atriale tik te creëren door voorzichtig uit te ademen.

• Bedek je neus, sluit je mond en probeer zachtjes uit te ademen door je neus. Dit zal het oor openen, de druk in evenwicht brengen en het oor weer normaal maken.
• De beweging moet heel zacht zijn. De Valsalva-manoeuvre vereist geen krachtige bewegingen; Als het te hard en te vaak wordt gedaan, kan dit de gehoorgang irriteren en ontsteken, waardoor het moeilijker wordt om het te verwijderen.
• Sommige mensen vinden het handig om voorover te buigen voor de procedure. Buig voorover alsof je je tenen probeert aan te raken om uit te rekken. Een andere manier is om de Valsalva-manoeuvre uit te proberen, dan uw hand los te laten en uw neus te bedekken en diep adem te halen. Blijf tijdens het buigen twee afwisselende bewegingen maken om de druk te verlichten en de oren te ontstoppen.

advertentie

Deel 2 van 3: congestie verminderen

1. 

   
   
   Aarzel niet om uw arts te bellen. Als uw oren constant verstopt zijn, kunt u een ernstiger sinusprobleem hebben dat aanhoudende ontsteking veroorzaakt. Je moet naar een dokter; Uw arts kan u aanraden om vrij verkrijgbare pijnstillers, neussprays of antibiotica in te nemen. Ondertussen kunt u maatregelen nemen om oorpijn of oorontstekingen te verlichten.

2. 

   Koop een hoortoestel op recept. Als u uw oren nog steeds niet kunt reinigen, overleg dan met uw arts over een katheter. Dit apparaat helpt om de druk binnen en buiten het trommelvlies te balanceren, waardoor het oor helder wordt. Hoewel het duur is en receptplichtig is, kan een arts het vanwege de doeltreffendheid ervan voorschrijven.

3. 

   Was uw sinussen vaak. Als uw sinussen verstopt zijn door verkoudheid of allergie, kunnen uw oren verstopt raken en uit balans raken. Om dit te behandelen, moet u een verstopte sinus behandelen door uw sinussen voorzichtig en vaak met warm zout water te wassen. Het gebruik van de gerichte sinusreiniger is een veilige en effectieve methode, maar vergeet niet om uw gereedschap schoon en correct te houden om infecties en andere complicaties te voorkomen.
   • Neusreinigers worden veel gebruikt en kunnen met licht gedestilleerd water worden gebruikt om ze te wassen. Kantel je hoofd over de gootsteen, giet water in een neusgat, zodat het door je sinussen naar het andere neusgat kan stromen. De eerste keer dat je je neus wast, kan moeilijk zijn, maar het verzacht echt verstopte sinussen.
   • Als de sinussen ernstig verstopt zijn en niet met water kunnen worden behandeld, is het veranderen van de druk voldoende om de verstopping te verminderen en het gevoel van verstopping in het oor te verminderen. Dit is het proberen waard.
   • Zorg ervoor dat u de fles na elk gebruik afspoelt en gebruik alleen gedestilleerd of steriel water om te voorkomen dat er schadelijke bacteriën in uw lichaam komen.

4. 

   Neem een ​​antihistaminicum of decongestivum voordat de symptomen erger worden. Neem het initiatief om uzelf te beschermen tegen sinuscongestie en oorcongestie. Als u regelmatig sinusproblemen heeft, wacht dan niet tot de pijn en druk in uw oor worden gevoeld om te proberen uw oor schoon te maken. Probeer het eerst te voorkomen door sinusproblemen te behandelen met vrij verkrijgbare medicijnen.

5. 

   Week in een bak met lauw water. Als je ziek bent en je oren schoon wilt maken, ga dan naar een bak met warm water, ga liggen en bedek je oren met water. Kantel uw kin naar achteren en slik een paar keer om te zien of u op deze manier uw oor schoon kunt maken. De verandering in druk kan helpen het oor in balans te brengen, en de hete stoom kan ook helpen bij het verlichten van congestie. Nadat u uit het bad bent gestapt terwijl u nog steeds een verstopping voelt, buigt u uw lichaam opzij zodat uw oren evenwijdig aan de grond zijn en oefent u druk uit met uw vingers zoals hierboven beschreven.

6. 

