Schrijver:
Peter Berry
Datum Van Creatie:
12 Juli- 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Koorts is een teken dat het lichaam iets probeert te bestrijden dat niet zo goed is als een bacterie of infectie. Bovendien is koorts vaak een symptoom van een ziekte zoals griep, hitte-uitputting, zonnebrand, bepaalde infecties, medicijnreacties en andere problemen. Als u van nature koorts of koorts heeft onder invloed van een andere ziekte, kunt u ook last krijgen van een gevoelige huid. Er zijn echter veel manieren om dit type huidallergie te verzachten, zodat u zich beter voelt terwijl u wacht op genezing.
Stappen
Deel 1 van 3: Omgaan met een gevoelige huid
Kies comfortabele kleding die zacht en dun is. Voeg ook de dekens en lakens toe die u gebruikt om te slapen of te rusten. Gebruik zo min mogelijk stof.
Verminder hitte. Als u in de winter een kachel moet gebruiken, verlaag dan de warmte om de kamer af te koelen terwijl u wacht op genezing.- Als het geen winter is, gebruik dan een ventilator om het vuur te verminderen. Af en toe een mist terwijl je voor de ventilator zit, zorgt er ook voor dat je je beter voelt.
In lauw water baden. Warm water is op 30 ° C. Een bad nemen is beter dan douchen, omdat je je hele lichaam in het water kunt laten weken, maar als je geen bad hebt, kun je nog steeds douchen.- Baad niet met ijskoud water.
- Gebruik geen ontsmettingsalcohol om uw huid af te koelen.
Breng een koud washandje of ijspak aan in je nek. Er zijn veel methoden die u kunt gebruiken om iets af te koelen en het op uw voorhoofd, gezicht of achterkant van uw nek te plaatsen. Je kunt een handdoek in koud water laten weken, een ijspak of een ijsblokje in een handdoek doen (dit gaat langer mee) of de handdoek nat maken en in de vriezer leggen voordat je hem serveert. Probeer een zakje rijst en doe het in de vriezer. Je kunt de rijst in een stoffen zak doen om te gebruiken of in de winkel te kopen, indien beschikbaar.
Draag vochtige sokken als je naar bed gaat. Laat uw voeten in warm water weken voordat u naar bed gaat. Bevochtig vervolgens katoenen sokken met koud water en trek voeten aan. Draag een paar dikkere sokken over de vochtige sokken en ga naar bed.
- Deze methode wordt niet aanbevolen voor mensen met diabetes omdat ze geen goede bloedcirculatie hebben of een gevoel van gevoeligheid in de benen hebben.
- Sommige cosmeticamerken maken voetproducten die munt bevatten. Wanneer het op de voeten wordt aangebracht, creëert het een gevoel van koelte. Gebruik deze lotions, crèmes of gels de hele dag op uw voeten om af te koelen.
Deel 2 van 3: Omgaan met koorts
Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen in apotheken. Artsen adviseren volwassenen vaak om paracetamol, ibuprofen of aspirine in te nemen tegen koorts. Lees de instructies op de verpakking zorgvuldig voor de dosering die u nodig heeft.
Neem medicatie zoals voorgeschreven door uw arts. Omdat koorts vaak een symptoom is van een andere medische aandoening, zal uw arts medicijnen voorschrijven om de ziekte te behandelen (zoals een antibioticum). Gebruik alleen medicijnen die specifiek zijn voorgeschreven voor uw medische toestand. Volg bovendien de dosering die de arts aanbeveelt en de instructies op de medicijndoos.
Drink veel water. Koorts droogt het lichaam uit, maar om gezond te blijven tegen ziektes, moet je gehydrateerd blijven. Drink regelmatig zoveel mogelijk water, inclusief sap.
- Bouillon is ook effectief omdat het zout bevat, dat uitdroging helpt verlichten.
- Een andere eenvoudige manier om gehydrateerd te blijven, is door ijs te eten. Aangezien u koorts heeft en uw lichaam erg heet is, zal dit u helpen om, zij het slechts tijdelijk, koeler te voelen.
Neem veel tijd om te rusten. U heeft koorts vanwege een instabiliteit in uw lichaam. Op dat moment zal het lichaam al zijn energie gebruiken om de ziekte te bestrijden en niet voor andere onnodige dingen. Bovendien verhoogt energie-intensieve activiteit ook je lichaamstemperatuur, wat je nu niet nodig hebt. Denk in bed of op de bank. Ga niet naar het werk of naar school. Doe geen boodschappen tenzij absoluut noodzakelijk. Maak je geen zorgen over klusjes totdat je je goed voelt. advertentie
Deel 3 van 3: Preventie van koorts
Handen wassen. U kunt uw handen niet zo vaak wassen als waar u heen gaat, maar u moet uw handen wassen na gebruik van het toilet en voor het eten. Daarnaast is het handig om de gewoonte te oefenen om uw handen te wassen na thuiskomst van de straat of het aanraken van deurklinken, liftknoppen of het gebruik van het openbaar vervoer.
Raak je gezicht niet aan. De hand die de wereld verenigt. Dat betekent echter ook dat uw handen vatbaar zijn voor stof, olie, bacteriën en andere dingen waar u niet aan wilt denken, vooral voordat u uw handen wast.
Deel geen waterflessen, bekers of lepels. Dit is vooral belangrijk als u of de andere persoon ziek is. Maar dit is alleen om uw gezondheid te beschermen, omdat sommige ziekten besmettelijk kunnen zijn als de zieke geen duidelijke symptomen heeft. Het is het beste om niets te delen met iemand die de mond aanraakt.
Versterk regelmatig het immuunsysteem. Zorg ervoor dat u uw vaccinaties krijgt en uw immuunsysteem op tijd een boost geeft. Als u zich de laatste keer dat u dit heeft gedaan niet meer weet, neem dan contact op met uw arts - in sommige gevallen is het beter om u vroeg te laten vaccineren dan helemaal niet. Het versterken van uw immuunsysteem helpt bij het bestrijden van ziektes zoals griep of mazelen die vaak gepaard gaan met koortssymptomen.
- Merk op dat het versterken van uw immuunsysteem met actieve bacteriën de komende dagen na vaccinatie tijdelijke symptomen zal veroorzaken, waaronder koorts. U moet met uw arts praten over mogelijke bijwerkingen.
Waarschuwing
- De "normale" lichaamstemperatuur is 37 ° C. Voor zuigelingen moet u uw baby naar de dokter brengen als (a) een baby van 1 tot 3 maanden oud een temperatuur heeft hoger dan 38 ° C, (b) een baby van 3 tot 6 maanden oud koorts heeft hoger dan 39 ° C, ( c) baby's van 6 tot 24 maanden oud hebben koorts hoger dan 39 ° C en duren langer dan 1 dag. Kinderen jonger dan 2 jaar moeten naar een arts worden verwezen als de koorts gepaard gaat met andere symptomen. Volwassenen moeten een arts raadplegen als de koorts hoger is dan 39 ° C en langer dan 3 dagen aanhoudt.
- Raadpleeg ook uw arts als u zich zorgen maakt over uw medische toestand.