   Snuit voorzichtig je neus. In wezen is je neus snuiten als een versie van de Valsalva-manoeuvre, maar met het extra voordeel dat het helpt om congestie te verminderen. Bedek een neusgat met een tissue en blaas zachtjes in het andere neusgat. Dit helpt de druk in het oor in evenwicht te brengen.
   • Het is belangrijk om voorzichtig te zijn. Te hard uw neus snuiten kan de toestand verergeren, de verstopping in de gehoorgang duwen en u een meer verstopt gevoel geven. Je moet heel zachtaardig zijn.
   advertentie

Deel 3 van 3: huismiddeltjes gebruiken

1. 

   Gorgelen met heet zout water. Probeer zo heet mogelijk water te gebruiken zonder uw mond te verbranden. Voeg een theelepel zout toe aan een glas water en roer. Mond meerdere keren spoelen, 1 minuut rusten na elk mondwater. Spoel het hele glas water af en laat minstens 30 minuten rusten voordat je het opnieuw probeert.

2. 

   Probeer de oren schoon te maken met een mengsel van azijn en alcohol. Als u denkt dat de druk in het oor wordt veroorzaakt door een opeenhoping van oorsmeer, kan het handig zijn om eerst het oor schoon te maken en vervolgens de suggesties in dit artikel uit te proberen. Hier is hoe het te doen:
   • Meng 70% azijn en isopropylalcohol in gelijke verhoudingen. Deze oplossing maakt het oorsmeer los en helpt voorkomen dat het oor verstopt raakt.
   • Kantel uw hoofd voorzichtig opzij en doe een paar druppels azijnoplossing in uw oor met behulp van een medische druppelaar.
   • Kantel uw hoofd nog een tijdje en keer dan terug naar dezelfde positie. Je zou de azijn naar beneden en uit je oor moeten voelen druppelen. Herhaal met het andere oor.
   • Was je oren met een beetje water. Hoewel de azijnoplossing dankzij de alcohol verdampt, is het toch een goed idee om af te spoelen met water. Kantel je hoofd opzij, gebruik een druppelaar om een ​​paar druppels water in je oor te doen en schuif het naar beneden om het water te laten wegvloeien.

3. 

   Eet iets heel pittigs, zoals jalapeno. De paprika's smaken niet erg prettig, maar ze zullen er zeker voor zorgen dat slijm wegvloeit (paprika's staan ​​erom bekend dat ze de vorming van slijm verminderen). Snuit je neus en beweeg je kaak als je slijm begint weg te lopen. U kunt een explosie in het oor horen.

4. 

   Probeer craniosacraal therapie. Ontspanningstherapie voor de wervelkolom, ontwikkeld in het eerste jaar van de 20e eeuw, heeft tot doel het "natuurlijke ritme van de cerebrospinale circulatie" weer in evenwicht te brengen. Hoewel deze therapie op grote schaal wordt gebruikt voor veel aandoeningen, kan deze therapie nuttig zijn bij het corrigeren van drukonevenwichtigheden in de gehoorgang die oorblokkade veroorzaken.
   • Veel mensen denken dat ontspanningstherapie voor de wervelkolom niet bewezen is. Als u echter een alternatieve therapie nodig heeft, kan het geen kwaad om u te laten testen.

5. 

   Probeer acupunctuur. Acupunctuur kan worden gebruikt om alles te behandelen, van ligamentpijn tot stijve kaak en zelfs oorinfecties. Ga naar een acupuncturist en vertel hem je probleem als je alle tips in dit artikel hebt geprobeerd en nog steeds je oren niet kunt zuiveren. advertentie

Advies

• Bevroren voedsel kan helpen. U kunt bijvoorbeeld bevroren ijs of yoghurt proberen.
• Geeuwen, zelfs schreeuwen, kan helpen.
• Trek voorzichtig aan het puntje van het oor en draai eraan.
• Slikken kan ook helpen. Kauwgom maakt dit veel gemakkelijker door de speekselproductie te stimuleren.
• Geeuw en gebruik de Valsalva-procedure (bedek je neus en adem zachtjes uit door je neus).
• Adem zachtjes door je neus terwijl je je neus vasthoudt. Pas op dat u niet te hard ademt, anders kunnen er ongewenste effecten optreden.
• Als u aanhoudende oorobstructie heeft of hinderlijke geluiden hoort (alleen u kunt ze horen), kan dit een teken zijn van een sinusinfectie of een sinusinfectie.
• Verzamel veel speeksel in je mond en slik het door, hoewel het walgelijk klinkt. Dit kan al dan niet helpen.